m****t 发帖数: 2684 | 1 最近每天早上起床,光脚丫走在地板上,就发现左脚后跟酸胀微痛,等穿上鞋袜出门,
好像症状有缓解甚至消失,但到了下午出去跑步,开始的时候有发现左脚后跟酸胀,不
如另外那只脚轻松,跑跑也能缓解,但不会消失。这个有一段时间了,请问除了歇下来
,做点什么能有效治疗? |
w******t 发帖数: 16937 | 2 问一句,你的体重和1年前相比较,怎么样?
【在 m****t 的大作中提到】 : 最近每天早上起床,光脚丫走在地板上,就发现左脚后跟酸胀微痛,等穿上鞋袜出门, : 好像症状有缓解甚至消失,但到了下午出去跑步,开始的时候有发现左脚后跟酸胀,不 : 如另外那只脚轻松,跑跑也能缓解,但不会消失。这个有一段时间了,请问除了歇下来 : ,做点什么能有效治疗?
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m****t 发帖数: 2684 | 3 轻了3磅,可能最近准备跑马,周跑比较多
【在 w******t 的大作中提到】 : 问一句,你的体重和1年前相比较,怎么样?
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t*******f 发帖数: 2634 | 4 可能是AT伤乐,比如轻微撕裂。要是老困扰你,就下狠心停跑养伤,
同时CROSS TRAINING保持心肺和SHAPE。
如果不注意,小心变刘翔(本版某大牛说法,我借用一下)。
【在 m****t 的大作中提到】 : 最近每天早上起床,光脚丫走在地板上,就发现左脚后跟酸胀微痛,等穿上鞋袜出门, : 好像症状有缓解甚至消失,但到了下午出去跑步,开始的时候有发现左脚后跟酸胀,不 : 如另外那只脚轻松,跑跑也能缓解,但不会消失。这个有一段时间了,请问除了歇下来 : ,做点什么能有效治疗?
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R*****s 发帖数: 41236 | 5 刘翔没那么容易变的, 人家练短跑跨栏的, 强度比长跑不知道
大多少倍.....
【在 t*******f 的大作中提到】 : 可能是AT伤乐,比如轻微撕裂。要是老困扰你,就下狠心停跑养伤, : 同时CROSS TRAINING保持心肺和SHAPE。 : 如果不注意,小心变刘翔(本版某大牛说法,我借用一下)。
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m**t 发帖数: 1956 | 6 有可能是low drop(or no drop)鞋穿多了。
【在 t*******f 的大作中提到】 : 可能是AT伤乐,比如轻微撕裂。要是老困扰你,就下狠心停跑养伤, : 同时CROSS TRAINING保持心肺和SHAPE。 : 如果不注意,小心变刘翔(本版某大牛说法,我借用一下)。
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m****t 发帖数: 2684 | 7 也许,我穿的是Tarther,轻倒是轻,它的鞋跟不薄,drop其实还好吧,不像HS4那样。
不过你倒是提醒了我,我最近试了次HS4,不像tarther那么舒服。
【在 m**t 的大作中提到】 : 有可能是low drop(or no drop)鞋穿多了。
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