R*****s
发帖数: 41236 | 1 昨天晚上遛狗的时候居然左脚跟都开始疼了。。。
决定休息两天，怕真把自己弄残了。。
晚上去gym骑骑车游游泳好了， 周末再看情况。。。 |
d*********6
发帖数: 6115 | 2 骨头还是肌腱？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上遛狗的时候居然左脚跟都开始疼了。。。
: 决定休息两天，怕真把自己弄残了。。
: 晚上去gym骑骑车游游泳好了， 周末再看情况。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 不晓得， 以前似乎有谁贴过一个名词， 就是脚跟后面
的骨头两侧那个地方， 不是跟腱， 休息一下似乎就好多了。。
忍着慢跑了两天， 发现不见效。。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 骨头还是肌腱？
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d*********6
发帖数: 6115 | 4 你的量太大了。
休息周都跑100mile，积累的疲劳会让身体出问题的。
歇几天吧。没坏处。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不晓得， 以前似乎有谁贴过一个名词， 就是脚跟后面
: 的骨头两侧那个地方， 不是跟腱， 休息一下似乎就好多了。。
: 忍着慢跑了两天， 发现不见效。。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 5 变叔直追睡袋了。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你的量太大了。
: 休息周都跑100mile，积累的疲劳会让身体出问题的。
: 歇几天吧。没坏处。
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o*******r
发帖数: 4921 | 6 跟我一样atb.恭喜。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不晓得， 以前似乎有谁贴过一个名词， 就是脚跟后面
: 的骨头两侧那个地方， 不是跟腱， 休息一下似乎就好多了。。
: 忍着慢跑了两天， 发现不见效。。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 what's that? link?
【在 o*******r 的大作中提到】
: 跟我一样atb.恭喜。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 哪有， 今年能不能完成3000迈还成问题， 老大去年的里程而已。。。
10月份以后就再不会跑这么多了。。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 变叔直追睡袋了。
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b***i
发帖数: 10018 | 9 我今年也应该不会跑这么多。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哪有， 今年能不能完成3000迈还成问题， 老大去年的里程而已。。。
: 10月份以后就再不会跑这么多了。。。。
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p***r
发帖数: 4859 | 10 老队员跑步不能勉强，感觉不对就已经是比较严重的问题了。
好好歇歇，很快就恢复了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上遛狗的时候居然左脚跟都开始疼了。。。
: 决定休息两天，怕真把自己弄残了。。
: 晚上去gym骑骑车游游泳好了， 周末再看情况。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 就是，就是！留得青山在，不怕没柴烧。变变省着点儿玩，还要擒五马，抓考拉呢。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你的量太大了。
: 休息周都跑100mile，积累的疲劳会让身体出问题的。
: 歇几天吧。没坏处。
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y******n
发帖数: 4527 | 12 this is freaking too much.
I wish I can go over 50 mpw soon.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你的量太大了。
: 休息周都跑100mile，积累的疲劳会让身体出问题的。
: 歇几天吧。没坏处。
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o*******r
发帖数: 4921 | |
o*******r
发帖数: 4921 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 15 Not so much comparing whx's 70+mi long run and incoming LT100....
Actually Xiaolong runs more than me this year...
【在 y******n 的大作中提到】
: this is freaking too much.
: I wish I can go over 50 mpw soon.
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R*****s
发帖数: 41236 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 17 我的经验是:千万别穿平底鞋跑步.最好是要前后差距12mm的鞋.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯， 很像这个， 我吃点ibuprofen好了， 再加冰敷。。。
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l**n
发帖数: 2405 | 18 我右脚跟腱这几个星期一直很紧，走路的时候会有感觉，偶尔会疼。
估计也是大跃进的产物。 |
l**n
发帖数: 2405 | 19 啊？我是一个半月前从stability鞋子换成neutral鞋子后开始发生
跟腱问题。真是进退两难呀，穿stability鞋子，损害膝盖。
穿neutral鞋子，损害跟腱。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我的经验是:千万别穿平底鞋跑步.最好是要前后差距12mm的鞋.
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 我以前穿HS4其实是没任何问题的， 就是穿VFF留的后遗症，
等发现的时候已经晚了。。。
还好现在症状似乎还不太严重， 希望能消灭在萌芽状态。。。
我现在的确是穿stability的鞋在跑。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我的经验是:千万别穿平底鞋跑步.最好是要前后差距12mm的鞋.
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M**u
发帖数: 10158 | 21 我最近觉得ss5还凑合啊，没版上人说的那么差。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我以前穿HS4其实是没任何问题的， 就是穿VFF留的后遗症，
: 等发现的时候已经晚了。。。
: 还好现在症状似乎还不太严重， 希望能消灭在萌芽状态。。。
: 我现在的确是穿stability的鞋在跑。。。
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p***r
发帖数: 4859 | 22 SS和HS差别太大了。
【在 M**u 的大作中提到】
: 我最近觉得ss5还凑合啊，没版上人说的那么差。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 23 hs没穿过。。。
ss感觉support还是挺多的
打算去搞tarther或者hs玩玩。。。
【在 p***r 的大作中提到】
: SS和HS差别太大了。
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b***i
发帖数: 10018 | 24 穿惯HS，觉得tarther的cushion也挺多的，而且脚跟好像高一点点。
【在 M**u 的大作中提到】
: hs没穿过。。。
: ss感觉support还是挺多的
: 打算去搞tarther或者hs玩玩。。。
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d*********6
发帖数: 6115 | 25 2-3mm
Tarther结实耐用些。
保证健康的情况下 我要把我的HS穿散掉。看看能撑多久。
【在 b***i 的大作中提到】
: 穿惯HS，觉得tarther的cushion也挺多的，而且脚跟好像高一点点。
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b***i
发帖数: 10018 | 26 我也是这样想。HS4已经600迈了，condition还不错。我还有4双新的HS4屯着。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 2-3mm
: Tarther结实耐用些。
: 保证健康的情况下 我要把我的HS穿散掉。看看能撑多久。
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M**u
发帖数: 10158 | 27 等我ss5穿烂了就换hs4去
ss5前脚掌已经开始磨裂了，不知道啥时候彻底报废。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 穿惯HS，觉得tarther的cushion也挺多的，而且脚跟好像高一点点。
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d*********6
发帖数: 6115 | 28 我的condition比你上次看到的时候更糟糕了。
家里还有一双屯着。非常严肃的在考虑用哪个款式的鞋去完成接下来的几个比赛了。
现在发现，我用tarther和adios已经不是很习惯了。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我也是这样想。HS4已经600迈了，condition还不错。我还有4双新的HS4屯着。
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d*********6
发帖数: 6115 | 29 ss5磨裂还是挺难的。
【在 M**u 的大作中提到】
: 等我ss5穿烂了就换hs4去
: ss5前脚掌已经开始磨裂了，不知道啥时候彻底报废。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 30 现在只是有磨损。。。不过这鞋很结实
【在 d*********6 的大作中提到】
: ss5磨裂还是挺难的。
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b***i
发帖数: 10018 | 31 同意穿惯HS4后，穿tarther有点会不习惯
不过我发现HS4，mach11，newton distance非常兼容...
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我的condition比你上次看到的时候更糟糕了。
: 家里还有一双屯着。非常严肃的在考虑用哪个款式的鞋去完成接下来的几个比赛了。
: 现在发现，我用tarther和adios已经不是很习惯了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 ...........
俺又看上了fasttwich 5, 非常长草想试试。。。
但又不想破我不再买鞋的戒， 灰常矛盾ing....
【在 b***i 的大作中提到】
: 我也是这样想。HS4已经600迈了，condition还不错。我还有4双新的HS4屯着。
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d*********6
发帖数: 6115 | 33 webfish用这鞋好几个pr.
可以尝试下，如果你脚不是很宽。
【在 R*****s 的大作中提到】
: ...........
: 俺又看上了fasttwich 5, 非常长草想试试。。。
: 但又不想破我不再买鞋的戒， 灰常矛盾ing....
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d*********6
发帖数: 6115 | 34 你有没有注意到distancia的后跟磨损情况。
那里的材料很不结实。作为训练鞋的gravity就增加了含碳量高的rubber在后跟。
等deal了你可以改用那个，1000mile都没多大磨损的。
【在 b***i 的大作中提到】
: 同意穿惯HS4后，穿tarther有点会不习惯
: 不过我发现HS4，mach11，newton distance非常兼容...
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 又看了一下， 发现我想要的颜色和码子都没了， 蛋定了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: ...........
: 俺又看上了fasttwich 5, 非常长草想试试。。。
: 但又不想破我不再买鞋的戒， 灰常矛盾ing....
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 嗯， 我知道是北丐的爱鞋。。。
小龙这回芝麻准备用什么鞋跑？
【在 d*********6 的大作中提到】
: webfish用这鞋好几个pr.
: 可以尝试下，如果你脚不是很宽。
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d*********6
发帖数: 6115 | 37 我还没确定呢，
这不在这里求建议呢么。
这是个很头痛的问题，从去年开始用的鞋就都很薄，
也不知道穿哪个跑好。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯， 我知道是北丐的爱鞋。。。
: 小龙这回芝麻准备用什么鞋跑？
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 发现点错了， 男的还有。。。又长草了， tnnd....
【在 R*****s 的大作中提到】
: 又看了一下， 发现我想要的颜色和码子都没了， 蛋定了。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 39 不合我脚，我pass
【在 R*****s 的大作中提到】
: ...........
: 俺又看上了fasttwich 5, 非常长草想试试。。。
: 但又不想破我不再买鞋的戒， 灰常矛盾ing....
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b***i
发帖数: 10018 | 40 可以试试习惯一下tarther。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我还没确定呢，
: 这不在这里求建议呢么。
: 这是个很头痛的问题，从去年开始用的鞋就都很薄，
: 也不知道穿哪个跑好。
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b***i
发帖数: 10018 | 41 我还是先把4双HS4穿坏再说吧
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你有没有注意到distancia的后跟磨损情况。
: 那里的材料很不结实。作为训练鞋的gravity就增加了含碳量高的rubber在后跟。
: 等deal了你可以改用那个，1000mile都没多大磨损的。
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M**u
发帖数: 10158 | 42 会不会穿坏之前hs5出了？
【在 b***i 的大作中提到】
: 我还是先把4双HS4穿坏再说吧
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b***i
发帖数: 10018 | 43 存货清空后说不定都hs6了。
【在 M**u 的大作中提到】
: 会不会穿坏之前hs5出了？
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L***0
发帖数: 1283 | 44 Well, I have never done back to back 90+ weeks. My mileage is actually quite
low for ultra training. After my 60-mile run on Appalachian trail, I only
ran 27 miles the week after. Recovery is an important part of the training.
I don't force myself to go out running these days if I don't feel recovered.
【在 R*****s 的大作中提到】
: Not so much comparing whx's 70+mi long run and incoming LT100....
: Actually Xiaolong runs more than me this year...
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c*********n
发帖数: 2120 | 45 我曾经有过莫名其妙跑得过程中那个地方疼几秒，过一会就好了
也不知道怎么好的-:)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不晓得， 以前似乎有谁贴过一个名词， 就是脚跟后面
: 的骨头两侧那个地方， 不是跟腱， 休息一下似乎就好多了。。
: 忍着慢跑了两天， 发现不见效。。。。
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L********e
发帖数: 1202 | 46 怎么头像又变回来了？你真是扑溯迷离啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上遛狗的时候居然左脚跟都开始疼了。。。
: 决定休息两天，怕真把自己弄残了。。
: 晚上去gym骑骑车游游泳好了， 周末再看情况。。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 47 你说这个骑车的头像？ 我今天第一次用啊。。。
【在 L********e 的大作中提到】
: 怎么头像又变回来了？你真是扑溯迷离啊。
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L********e
发帖数: 1202 | 48 可能计算机发疯了吧。我昨天看的时候又变回狗狗了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你说这个骑车的头像？ 我今天第一次用啊。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 49 停跑了48小时， 忍不住了， 出去跑了5迈， 终于爽了。。。
这周只跑74mi好了。。 |
