S**********i
发帖数: 86 | 1 我儿子快9个月了. 大概3, 4个星期前sleep training, 中间travel停了一个星期. 到
现在还不成功. 每次都要哭半个小时才能
睡. 现在是从换睡衣时开始哭, 看到crib哭就更厉害了. 好像睡眠质量也不好.很容易
醒.
其实以前用paciifer和patting也能睡, 就是花得时间比较长. 但现在不train, 以后更
train不成了. 我现在很纠结. | r*f
发帖数: 39119 | 2 以后更难。是不是睡前没有吃够，或者routine没有固定呢
我个人觉得看看babycenter的相关文章，会给点启发的。。。
【在 S**********i 的大作中提到】
: 我儿子快9个月了. 大概3, 4个星期前sleep training, 中间travel停了一个星期. 到
: 现在还不成功. 每次都要哭半个小时才能
: 睡. 现在是从换睡衣时开始哭, 看到crib哭就更厉害了. 好像睡眠质量也不好.很容易
: 醒.
: 其实以前用paciifer和patting也能睡, 就是花得时间比较长. 但现在不train, 以后更
: train不成了. 我现在很纠结.
| S**********i
发帖数: 86 | 3 谢谢mm的回复. 他的routine倒是还好, 就是睡不够, 一天也就11个小时 (am 0.5h, pm
0.5-1.5h, night 9-10h). 半夜还要吃一顿. 一般要折腾半天才能再睡着.
今天我终于放弃了CIO的sleep training. 我就让他自己在crib里睡, 不给他pacifier,
我在旁边坐着, 他要是哭得厉害, 我就拍一拍. 他自己会哭几声, 大多数时间就吭哧
吭哧低发牢骚. 最后还是睡着了. Am nap 花了30m, 睡了1h15m. PM nap 花了15-20m,
睡了1h以上. 感觉他的情绪好一些, 不那么fuss.
9个月的小宝, 正是separation anxiety 比较严重的阶段. CIO (extinction method)
可能会适得其反. 再加上我家小宝比较sensitive, CIO method 不适合他.
感谢 USCardinal (小荷才露尖尖角)mm的帖子 (写一个调整作息和Sleep training FAQ
欢迎补充), 很有帮助. 这里是link:
http://www.mitbbs.com/article_t1/NextGeneration/33819853_0_1.ht | t***1
发帖数: 64 | 4 推荐Health Sleep Habit,Happy Child.这本书。我根据这本书的方法，调整了孩子的
nap time and schedule. after four days, she sleep though the night.The book
was recommended by several friends. it really worked in all of the cases i
know.
from what you descrip, i would like to recommend the following:
1。Baby白天的nap质量直接影响晚上的睡眠质量。如果白天的nap睡的不好。晚上就会
累，反倒会常醒。
2。9个月后，孩子不再需要夜奶 。特别如果他喝奶后还不立刻睡回去，就说明他还缺
乏smooth自己的能力。
3。其实他白天只有2个nap,一个around 9am ，一个around 1pm。那就要把他睡觉的时
间提早到6:30pm. one frind of mine had her baby sleep though the night at 3
months. but after 9 months of age, she no longer sleep though. finally, we
realize is because her third nap starts to dissapear after 9 months, So she
should go to bed earlier. They moved the schedule earlier, she slept though
the night in 3 days.
4.if the nap less than 30 mins, don't pick her/he up. sometimes, they may
fuss for 5-15 mins and sleep again. for nap. ideally should be more than 1
hours.
5.我在baby的crib里边放了2个pacifer.她现在知道自己抓起来，放嘴里。因为她发现
哭没用后，就自己想办法了。她现在晚上醒了后，就自己又睡回去。
hope it helps.
It is extremelly hard but you may not want to give up giving the fact you
already tried for so long. |
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