a******h
发帖数: 1183 | |
y***r
发帖数: 1845 | 2 我开始跑步的时候看过这个，觉得很有收获。貌似解放鞋和以前的老式帆布胶底运动鞋
都算minimalist running shoes，怪不得解放军同志们每天早跑5公里始终没事呢。
完全光脚跑不现实，地面太凉太硬容易踩到东西。跑步机上就好多了。我和LP为了省鞋
，从来都是光脚在跑步机上跑，发现这样的好处是从来没有heel strike，呵呵。
【在 a******h 的大作中提到】
: 不知道版上原来发过没，我觉得很有意思
: http://barefootrunning.fas.harvard.edu/
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t*********t
发帖数: 4766 | 3 好事做到底。给个摘要。或者至少给个结论吧。
【在 a******h 的大作中提到】
: 不知道版上原来发过没，我觉得很有意思
: http://barefootrunning.fas.harvard.edu/
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a******h
发帖数: 1183 | 4 好吧。。。不过事先声明，我写作，总结能力都很差。。。
结论大致是说，一般有经验的跑者都习惯避免heel strike，实验证明，heel strike的
时候人的脚掌会受到一个突变的力，但是如果用forefoot landing或者midfoot
landing的话呢，就没有这个突变的力。这个突变的力呢，有可能是某些人受伤的原因
，不过这个还没证实。
我觉得这里的内容有意思在于各方面很细致的分析，例如从不同方面（对身体的冲击，
对垂直动量转换的影响等）比较heel strike与forefoot landing。而且还有很多的图
片，视频来帮助解释，很不错
【在 t*********t 的大作中提到】
: 好事做到底。给个摘要。或者至少给个结论吧。
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M**u
发帖数: 10158 | 5 感觉那种纯粹的heel striker很少，不少是midfoot...
【在 a******h 的大作中提到】
: 好吧。。。不过事先声明，我写作，总结能力都很差。。。
: 结论大致是说，一般有经验的跑者都习惯避免heel strike，实验证明，heel strike的
: 时候人的脚掌会受到一个突变的力，但是如果用forefoot landing或者midfoot
: landing的话呢，就没有这个突变的力。这个突变的力呢，有可能是某些人受伤的原因
: ，不过这个还没证实。
: 我觉得这里的内容有意思在于各方面很细致的分析，例如从不同方面（对身体的冲击，
: 对垂直动量转换的影响等）比较heel strike与forefoot landing。而且还有很多的图
: 片，视频来帮助解释，很不错
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t*********t
发帖数: 4766 | 6 总结得很好。让我也想看看了。
还有，那个iPhone的问题被你忽悠了。我是问中文输入，不是浏览。你iPhone上中文输
入用什么？
【在 a******h 的大作中提到】
: 好吧。。。不过事先声明，我写作，总结能力都很差。。。
: 结论大致是说，一般有经验的跑者都习惯避免heel strike，实验证明，heel strike的
: 时候人的脚掌会受到一个突变的力，但是如果用forefoot landing或者midfoot
: landing的话呢，就没有这个突变的力。这个突变的力呢，有可能是某些人受伤的原因
: ，不过这个还没证实。
: 我觉得这里的内容有意思在于各方面很细致的分析，例如从不同方面（对身体的冲击，
: 对垂直动量转换的影响等）比较heel strike与forefoot landing。而且还有很多的图
: 片，视频来帮助解释，很不错
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 我。得想办法改改了。
【在 M**u 的大作中提到】
: 感觉那种纯粹的heel striker很少，不少是midfoot...
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w***n
发帖数: 9040 | 8 其实自己跑着舒服就行，怎么落地好到现在也很有争议。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我。得想办法改改了。
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b****i
发帖数: 11322 | |
a******h
发帖数: 1183 | 10 那个直接在系统设置里改就行了。。。
Settings->general->international->keyboards->add new keyboards
然后输入时点键盘上的地球仪就能转换输入法了
【在 t*********t 的大作中提到】
: 总结得很好。让我也想看看了。
: 还有，那个iPhone的问题被你忽悠了。我是问中文输入，不是浏览。你iPhone上中文输
: 入用什么？
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a******h
发帖数: 1183 | 11 恩，我现在的观点是不同的鞋混着穿，所以我开始理直气壮的大规模买鞋了
【在 b****i 的大作中提到】
: 好多跑者不是又摒弃极简鞋回归传统跑鞋了么
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