i*******m
发帖数: 45 | 1 宝宝五个半月了，头两个月很不爱睡觉，当时太小了也不能sleep train，大人宝宝都
很痛苦。慢慢熬到第三个月，开始睡整觉。但是每天睡觉还是需要大人抱睡哄睡晃睡。
最近试验了sleep training，比较残酷，但感觉挺有用的，跟大家分享经验啊。
我的sleep training说白了就是把她放到小床上，穿好睡袋，拉上窗帘，开mobile和小
海马，关门走人。参考了这个网站 http://www.troublesometots.com/ferber-weissbluth-cry-it-out-smackdown/ 觉得还是extinction method比较好操作，事实证明见效还是很快的。
第一天：哭了30分钟，大概7分钟是一个周期。
第二天：哭了25分钟，也是7分钟一个周期。
第三天：还是哭了30分钟。这天最困难，本来满心希望第三天能降到20分钟的。不确定
训练能不能成功，又不想放弃，听她哭的抑扬顿挫，有点进退两难。
第四天 - 第五天：只哭了7-10分钟就睡了，yay!
第六天 － 第七天：睡前有点fussy, 给加点奶粉就好了。隔了十五分钟进去看她，还
没睡着，自己在黑暗中安安静静的玩小海马，但看见我进去就开哭，我赶紧出来，自己
又安静下来。再过十五分钟看她，已经睡着啦！
老天爷保佑这个成果可以保持啊，希望大家的sleep training都有好成绩！ |
a*****g
发帖数: 19398 | 2 恭喜
【在 i*******m 的大作中提到】
: 宝宝五个半月了，头两个月很不爱睡觉，当时太小了也不能sleep train，大人宝宝都
: 很痛苦。慢慢熬到第三个月，开始睡整觉。但是每天睡觉还是需要大人抱睡哄睡晃睡。
: 最近试验了sleep training，比较残酷，但感觉挺有用的，跟大家分享经验啊。
: 我的sleep training说白了就是把她放到小床上，穿好睡袋，拉上窗帘，开mobile和小
: 海马，关门走人。参考了这个网站 http://www.troublesometots.com/ferber-weissbluth-cry-it-out-smackdown/ 觉得还是extinction method比较好操作，事实证明见效还是很快的。
: 第一天：哭了30分钟，大概7分钟是一个周期。
: 第二天：哭了25分钟，也是7分钟一个周期。
: 第三天：还是哭了30分钟。这天最困难，本来满心希望第三天能降到20分钟的。不确定
: 训练能不能成功，又不想放弃，听她哭的抑扬顿挫，有点进退两难。
: 第四天 - 第五天：只哭了7-10分钟就睡了，yay!
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j*******a
发帖数: 5283 | 3 Sleep training 的长期影响，有人研究过没有？
【在 i*******m 的大作中提到】
: 宝宝五个半月了，头两个月很不爱睡觉，当时太小了也不能sleep train，大人宝宝都
: 很痛苦。慢慢熬到第三个月，开始睡整觉。但是每天睡觉还是需要大人抱睡哄睡晃睡。
: 最近试验了sleep training，比较残酷，但感觉挺有用的，跟大家分享经验啊。
: 我的sleep training说白了就是把她放到小床上，穿好睡袋，拉上窗帘，开mobile和小
: 海马，关门走人。参考了这个网站 http://www.troublesometots.com/ferber-weissbluth-cry-it-out-smackdown/ 觉得还是extinction method比较好操作，事实证明见效还是很快的。
: 第一天：哭了30分钟，大概7分钟是一个周期。
: 第二天：哭了25分钟，也是7分钟一个周期。
: 第三天：还是哭了30分钟。这天最困难，本来满心希望第三天能降到20分钟的。不确定
: 训练能不能成功，又不想放弃，听她哭的抑扬顿挫，有点进退两难。
: 第四天 - 第五天：只哭了7-10分钟就睡了，yay!
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n*****i
发帖数: 211 | 4 恭喜！
我们家的这个一哭就吐，试了两次都没有坚持下去...... :( |
s*****a
发帖数: 431 | 5 我家娃也是五个半月，这几天试着ST，实在受不了他哭啊！还是放弃了。不知道除了让
他哭以外，有没有好的办法？ |
d****r
发帖数: 14 | 6 re
【在 j*******a 的大作中提到】
: Sleep training 的长期影响，有人研究过没有？
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i*******m
发帖数: 45 | 7 这个不好说，有人说让宝宝cry it out会使他缺乏安全感，但没有人系统的研究过。我
认为睡眠不好对宝宝发展更不利，而且cry it out以后宝宝白天还是高高兴兴的，起码
短期没有影响。 |
a****i
发帖数: 331 | 8 re。 全信书不如无书
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 j*******a 的大作中提到】
: Sleep training 的长期影响，有人研究过没有？
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c*********y
发帖数: 472 | 9 5个多月的小孩要哄，晃，抱睡也是正常的吧。又不是5岁。小孩子的一些要求也只是那
一个阶段特有的。过了，你想那样，人家还不干呢。你家宝宝都可以睡整觉了。睡眠质
量应该不算差吧。
【在 i*******m 的大作中提到】
: 宝宝五个半月了，头两个月很不爱睡觉，当时太小了也不能sleep train，大人宝宝都
: 很痛苦。慢慢熬到第三个月，开始睡整觉。但是每天睡觉还是需要大人抱睡哄睡晃睡。
: 最近试验了sleep training，比较残酷，但感觉挺有用的，跟大家分享经验啊。
: 我的sleep training说白了就是把她放到小床上，穿好睡袋，拉上窗帘，开mobile和小
: 海马，关门走人。参考了这个网站 http://www.troublesometots.com/ferber-weissbluth-cry-it-out-smackdown/ 觉得还是extinction method比较好操作，事实证明见效还是很快的。
: 第一天：哭了30分钟，大概7分钟是一个周期。
: 第二天：哭了25分钟，也是7分钟一个周期。
: 第三天：还是哭了30分钟。这天最困难，本来满心希望第三天能降到20分钟的。不确定
: 训练能不能成功，又不想放弃，听她哭的抑扬顿挫，有点进退两难。
: 第四天 - 第五天：只哭了7-10分钟就睡了，yay!
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p****d
发帖数: 2183 | 10 schedule基本固定下来之后，训非常简单
【在 i*******m 的大作中提到】
: 宝宝五个半月了，头两个月很不爱睡觉，当时太小了也不能sleep train，大人宝宝都
: 很痛苦。慢慢熬到第三个月，开始睡整觉。但是每天睡觉还是需要大人抱睡哄睡晃睡。
: 最近试验了sleep training，比较残酷，但感觉挺有用的，跟大家分享经验啊。
: 我的sleep training说白了就是把她放到小床上，穿好睡袋，拉上窗帘，开mobile和小
: 海马，关门走人。参考了这个网站 http://www.troublesometots.com/ferber-weissbluth-cry-it-out-smackdown/ 觉得还是extinction method比较好操作，事实证明见效还是很快的。
: 第一天：哭了30分钟，大概7分钟是一个周期。
: 第二天：哭了25分钟，也是7分钟一个周期。
: 第三天：还是哭了30分钟。这天最困难，本来满心希望第三天能降到20分钟的。不确定
: 训练能不能成功，又不想放弃，听她哭的抑扬顿挫，有点进退两难。
: 第四天 - 第五天：只哭了7-10分钟就睡了，yay!
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s*******r
发帖数: 310 | 11 所以我们没训过。
７个月了，夜里会醒一次，顶多两次，喝完奶就睡。睡前也不fussy，喂饱了，扔小床
里，人家翻翻滚滚伊伊呀呀就睡了。不睡给个袜子手套的啃啃就睡了。
【在 j*******a 的大作中提到】
: Sleep training 的长期影响，有人研究过没有？
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a*****a
发帖数: 19262 | 12 我也想知道除了让宝宝哭，还有其他办法吗？
【在 s*****a 的大作中提到】
: 我家娃也是五个半月，这几天试着ST，实在受不了他哭啊！还是放弃了。不知道除了让
: 他哭以外，有没有好的办法？
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a*****a
发帖数: 19262 | 13 你家宝宝真漂亮
这么乖的宝宝肯定不需要训，我们家的二宝，到了晚上只要我，拼命哭啊
都10个月了，还不消停，累死我了
【在 s*******r 的大作中提到】
: 所以我们没训过。
: ７个月了，夜里会醒一次，顶多两次，喝完奶就睡。睡前也不fussy，喂饱了，扔小床
: 里，人家翻翻滚滚伊伊呀呀就睡了。不睡给个袜子手套的啃啃就睡了。
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h*******e
发帖数: 3857 | 14 白天一定要规律
我昨天也开始train娃，其实大多数的training远不是大家想的那种cry out的，而是循
序渐进型的
我慢慢开始调整她白天的饮食和作息，昨天基本上调整到了我晚上想让她睡觉的时间
所以昨天第一次尝试把她在那个时间入睡，我先喂了奶，然后在肩上拍了拍，1-2分钟
吧，她就睡了，一下子就睡了11个钟头，比之前每次6个钟头突然间就进步了，当然也
不是大家所说的那种放下就走的情况
我觉得让她渐渐知道，睡觉的时间点以后，我可以再尝试不用拍。 其中我觉得最大的
功劳是入睡的时间，从10点调整到了9点左右，使得娃从overtired，质变到好好睡觉， |
y*******r
发帖数: 2337 | 15 如果孩子半夜醒的话，你怎么办？抱？喂奶？还是让他哭？ |
