健身日记（五） - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 健身日记（五）

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s**********o 发帖数: 14359	1 这几周去GYM的次数少了点，但周末做了很多体力劳动，周六4个小时，周日4个小时，消耗要比去GYM还大，今晚去GYM，目标是700卡
s**********o 发帖数: 14359	2 昨天只搞了50分钟600卡，就歇了，中午走了20分钟强度显然不够，今天去走一个小时，晚上再去GYM 700卡的目标。
c****a 发帖数: 134	3 你是在减脂吗？不增肌？
s**********o 发帖数: 14359	4 体重减轻的情况下肌肉是增不上去的，觉得连连胸肌胳膊就算了，世界上没有一边减肥肉还能同时长肌肉的好事。【在 c****a 的大作中提到】 : 你是在减脂吗？不增肌？

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