m****t
发帖数: 2684 | 1 最近每天早上起床，光脚丫走在地板上，就发现左脚后跟酸胀微痛，等穿上鞋袜出门，
好像症状有缓解甚至消失，但到了下午出去跑步，开始的时候有发现左脚后跟酸胀，不
如另外那只脚轻松，跑跑也能缓解，但不会消失。这个有一段时间了，请问除了歇下来
，做点什么能有效治疗？ |
w******t
发帖数: 16937 | 2 问一句，你的体重和1年前相比较，怎么样？
【在 m****t 的大作中提到】
: 最近每天早上起床，光脚丫走在地板上，就发现左脚后跟酸胀微痛，等穿上鞋袜出门，
: 好像症状有缓解甚至消失，但到了下午出去跑步，开始的时候有发现左脚后跟酸胀，不
: 如另外那只脚轻松，跑跑也能缓解，但不会消失。这个有一段时间了，请问除了歇下来
: ，做点什么能有效治疗？
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m****t
发帖数: 2684 | 3 轻了3磅，可能最近准备跑马，周跑比较多
【在 w******t 的大作中提到】
: 问一句，你的体重和1年前相比较，怎么样？
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t*******f
发帖数: 2634 | 4 可能是AT伤乐，比如轻微撕裂。要是老困扰你，就下狠心停跑养伤，
同时CROSS TRAINING保持心肺和SHAPE。
如果不注意，小心变刘翔（本版某大牛说法，我借用一下）。
【在 m****t 的大作中提到】
: 最近每天早上起床，光脚丫走在地板上，就发现左脚后跟酸胀微痛，等穿上鞋袜出门，
: 好像症状有缓解甚至消失，但到了下午出去跑步，开始的时候有发现左脚后跟酸胀，不
: 如另外那只脚轻松，跑跑也能缓解，但不会消失。这个有一段时间了，请问除了歇下来
: ，做点什么能有效治疗？
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 刘翔没那么容易变的， 人家练短跑跨栏的， 强度比长跑不知道
大多少倍.....
【在 t*******f 的大作中提到】
: 可能是AT伤乐，比如轻微撕裂。要是老困扰你，就下狠心停跑养伤，
: 同时CROSS TRAINING保持心肺和SHAPE。
: 如果不注意，小心变刘翔（本版某大牛说法，我借用一下）。
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m**t
发帖数: 1956 | 6 有可能是low drop(or no drop)鞋穿多了。
【在 t*******f 的大作中提到】
: 可能是AT伤乐，比如轻微撕裂。要是老困扰你，就下狠心停跑养伤，
: 同时CROSS TRAINING保持心肺和SHAPE。
: 如果不注意，小心变刘翔（本版某大牛说法，我借用一下）。
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m****t
发帖数: 2684 | 7 也许，我穿的是Tarther，轻倒是轻，它的鞋跟不薄，drop其实还好吧，不像HS4那样。
不过你倒是提醒了我，我最近试了次HS4，不像tarther那么舒服。
【在 m**t 的大作中提到】
: 有可能是low drop(or no drop)鞋穿多了。
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