[合集] 为什么常锻练的肌肉不会酸涨？ - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 为什么常锻练的肌肉不会酸涨？

相关主题
● 问大家几个健身问题	● 有氧运动后半小时内要补充蛋白质？？
● [合集] 其实真正的健身，健康身心的运动都是outdoors	● 练了1个月，居然涨了4磅！
● [合集] 为什么运动减肥没有效果？	● 肚子上的肉
● 求教！	● 有氧做多了就睡不着！
● 奔一个吧。	● 消灭游泳圈之实验报告
● 增肌是不是首先要克服乳酸耐受？	● 请问刚锻炼完肌肉，是不是不适合马上打篮球？
● 有氧无氧同时练有先后顺序么？	● 又突破一个平台期，哈哈
● 大家练得酸酸的时候还继续练，还是整么着？	● [合集] 又突破一个平台期，哈哈

相关话题的讨论汇总
话题: feb话题: 乳酸话题: fri话题: 2008

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
littledog (小狗) 于 (Fri Feb 1 01:10:39 2008) 提到:
是因为产生的乳酸少了，还是因为乳酸会更快被分解了？
为什么呢？谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
moneyhunter (moneyhunter) 于 (Fri Feb 1 01:27:25 2008) 提到:
1。因为身体的耐受程度高了
2。肌肉的有氧负荷增加了，对于同样强度的运动就从无氧变成了有氧，产生的乳酸也
少了
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Feb 1 08:44:53 2008) 提到:
我怀疑2.
力量训练没办法变有氧吧。
可能乳酸很快remove.

☆─────────────────────────────────────☆
moneyhunter (moneyhunter) 于 (Sun Feb

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 又突破一个平台期，哈哈	● 奔一个吧。
● [合集] 请教	● 增肌是不是首先要克服乳酸耐受？
● [合集] 那两种跑步机有什么不同吗？	● 有氧无氧同时练有先后顺序么？
● [合集] 羽毛球为什么不是有氧运动？	● 大家练得酸酸的时候还继续练，还是整么着？
● 问大家几个健身问题	● 有氧运动后半小时内要补充蛋白质？？
● [合集] 其实真正的健身，健康身心的运动都是outdoors	● 练了1个月，居然涨了4磅！
● [合集] 为什么运动减肥没有效果？	● 肚子上的肉
● 求教！	● 有氧做多了就睡不着！

相关话题的讨论汇总
话题: feb话题: 乳酸话题: fri话题: 2008

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天