m****t
发帖数: 2684 | 1 后面4-5迈抽的痛不欲生，上坡抽，下坡也抽，左腿抽，右腿也抽，大小腿同时抽，曾
一度在路边压起腿来，本来还领先3个半小时的pacer不少，结果看着大部队绝尘而去，
最后和3小时40分的pacer前后脚过线，不过还是基本达到了赛前的心理目标，满足了 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 厉害！首马抽筋都3:40！
【在 m****t 的大作中提到】
: 后面4-5迈抽的痛不欲生，上坡抽，下坡也抽，左腿抽，右腿也抽，大小腿同时抽，曾
: 一度在路边压起腿来，本来还领先3个半小时的pacer不少，结果看着大部队绝尘而去，
: 最后和3小时40分的pacer前后脚过线，不过还是基本达到了赛前的心理目标，满足了
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m****t
发帖数: 2684 | 3 谢谢铁哥，也谢谢版上的各位，学到不少。先睡个觉去，回头再报告。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 厉害！首马抽筋都3:40！
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M**u
发帖数: 10158 | 4 很快
抽筋还这么猛！
【在 m****t 的大作中提到】
: 后面4-5迈抽的痛不欲生，上坡抽，下坡也抽，左腿抽，右腿也抽，大小腿同时抽，曾
: 一度在路边压起腿来，本来还领先3个半小时的pacer不少，结果看着大部队绝尘而去，
: 最后和3小时40分的pacer前后脚过线，不过还是基本达到了赛前的心理目标，满足了
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t*********t
发帖数: 4766 | 5 你是可以更快的。
【在 m****t 的大作中提到】
: 后面4-5迈抽的痛不欲生，上坡抽，下坡也抽，左腿抽，右腿也抽，大小腿同时抽，曾
: 一度在路边压起腿来，本来还领先3个半小时的pacer不少，结果看着大部队绝尘而去，
: 最后和3小时40分的pacer前后脚过线，不过还是基本达到了赛前的心理目标，满足了
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w********6
发帖数: 12977 | |
m****t
发帖数: 2684 | 7 惭愧惭愧，新的老年人，从2010年开始，跑了两年半，刚开始主要以锻炼身体和减肥为
目的，直到去年跑了个半马，今天才跑第一个全马，比较保守
【在 w********6 的大作中提到】
: 是我记错了么？楼主貌似是老战士了，现在才瘦马？
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m***g
发帖数: 1633 | |
w***n
发帖数: 9040 | |
m**k
发帖数: 18660 | 10 赞一来
【在 m****t 的大作中提到】
: 惭愧惭愧，新的老年人，从2010年开始，跑了两年半，刚开始主要以锻炼身体和减肥为
: 目的，直到去年跑了个半马，今天才跑第一个全马，比较保守
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V*******4
发帖数: 641 | |
