l**t
发帖数: 321 | 1 孕期被确定为糖妈，见过这个医生两次，其实是nurse practitioner。然后一直饮食控
制的还不错，每个星期把测量结果传真过去，然后有educationer给打个电话，说控制
的还不错，或者对什么食物比较敏感要注意一下。直到最近开始有点失控，上周五去见
了educationer，学习了怎么用胰岛素开始使用胰岛素。见完直接被带去约让这周二去
见nurse practitioner。
我有的问题都问过了，刚刚开始胰岛素只有三天的测量结果，又没有test要做，今天又
热得不行，实在是不知道问什么要扛着大肚子，这么热的天气去见nurse practitioner
，于是打电话取消了appointment.于是今天就接到无数从这个诊所打来的电话，催我再
预约。我说了我的想法，并问是不是nurse practitioner对我的情况有什么conern. 诊
所说帮我问问nurse practitioner。刚刚晚上6点多呀，居然又给我打电话说我的想法
可以在见nurse practitioner时和她谈，如果继续坚持不马上约下一个appointment就
要告诉我的ob.我一说我后面打电话... 阅读全帖 |
|
d******m
发帖数: 133 | 2 糖妈路过，不要吃米饭，多吃brown rice，多吃肉和鸡蛋，一般不会有问题
我也是2个小时120以下的，一个小时140
我觉得吃饭不用太快，还有饿得要死的时候不要一下吃大量东西，snack千万不能漏掉
我觉得糖妈就是要时时刻刻吃点小东西。。。 |
|
s********l
发帖数: 895 | 3 我在kaiser医院系统,他们有专门的孕期糖尿病人管理部门。 他们给的标准是，空腹60
-95， 1小时<140.
空腹最难控制， 因为早晨孕激素最高。 每天睡前吃点心是关键， 还有空腹不要超过
10小时。
早餐不能喝牛奶，吃水果（孕激素最高）。全麦面包一片，一定要加蛋白质（我吃鸡胸
肉，或卤牛肉，或水煮鸡蛋）。蛋白质有助于控制血糖，也会感觉很饱。一般空腹时我
先吃点核桃，自己烤的，不加糖盐。没有carb.先填填肚子。这样下来，一般会吃饱且
血糖合格。如果一个鸡蛋不饱就加个鸡蛋白，去掉蛋黄就好了。
晚上睡前点心一定要吃， 对空腹值有很大影响。还是黄金组合： 淀粉+蛋白质
我一般是半片面包加肉类，加一点坚果或一块BabyBel Cheese。
我是二度糖妈了。我觉得刚开始控制饮食是很痛苦的， 找不到可以吃的东西。 习惯了
， 观察了， 积累经验后就会发现除了甜品其实什么都能吃，关键在于吃多少和运动量
大小。如果我带着老大在外面玩1个小时以上，我会喝半瓶Snapple之类的。要不然就觉
得血糖太低了。
还有重要的是，在适量运动的基础上，要时不时吃点点心。这样不会前胸贴后背，吃起
来狼吞虎咽... 阅读全帖 |
|
s**********e
发帖数: 240 | 4 我是糖妈，现在30周，这两天要给妈妈定来美的机票，因为认识的的两个糖妈都早产了，不知道是不是
应该让妈妈提早点来，请教一下大家，谢谢。 |
|
b********y
发帖数: 4132 | 5 我听说有的糖妈生出来的宝宝很小啊，因为自己是糖妈，所以饮食什么的很注意，体重
控制好，胎儿反倒不大 |
|
n*******e
发帖数: 620 | 6 赞mm顺产
是不是糖妈都早产呢？
我也是糖妈，32周了，体重增加不多，肚子却不小，控制血糖以来体重连续三周不长了
也担心早产呢
IV
15 |
|
n*******e
发帖数: 620 | 7 赞mm顺产
是不是糖妈都早产呢？
我也是糖妈，32周了，体重增加不多，肚子却不小，控制血糖以来体重连续三周不长了
也担心早产呢
IV
15 |
|
z***2
发帖数: 245 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 加入糖妈行列 我也是糖妈，连续几周在家扎手指自我监测，医生觉得数值都很好，把我开除出糖妈队
伍了。如果你按照医生要求把饮食控制好，不用太担心了。 |
|
s****h
发帖数: 717 | 9 为什么呀？我也是糖妈，现在２８周，也就是天天扎手指，两周看一次糖妈顾问，只要
控制得好，没说要多照B超啊 |
|
n*******e
发帖数: 620 | 10 从30周左右查出糖妈后
自认为饮食控制的soso
因为总是看着指标吃饭 如果血糖不到120 就会很开心的奖励自己吃半个苹果或者两块
饼干
反思一下这个习惯很不好
以至于最后一个月即使严格饮食控制 药量翻了四倍 血糖值也控制不住了
医生说是因为激素变化 导致胰岛素out of control了 一个劲的给我加药量
希望以后的mm能借鉴我的经历，在早期能控制得住血糖的时候也还是要严格要求自己
下面说产经
我是约好提前5天due day的时候去induce
当天自己鸡贼了一把 傍晚去的 因为听说induce通常要12到24小时 我希望bb能生在第
二天白天 医生护士多些 所以选了这个时间
结果因为我磨蹭 到了医院后发现当天下午从er来了3个产妇 我就木有床位了 医生让我
先去吃晚饭 晚点回来 回来了还在医院的凳子上坐了好几个小时等着 最后10点终于打
上催产素了
事实证明我这个慢性子妈妈生娃还挺快的，幸亏10点才上催产素，不然真就生在半夜了
上催产素之前医生检查我开1指 没有宫缩 医生每三个小时过来检查一次开指情况
上药之后的头3个小时没什么感觉 医生检查开到了2指半
之后药效就迅速上来了
... 阅读全帖 |
|
m******1
发帖数: 47 | 11 曾经也是糖妈,我的营养师是这样交待的:
选择食物主要看碳水化合物,
正餐可以吃: 全卖面包,鸡蛋,各种肉类,鱼,各种蔬菜;
点心可以吃: cheese,坚果(比如腰果)
水果可以吃: 西红柿,少量香蕉,比如一次吃小半根,半个苹果,黄瓜
牛奶,酸奶每天也可以吃适量
饭后散步30分钟-1小时对降血糖很有效,如果可以爬坡更好. |
|
c*t
发帖数: 238 | 12 不要太担心，美国的糖妈标准太严了。自己稍微控制一下， 吃的健康些就好了。不要
因为这个饿着。 |
|
l******n
发帖数: 217 | 13 俺怀老大的时候1小时血糖没过，3小时过了，这次怀老二，3小时都没过，变成糖妈了
。两个宝宝生下来都只有6磅8盎司，我自己孕期也只长了20磅。
营养师说这个不能吃那个要少吃，我基本还是按正常吃了，只是减少了甜点。被医生逼
迫着天天扎手指，每次测出来的读数都很正常。严重怀疑3小时血糖结果有问题。 |
|
l********i
发帖数: 32 | 14 来自主题: NextGeneration版 - 愤怒的糖妈 妹妹不要太愤怒。我怀老大也有血糖问题，现在怀老二，OB（算很有经验了）也一直不
给测血糖。给的理由是第一次怀孕尿糖一直是阴性，所以26-28周前注意避免多摄入糖
分即可（甜食，水果）。至于糖耐受，OB说如果第一胎有孕期糖尿病，极少数人能在第
二胎时通过测试，所以基本可以自动打入糖妈队伍。。。。 |
|
c*******g
发帖数: 99 | 15 我的朋友凡是糖妈的自己没在39周前发动都被催产了。是不是都是这样啊？听说催产刨
的可能性增大，是吗？糖妈的宝宝都偏大吗？ |
|
c*******n
发帖数: 148 | 16 我是糖妈，昨天38w5d去做B超，宝宝不大，才7磅，不过医生还是安排在39w2d去催生。
因为他说根据我的情况，宝宝肯定会overdue，到时候宝宝的大小不好控制，而且更容
易出现胎盘老化的现象。我选择相信医生，昨天去医院用了宫颈软化的gel。不想吓唬
MM，不过真得好疼啊，比内诊还疼！不过貌似我对那个药物比较敏感，上药之后一直出
现宫缩，不是很疼很剧烈那种，医生说是很好的现象。
希望所有的自己和糖妈都能生产顺利！！其实我也想开了，尽力而为，谋事在人，成事
在天，只要宝宝健康，或顺或剖都无所谓啦！！ |
|
s*******i
发帖数: 295 | 17 觉得糖妈没啥可吃得。心爱的米饭，再见了。心爱的包子饺子馄饨豆包，暂时也得再见
了。心爱的紫薯，也忍忍吧。。。至于心爱的小点心们，只能眼不见心为静了。哦，对
了，还有心爱的黑芝麻糊，挥手挥手。。。
糖妈，还能吃点啥？ |
|
g******i
发帖数: 151 | 18 怀孕时成了糖妈。生完当天问ob，需不需要继续检测血糖。他说不用，胎盘出来了就会
正常。
于是生完就没有去管，月子里也是汤汤水水的补。
今天产后第6周，中午吃了6个芝麻汤圆，3块炸鸡后，心血来潮测了一下，结果2小时
160。
郁闷啊，难道就恢复不了了？
想问一下糖妈们，你们生完血糖是多久恢复正常的？ |
|
s*******u
发帖数: 1855 | 19 苦逼小糖妈这三天fasting 糖level 分别是91,93和97.过了90线. 结果悲剧了, 医生说
要吃药.妊娠糖尿病的药药有害吗?非常不想吃药. 觉得是药三分毒.
难道要晚上睡前运动. 其他时间段的血糖level靠饮食和运动控制的都很正常.就是
fasting过不了,怎么控制fasting糖level? |
|
g*8
发帖数: 145 | 20 国内的老姐是糖妈，都要上胰岛素了，她饮食控制的不好，说去见营养师也没给说什么
，听说美国这边都是有很严格的食谱的，有没有好心的mm分享下糖妈的食谱，多谢了！ |
|
b*****5
发帖数: 477 | 21 大家都是28周左右测得吗？不是要24周前测么如果家族有糖尿病史。郁闷阿，怎么就成
了那7%。问题时我体重增加很少，本身体重也不重。请问糖妈们你们的baby都还好吧？
我淀粉类本来就吃得少，喜欢的水果吃的多，现在也不能多吃了。还要去参加那个
monitor的program，还请过来的糖妈介绍下。需要去买血糖仪啥的吗？得糖尿病是和心
情有关？我前段时间运动也少因为有过不正常出血，bed rest
一段时间。还有不是很多都是第二胎才得的吗？我还只是头胎。以后要多交流了。 |
|
s*********y
发帖数: 1189 | 22 现在24周，头经常有点晕，我前一个星期还不是这样的，不知道是不是最近节制 carbo
的原因。我现在吃的跟一个星期以前相比，断了我最爱吃的甜食，还少吃了很多米饭
。不过我也不知道自己是不是糖妈，因为 OB 叫28周才去测。断甜食是因为最近增重太
多了。我认为，如果不是糖妈，又不吃/少吃carbo，身体里血糖低，所以会头晕。大家
觉得我分析的对不对。 |
|
g*********8
发帖数: 208 | 23 我现在是37+3糖妈一名。饮食控制，血糖一直控制的很好，宝宝也不大（6磅7盎司，不
到60%的percentle）。内捡没开指，宫颈没变薄，没有宫缩过，NST正常，但被要求39W
催产，说担心孩子大不好生之类。可是我的宝宝也不大啊！问他有没有其他concern他
也没说出个所以然。想问问有经验的JM，糖妈催产是必须的么？ |
|
p********0
发帖数: 6313 | 24 你晚上吃什么了？
我以前FASTING一般在74左右晃着，，，
后来我晚上零食加餐了吃两次，，就到84左右晃着，，
我从小就不吃糖的东西，，，
有人说是因为小时候不吃糖，，没练习，，更容易的是糖妈，，
我怀孕也没吃甜的东西的，，，，
遗传也很重要，，， |
|
c**s
发帖数: 103 | 25 怀老大30周成为糖妈（一小时血糖具高无比）。
现在刚开始有老二，才１１周，一小时血糖不合格（超的不多１５０多），本来还需要
三小时，我拒绝了，请OB直接把我转给营养师又一次开始了糖妈生涯。
昨天开始扎手指测血糖，出现了新问题。本着科学的精神，我画了血糖时间曲线，turn
out 吃完饭半小时，血糖达峰值（超过１３０，就是没达标），吃完饭一小时，就降
到了１００以下（完全达标）。医生让我记录的是吃完饭一个小时的值，如果我如实记
录，就掩盖了血糖飙升之后的结果。而且我空腹血糖一直不错。这样从记录上看，就完
全正常了，但是掩盖了超标的事实。
我的问题是：
（１）我们需要try to追踪血糖峰值么？还是就吃完饭一小时为标准。
（２）jm们饭后一小时是从开始吃饭算，还是从吃完饭算的？我怎么有点记得，怀大宝
是测开始吃饭算一个小时呢？
（３）大家的保险cover血糖测量试纸和针头么？我的貌似不错的保险（生孩子一共只
有２０块copay）竟然告诉我不cover，这每个月小２００块大洋呢。
谢谢耐心读完。祝各位宝宝和妈妈健康顺利～ |
|
g*********s
发帖数: 280 | 26 看来我ob可能要求是高了点哦。我空腹都低于80，如果前天晚上宵夜胡吃海吃80左右，
fasting的数据只有70多一点。今天早上按糖妈的菜谱吃了whole wheat bread和牛奶，
结果1小时后血糖只有82，ob说过如果数据太低表明我吃的太少，要再吃。昨天午饭跟
同事一起吃，没忌口还吃的撑死，血糖130，感觉只要不吃的过饱，不需运动血糖也在
正常范围内。如果尽吃杂粮的话，血糖就很低了。所以我这个新糖妈有点怀疑忌口的必
要性。 |
|
d****r
发帖数: 993 | 27 本来觉得自己个子瘦小，平时也不喜好吃糖应该和糖妈无关，结果这次做了２小时的糖
测，居然数值高，被OB REFER到医院糖尿病中心了。。真是觉得很诧异，我每天要散步
４０分钟，还做半个小时愈加。到现在３０周了，也才重了１８磅，打死也没觉得自己
会和糖尿病有啥联系。整个怀孕过程真是步步惊心，哪一步都有坎啊。希望不需要悲惨
到打针那么惨啊。 |
|
l****u
发帖数: 455 | 28 糖妈要控制饮食，肯定不会增长多少。
自从28week发现自己是糖妈，就没长了...... |
|
i*********n
发帖数: 471 | 29 糖妈们，你们的医生都建议催产了吗？ 是糖的特别厉害的才选择催产吗？？如果糖妈
不选择催产，会有什么不好的结果吗？ |
|
g******l
发帖数: 51 | 30 查处血糖高，现在通过食物控制，没上胰岛素。
但是我的OB跟我说， 每俩个星期都需要做B超。 不是ultra sound, 是sonogram
怀孕到现在已经做了很多次B超了， 第一次孕检B超，查唐氏的时候B超，唐氏数值临界
点的时候，又去更高级的specialist测B超， middle-term的B超。
请问下有必要吗？ 主要就是查小孩是否长的过大的话， 通过我的体重和宫高不就差不
多了吗？再说， 现在才31周，即使宝宝增长过快的话， 也就是到最后怕生不出来，
到最后38周左右做一次不久行了吗？
我不想每俩个星期都一次B超的原因是， 不知道保险能不能cover这么多次数的费用。
即使cover我自己也还要付20%的费用。
第二个， B超虽然辐射很少，基本没危害， 一个孕期4，5次B超，我还能接受。 这样
每俩个星期一次，我担心对宝宝不好。 次数少，危害是没多少，次数多了，我担心有
一定的危害。
请问下曾经的糖妈， 和现在的糖妈， 你们OB也是让你们每俩个星期多要做B超吗？ 你
们觉得用处大吗？
谢谢 |
|
d****r
发帖数: 993 | 31 几乎不吃水果了,大量削减米饭和面条，就增加了喝牛奶。然后改成少吃多餐，但是体
重就一直不长了，我现在３４周了，人都说最后几周会长得很快的，这么下去孩子会不
会偏小啊。。。别的糖妈给说说？ |
|
p********u
发帖数: 154 | 32 我上次怀孕也是糖妈，其实没怎么控制饮食，但是最后几周一点没长，孕期一共也就长
了不到２０磅，当时还有点担心，不过娃生下来有７磅多，貌似没有受影响。不要担心 |
|
g****4
发帖数: 163 | 33 我也是糖妈，控制了饮食结构，就是少吃面粉和米饭食物，还买个小秤来秤食物，每天
3餐加3次snack，血糖控制的很好，体重20周的时候一个月长了4磅，一切正常，后面几
个月还不知道。 |
|
s*****t
发帖数: 3899 | 34 惨，第9周的验血血糖是5.9，被告知超过上限5.6了。有可能当糖妈了。
这是第二胎，头一胎是28周的时候3小时血糖险过的。
ob让我少吃主食，最好找营养师。
大家有什么方法让血糖不高，糖妈的饮食应该怎么注意，想听听大家的好办法，谢谢！ |
|
y******0
发帖数: 342 | 35 我不太清楚自己的血糖检查是否有大问题，3小时过了，但灌糖水时吐了一小口。
现有如下症状，不知已经确诊为糖妈的有没有类似情况
周末因懒床早饭晚点一个多小时， 饭后1小时左右严重不舒服，感觉胃上部分堵着
，打嗝（打嗝后会舒服）下半部烧得慌，然后不能坐着或站着，得平卧才好，然后觉得
困倦
4 每次发作30分钟，每次都是晚点了早饭后发作，吃得越多发得越厉害。
低血压？低血糖，还是高血糖，还是胃功能问题，有些晕，问过护士说是我蛋白质摄入
过少，但是为啥饭后发，不吃反而不发，吃得越多越发。
我个人担心是一过性高血糖，所以请问糖妈有过类似症状吗，还有就是只有早上发，午
晚饭吃再多也不没发过，除了胀得厉害。 |
|
c********o
发帖数: 91 | 36 有报道说600度以上的近视顺产的话由于太用力可能会造成视网膜脱落。我是想试试自
己生的，但一是糖妈（医生说39周一定要让宝宝出来，因为糖妈的孩子肩膀会比一般的
孩子宽，不能等到40周，怕那时宝宝太大不好生，即使头出来了，肩膀也容易卡住，造
成脱臼） 二是我10年前有做过近视手术，当时好像6，700度 所以，又有点纠结了。
。。下周就38周了。。。 |
|
M*******A
发帖数: 14451 | 37 谁说的，我知道一个糖妈，娃才5斤多不到6斤
我，非糖妈，娃8斤多不到9斤，还半小时无麻顺产 |
|
z*****e
发帖数: 1442 | 38 我觉得能感觉到痛（在push的时候）还是很重要的。之前看别的mm产经就说当作拉人生
最大的一坨大便。。。我push的时候就是头向下，靠近自己胸部，腿被架起，然后就用
力呗。
我是糖妈啊，控制饮食，娃只有7磅多。有时候想想当了糖妈也算帮了自己不少。
顺便问问mm有没有撕裂啊？恢复多久？ |
|
a*****g
发帖数: 321 | 39 我是糖妈，39周1天催产生的，顺产，催的很顺利，一点问题都没有。
其实糖不糖跟你吃什么没有太大的关系，跟你本身胰脏功能有关。如果不是因为怀孕，
一般身体代谢这点甜食和水果没什么太大问题的。 |
|
s*********3
发帖数: 2305 | 40 8个是换下来的，一般每个有2-3泡尿。。。不是尿一次就发现了，，，
那，妹妹是糖妈吗？ |
|
h*********7
发帖数: 811 | 41 我做很多啊，20周一次大的，然后23周做了个fetal echo. 然后25，28，32，36要求我
4周做一次Growth ultrasound, 已经schedule了.36周以后怎么排还不知道，还要做NST
什么的，我都觉得做太多了。。。
BTW,这都是因为糖妈要去看Specialist安排的不是OB。如果你是糖妈，也应该看
Specialist啊。 |
|
k***u
发帖数: 5746 | 42 请教一下糖妈们用的那家的血糖仪。不知道哪家的准确一些。 我的营养师给了Bayer
breeze2 的，我觉得用着波动很大。我自己又买了个true result的。想问问版上的糖
妈们用的哪种，谢谢！ |
|
o****w
发帖数: 1800 | 43 来自主题: NextGeneration版 - 新手糖妈求助 MM不用担心， 先试着控制饮食，多运动，还有每餐多加些蛋白质，蛋白质会延缓淀粉
类的吸收，血糖就不会升得那么快。
我孕期糖妈，先通过饮食控制住了，后来孕激素升太高，只能靠打胰岛素了。 但回头
看看，其实我挺感谢这段经历的。我孕前期胃口不好，吃了好久全素加各种果汁。糖妈
后，学会合理饮食，也补充了很多蛋白质。宝宝生下来七磅多一点，是满分宝宝，大家
都说宝宝特别有劲，蛋白质补得好，月嫂也说蛋白质多的宝宝皮肤会好。 |
|
m********e
发帖数: 679 | 44 140614339，糖妈群，欢迎加入讨论糖妈心得。 |
|
m********e
发帖数: 679 | 45 来加糖妈群吧，我是老糖妈了，你经历的我都经历过，不同的是我心态调节的很平和了。
为gdm（妊娠期糖尿病），见了营养师，开始按食谱吃饭="" :="" ，每天自己扎4针测
血糖，刚测了3天，测到两个值低于标准，郁闷至极，忍不住上来吐="" :="" 吐苦水..
......="" :="" 我每天吃5餐，3餐+2餐snack="" (营养师要我吃6餐，但是我早上起的
晚，早餐后的sanck="" :="" 我就省了）每天扎4针，空腹一次，早中晚饭后1小时各1
次.="" :="" 第一天的测试结果：="" :="" ...................=""> |
|
h*******l
发帖数: 777 | 46 两种情况：
1.假设香肠不影响血糖，那么11点到8点就9个小时，你身体早就饿了，自己产糖
2.假设香肠影响血糖，那么睡觉又不消耗血糖，加上睡眠时间，血糖就上升了
建议：
1.吃完香肠马上测血糖
2.早上早起
糖妈这事不就是努力不让糖上升么，早起早测早吃饭，早运动，形成习惯就好。羡慕可
以睡到8点才起的有娃孕妇。。。 |
|
r******o
发帖数: 101 | 47 1、营养师推荐吃greek yogurt, 我一直吃有机的奶制品，研究了一下，发现
stonyfield greek yogurt 不错，organic的，也是pasteurized的，算是比较安全了。
不知道糖妈们喝过这个牌子的greek yogurt不？原味的话1盒150g才6g carb, protein
含量有很高。
不知道greek yogurt可不可以天天吃呢？酸奶里毕竟有益生菌，不知道吃了对小孩有什
么影响,以前听人说孕妇喝酸奶多了小孩容易过敏。。。。
2、最近体重呼呼的长，总觉得睡前吃东西太长肉，但是营养师说不能超过10小时不吃
东西，所以睡前snack不能省。我现在睡前snack喝一杯2%的低脂牛奶，4块全麦饼干（
16 carb）。糖妈们睡前都吃什么啊？给点意见吧~~~~~ |
|
l******a
发帖数: 1625 | 48 没啥！控糖对母子都好。身材也不容易变形。
不是糖妈最后吃得宝宝过大难生，而且运动量不够也难生。
任何事都有好有坏的：）既然已糖，就积极面对。母子健康最重要！Good luck! |
|
G****7
发帖数: 312 | 49 不是糖妈不知道糖妈的郁闷呀...糖尿病可能的并发症就够可怕了:'( |
|
p********0
发帖数: 6313 | 50 你多吃些牛肉青椒肯定不影响血糖的，肯定是晚上吃白饭了吧，，，，
糖妈就要多吃芝士肉等等，，，，牛油果，，，，够肥够营养，
我两次糖妈一口米饭都不敢吃，一吃就高上去了。 就是肉肉肉，，，，狂吃，，
还有和无糖杏仁奶，豆奶，有机店都有好多选择，crb都比牛奶少。，
主食我只吃一片或者两片杂粮面包的，就是一片12crb的，，，， |
|
