s*******n
发帖数: 101 | 1 工作性质是长时间坐着的，想买一个能锻炼腰腹的器械，放在家里能随时锻炼。最好不
要太大，请问有什么推荐的吗？谢谢 |
z********0
发帖数: 9013 | 2 balance ball？
【在 s*******n 的大作中提到】
: 工作性质是长时间坐着的，想买一个能锻炼腰腹的器械，放在家里能随时锻炼。最好不
: 要太大，请问有什么推荐的吗？谢谢
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c*********u
发帖数: 361 | |
s****e
发帖数: 1984 | 4 锻炼腰腹不需要什么器械，做做各种sit up, crunch, plank 啥的就好了。学学
pilates也练core.
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d*i
发帖数: 9453 | 5 啥都不用买，网上下载一下 8min abs，跟着作就好了。
【在 s*******n 的大作中提到】
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h******s
发帖数: 728 | 6 不需要什么东西，只要椅子就可以了。坐好，后仰悬空躺平，脚可以勾在桌子上平衡。
能躺多久躺多久吧。如果一开始不大行的话就45度后仰，慢慢就好了。
【在 s*******n 的大作中提到】
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: 要太大，请问有什么推荐的吗？谢谢
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j***e
发帖数: 1656 | 7 大型塑料球~ lol
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: 要太大，请问有什么推荐的吗？谢谢
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