p****p
发帖数: 2052 | 1 以前我怀孕了糖了的时候写这里的，后来可能删水时候删掉了，有不止一个mm给我写信
问我要过这个，我自己没有留底就业没有找到。今天忽然发现还在俱乐部发过，再转过
来。
希望对糖妈有帮助
发信人: pppppp (老妖~~~~~婆,我才有唐气质), 信区: baby
标 题: 边缘糖妈上营养课回来zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 10 18:04:54 2009, 美东)
发信人: pppppp (老妖~~~~~婆,我才有唐气质), 信区: NextGeneration
标 题: 边缘糖妈上营养课回来
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 10 18:03:44 2009, 美东)
铃这儿讨论糖妈饮食好多了，俺这个给定义成边缘糖的，(1hr 131, 3 hr有一项没有过
1hr 184,cut off 180，其他顺利通过)，也做点贡献罢。
今天貌似我们这组都是边缘糖的，其中还有一个这次怀孕完全正常一小时在110左右但
是上次怀孕糖妈也给抓来的。把学习体会写一下，万一以后有一样边缘被抓得糖妈可以
参考。
1，控制饮食和锻炼。貌似跟糖妈们没有区别。另外有一个理 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
vypsvyps (fuwa) 于 (Fri Mar 18 11:09:58 2011, 美东) 提到:
我现在32周，从27周被诊断为糖妈，见营养师，营养师要求一天测4次血糖，空腹值小
于95，饭后一小时小于140.我一直按照这个标准控制血糖，控制的还可以。
但今天去见新OB（原来的OB退休了），新OB看了我的值后说让我吃药片，因为空腹
血糖太高，他的要求是空腹血糖要>80，我这几周空腹血糖一般在（85-93）之间，我就
很迷惑了，为什么他要求的值这么低呢？原来的OB之前看了我的值，觉的我控制的不错
，让我继续保持，为什么新OB要求空腹要>80呢？而且我这2周体重增长了1磅，新OB看
过体重后说再给我一周的时间，如果空腹到时还降不到80以下，就要给我吃药片了。太
郁闷了！
姐妹们帮我看看，是我的新OB要求太苛刻还是以前的营养师要求太松了呢？为什么
他们之间的要求差别这么大？？你们的大夫都是怎么要求的？我一点也不想吃药片呀！！
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d*****1
发帖数: 566 | 3 现在孕期血糖测试要求越来越严格了，导致许多原本在upper limit的正常孕妇都被划
为糖妈，搞得产前忧郁。其实控制孕期血糖对大人孩子都有好处，而且就艰苦两个月。
以下是我的一些经验教训，供大家参考，具体还要根据个人情况摸索。
背景
• 一小时血糖50g：188 (< 140)；罪魁祸首是半小时前吃了一个苹果
• 三小时血糖100g：空腹: 86 mg/dL (< 96)；1 小时: 181* mg/dL (< 180)；2
小时: 166* mg/dL (< 155)；3 小时: 129 mg/dL (< 140) ；其中三小时的四个指标
超了两个，超的不多。不知道是不是因为超的不多，没要求做尿检。不过一个半月之后
做过一次尿检，glucose/protein/ketone/bilirubin都是negative
• 被判为糖妈之后，要求每天早上空腹（<95）和三餐从吃饭起(first bite)算
两小时(<120)扎手指测血糖
营养师要求饮食原则:
控制每天carb摄入在180-200g,三餐每餐不超过50，三次snack每次10-20，晚上... 阅读全帖 |
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b******o
发帖数: 141 | 4 看了板上很多糖妈很苦恼,我来分享一下我当时控糖的经验.
我也是糖妈.2010年三月份生的宝宝.宝宝很健康.我当时血糖控制得不错,所以没有用胰
岛素.
我的diabetes educator给我的标准是fasting 90,餐后一小时120.经过十几周的diet,
我的血糖水平大概控制在正常范围内,没
有使用胰岛素. 以下下是我的饮食情况
早餐我几乎都是吃鸡蛋.煮鸡蛋,煎鸡蛋+spam,或者是omelets,里面加很多cheese. 早餐
的饮料差不多就是白水,菊花茶和无
糖的silk豆奶(好像碳水化合物是6g).不过在fasting的检查之后和早餐之前,我会加一
碗脱脂奶燕窝(加代糖炖的).吃完燕窝后再
做早餐.这样我的早餐后一小时血糖通常都是100一下.
午餐和晚餐,主要就是蔬菜,肉类,豆制品和brown rice. 有时候做菜的时候加了一些糖,
似乎问题也不大.在外面吃饭,中国菜,韩
国菜,法国菜,意大利菜等等都试过,只要不加入主食,几乎就没问题,但是吃泰国菜,血糖
就会很高.可能是泰国菜里面加入了太多
的Plum suger.
说一下零食.
水果:小番茄,柚子,葡萄柚 当了糖妈以... 阅读全帖 |
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g**********8
发帖数: 86 | 5 我一小时糖耐没过，能稍微体会一点你的心情。我是学医的，那天我们讲到心血管系统
疾病，讲座者专门强调了年轻女性得糖尿病有多么坏，女性相对于男性本来是不容易得
冠心病等心血管系统疾病，但是有了糖尿病后，男女风险就一样了。所以CCU（心脏加
护病房）里面大部分女性都是有糖尿病的。我一下子就想到了糖妈，以及糖妈得糖尿病
的风险增加。
本来想给你发封站内信提醒，但是考虑到很多糖妈产后饮食控制的问题，还有些人不注
意跟踪复查，所以就发在这里。你被诊断borderline，不知道是根据空腹血糖水平，复
查糖耐实验，还是根据HbA1c糖化血红蛋白。我估计你的HbA1c在6.0和6.4之间，正常值
范围是4-6。但是，糖化血红蛋白是反映过去三个月的平均血糖水平。由于你是糖妈，
现在才是产后两个月，而你临产前也许血糖超标，所以目前该数据是不准确的。除非他
们重新给你测过糖耐实验，或者你的空腹血糖持续超标（110-125），否则说你是
borderline证据不足。等产后三个月以后再复查你的HbA1c比较准确。但是，从现在开
始，注意按照糖妈的食谱进行饮食控制，早晨查一查空腹血糖水平，最好在100以下。
你... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
bb12345 (bb) 于 (Thu Aug 2 11:17:34 2012, 美东) 提到:
我的diet控制后的fasting还是100多，医生让吃glyburide。这个对baby是不是不好啊
？但是insulin会造成low blood sugar也不好。OB说glyburide没有坏处。很犹豫该咋
办？
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az (哥哥小弟和弟弟大哥) 于 (Thu Aug 2 11:21:16 2012, 美东) 提到:
insulin控制量不行吗？我打的胰岛素，医生说胰岛素是唯一无副作用的，因为本来就
是人体分泌的嘛
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bb12345 (bb) 于 (Thu Aug 2 11:33:12 2012, 美东) 提到:
怎么知道打得正好不多不少？
是有专门的monitor system？你打得insulin？
☆─────... 阅读全帖 |
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d******7
发帖数: 702 | 7 上周检查出是糖妈，心情低落了好几天，
不过在LD的安慰鼓励下，做功课查资料，和ob、营养师聊，心情已经恢复正常。
糖妈并不可怕，注意饮食控制，无论对宝宝或是自己将来都有好处。
版上有tx不太清楚糖妈饮食该注意些什么，
开个贴，谈谈自己最近了解的，想到哪说到哪，不一定准确，大家多补充。
总的原则是：少食多餐，一顿千万不能撑着，上下午晚上要各加一次snack，
尤其晚上睡前的snack非常重要。
吃所有东西之前要看营养成分表。
15g carbohydrate算一个serving size，一天不能超过15个serving size的carb。
但也不能太少。
控制carb量最好的方法就是吃全麦面包了，1片全麦面包是1个serving size的量。
原来我是只吃白面包的人，现在没办法啊，LD都是给我用toaster烤一下，
突然发现也挺好吃的，吃了一个多星期了，至今还没吃够。。。
牛奶1%fat，一顿只能喝1cup（1个serving size的carb），1天分开3顿喝3cup，
再加170g一杯的light 或Greek的yogurt。
关于yogurt，如果你能忍受plain的味道... 阅读全帖 |
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l*****3
发帖数: 151 | 8 现在是31周中间，29周快结束时做的三小时糖试，30周的时候知道结果没通过，结果是
0小时:86 （《95）； 1小时：209 （《180）； 2小时：169 （《155）； 3小时：71
（《140）。
医生说这是孕期糖尿病，不知道这里是否有糖妈，是不是结果都跟我这样才属于糖妈。
医生给我约得还有两周以后见specialist,到时候他们会告诉我怎么控制饮食，
这里有没有糖妈，我还是希望早点控制一下自己的饮食，见专家还有两周，希望有糖妈
的姐妹给点饮食的建议，现在我是米饭都不敢吃了 |
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r**l
发帖数: 300 | 9 两周多前测了一小时糖耐超标了，于是很自觉回家开始diet，不过并没有少吃，只是不
吃大米白面了，换成了brown rice和whole wheat的面包当主食，其他全部没有少吃。
吃了两周昨天见OB，被告知3小时血糖过了，但是这两周来我的体重没长还轻了一磅。
OB觉得很正常说因为我diet了嘛，还说要继续这样，为了宝宝不大可以顺产。
我的问题是，这两周没长体重难道真的是brown rice和whole wheat面包的功劳吗？我
再之前两周可是长了6磅的，饭量没减，就是主食换了，效果这么明显？？昨天就是简
单照了下B超，宝宝的大小也没测，好担心我的减重会影响到宝宝成长啊，想问下糖妈
们，你们diet期间体重有减轻过吗？对孩子有影响吗？
之前我很坚信少吃carb不会对孩子成长有负面影响，但是现在有点犹豫了，carb到底是
不是宝宝成长必须的呀？像我这种情况是不是该适当吃点大米白面了呢？
请各位姐妹赐教哈~~ |
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s****h
发帖数: 717 | 10 白巧克力不要吃，非常高糖，我也曾是糖妈，当时在TRADER JOE＇S 发现一种不含糖的
巧克力，叫simply lite, 推荐一下。糖妈似乎没有绝对的致病原因，但现在我觉得，
当糖妈不是件坏事，能帮你控制孕期体重增长，养成良好饮食习惯，话说我现在还坚持
糖妈饮食准则呢:) |
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j*****e
发帖数: 54 | 11 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈问题 我怀孕时也是糖妈且爱吃水果，以下几点很重要：
- 不同水果的含糖量差别很大，应该捡含糖低的吃，比如草莓这些。香蕉、葡萄、橙子
这些含糖高的水果根据个人情况要少吃或避免，连苹果的含糖量都相对较高。
- 吃整个水果，避免果汁或smoothie这些，因为后者的糖分被身体吸收快。
- 如果早晨血糖高，要等到接近中午甚至傍晚吃水果。
糖妈的配餐最重要的是碳水化合物与蛋白质要配比（而不是一味地少吃糖），这一点吃
坚果最好（本身的营养成分这两者很平衡），并且碳水化合物不光指糖，还包括纤维（
dietary fiber）都要控制。另外因为怀孕期间为营养充足要保证一定的碳水化合物摄
入，所以像普通糖尿病那样一味减糖还不行。
最后要注意观察自己对各种碳水化合物的反应，每个人都不一样。我当年吃糙米都不行
，后来改顿顿吃全麦面条和墨西哥tortilla。
如楼上所说，去看营养师吧，这些都会给你讲的。 |
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a*********g
发帖数: 229 | 12 我现在37周了，诊所是GROUP PRACTICE, 上次见得医生说因为是糖妈，所以每个月要有
一次B超，上
周四刚刚做完B超，孩子的估计体重PERCENTAGE是45.7%。 今天又去诊所了，这次是第
一次见另外一
个医生，他建议我从现在开始每周做一次B超，帮我预约了这周四和下周二的B超，所示
因为糖妈，所以
要随时检查羊水啊什么的。 为什么单单这个医生要求这么频繁的B超呢，我自己有点觉
得没必要，因为
以前我的另外两个医生都说糖妈建议一个月一次B超。而且到目前为止已经做了四次B超
了，结果都正
常，做的太频繁，有点担心保险公司不报销，对宝宝也不好，即使报销我自己也要出20
%。 有没有糖妈
的医生也是要求这么频繁的B超？ |
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w***y
发帖数: 319 | 13 mm说的是不是a1c,这个6就算糖尿病了，5算正常。一般认为5－6之间是灰色区。不过这
个值差一点血糖水平还是差不少的。
我读过一篇调查，说是如果是真正正常的人一般在4.6以下，作者的观点是5－6之间的
人是糖尿病早期，会逐渐发展成糖尿病，不知道这个观点对不对。
另外，它是2，3个月的平均水平，要是以前正常，怀孕成了糖妈的话，这个值没法很快
升上去，所以可能看这个值是算正常的。以上这段是我见的一个ob这么和我说的。我当
时的值是5，也被判为糖妈，后来证明我的确是糖妈，不注意饮食就会高血糖，扎手指
还是很有用的。
发信人: DandJ929 (澄木), 信区: NextGeneration
标 题: Re: 正式成糖妈了，：（（（（（（
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 1 19:08:24 2010, 美东)
对了，你们谁有查第三次说是什么血糖平均
值的，我的是5.2，那是比正常还要低的数值。我就郁闷了，为什么前两次测的就高？ |
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f****y
发帖数: 91 | 14 如果发现的早。 控制的好， 对宝宝而言，风险没什么。 但是对妈妈来说， 你第二胎
是糖妈的可能性就大很多， 所以如果你第一胎是， 那么第二胎一怀孕就要血糖测试。
而且一般来说第二次比第一次严重一些， 如果第三次怀孕， 还是糖妈， 你以后在生
完小孩后二型糖尿病的可能性比一般人大了好像是70%，数据记不得了。
但是不是说你第一个是，第二胎的时候，就一定是糖妈的。 通过生活方式的改变， 调
节饮食， 你完全可能也可以在第二个小孩的时候预防，或者推迟糖尿病的发生。 我记
得版上有妈妈是这样的呢。
亚洲女性一般都不是很胖，不太容易引起重视，而且国内一直有那种大宝宝就是好宝宝
的观点，对孕期糖尿病的筛查不是特别严格， 所以很多小孩子都是糖妈生的，而妈妈
不知道。 我表弟生下来有9斤半， 我姑姑45岁就得了糖尿病， 现在看来， 很可能当
时有孕期糖尿病， 自己却不知道。
我一向觉得， 发现糖尿病是幸运的， 早早知道身体的危险信号， 早早为小孩和自己
准备， 到了40岁再去做那些改变就太迟了。
BTW, 我不是医生， 不是营养师， 个人观点而已。
WIKI 不是最权威的， 但是JUST FOR RE... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 15 糖妈是不是问题呢？我生老大的时候被告知糖妈的脐带血不能捐，这次的医生告诉我糖
妈的脐带血不能捐，但是可以捐给做research。我想知道糖妈自己存脐带血有问题吗？
不能捐能自己私人存吗？
顺便求大家得到的quote和referral啊，谢谢 |
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m***g
发帖数: 221 | 16 一小时血糖未过，由于太高，连三小时血糖都没机会测了，于是成了糖妈。
昨天刚从药店拿回血糖仪，那一套竟然花了我130刀！心疼呀！回家还没打开呢，总想
着我肯定没那心思老测这些玩意，找个机会退了得了。我记得以前板上人说过CVS的免
费血糖仪，那个真的免费，不需要任何其它东西配套了吗？
另外，做糖妈的来说说自己的日子都怎么过的？真的很认真控制饮食吗？我总觉得这次
怀孕好容易不恶心呕吐，想大吃大喝，唉
（我怀老大的时候，不是糖妈，而且吐到了生；怀老二，竟然直接跃为糖妈，吐到18周
有了好日子。我现在肚子也不大，28周了，人家说像5个多月。当然了，我一般应该是
馅大皮薄的吧。老大的时候怀孕5－6个月看不太出来，结果最后还7lb多。当时长速应
该也很均匀，一个妊娠纹也没有。） |
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p********0
发帖数: 6313 | 17 你要是三个小时过了，，（表示你的胰岛系统发达，能分解）
就爱吃啥就吃啥吧，，不要过量就可以了，如果担心BABY，记得营养均衡就可以了。不
要想吃CAKE，就一天3顿CAKE，别的蔬菜水果没肚子吃。。。。。
，别人羡慕还来不及呢。
糖妈刚开始DIET，，我都3天掉了3LBS，后来拼命吃一个月才回来2LBS的。 |
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s*********3
发帖数: 2305 | 18 1，糖妈or非糖妈
2，娃一天尿布数(3个月以内）
谢谢
起因：
宝宝多尿，，，，糖尿病？？？
宝宝8周大，一直尿布多，一天肯定15片以上。基本每次都饱了。
Poop算了，因为吃的分散频繁，所以本来一个大poop可能成了3个小poop因此多用尿布。
可是，单纯pee的尿布至少8个，今天和另一个糖妈朋友聊天，发现她娃娃从月子里就是
7,8片尿布的样子，我被吓到了，，，，因为她是怀孕期间严格标准控制血糖的典范，
而我soso，每星期都有超标的。碳水化合物也没那么严格控制。
想到糖尿病一个症就是多尿。。。。。我被联想推测吓到了。。。 |
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B*********e
发帖数: 273 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
baozilover (baozi) 于 (Mon Aug 31 10:55:12 2009, 美东) 提到:
糖妈都吃些什么snack？禁饿的snack含糖太高，一吃就超。只吃蔬菜的话，卡路里又不
够2000/day.按照营养师的meal plan 吃淀粉的话肯定超，能不能换成蛋白质类啊， 例
如豆腐干，肉类？每次龇牙咧嘴扎完指头测血糖没过都好头疼 ：（ 饿的时候是考虑血
糖还是营养？饿的正在啃黄瓜的糖妈恳请有经验的指导一下。
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bobmitbbs (bob) 于 (Mon Aug 31 11:29:42 2009, 美东) 提到:
unsalted花生仁、低糖低carb的酸奶、西红柿、黄瓜、中间加一片全卖面包、豆腐干、
自制酱牛肉1-2片、低carb的cheese1-2片等等
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sun1234 (小太阳妈) 于 (Mon |
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l****e
发帖数: 153 | 20 你不会是糖妈的。要是看了我的结果你就会明白什么是糖妈了。我除了第一个结果正常
，其他的三个全部超标，而且超了不少，以至于我的ob说估计糖尿病专科医生会直接给
我上药。
你要是糖妈的话，你的ob肯定会电话通知你去见专门的医生和护士的，不要担心。 |
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s**********e
发帖数: 240 | 21 现在27周半，二小时糖筛，三个数据有一个没过1hr-200 （fasting -75， 2hr-127）
从上周二开始饮食控制和monitor血糖（我这里不做1hr/3hr，只做2hr，一个数据不过
就是糖妈）
医生要求fasting<90,饭后1hr<120，从first bite开始算，要求尽量15分钟吃完饭，每
天吃饭和打战一样。
一周下来，两次fasting 93，两次早餐140左右，还有四次饭后125左右，早餐现在只能
吃一片全麦面包和一个鸡蛋，要不就超了，因为要上班也没条件吃饭每顿饭都出去走半
个小时，每天上午都饿的半死，体重一周下来也轻了。
今天和ob的护士通了电话被告知再给一周，如果不行要medication。听的我很
frustrating！！18周的时候体重一共增加了5lb，被ob警告体重增加不够要增重，然后
很努力增重，8周内长了10lb，接着就当了糖妈。
好多版上的糖妈被要求2hr<140,为什么我的要求那么严格呢？我好怕medication啊，会
不会对宝宝不好啊？真的很郁闷！！ |
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c***m
发帖数: 816 | 22 我见的endocrinologist跟你医生的要求一样，我也觉得饭后1hr<120太严了：（
不过我fasting一直都是70-80。
我早上老是测出来有尿酮，就很悲催地每天半夜起来吃一次东西，fasting还是70-80
早饭最难控制了，我也只吃一片全麦面包，加点肉啊鸡蛋啥的
发现运动是最好的，饭后走走血糖就下来了
现在27周半，二小时糖筛，三个数据有一个没过1hr-200 （fasting -75， 2hr-127）
从上周二开始饮食控制和monitor血糖（我这里不做1hr/3hr，只做2hr，一个数据不过
就是糖妈）
医生要求fasting<90,饭后1hr<120，从first bite开始算，要求尽量15分钟吃完饭，每
天吃饭和打战一样。
一周下来，两次fasting 93，两次早餐140左右，还有四次饭后125左右，早餐现在只能
吃一片全麦面包和一个鸡蛋，要不就超了，因为要上班也没条件吃饭每顿饭都出去走半
个小时，每天上午都饿的半死，体重一周下来也轻了。
今天和ob的护士通了电话被告知再给一周，如果不行要medication。听的我很
frustrating！！18周的... 阅读全帖 |
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H*******t
发帖数: 65 | 23 糖不糖妈跟吃多少甜食和水果没有关系的...糖妈可别自责啊!
本糖妈估计是被误诊的,不过数据摆在那也很难误诊,估计是测的时候sugar shock了
自己扎手指从来没超标过,顺产,宝宝7lb6oz |
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b********e
发帖数: 757 | 24 宝宝都快四个月了，才觉得应该来报告一下。 之前受版上很多MM帮助，希望我的经验
也能帮助需要的mm们。
先简单交代一下背景：
28开始准备，试了一年，没结果，看不孕不育之后两人都没问题，医生建议IUI，在跟
医生第二次见面详谈之前发现怀上。
发现怀孕的前一天晚上定了去台湾之后回国的机票。第二天晨尿查出怀孕之后来版上问
了大家的意见到底去不去，最后还是去了，不过玩得比较缓，没有上山下海之类的。很
多mmgg劝我不要去，其实自己也不放心，所以如果可以cancel还是建议姐妹们不要长途
环球旅行，不怕一万只怕万一，况且心里拎拎的也玩不好。
在台湾的时候应该是7周，就有早孕反应了。没啥胃口。（对于一个吃货来说，好不容
易去一次台湾，面对无数台湾小吃，却完全没有胃口是一件多么多么郁闷的事情啊！！
这也是我强烈建议怀孕前几个月别出去的原因，除非你一点早孕反应都没有，不然真对
不起那个机票钱）我几乎没吐过，但是就是胃口不好。最喜欢的是台湾各种腌的咸菜，
腌萝卜，外加咸鸭蛋之类--真的很郁闷的，大老远跑去吃咸鸭蛋。：（
28周三小时糖耐没过，正式糖了。上来哭了一通，受到N多糖妈的鼓励，一直用大家推
荐... 阅读全帖 |
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M******A
发帖数: 597 | 25 有没有比我更惨的糖妈？
老二是个赖儿子，老大就是糖妈，结果老二还是糖了。虽然血糖控制的还ok，但是还是
长的很大，36周检查体重已经7磅半。今天38周半，儿子9月30号就开始发动了，一直早
期产程，每天疼的厉害，尤其是晚上都要几个小时，结果去了三次医院，只开到2指。
看来人家说的赖儿子是真的。
今天看医生，医生说，不能让他再长了，已经过了8磅了，而且我每天这样宫缩却不开
指特别消耗体力，影响产程和恢复，于是预约了39周第一天催产。
糖妈一声叹息。。。终于可以卸货了。。。 |
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b******o
发帖数: 141 | 26 我是糖妈,肚子里的宝宝是第一胎,医生安排明天去医院,明日或者后日催产.特在此求祝
福.希望生产过程一切顺利,也希望宝
宝健康.
怀孕以来,一直在mit和华人上面看jms的经验.收益很多.今天想关于糖妈的饮食问题说
一些经验,希望对板上其他糖妈妈有
所帮助.
我的diabetes educator给我的标准是fasting 90,餐后一小时120.经过十几周的diet,
我的血糖水平大概控制在正常范围
内,没有使用胰岛素.
一下是我的饮食情况
早餐我几乎都是吃鸡蛋.煮鸡蛋,煎鸡蛋+spam,或者是omelets,里面加很多cheese.
早餐的饮料差不多就是白水,菊花茶和无糖的silk豆奶(好像碳水化合物是6g).不过在
fasting的检查之后和早餐之前,我会加
一碗脱脂奶燕窝(加带糖炖的).吃完燕窝后再做早餐.这样我的早餐后一小时血糖通常都
是100一下.
午餐和晚餐,主要就是蔬菜,肉类,豆制品和brown rice.
有时候做菜的时候加了一些糖,似乎问题也不大.在外面吃饭,中国菜,韩国菜,法国菜,意
大利菜等等都试过,只要不加入主食,
几乎就没问题,但是吃泰国菜,血糖就会很高.可能 |
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h********e
发帖数: 59 | 27 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈求教，急 我是糖妈，3个星期之前就出了结果，1小时，3小时都没过。但由于种种原因，医生现
在才给我约上明天的nutritionist，教怎么吃饭怎么自己测血糖等等 --很多糖妈都经
历过。问题是，我刚给保险公司打电话，这部分是不包括保险内的，我要自己付650，
就为了上一趟3小时的课，和一个测血糖仪？这里很多的糖妈其实都给了很好的关于饮
食的经验，而血糖仪30刀就能买到。我从3星期前直到血糖没过就开始控制饮食了，已
经有6个星期一磅都没长了。现在想联系医生问一问可就是电话找不到她。
我想问问这里有经验的糖妈们，我有必要付650去见这个nutritionist么？我能不能自
己控制饮食，再买个血糖仪自己测？是不是就是空腹，早中晚餐后一小时测血糖？没办
法，人穷保险烂医生也不管，650可以为宝宝买很多东西了。 |
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g**u
发帖数: 412 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
hellothere (hellothere) 于 (Tue Mar 30 12:09:49 2010, 美东) 提到:
我是糖妈，3个星期之前就出了结果，1小时，3小时都没过。但由于种种原因，医生现
在才给我约上明天的nutritionist，教怎么吃饭怎么自己测血糖等等 --很多糖妈都经
历过。问题是，我刚给保险公司打电话，这部分是不包括保险内的，我要自己付650，
就为了上一趟3小时的课，和一个测血糖仪？这里很多的糖妈其实都给了很好的关于饮
食的经验，而血糖仪30刀就能买到。我从3星期前直到血糖没过就开始控制饮食了，已
经有6个星期一磅都没长了。现在想联系医生问一问可就是电话找不到她。
我想问问这里有经验的糖妈们，我有必要付650去见这个nutritionist么？我能不能自
己控制饮食，再买个血糖仪自己测？是不是就是空腹，早中晚餐后一小时测血糖？没办
法，人穷保险烂医生也不管，650可以为宝宝买很多东西了。
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e*******r
发帖数: 275 | 29 糖妈不是吃出来的, 有人天天吃糖也不会变成糖妈,但不管糖不糖,少量多餐,适量水果,
尤其是高糖水果,总是好的. |
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c*******n
发帖数: 148 | 30 之前总能看到很多MM在做糖筛、糖耐之前祈祷通过，其实我之前也是这么想的，但当真
正成为一个糖妈，并从OB、营养师那里学到很多东西之后，我反而有点庆幸自己经历了
这些……
第一个想说的是，请大家一定不要在测试中“作弊”。我之前看到有周围朋友或者网上
有JM说，做测试的时候，喝完糖水多走动走动，会帮助你通过测试。的确是这样子的，
但是这不是一般的考试，以通过为目的；我们要确保自己分解糖分的能力的确没问题，
这样才能确保之后自己和宝宝的安全健康。这种测试中的“作弊”行为，是不负责任的！
接下来说说我的经历吧，蛮简单的。我1小时的测试没过，我的OB没有立刻让我做3小时
的测试，而是安排我去做了fasting(就是空腹不喝糖水的测试)，这个测试的目的是检
验是不是本身就有糖尿病的潜在基因，结果我那次测试不单不高，而且还反映出我天生
低血糖……于是根据这个情况，医生就建议我去见营养师，他说尽管我不算是妊娠糖尿
病，但OB觉得我的血糖总是不平稳，这样对宝宝很不利。
于是去见了营养师，学到了很多东西。首先她就讲解了为什么会在孕后期出现妊娠糖尿
病，通俗的说就是以前有自身正常分泌的胰岛素来分解血液中过量... 阅读全帖 |
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o******1
发帖数: 1046 | 31 我在怀孕期间被测出是糖妈，后来努力ko控制饮食，基本上k控制住了。娃生下来的前
两天医院也测了娃的血， 说没有糖的问题。 我。就被抽个一次血，也没告诉我结果。
现在心里有些打鼓， 我是不是还糖着。糖妈们有没有像我这样偶尔用以前怀孕是发的
小仪器测测自己的血糖情况的？ 标准是相同的么？如果相同的话我就惨了。 刚才测了
下fasting值是104.高于标准95. |
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r*****y
发帖数: 3406 | 32 顶，跟lz一样，都是容易控制的GD
糖了真没啥可怕的，好好控制对娃对自己都好
尤其是给自己提个醒，明白糖尿病是怎么回事
虽说糖妈将来易得二型糖尿病
但是预防控制起来都是一样的
可以推迟或者避免将来得糖尿病 |
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r*****y
发帖数: 3406 | 33 lz不用难过，那个高几率将来得糖尿病是针对不控制的糖妈的
对lz来讲这到是个好的提醒
因为糖妈都是血糖调节已经受损的人了
只不过是因为怀孕让这个问题体现出来而已
首先要知道糖尿病是个渐进的过程
不是有或者没有，而是距离糖尿病有多近的问题
二是pre-diabetes跟早期糖尿病都是可逆的
好好控制可以推迟或者完全避免发病
也就是说你现在不知道自己血糖有问题
或者如你所说早生老二而错过这个提醒
继续吃不对的食物，不注意控制，锻炼
反而将来更可能，或更早的发展成糖尿病
我自己是糖妈，通过控制血糖我彻底改了饮食习惯,而且坚持锻炼
不仅如此，我也矫正了我妈（糖尿病患者）我姐（曾经pre-diabetes）的饮食习惯以及
对锻炼的认识
所以我认为这是个因祸得福的机会 |
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a********t
发帖数: 169 | 34 宝宝已经满月了，在宝宝版潜水学习了不少，也来发个产经分享
孕期：我个字比较小，孕前不到100磅，孕初期没有什么呕吐反应，胃口也较好，一直
吃的比较多，前期增重比较快，基本是一周一磅的速度，到120多磅，直到第26周做糖
筛和糖耐，没有过，ob让看营养师，开始控糖。于是之后饮食减少了很多碳水化合物，
并且增加很多锻炼。之前只是散散步，成了糖妈后，仅散步餐后2小时的血糖还是会高
，于是增加上肢运动，举哑铃。妊娠糖尿病让我有些因祸得福的感觉，因为增加了运动
强度，整个身体状态都变好了。在这之前，上个楼都会气喘吁吁，经常困，很累；增加
运动后，不但体重控制了，人也更加精神了。也为后面的顺产做好身体准备。生之前
130磅。
生产：39周产检，一指未开，宫颈50%软化，ob不让overdue，于是预约了预产期前一晚
催产。我看过不少一点没有反应就被拉去催产最后折腾一番还是剖腹产的例子，非常希
望宝宝能自己发动，无奈尝试各种催产办法，热带水果，sex，暴走，下蹲，爬楼梯，
甚至跳跳舞，喝了两周的rasperberry leaf tea，每天吃椰枣，都没有反应，还是按期
去医院报道催产了。
10月31... 阅读全帖 |
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P**a
发帖数: 1267 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
baozilover (baozi) 于 (Mon Sep 14 13:47:02 2009, 美东) 提到:
rt.今天被告知要去做non-stress test， twice a week till due date. 有糖妈做过
吗？我的血糖控制的还好，就是要分成很多顿吃，第一周体重降了2-3磅，之后两周一
直比较稳定。 能否有人科普一下或者分享一下经验？谢谢。
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annalee (annalee) 于 (Mon Sep 14 14:42:32 2009, 美东) 提到:
我做了，也是糖妈。做的原因是胎儿太小。
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az (拒绝出差) 于 (Mon Sep 14 14:45:17 2009, 美东) 提到:
a lot of 糖妈 do. i did many many times. very simple test, |
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b********r
发帖数: 55 | 36 给糖妈和其他准妈妈们一个鼓励:本人高龄,糖妈,子宫肌瘤,顺产!现在母子平安.产经以
后补上.祝大家都孕期顺利!
1. 我的子宫肌瘤很大，孕前9*8 CM, 孕后期13*12 CM.一直被告知要被剖了，直到最后
的产检居然发现子宫肌瘤不会阻碍宝宝娩出，可以尝试自然分娩。所以大家产前要做好
各种准备，我就没有太准备自然生，相关的准备就少了，例如呼吸法，如何push 等。
我也是糖妈，但是没有用insulin,only diet control. 有时候饿得或者郁闷的只想挠墙，但还是很有效果的，宝宝生下来不到7lb,血糖偏低（可能与3个多小时的push有关），但是没有黄疸，其他各项指标也正常。现在我正努力的想养个包子脸宝宝，哈哈。
2. 我认为麻药还是要得，不然我真的会死过去的：（ 我上麻药比较早，开指前还睡了
2小时，这一点很有帮助，不然我挺不过去之后3个多小时的push.
3. 在push的时候一定要和护士沟通好，她们会一直鼓励你，well done, good job etc
， 但是一定要确认到底哪种push最有效，这样节省体力，对宝宝也好。我开始的一个
小时里，每次宫缩3个push |
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s*********o
发帖数: 567 | 37 是不是平时，从怀孕前就坚持体育锻炼，维持体内代谢在一个较高的水平，就不会当糖
妈？
糖妈们体型是丰满还是苗条呢？糖妈们是不是都很喜欢甜食？
如果大小不爱甜食就爱麻辣，是不是不容易中招？ |
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k******h
发帖数: 573 | 38 我当年也是糖妈，天天被营养师教育，自己体重长了快50磅，不过其实水肿很厉害，营
养师完全忽略我的水肿， 天天表示很担心我宝宝会太大。 倒是OB一直说宝宝size 很
好。 宝宝39周自己出来的，7磅多，算算其实才6斤多。。。认识几个老美非糖妈，都
是8，9磅的。。。。所以糖不糖不是绝对的，不要太担心，OB到了后期会给你估计的。
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c*******u
发帖数: 12899 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
ice2008 (Sophie) 于 (Fri Sep 24 10:11:08 2010, 美东) 提到:
有哪位好心的JM有妊娠糖尿病食谱的么？都快31周了，才确诊，还要等a couple of
week才能见到营养师，我实在等不及了，想马上就开始控制饮食，这两天都在往医院跑
，晚上都睡不好。对了，该多喝水么？
邮箱：l**********[email protected] 非常感谢。包子答谢。
4个指标，超了三个，成了彻彻底底的糖妈了。跟医生说，都只超十几，应该还好吧。
她说，超了就是超了。唉。。。。。
顺便问一下，我怎么知道我是之前就有糖尿病呢，还是怀孕后才有呢？之前也没验过啊？
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blucherrys (blucherrys) 于 (Fri Sep 24 10:30:32 2010, 美东) 提到:
我觉得你可以问一下你的医院,应该会有关于gestational diabetes的booklet,里面有
教你怎... 阅读全帖 |
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w***4
发帖数: 302 | 40 我糖妈， 血糖控制还好。 我OB告诉我糖妈一般都在due day 之前生，如果39周还没发
动就要催产，请问这里得糖妈是不是都在预产期之前生的？我自觉地控制饮食，血糖控
制得还好了，不知道能不能等宝宝自己发动，最好别催 |
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c***m
发帖数: 816 | 41 糖妈，8.20预产期，现在一指未开.......
我是糖妈，现在30周，这两天要给妈妈定来美的机票，因为认识的的两个糖妈都早产了
，不知道是不是
应该让妈妈提早点来，请教一下大家，谢谢。 |
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az
发帖数: 16686 | 42 活活扎了34周手的二次糖妈飘过。。。话说，一次糖妈，二次糖妈的概率巨高 |
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t******y
发帖数: 526 | 43 糖妈一个，产后为了产奶，就没限制饮食，加上作息不规律，今天偶尔测了下血糖就是
107，基本上是空腹4个小时左右的结果吧。请教下其他糖妈，产后都是怎么吃饭的，吃
什么好啊，还控制饮食嘛？这个糖妈的月子餐怎么做啊？ |
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v******d
发帖数: 145 | 44 护士刚刚打电话来,说我的1hour 糖测 failed 了,明天去做3h的.
我有点惊讶.21周时我的宝宝体重才33%.25周时,我又作了一个ultrasound, 宝宝是30%.
我还挺担心宝宝出生时会小呢....不是糖妈的宝宝都偏大吗?
1hour糖测那天早上我已经没吃东西了 (但是前天晚上9点吃了五六颗 Lindt 白巧克力)
. 最近我老是口渴, 经常喝水也不解渴. 网上搜了口渴是gestational diabetes的
symptoms
, 真担心我会是枚糖妈..
打算今天晚上不吃甜食了...但愿明天能pass 3hr的...求bless... |
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s*******c
发帖数: 5161 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
threeday (threeday) 于 (Wed Nov 7 08:02:02 2012, 美东) 提到:
糖妈一个，产后为了产奶，就没限制饮食，加上作息不规律，今天偶尔测了下血糖就是
107，基本上是空腹4个小时左右的结果吧。请教下其他糖妈，产后都是怎么吃饭的，吃
什么好啊，还控制饮食嘛？这个糖妈的月子餐怎么做啊？
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Helen0505 (Helen) 于 (Wed Nov 7 08:12:32 2012, 美东) 提到:
生完就正常了，月子里多吃少盐轻淡的排骨汤，又下奶又健康
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jumpjump (家有可爱宝) 于 (Wed Nov 7 10:13:05 2012, 美东) 提到:
你要测早上起来空腹血糖或者饭后二小时。我护士说空腹100二小时140一下就行
我都测空腹，因为白天不停的吃东西不好算二小时
对了一... 阅读全帖 |
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l******0
发帖数: 2248 | 46 感谢lz，受用很多。我也是个糖妈，完全戒掉了甜食和冰淇淋，虽然有时候很馋，但是
也快卸货了，忍忍就到头了。
请问你孕期长了多少磅？ |
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f*x
发帖数: 440 | 47 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈问题 糖妈不是不能吃糖，只是要trade off罢了。
主要是少食糖类，淀粉类食物，但是多餐。如果你吃了麦片，水果就放到10点，15点或
者21点吃。每次吃糖就多吃点高纤维或高蛋白质的食物来延缓糖的吸收速度，不要让血
糖一下子飙上去。
最后就是学会看标签，15克碳水化合物或者糖，算一份，一个网球大小的水果算一份，
5g一下不算。早上1份，中午晚上各2份，加餐1份，夜宵两份。根据个人情况调整就是
了。我就是早上对糖的接受能力比较差，所以控制早餐就可以了。
你去上一下课，对将来的减肥也很有好处的。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 49 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: nkmm (新鲜糖妈), 信区: NextGeneration
标 题: [bssd]糖妈头一次见营养师
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 3 16:06:49 2011, 美东)
营养师很有经验，也很flexible，跟我的不少想法也都一致（我是做糖尿病这方面
research
的）。聊得非常开心啊。
先说一下正确的测1小时血糖的方法。测之前几个小时要正常的吃一点东西。不能吃太
多，但是
overnight fasting，然后早上去测也是不好的。有些人在早上由于荷尔蒙关系血糖会
非常高，这
时候测1小时血糖，不准，尤其如果晚上吃了high carb的东西，很可能造成大幅度的血
糖swing。
控制血糖是很重要。但是如果为了控制血糖拼命减少carb的摄入是得不偿失的。营养师
说，宁可用药
物干预+正常的carb摄入，也比正常的血糖+不足的carb摄入要好。
关于血糖仪：10%的误差是可能存在的，因此主要要看trend，一次两次的高出标准值不
足为虑。血
糖仪和所有supply都提供好了，以后的s... 阅读全帖 |
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a****n
发帖数: 953 | 50 我是三小时接近糖了，医生叫我改善饮食后这周再去做一次三小时。都没给血糖仪，也
不知道最近控制的如何。
网上经常看到说糖妈会不长体重，我发现我最近也是。15-23周长了12磅。23周以后的6
,7周几乎就没长过一磅。。。。
本来觉得没长大概还不算糖，最近老看到有人说糖了以后孕妇反而不长了，就很糊涂的
，到底是糖了长体重还是糖了不长体重啊？？？到底怎么样对baby好啊？？？好纠结。
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