a*****a
发帖数: 19262 | 1 刚回家哦，还没做好饭，两大波孩子就过来了，我吓的，连忙说WAIT A SECOND，然
后冲进我的储藏市，拿了我事先准备的糖果。我发的不算多，后来我老公一个人在家，
每个孩子发一大把，很快一大盆就没有了。
我呢，第一次带女儿出去要糖好激动阿。SFH那边没有太多人，我就带女儿去TOWNHOUSE
那一片，哈哈，好多孩子阿，每户一般给一到两块糖，不像我老公给一大把。不过呢，
女儿很勇敢，每一家都是她领头在前面按门铃，好多门铃比较高，我就带劳。居然有个
老奶奶给了一块钱哦，激动阿。女儿开心极，她其实不是在意糖，而是这个要糖的过程
，因为事先我跟女儿说好，这次要糖是为爸爸妈妈，所以回来以后全部充公了。
接着MIDNIGHT，她不肯睡觉，要陪睡，来回几次，把我恼火阿，这孩子，为娘俺陪你出
去跑了一个半小时，你不吝惜为娘也不用折腾俺吧。 |
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l*******s
发帖数: 245 | 2 夸女二的一定都是酸黑哦！！一定都是好闺蜜请来的水军！就凭我们糖糖的演技怎么会
有明眼的观众嫌弃她呢！！哦对了！！何以时期的小默笙也是请水军哦！只有我们糖糖
一步一个脚印！绝对不买热搜不养营销号！ |
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s*******l
发帖数: 2093 | 3 国内的好朋友怀了双宝，但是却出了很多问题，糖筛概率高，双胞胎输血综合症（TTTS
），甲亢。一个柔弱的小女生，比我小好几岁，现在却这么大压力。这里有没有双宝的
妈妈给些建议啊。多谢多谢。
下面是好朋友的信，
哎呀，郁闷死了。我问你这个，就是因为我做唐筛，是唐氏高危。概率是1：201.
医生也让我做羊穿，但是你知道么，双胞胎做羊穿风险比单胞胎大多了。所以我现在特
郁闷，特别纠结。在北京，只有协和医院和北大妇儿给双胞胎做唐筛，而我就是一直在
北大妇儿看特需，唉，要是这两个医院也不做就好了，不会平生烦恼。网上说，双胎不
准，很多测出来都高。我qq加入了一个双胞胎群，里面基本没什么孕妇做过唐筛。我还
上摇篮网什么去看帖子，基本双胎孕妇都不做，都说不准。你说我怎么办呀，我老公，
我公公婆婆都认为没有必要做羊穿。我到底做不做呢。
我最近一个月，都快被摧残死了。
十一从西安回来，做彩超，胎儿一大一小，羊水一多一少，北大妇儿的专家说可能是双
胞胎输血综合症（TTTS）www.ttts.org.cn（这个网址有个帖子，上面说了什么是TTTS
），这个只会发生在单卵双胞胎身上。我这个心，简直就伤心到家了。... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 4 本来就是的，你才知道啊，哈哈，只有抽静脉血测血糖才最准的，手指测血糖就是做参
考的，正规耐糖实验就不用手指的血。医生说看血糖仪的单次的结果没意思，人家看的
是趋势，一次超不算啥，一周同一时间连续超4次就有问题。
还有几点要注意哈：
测之前要洗手，医生说手不干净可能会影响结果
要用温水洗手，扎之前要把血从手掌处往手指尖处搓，这样比较容易出血，扎完如果血
量不够使劲挤血的话，结果不准
仪器电量不足，不准
血量太多太少都可能不准
空腹血糖要起床第一件事做，等一会，血糖可能会高也可能会低，我感觉自己是越等越高
还有，我发现一瓶试纸和一瓶试纸结果就是不同，一瓶低，一瓶高的，用Solution测出
来高的瓶结果就高些，不知道是不是我的心里作用 |
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X*********n
发帖数: 97 | 5 个人认为营养师给的指导也不是很正确，比方说早餐要30gm carb，lunch&dinner 各
45gm carb， 每次snack 15gm carb，但是每个人的身高体重都不一样，需求肯定是不
一样的。应该是根据自己的个例去调整自己的carb摄入量。
个人的经验是饭后一定要运动，散步就好，如果血糖不是高很多走15，20分钟就够了，
越高相应走的时间就要长。我从查出血糖高以后一直是这样做的，目前已经过了2个月
了，除了偶尔会略超一点，绝大部分都不会超标。要是测后高我还是会再走一会。对我
室内走来走去没有任何作用，必须在户外散步。另外用不同的手指测出来的结果也不同
，我是食指的测一般都比中指和无名指的高，误差真有~20%；而且用冷水洗手和热水洗
手后测结果也不一样。
吃东西的顺序也会影响血糖的吸收，要先吃蛋白质多的食物和蔬菜然后再吃含碳水化合
物的，这样血糖不会飙升，多吃些肉蛋鱼等还能使血糖保持在比较稳定的水平。
我从32周开始空腹变得越来越很难控制，到34周有点失控。只是我没放弃一直在调整饮
食，因为运动对空腹血糖一点作用都没有。目前比较有效的是睡觉不加carb的食物，只
是吃ch... 阅读全帖 |
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c*******o
发帖数: 27734 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
Manto (馒头) 于 (Mon Dec 20 21:55:05 2010, 美东) 提到:
讨论！
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oldguy (老人) 于 (Mon Dec 20 21:58:33 2010, 美东) 提到:
装穷。
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lvus (lvus) 于 (Mon Dec 20 21:59:46 2010, 美东) 提到:
俺寒酸
只吃馒头
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benchmark (maine) 于 (Mon Dec 20 22:03:29 2010, 美东) 提到:
没看出怎么寒酸的.
倒是看那些在美国混不下去被迫回国的人活得很寒酸
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dizhu2 (俺是da地主) 于 (Mon ... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 7 草莓不买太红的，颜色越是鲜艳就越酸，红里带点白的草莓最香甜了.买草莓的时候不
要选个非常大，形状特奇怪的那种，要选大小一致的，小一点更安全，颜色不要特别红
，里面最好带点白色的小点点的。
木瓜:
木瓜也分公母，肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚
发黄摸起来不是很软的那种。如果表面上还有点胶质的东西，那没关系，是糖胶，这样
的会比较甜.买木瓜如果要马上吃，就要挑黄皮的，但是不可以太软，这样的木瓜才甜
而不烂。如果做木瓜排骨汤之类的，要买没有完全成熟的青皮木瓜，这种木瓜当然是比
较硬，一般不生吃。成熟的时候一般皮就黄了，可以当水果吃。如果做甜品的话，就要
买红色的夏威夷木瓜，很甜。
西瓜、哈密瓜、香瓜:
挑选西瓜时，要挑瓜的花纹感觉像是撑开了一样，尾巴开花的地方收口小的,“肚脐眼
”凹进去的摸起来瓜的表面不是光滑的，而是凹凸不平的,瓜色比较绿色泽比较深,用一
只手托起，轻轻拍打，听声音，应该感觉有点空洞，托着的手感觉微微有震动，这个西
瓜是沙瓤的，里面不紧密。如果不熟，就是很死的声音,
挑选白色的甜瓜应该选瓜比较小，瓜大头的部分没有脐，但是有一点绿，这种是一
棵... 阅读全帖 |
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e****n
发帖数: 4054 | 8 转载：
今天的新闻中的热点之一莫过于医院活活 把孩子“烤死”，但是从专业的角度来分析
，这是十分可笑而荒谬的，但是普通的民 众碍于没有专业知识，很容易被媒体所误 导
，那么关于此次事件中我们只需要搞清 楚几个问题，很多事情都会有答案了！
一、什么样的孩子需要用保温箱？什么是 中性温度？
什么样的孩子需要使用保温箱？
一般进保温箱的宝宝都是早产儿。因为早 产儿体质虚弱，不能适应外界的环境，所 以
需要在保温箱生活一段时间才可以。
或者有一些疾病因素需要进行温度调整的 婴儿
进保温箱的目的是什么？
这就牵扯到一个概念叫做——中性温度
何谓中性温度？
中性温度（neutral temperature）又名适 中温度适中的环境温度,是指一个范围值,在
此温度中婴儿的代谢率和耗氧量最低。极 低体重早产儿因先天发育不足,体温调节中
枢极不稳定,受不良因素的影响,易发生低体 温或体温不升。
简单的说，人都有一个最适合环境温度， 医学上称为中性温度，在这个环境温度中 ，
人们 皮肤的蒸发、散热量是最低的，整 个新陈代谢率也是处于最低状态。这时人 体
有消耗最少，自己也感到最舒适。适合 于成人中性温度为... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 9 无知就别现了.
老美的老年女性很多都日常服用防便秘的西药.
老中就靠蜂蜜, 比她的健康的多.
糖怎么了, 你吃的大米白面都是糖.
热量摄取跟自我控制力有关, 跟吃什么关系不直接, 老美那些天天注意热量摄取的照样
痴肥, 老中不讲究的照样细模苗条.
最恶心的就是office的小资女, 一点中餐就抱怨热量高啦, tmd中餐量足,她喜欢的那些
西式小资店, 一份菜当两份卖, 可不热量低一点. 你买份中餐, 少吃点不就得了, 连自
己饥饱都控制不了的, 人傻就别怨人热量高.
还有, 美国这让人深恶痛绝的花粉热, local蜂蜜说不上特效, 至少也还有点作用.
喜欢喝方舟子酸碱降解的工业废蔗糖水的, 赶紧去喝, 别紧着忽悠别人去喝. |
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v*******r
发帖数: 210 | 10 很多时候就是无奈，看着身边的亲人朋友，有错误的习惯不肯改，已经因此生病了，怎
么解释都没用。美国人平均文化水平高，但坏习惯也是改不了，一个普遍的问题是喝高
糖的饮料。 |
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l*******g
发帖数: 27064 | 11 大热天，当你喝一口冰镇的可口可乐那是件多么爽的事情，恨不得一饮而尽。众所周知
可乐含糖量高，一个小小的疯狂实验，让你亲眼看看这些“糖”。
一名自称疯狂俄罗斯黑客（Crazy Russian Hacker）的男子，将一瓶可乐倒入锅子里，
放在炉上煮沸，等到水分完全蒸发。
之后的结果就如图所示，一坨浓稠、黏呼呼的黑色半液体，而这些证明了可乐高“糖”
的事实。 |
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k*********d
发帖数: 533 | 12 上次照小觅的方子做山核桃香蕉蛋糕就不太成功，不过勉强也还行。
今天第一次做戚风，特意参考了君之和版上各大牛的方子，知道蛋白打发是关键。
可是打了半天，蛋白都打温热了，也只发了一点点，达不到meringue的状态。
然后上网一查，悲剧了。
Q) What can't I do with Stevia?
A) Stevia does not caramelize as sugar does. Meringues may also be difficult
since Stevia does not brown or crystalize as sugar does.
因为孕期血糖偏高，我最近炒菜做甜点都用Truvia/Stevia代替sugar，cookie/cheese
cake / chocolate cake什么都非常成功，所以就潜意识里以为Stevia是万能的替代品。
看来要做戚风必须要买点糖啊。
可怜我挺个大肚忙活了半天。
顺便给Truvia打个广告，贪吃又想控制血糖的朋友，多用它代替糖吧。除了不能打发蛋
白，别的功能口感都很好，又不像Aspartame那种代糖会致癌，算是目前最... 阅读全帖 |
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B*********e
发帖数: 273 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
baozilover (baozi) 于 (Mon Aug 31 10:55:12 2009, 美东) 提到:
糖妈都吃些什么snack？禁饿的snack含糖太高，一吃就超。只吃蔬菜的话，卡路里又不
够2000/day.按照营养师的meal plan 吃淀粉的话肯定超，能不能换成蛋白质类啊， 例
如豆腐干，肉类？每次龇牙咧嘴扎完指头测血糖没过都好头疼 ：（ 饿的时候是考虑血
糖还是营养？饿的正在啃黄瓜的糖妈恳请有经验的指导一下。
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bobmitbbs (bob) 于 (Mon Aug 31 11:29:42 2009, 美东) 提到:
unsalted花生仁、低糖低carb的酸奶、西红柿、黄瓜、中间加一片全卖面包、豆腐干、
自制酱牛肉1-2片、低carb的cheese1-2片等等
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sun1234 (小太阳妈) 于 (Mon |
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s******g
发帖数: 1709 | 14 现在怀孕已经3个月了，最近越来越觉得老公不可理喻了！老公以前是那种很大条的人
，像很多重要的节日（双方生日，结婚纪念日）之类的都会忘记，自从我怀孕之后，变
得越来越婆婆妈妈的。有时候婆妈的让我反感！具体事件如下：
我前面很长时间都不能吃水果，一吃就吐，后来就自己跑到costco买了一箱桔子罐头
，很好吃自己也吃的下，结果才刚刚吃了一罐，就不见了，怎么也找不到，后来问老公
，他才说他听人家说罐头食物有防腐剂，对小孩不好，所以他就把那箱罐头都偷偷的带
到公司去藏起来了（怕我不准）。我说那你直说不能吃我就不吃了嘛，干嘛还要拿到公
司去藏起来，他说怕我偷偷的背着他吃，害了他的娃！气死我了。难道娃不是我自己的
呀！
他听身边的好多生过的朋友说孕妇要少吃点含糖高的食物水果，会变糖妈，对孩子
不好，他就整天的上网查，找出来一长条“含糖高的食物”就连我最喜欢的西瓜都在那
个list里面，说要严格管制我，不让我吃那个上面的东西。以前买菜的时候都是我自己
一个人去，现在每次买菜他都要跟我去，就是要严格管制我，不让我买那个list上面的
东西。要知道夏天要是不吃西瓜，我会死的！！！
ob跟 |
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h*********g
发帖数: 4866 | 15 刚刚去见OB，因为是糖妈，上来就扎针测血糖，当时应该是午饭后1.5小时左右，结果
OB那里的血糖仪显示血糖为170！！！
我自己有每天用血糖仪监控啊，每次饭后一小时血糖都没有超过140的，怎么在OB那里
测血糖就那么高？
困惑不已，难道是我扎的时候扎浅了？因为OB那里的护士扎的时候都特狠，扎一下，能
流好多血，今天血干脆滴下来了。我自己扎的时候，一般把针调到3档，扎完了，得稍
微挤一下，难道是因为这个原因？
OB特严肃的训了偶一顿，说偶血糖高，很危险等等等等～～
我现在郁闷的想哭～～
请教有经验的糖妈们，我该怎么办啊？？ |
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w***y
发帖数: 319 | 16 mm说的是不是a1c,这个6就算糖尿病了，5算正常。一般认为5－6之间是灰色区。不过这
个值差一点血糖水平还是差不少的。
我读过一篇调查，说是如果是真正正常的人一般在4.6以下，作者的观点是5－6之间的
人是糖尿病早期，会逐渐发展成糖尿病，不知道这个观点对不对。
另外，它是2，3个月的平均水平，要是以前正常，怀孕成了糖妈的话，这个值没法很快
升上去，所以可能看这个值是算正常的。以上这段是我见的一个ob这么和我说的。我当
时的值是5，也被判为糖妈，后来证明我的确是糖妈，不注意饮食就会高血糖，扎手指
还是很有用的。
发信人: DandJ929 (澄木), 信区: NextGeneration
标 题: Re: 正式成糖妈了，：（（（（（（
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 1 19:08:24 2010, 美东)
对了，你们谁有查第三次说是什么血糖平均
值的，我的是5.2，那是比正常还要低的数值。我就郁闷了，为什么前两次测的就高？ |
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h*****3
发帖数: 1391 | 17 糖妈也有糖妈的好处啊.我现在enjoy的好处有:
1) 知道怎么控制血糖;
2) 一直监测血糖,努力让血糖在正常范围内,对宝宝好;
3) 从来不用担心胎心,胎动和羊水的问题,医生和营养师一直在监测,因为是糖妈,所以
干什么他们都会额外注意的.如果羊水哪次检测比上次少了点,他们会提醒,告诉你怎么
做的;
4) 到30周以后的话,估计3周左右会做一次ultra sound,看看宝宝的发育情况;
5) 顺产,催产,破腹产,任选
6) 至少知道自己只会提前生,不会over due date;
当然,坏处也有了:
1) 毕竟是糖妈,即使努力控制血糖,血糖还是会比正常的妈妈高,宝宝还是会比较重.我
有次测过我和另外一个没怀孕的妈妈的,我1小时是120左右,她是90左右,她吃的还比我
多得多.我问过营养师,说cutoff是140,但正常的应该是70-110.
2) Dr. appointment太频繁了,而且时间长;一般一上午就过去了,下午再补个觉,准备一
下晚饭,白天就过去了
3) ultra sound太频繁,每周一次,虽然时间都不长,羊水2-3分钟;ultra sound<10分钟.
不过,就... 阅读全帖 |
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j*****m
发帖数: 295 | 18 安慰下！同郁闷。
前两天接到通知1小时血糖213远大于正常值140，直接被扔给营养师了。怎么也没想到
啊，怀孕以来一直吃得香睡得香，啥事没有，不料后期变成糖妈妈，唉。。。
这两天赶紧恶补一下妊娠糖尿病的知识。精华区里有不少帖子，可以好好看看。简单总
结如下：
主食：少吃精粮，含淀粉高的食物；可以吃糙米、燕麦、玉米等，但要注意控制量，不
要一顿吃太多。
蔬菜：基本没什么限制
肉类及蛋白质：限制不多，推荐吃牛肉，鸡肉，蛋，鱼及豆制品等
水果：尽量吃含糖少的，比如猕猴桃，草莓，柚子等，我是什么酸吃什么，也可以把黄
瓜西红柿当水果吃。
另外实行一日多餐制，每顿饭少吃，中间加snack，总的原则是让血糖尽可能保持平稳
，不要忽高忽低。一天下来不觉得撑也不觉得饿。
还有就是早晨血糖是最高的，所以水果，牛奶最好都别放在早上吃。
可能的话多活动活动
为了宝宝和自己的健康，要打起精神来，加油！！ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
vypsvyps (fuwa) 于 (Wed Mar 2 09:52:31 2011, 美东) 提到:
今天整整30周了，从昨天开始测出有尿酮了，至少是moderte,昨天晚上离睡前（11
：30pm）喝了一杯奶，吃了个橙子，吃了一个cheese棒，今天早上（8：00）还是测出
至少moderate的尿酮，而且空腹血糖也高（100，标准是>95），之前空腹血糖都不高，
不知道是不是和昨晚snack吃的太晚有关。
而且我早饭后一小时血糖总超，昨天吃了一片全麦面包，一个煮鸡蛋，一杯牛奶，
没活动，一小时后测出161。今天早上就只敢吃了半片全麦面包，一个煮鸡蛋，一杯牛
奶，还活动了30分钟，可血糖还是超了（150，标准是>140）,我真是快烦死了。大家有
什么建议吗？怎么样才能没有尿酮，早饭应该怎么吃血糖才能不超呢？
谢谢大家了！
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passwd (当回rib妹) 于 (Wed Mar 2 09:... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 67 | 20 最近去测了3小时耐糖， 结果如下 (fasting)：
0h 73
1h 175
2h 167
3h 132
医生说2h没过，但也没给处方来Monitor血糖， 而要我两星期再测一次3小时耐糖。上
一次怀孕好像两项没过，天天测血糖。现在可好也不知道是高是低，也不敢吃。好像体
重都不增加。想问问这里的妈妈们一项没过，你们的医生如何建议的啊？而且也实在不
愿再做3h 血糖检测了。各位糖妈或临界糖妈交流下经验！ |
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m***g
发帖数: 221 | 21 一小时血糖未过，由于太高，连三小时血糖都没机会测了，于是成了糖妈。
昨天刚从药店拿回血糖仪，那一套竟然花了我130刀！心疼呀！回家还没打开呢，总想
着我肯定没那心思老测这些玩意，找个机会退了得了。我记得以前板上人说过CVS的免
费血糖仪，那个真的免费，不需要任何其它东西配套了吗？
另外，做糖妈的来说说自己的日子都怎么过的？真的很认真控制饮食吗？我总觉得这次
怀孕好容易不恶心呕吐，想大吃大喝，唉
（我怀老大的时候，不是糖妈，而且吐到了生；怀老二，竟然直接跃为糖妈，吐到18周
有了好日子。我现在肚子也不大，28周了，人家说像5个多月。当然了，我一般应该是
馅大皮薄的吧。老大的时候怀孕5－6个月看不太出来，结果最后还7lb多。当时长速应
该也很均匀，一个妊娠纹也没有。） |
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J****K
发帖数: 130 | 22 我也是查出尿糖，后糖筛不过。
你控制饮食和糖筛过不过没有关系。
糖筛过不过只和胰岛素的作用有关系。既然糖筛没过，说明胰岛素分泌不足，孕期本来
就需要分泌多余的胰岛素，可惜我们的胰腺不够发达。
我的医生就是建议平时继续注意饮食，给我一个测血糖的仪器，让我隔天测一下，饭前
和饭后1个半小时血糖。注意不要让血糖长时间偏高。
比如，某天吃了个hotdog，里面有番茄酱，结果血糖超标，医生就提醒我以后不要吃
hotdog。
坚持到孕期结束，一起加油罗。。 |
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x****i
发帖数: 381 | 24 昨天一早去做1小时血糖检查，等的过程中饿的头晕眼花，今早收到电话说没过，数值
160，ob说130是临界点。心里好难过。
已经预约下周一做3小时的，需要提前10个小时不能进食喝水。希望可以顺利通过，整
个孕前期不太能吃东西，体重比之前掉了几磅，直到中期好转了，没想到又遇到这个问
题。以后要戒米戒面了，可能中期自己太不注意，还经常吃面包。今天心情不好，很怕
影响宝宝，希望听听姐妹们的意见，谢谢！
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谢谢大家的祝福，今天一早收到3小时的糖耐数值，都在范围内，但是有点偏高。
Component Your Value Standard Range Units Flag
GLUCOSE FASTING, UR Negative Negative
OB FASTING GLUCOSE 80 65 - 95 mg/dL
OB GLUCOSE 1 HR 145 65 - 179 mg/dL
OB 3... 阅读全帖 |
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c******f
发帖数: 2144 | 25 11点吃的早饭 12点吃了中饭 医生说吃饭不影响糖耐 1点15开始喝糖水 2点15测试，结
果比正常高了10个unit，说要做3小时的确认是不是糖尿病。
想问各位美妈，你们做糖耐前都吃饭么？或者是吃了饭多久做糖耐的？
也好奇三小时的糖耐怎么做？喝三瓶糖水么？：） |
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b******h
发帖数: 2715 | 26 护士刚打电话来说我的3h GTT过了。很高兴，我又可以放心吃我喜欢的白米饭了。
不过我还是羊水过多，所以我还是不能为了避免便秘就敞开喝果汁，吃香蕉，吃prume
的果脯，和早上吃cereal（美国的都好甜）。另外，我的高危ob觉得我们亚洲人即使吃
全麦的食物，血糖还是会高，她建议我吃brown rice，这样口感也接近米饭不会令到我
因厌食而影响到胎儿发育，而且血糖也不会飙太高。
看来网上的jm是对的，一小时的糖筛和3小时的糖耐是不能互推的，我自己是1h没过但
是3h过了，还有版上jm是1h过了，3h没过。所以象我这样的高危孕妇还是有必要两个都
查的。
再次谢谢网上的jm关心！ |
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p********0
发帖数: 6313 | 27 那你想多了，你还没糖，，爱吃什么就吃什么，，，
别乱想，，吃多甜食也不一定糖，不吃甜食糖妈的人多的是～～
如果糖了，按医生建议，，，还有自己用测量仪就知道吃什么东西数据高了，，，
还有你的朋友我很佩服，，主食杂粮的营养足，还是甜食的营养好，还需要我说吗，，
还把主食戒了，只吃蛋糕甜食，，我很佩服，，，（而且我不相信，甜食和测试的糖水
没什么区别，就是糖呀，如果她直接吃了冰淇淋，血糖没事，血糖测试应该能过才是！）
以后她养孩子，，是不是也可以不给主食，吃蛋糕就可以了～～～～～！！！ |
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g*********s
发帖数: 280 | 28 看来我ob可能要求是高了点哦。我空腹都低于80，如果前天晚上宵夜胡吃海吃80左右，
fasting的数据只有70多一点。今天早上按糖妈的菜谱吃了whole wheat bread和牛奶，
结果1小时后血糖只有82，ob说过如果数据太低表明我吃的太少，要再吃。昨天午饭跟
同事一起吃，没忌口还吃的撑死，血糖130，感觉只要不吃的过饱，不需运动血糖也在
正常范围内。如果尽吃杂粮的话，血糖就很低了。所以我这个新糖妈有点怀疑忌口的必
要性。 |
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m*********r
发帖数: 134 | 29 怀孕时候暴饮暴食 饭后一点要吃甜点 什么升糖快吃什么
那天照常吃午饭 至少３两肉加米饭加菜 吃了ｃｈｅｅｓｅ ｃａｋｅ之后喝的糖水
数据 不到九十．．．．．
不过后来每次尿糖都高 被扎手指 就没有高过九十．．．．
我觉得主要还是看你代谢糖的能力 |
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y******0
发帖数: 342 | 30 血液中的糖过高，已经超过你肾脏的吸收能力，从尿液中排除，按理说尿液中不应该存
在糖，如果有糖就是血糖出了问题。 |
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g******l
发帖数: 51 | 31 查处血糖高，现在通过食物控制，没上胰岛素。
但是我的OB跟我说， 每俩个星期都需要做B超。 不是ultra sound, 是sonogram
怀孕到现在已经做了很多次B超了， 第一次孕检B超，查唐氏的时候B超，唐氏数值临界
点的时候，又去更高级的specialist测B超， middle-term的B超。
请问下有必要吗？ 主要就是查小孩是否长的过大的话， 通过我的体重和宫高不就差不
多了吗？再说， 现在才31周，即使宝宝增长过快的话， 也就是到最后怕生不出来，
到最后38周左右做一次不久行了吗？
我不想每俩个星期都一次B超的原因是， 不知道保险能不能cover这么多次数的费用。
即使cover我自己也还要付20%的费用。
第二个， B超虽然辐射很少，基本没危害， 一个孕期4，5次B超，我还能接受。 这样
每俩个星期一次，我担心对宝宝不好。 次数少，危害是没多少，次数多了，我担心有
一定的危害。
请问下曾经的糖妈， 和现在的糖妈， 你们OB也是让你们每俩个星期多要做B超吗？ 你
们觉得用处大吗？
谢谢 |
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s*********3
发帖数: 2305 | 32 你问的问题，有些人糖了，有些人暂时没后来糖了，有些人基本不糖。
具体血糖高，可能月子里喂奶，摄入量大了 |
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l******a
发帖数: 1625 | 33 不怕的。控制就好，主要怕血糖持续高造成胎盘早剥，早产。在营养师指点下控制碳水
化合物，不会有任何问题。即使饮食运动控制不住，insulin不会伤害宝宝。
主要是怕孕妇毫无节制的吃甜食，吃碳水化合物。宝宝太大，难产。而且宝宝本身会分
泌胰岛素，母体血糖高，宝宝会帮助平衡。关键是宝宝出生以后，有个分泌胰岛素的惯
性，多了会造成宝宝低血糖，昏迷。
亚洲人糖的孕妇很多的，我周围的控糖后都没问题。我从18周就开始控制了，觉得生活
方式很
健康。
Bless! |
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s******i
发帖数: 266 | 34 第一次2个月孕检的时候，验血说糖有点高，要控制饮食，去见了营养师，他建议牛奶
不要放在早餐喝，早餐喝牛奶血糖上升快，最后是放在早餐和中餐的加餐喝。 |
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s*****g
发帖数: 237 | 35 孕期糖尿病用两小时低于120这个标准太松了。那是二型糖尿病的标准。孕期为了保护
胎儿，应该是一小时餐后低于130.
看楼主那个吃法，跟我的吃法比起来我觉得根本不可思议。楼主吃的基本就不算在控制。
我的医生要求每天carb150g就可以了。但是要严格控制在餐后130。
如楼上有人说的，如果你两小时120的话，一小时大概在160-180,that is way high
for baby,医生说那么高的血糖1）会让宝宝的胰腺过度发育，从而导致孩子出生以后低
血糖 2）甚至可能影响血液的含氧量，影响胎儿发育
我两个孩子，都糖，控制得很辛苦. |
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j*********9
发帖数: 47 | 36 今天早上接到护士的电话，说1小时的糖筛高过标准。正常不能超过140，我的是147。
让我去再做3小时的糖耐。请问一下大家都是过几周去做糖耐的？在做3小时糖耐之前有
没有要特别注意的事项？比如饮食上什么能吃，什么不能吃？谢谢！ |
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I****s
发帖数: 6150 | 37 没打胰岛素吗？
你这是糖吸收不进去，全滞留在血液里了。身体却没有糖可用，所以酮很高。 |
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i****l
发帖数: 149 | 38 我们情况很相似，我奶奶，爸爸糖尿病。我生老二时孕期糖尿病。产后六周糖耐测试结
果还没出来。我也不爱运动。
其实家族有糖尿病史，即使孕期糖不高，血糖高的可能性还是有的。
孕期学习如何控制血糖反而早一点养成健康的生活习惯，早点注意，是好事。lz别太悲
观了 |
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j*****e
发帖数: 54 | 39 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈问题 楼主看来还是吃的东西的问题，估计调整一下饮食会有改善
》 早饭喝了牛奶, 一个小的dinner rolls 一点儿nuts, 6-8粒葡萄
牛奶含lactose，其实就是糖，我当时早上血糖偏高，早饭里是绝对杜绝牛奶的，一般
换成酸奶或豆奶。
dinner roll是精面做的，这个对血糖的影响也不好，建议吃whole grains的面包。
葡萄是水果里含糖最高的品种之一，其他应该减免的包括香蕉、橙子，连苹果都要小心
，应该尽量吃草莓这种莓类的水果。如果楼主早上相对其他两餐血糖更容易高，早饭尽
量不要吃任何水果。
good luck！ |
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b******e
发帖数: 36 | 40 来自主题: NextGeneration版 - 唉，糖筛没过 护士打电话来说结果不正常，太高，叫去做耐糖测试。我当时想的是，既然有可能有问
题那就尽早去做检查，心里现在也不安，所以约了明早的。但我在网上查了查，不少人
在做耐糖测试之前都要准备3天，多吃些含碳水化合物的食物。我现在纠结的是到底需
不需要准备3天，约下周再去检查？
现在想来我昨天做糖筛测试1小时之前还吃了早饭，一个鸡蛋，两片面包，一杯牛奶。
之前问医生护士，都说可以吃，没有什么禁忌，但之前预约糖筛测试时，
receptionist竟然说不要吃东西。现在想来吃的这些会不会影响了测试结果啊，唉。。
。希望不要有妊娠期糖尿病啊～～
请姐姐妹妹们给点建议啊～～～ |
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P*****n
发帖数: 28 | 41 产后六周复查2小时没过，数值非常高，比孕期还高。
孕期饮食控制血糖很好，宝宝不算重
一直以为生完就好，再加上为了母乳，所以吃东西没怎么戒口，坐月子完全没运动，不
知是否这样导致转化为二型糖尿病？
有经验的糖妈进来说说？也给糖妈提个醒，产后也要注意饮食 |
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p*****3
发帖数: 117 | 42 空腹血糖要有100感觉还挺高的，特别是mm这才11周。据说随着怀孕时间的增加，由于
激素的作用血糖分解速度会越来越慢，28周到达峰值，所以一般都是在那个时候测糖耐
。我怀老大的时候是糖妈，不过只用注意饮食每天扎4会手指就维持的很好，我当时每
天早上空腹的血糖都是70多，偶尔上80，要求是95以下。现在怀老二，12周的时候测过
一次血糖，很正常，刚刚测了28周的糖耐，出乎意料的通过了，不是糖妈。个人觉得既
然有问题还是听大夫的，先注意饮食，实在不行上胰岛素，反正也就几个月的时间，一
切为娃，麻烦一点也值得。bless！加油！ |
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H******9
发帖数: 8087 | 43 我也知道糖吃多了不好，所以他小时候我从不给他糖吃，但是后来我发现我妈老是偷偷
给他糖吃，他渐渐上瘾了。来美国以后美国的老人见了孩子也给糖，我要限制都很难下
手。加上学校里面的饮料也都是甜甜的，含糖量很高。要限制还真的挺难的。 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 44 【 以下文字转载自 Missouri 讨论区 】
发信人: pangpangchou (一心女神梦，万古感甄赋), 信区: Missouri
标 题: Re: 又想起那个屁眼被干出血的外发女糖心 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 27 10:53:34 2014, 美东)
早年的留学生，不知道有没有外f的经历，应该是没有。因为糖心据说是处女破身以后
，夜夜都有老公可以证明的。但是她们的英语，思维，都特别有老外的精华。这点真心
比那批同时代来美国的女小留要强很多了。当时在鲤鱼最困难的时候，糖心站出来喊了
一句，叫： It Is God Who Justifies!
当时我就被震撼了。操，这种正确场合正确时机的正确comment，这得被老外内射多少
次才能领会啊？！可见一点，外f资历深，就像工作了很多年一样，不代表水平就一定
高。人家糖心每晚都有老公证明的，照样能说得出这么有水平的一句话。 |
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D****R
发帖数: 6053 | 45 微波炉糖炒栗子
微波炉糖炒栗子
平均4.0分，基于 44位厨友评价
+1分 +2分 +3分 +4分 +5分
材料
材料：栗子400克。
调料：油10毫升，蜂蜜10毫升，白糖5克，清水适量。
做法
1·栗子洗净用刀在上面划出十字花刀，可稍微深一点。然后把处理过的栗子用清水浸
泡10分钟，浸泡过的栗子放入保鲜盒，把上面的微博孔打开。
2·然后把保鲜盒放入微波炉高火3分钟，取出保鲜盒可以看到栗子已经炸皮，加入蜂蜜
。
3·加入白糖，油，和少许清水，盖上盖子用力摇晃保鲜盒，使栗子均匀地灌满调料。
4·再把保鲜盒的微博孔打开，放入微波炉高火3-5分钟，取出即可食用。
小诀窍
栗子一定要把皮划破，保鲜盒上面的微波孔一定要打开，放入微波炉才不会发生爆炸的
危险。
把划好口的栗子用清水浸泡，是为了让栗子吸取一些水分，微波的时候栗子肉才不会发
干。
第二次加调料后的栗子，也要加两勺清水，这样栗子肉出来即好去皮栗子肉也不会发干。 |
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n*c
发帖数: 268 | 46 咳嗽偏方，你试试吧，还不行赶快去看医生：
1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取
物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作
和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见
发热痰黄者，则不宜选用。
2百合蜜（专治:咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、
脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳
作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Thu Sep 6 16:00:19 2007) 提到:
~~~~~~我是苹果型身材的代言人~~~~~
据香港《大公报》8月27日报道，美国医学会期刊近日刊登研究报告称，人体堆积脂肪
的部位能给人们提供线索，提示哪种减肥方法效果最好。
美国波士顿儿童医院肥胖症计划负责人大卫·路德维希医生和同事分析了73名肥胖
成年人高胰岛素和低胰岛素的分泌情况。结果发现，只吃一点点糖就迅速分泌很多胰岛
素的人，比较容易在腰腹部堆积脂肪，形成所谓“苹果形”身材，而那些胰岛素分泌较
少的人容易在臀部堆积脂肪，形成“梨形”身材。
研究显示，“苹果形”身材者通过控制脂肪摄入减肥，不如通过控制高血糖指数的
食物来减肥效果好，所以“苹果形”身材的人应减少从饼干、土豆等含糖或淀粉类食品
中摄入碳水化合物。而“梨形”身材的人，采用两种方法都有效，但控制脂肪是更好的
选择。
这项研究还进一步说明，“苹果形”身材的人不应该通过少吃脂肪来节食，因为米
饭或其他碳水化合物会令他们的血糖浓度忽高 |
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w***n
发帖数: 9040 | 48 饮食
我们日常的饮食中充满了各种精细的碳水化合物，比如米、面、糖。在人类数万
年的进化史，甚至是几千年的文明史中，这些精细碳水化合物其实向来不是构成
我们饮食的主体。仅仅是在近一两百年农业以及工业大发展的背景下，人类的饮
食结构才发生了巨大的变化。然而，过多精细碳水化合物的摄入，不论是对于健
康，还是有氧运动来说，都是有反作用的。
我们通常认为碳水化合物能为我们提供能量，能起到兴奋的作用。的确，在摄入
精细碳水化合物类的食物后，短期内人体内血糖会迅速升高。但是这一现像会刺
激胰岛素的分泌，从而使血液中的糖分很快地得到分解，神经系统得到镇定。这
也是为什么（高碳水的）饭后人们经常会在短暂的兴奋之后感到疲劳、犯困、抑
郁。高胰岛素除了镇定，还会抑制脂肪燃烧。因此，精细碳水化合物类的饮食，
会抑制有氧运动和脂肪燃烧，并且产生一系列负面的身体反应。事实上，很多人
只要吃少量的精细碳水类食物，就会有不良的症状出现，这一现像被称为“碳水
不耐受”。
精细碳水类食物的过量摄入，除了会影响脂肪燃烧以外，还会使人体出现上瘾症
状。有研究表明，大脑对碳水化合物是会有和各类毒品类似的上瘾反应的。这就
造成了... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
zhou1967 (Houstonian) 于 (Tue Oct 18 21:58:40 2011, 美东) 提到:
可能别的地方也有的卖，这个店只是常年有5，6分一磅的CLEARANCE的石头卖而已。其
他石头的价格和别的店价格相当，没有什么优势。
买石头之前自己可以进行预算：
1。量一下多长的边（英尺）；
2。假定石头高4寸，宽3寸，1英尺等于12寸。然后换算成英尺。
3。把时光倒退30年，你又是小学生了，算算术题，求体积。
4。接着当小学生，作附加题。石头的比重是120磅每立方英尺，算一下要多重的石头。
5。还是要接着当小学生，石头的价格是5分一磅，算一下要多少钱？
6。这次要当美国的小学生，假定消费税是8.25%， 算一下要总共要付多少钱。
7。如果都算对了，就可以进GT班了。
对了，一般的小汽车拉个500-600磅没有问题，就当车上坐了4个身材不好的乘客就是。
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almeda (土木工程) 于 (Tue... 阅读全帖 |
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l***n
发帖数: 896 | 50 黑咖啡还有加强新陈代谢的功能，饭后喝了配合不坐、少量运动的化，减肥效果明显
－ （老婆说的）
咖啡和绿茶，对于胃弱的人，都要避免空腹喝。
绿茶加蜂糖、奶伴。
咖啡加奶、咖啡奶，和糖。
糖最好用 raw sugar，就是没有精炼过的糖（non-refined)。
代糖要少用或不用，可能郁积在肝脏内，造成无法逆转的近视 －－（邻居说是他的亲
身经历，喝了半辈子可乐，眼睛莫名其妙地超级近视，眼部各种功能正常啊无理由就近
视，legally blind 级别的近视啊弟兄们！！吓s人么！）。 |
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