关于HIIT - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 关于HIIT

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相关话题的讨论汇总
话题: hiit话题: hit话题: 引文话题: intensity话题: efficient

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d****r 发帖数: 2912	1 倡导利用HIIT进行燃烧脂肪的大侠们对这篇文章及其引文有何评论？文章的基本观点是对于减脂，HIIT与传统中等强度有氧练习相比没有明显的优势。文章 http://stronglifts.com/hiit-interval-training-fat-loss/ 引文 http://www.bodyrecomposition.com/research-review/research-revie 引文系列之二 http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/steady-state-versus-i
a***a 发帖数: 40617	2 他这个比法，强制HIIT的时间比cardio短，本身就很可笑凭啥？以前说的都是HIIT更efficient，什么叫efficient，就是同样时间，burn的更多【在 d****r 的大作中提到】 : 倡导利用HIIT进行燃烧脂肪的大侠们对这篇文章及其引文有何评论？ : 文章的基本观点是对于减脂，HIIT与传统中等强度有氧练习相比没有明显的优势。 : 文章 : http://stronglifts.com/hiit-interval-training-fat-loss/ : 引文 : http://www.bodyrecomposition.com/research-review/research-revie : 引文系列之二 : http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/steady-state-versus-i
d****r 发帖数: 2912	3 应该也不完全算是强制吧。有多少人能做45分钟的HIIT呢？30分钟已经很长了。【在 a***a 的大作中提到】 : 他这个比法，强制HIIT的时间比cardio短，本身就很可笑 : 凭啥？以前说的都是HIIT更efficient，什么叫efficient，就是同样时间，burn的更多
a***a 发帖数: 40617	4 HIT和HIIT有啥区别？多了一个I，那是啥？intervals，干啥用的？让你缓过来的【在 d****r 的大作中提到】 : 应该也不完全算是强制吧。有多少人能做45分钟的HIIT呢？30分钟已经很长了。
D****o 发帖数: 12808	5 为啥不是intensity？【在 a***a 的大作中提到】 : HIT和HIIT有啥区别？多了一个I，那是啥？intervals，干啥用的？让你缓过来的
a***a 发帖数: 40617	6 因为HIT里的那个I就是intensity 现在说的是HIIT相对HIT多出来的那个I啊。。。【在 D****o 的大作中提到】 : 为啥不是intensity？

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