s*****h
发帖数: 44903 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
sunleilucky (蝈蝈) 于 (Sun Dec 17 19:22:48 2017, 美东) 提到:
如题，，没听太懂。。。因为接了求倒地之后没动？还是需要抱住球？
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baal (白日梦) 于 (Sun Dec 17 19:23:18 2017, 美东) 提到:
全程没有控制
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hydralistor (hydralistor) 于 (Sun Dec 17 19:24:23 2017, 美东) 提到:
he controls the ball, no body touches him.
he lost control when the ball touches the ground.
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RONALD0 (木石) 于 (Sun Dec... 阅读全帖 |
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n**********i
发帖数: 154 | 2 踢球会使小腿变粗，会把皮肤晒黑，我才不踢球呢！但是这不影响我看球评球，不要动
不动就说“没踢过球的blah blah”。没有我们这些群众基础，足球如何能风靡世界？
没有我们这些伪球迷的人气，真球迷的专业评论又有谁来捧场？觉得是说谁的，自己对
号入座吧！ |
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d********f
发帖数: 43471 | 3 球随心动，不能你随球动。就像打斯诺克的时候，不是想办法把球捣进去就算数了 |
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t********8
发帖数: 14817 | 4 转一个
1）梅西不配拿金球奖。决赛最佳球员应该是小猪。小猪在郝迪拉临时缺阵的情况下被
顶到了后腰的位置上。小猪不辱使命，在box to box的斗争中浴血奋战，把德国人的战
斗气势发挥到极致。而阿根廷队内世界杯最佳球员应该是马斯切拉诺。没有梅西阿根廷
照样踢点球。没马斯切拉诺阿根廷一场淘汰赛都坚持不下去。而世界杯最佳球员，我觉
得是罗本。作为荷兰进攻的唯一支点，罗本简直无所不能。可惜范加尔太保守，没有给
罗本安排合适的僚机，以至于罗本只能在三四名决赛中虐巴西。
2）如果说西班牙人在四年前把团队足球的技术流发挥到极致的话，这届德国把团队足
球的战斗流发挥到极致。战斗的足球，打得更快，控球更有目的性和侵略性，充分利用
场边的宽度和两边的走廊。德国在世界杯决赛中用堂堂正正的足球击败阿根廷，让阿根
廷人无话可说，彻底打出梅西伪球王的本色。这是世界足球向前走的证明。否则让一支
还不如90年马拉多纳那支的阿根廷夺冠，也太对不起老马了。德国足球成为进攻性团队
足球最后的阵地，捍卫了足球的尊严
3）感谢德国足协一如既往的支持让这支德国队的思路得到了十多年的执行和贯彻。天
道酬勤，十年磨一剑，让其他球队... 阅读全帖 |
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y*****a
发帖数: 69 | 5 做假动作往前，人动球不动，其实就是晃重心，他个子矮重心低 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 6 赫赫，这牌子的球问朱迪就最清楚了。就是他故意在球上动了手脚来羞辱我的， 55555 |
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b*****n
发帖数: 2884 | 7 可能因为他不是herding breed。饭胆子很很很小，但是只要大球一动起来，她就会兴
奋地兜着圈子跑，拦着球不许动。不过这个球太不经玩了，被山玩两三次就咬破了。 |
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f**********n
发帖数: 10757 | 8 他如果倒地的时候球还是动了的话，即使touch了，也是incomplete pass。这个其实跟
Dez Bryant那个性质一模一样。catch involve倒地的时候要control the ball all
the way to the ground
short |
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G****y
发帖数: 3537 | 9 And from the ground.
: 他如果倒地的时候球还是动了的话，即使touch了，也是incomplete pass。这个
其实跟
: Dez Bryant那个性质一模一样。catch involve倒地的时候要control the ball
all
: the way to the ground
: short
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k*******e
发帖数: 11147 | 10 PU貌似是天性就爱fetch。。
据breeder说他路还走不稳的时候，看到球在动就使出吃奶的力气步履蹒跚的去追-。- |
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h******r
发帖数: 1578 | 11 你的攻球基本动作有毛病么？
近来和球友练对攻时感到，球友攻球时总是往上扯球——过来的球呈一软飘飘的抛
物线；不会撞板式击球。本来对攻，对方击过来的球就是略带上旋的，冲劲很足，有什
么必要回球时往上蹭球？目的是什么？力量都耗掉了！要知道近台攻球，执拍手的运动
轨迹，是朝向你要击球去的方向的，非常干净利索，没有多余动作掺杂其间，任何其它
方向的分力都是多余的——比如特意翻腕使拍子在空中画扇形、执拍手向上扯等等。
我休息时坐在一旁观看，发现这个球友还不会用腰，就是用手打球，腿腰都是虚着
的。附带说一句，和我打过球的球友，十个有九个半攻球基本框架都有问题，又多半是
从不上网学球的（网上谈球有共识的，因空间阻隔见不着面；能凑在一起打球的，偏又
从不上网，更谈不上考虑什么技术标准；真让人没脾气）。网上大家在谈什么，他们一
概不知。这非常令人遗憾——要在盲然的昏暗中走多少弯路啊！
再一个问题是小臂收缩不了。我注意到攻球时很多人大小臂间的夹角是基本不变的
，整个胳膊就像小学老师判作业打的对勾，是一个固定的框架。这个问题我想特别说一
说以引起注意。
小臂收不了的毛病从表象上看有一个诊断标准：就是肘部在引... 阅读全帖 |
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B****2
发帖数: 8892 | 12 我自己通过古狗，为初学者写的一点总结、概括的东东，供有心学看球的爱好者参考。
比赛场地
美式橄榄球是在一块长360英尺（即120码，109.73米）宽160英尺（即53.33码，48
.8米）的长方形场地上进行，场地多为草坪或人造草坪，形状如下图所示。图中四列短
线为一码线（One Yard Hash Marks），每两线之间的距离为1码，用于帮助裁判和队员
判断队员或橄榄球所在的位置，与之相应的横向长线为五码线（Five Yard Line）和10
码线（Ten Yard Line），其间距离为5码，其作用与一码线相同；场地中两边的数字以
50码处中场线划分，50码之前的数字为距离自己防守底线的距离，中场之后的数字为到
达对方底线得分线所需的距离；场地两段0码线为得分线（Goal Line），之外的10码区
为达阵区（End Zone），对方队员带球入区或在区内得球，均为达阵得分；沿球场长度
方向两边的线段叫边线（Sideline），边线和得分线交接处放有界标（Pylon）。橄榄
球的球门（Goalpost）为6.1米高，7.2米宽起点离地3.05米，设在达阵区后两条端线的
... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
chekez (正南齐北的扯客) 于 (Sat Feb 25 07:38:46 2012, 美东) 提到:
先说有一些在版上转悠的鸟人，根本不是什么伪球迷，其实是伪男人。林至少在前线拼搏，即使倒下了也是条汉子。不像这帮伪男人，林火爆的时候不吭声，眼睁睁的就等着林打得不好的时候，藏在这里对林指指点点，冷嘲热讽。嘲讽人家干啥？人家又不和你这些鸟争男人。
然后说某些伪球迷，这帮人自己从来不运动，只知道坐沙发上动动嘴皮子。知道人的运动能力有周期不？林在高点亢奋了这么长时间，疲惫一下低谷一下难道不可以？
最后说主题。不算事后诸葛亮，过半场的时候林四分六个TO，当时就有非常强烈的感觉，热队就是完全要针对林，当时就对LD说看来热队要让林得分不过两位数。一是不服气，最最主要的是为了维护某个人种作为一个整体的career security。这是他们占主导的一项运动，白人已经在br />
个地盘，他们是不能容忍再加上亚裔的“入侵”的。
姚一个人还好说，毕竟这么大一个个子的中国人毕竟是个例。但是林是正常身高的中国人，有... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 14 http://www.aiyuke.com/news/2017/04/n7d29ef54654.html?1491316921. html
动作小，手指发力，这个得颇有点悟性才能做好。也只有动作小、手指发力才
可能让搓、推、勾看起来像一个动作。
但是勾球的要领没讲好。勾球是两个动作的组合，前导动作跟搓、放、退是
一模一样的(球拍放在那里根本不可能判断出后面是什么动作，不动就是放，
动就能形成搓、推、勾)，后面接变向击球动作，不然就不是勾球，而是拐球、
别球，当然那样也可能把球打过去，一点隐蔽性也没有了。而且勾球的击球
动作一定是正拍面击球，只有这样才能保证球的飞行速度。很多人以为勾球
是切球，是极大的误解，一旦切了，球飞行就慢了。
要教人练好勾球，最重要的不是勾本身，而是前面"放"的动作，勾球的神韵
(或者说突然性)，完全在前导的“放”。
“一般人的理解，往左边勾球击球点在球头右半边，往右边勾球击球点在球头
左半边。张指导这里提出了一个不一样的想法。即勾球的击球点和搓球（展搓）
类似。比如正手网前，展搓的击球点在球头的下面+偏左，李指导推崇的（
一致性和隐蔽性）最佳勾球击球点，也... 阅读全帖 |
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j**4
发帖数: 10425 | 15 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: ilovebf (想长胖), 信区: pets
标 题: 球球走了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 13 15:34:51 2009, 美东)
跑步回来，看到球球张着嘴趴在地毯上，一动也不动。眼睛大大地睁着，眼球一点都不
转。我走近，球球号叫了几声，身子还是没有动。我马上给男友打电话，他在附近上班
，没有接电话。给附近的一个兽医打电话，他们马上就下班，请他们介绍一个急救中心
，他们说不知道。我给常去的兽医打电话，他们给我附近急救中心的电话。我摸摸它的
头，球球又号叫了几声。我手指颤抖地给急救中心打电话，问了地址。挂电话后，球球
长长地号叫了一声。我大声喊球球，球球没有反应。我马上把球球的布背袋从壁柜里拿
出来，拿毛巾把球球放到背袋里，球球全身软绵绵，一动也不动，不知道是死是活。
我马上出门，把背袋挂在肩上，手扶着背袋的提手，免得袋子晃动得太厉害。尽最快的
速度走，路上给男友留言，球球不知道是死是活，到急救中心找我。十五分钟后到急救
中心，前台没人，我走进去，看到一个护士照顾一只小黑猫。我说，谁能帮我，我的猫
不知道死 |
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K****1
发帖数: 47 | 16 羽毛球的发力是羽毛球爱好者最关心也是最苦恼的问题，因为球打得不好，往往困恼大
家的第一个问题就是发力的问题，不是力气发布出来，就是发力方向错误,
就字面来讲它是一个很宽泛的一个广义的概念，在实际当中会包含很多因素要
素，同时也被这些林林总总因素要素影响，比如不同年龄段，不同性别，不同的身体素
质，不同的打球环境，打球时不同的心态和思想，还有网那边的那个人是谁，甚至是我
使用的是啥拍子.......等等。这些众多的因数，无论那两个交织在一起，就能产生出
无数的变数出来，所以阐述羽毛球的发力是一个纷繁复杂的过程，要把诸多因数都一一
阐述清楚，需很长的篇幅，在阐述的过程中会注入很多具体的概念和总结, 所以，还望
大家耐心往下看.
首先，为了有一个方向，我们还是先从新手说起，因为，很多东西或者事情，刚
开始接触的时候，由于不熟悉，都会遇到很多问题，犯很多错误，暴露出很多问题出来
，有问题才有谈论的必要.....嘎嘎！！
那么新手们开始会遇到那些问题呢？讨论这个问题之前，先道出一些朋友开始
喜欢上羽毛球的原因(＾▽＾)！！！，我们很多爱好者喜欢上羽毛球往往... 阅读全帖 |
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f****l
发帖数: 8042 | 17 就像我在颠球贴里说的那个哥们的表演，脚背停球停稳不难，但是如果你指的是中距离
传球，在脚背停稳，那个我觉得是大师水准了，那个太难了。头平衡球，如果poof说的
是指30秒以上，得确有难度，但是很多人能做到，我可能做得到10秒，但是30秒做不到
，而且头部必须要不停的调整来平衡球，如果头部不让动，那个我1秒也做不到。。。
胸口停稳球不动，这个我不知道意义在哪里，因为这样就相当于把球停死了，在比赛中
把球在胸部停死可是很尴尬的，球在胸部停死，就很难做下一步动作，必须要等球落下
到脚上，在控制球到合理的距离，这个就是几秒过取了，对方很可能靠过来了。不过我
承认，用胸部把球停住不动，这个很难，这个对腰部，胸部包括上臂迎球的时机和力量
有比较大的要求。不过还是有一点，看球来得距离和力道，如果比较进，力道小，比如
手抛界外球，还是可以做到的。 |
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D*****X
发帖数: 1163 | 18 这一周我大休斯顿地区普遍降雨,大场全部关闭.生病两周的我实在是脚痒,于是约了一
票野人在糖城新域水战,没想到几大门派的高手消息灵通,大师兄二师兄三师兄什么的一
齐出动,近40号人上演了一场"糖城是我家"的好戏,让周围住的这些美国村民们大饱眼福
.值得庆幸的是在表演的过程中,各位演员并没有遭到红脖子村民和醉酒阿米哥的drive
by抗议,整个过程大家有说有笑,互有挑逗,场上散发着黄牛B永远都不知道的和谐.
闲言碎语不要讲,咱单表那好汉帅哥牛羊.
要说起牛羊这帅哥,那名字在休斯顿野球界是响了个当哩个当哩个当.说起他的原籍,不
重要;他的师门,也不重要;咱们在这里要说的,是这位同志他对足球的热情,以及对黄牛B
的崇拜.
早些时候群里问几点踢,我先被牛羊忽悠了7点半到场地,一看空坪绿油油,一个人都没有
,只有此哥坐在车里玩微信摇摇看.我@$#@!!@#$#@@,一看就知道大事不妙,好好的青春就
让这厮给浪费了30分钟.好在群里还有几位高手也被忽悠来了,不多不少,正好够我们自
己站个圈传传球扯扯蛋,也就罢了.
感冒发烧两周刚刚痊愈,我就自告奋勇的站在门前哆嗦,结果是一站不要紧,这就走上了
一条没... 阅读全帖 |
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h****3
发帖数: 339 | 19 已经过了几天了，但是放气门已经正式成为席卷整个NFL的争议话题，这使得体育媒体
收视率大涨，发行量猛增。
更吸引人的是其他四分卫也对球动手脚的模糊说法。曾经率领坦帕湾海盗赢下超级碗的
四分卫布拉德-约翰逊（BradJohnson）承认自己在第37届超级碗比赛前付钱让球童打磨
比赛用球——尽管他坚持自己没有违反规定。现在，一位在职业赛场从未达到大学生涯
水平的前海斯曼奖得主四分卫也争论说大多数四分卫都会对球做些什么。
“每支球队都会对球动手脚，”前亚利桑那红雀四分卫马特-莱纳特（MattLeinart）在
推特上表示。“问问联盟里的任何四分卫吧，这太可笑了!!”莱纳特随后指出了一个例
外：“实际上我的朋友柯特-华纳（KurtWarner）不会对球动手脚，因为他戴手套传球
，”莱纳特说。“这一度刺激到我...所以更正下，几乎所有四分卫！”
目前在阿拉巴马摩拜尔采访今年第一个重要的选秀前活动——老生碗（SeniorBowl）的
记者支持莱纳特对于在比赛用球动手脚很平常这个说法，他表示：“这里观看老生碗的
教练们看上去对于人们认为比赛用球放气是件很重要的事情感到非常反感。” |
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a******s
发帖数: 2145 | 20
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 21 几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取
决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反
手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到
“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身边“
高手”如何打球……问题在于，即使是这样的投入，与专业训练相比，也不够系统化。
比如说，大多数人都喜欢练板爆冲，看上去既潇洒，打起来又过瘾，然而，在实战接发
球中，这种爆冲的机率其实远远低于搓球。
笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类：发球，完全可以自己掌控；拉球，毋须多
言；搓球，包括削球，因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来，这种强
烈的上旋球技术突飞猛进，占据了绝对的主导地位，所以大家都把它作为主要手段来使
用。但大家往往重视了上旋球，忽视了下旋球。这里所说的下旋球，指的是搓球的环节
。对发球环节中的下旋，大家都不会忽略，因为太重要了。但是对于搓球，我们往往忽
略了它的重要性。即使到今天，即使是在顶尖水平的较量中，许多回合仍然是从下旋、
从搓球打起的，而在业余选... 阅读全帖 |
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H****3
发帖数: 621 | 22 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 23 http://www.ipingpang.com/bbs/454094.html
[转贴]突破正手攻球的基本动作的三大关卡
這文章我在別處發表過, 覺得這邊的學球氣氛非常濃, 我也轉貼於此, 希望對大家有所
幫助.
球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个
方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就
班一次就练对。
这半年来我从指导球友们的经验得知，就算我站在他们面前不断地讲解、示范，效
果仍然有限。事实上我已经试过了非常多的方法，一直在实验、苦思，想找出答案。就
像科学家一样，实验再实验。这也是我为何看到網友云中客先生的文章后，会有这么多
的感触。(有興趣我可以轉貼)
到了今天，我已经很有把握，在一两小时内，就能引导球友做出正确的近台正手攻
球的基本动作——程度再差、动作再怪，也难不倒我了！呵呵……接下来我会把几个练
习的方法跟大家分享。
职业球友的练习，是从脚、腰开始才是手，而业余的，却行不通。试了很多次，难
度太高，学习时间较长。我最后实验出的方法，会是从手开始，再来是腰，最后才是脚
.
过了这三关的朋友 可以... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 24 根据最近国手们对新式无缝球的最新试打体会和一些相关报道来看，新式无缝球的弹性
增强了，旋转削弱了。究竟为何会有这样的效果，在此我谨提出我的看法和理论解释。
至于弹性增强，我认为由于无缝的技术要求，材质略有不同，导致新球弹性形变时的内
能损耗降低。举个简单的例子，原来是块铁壳，弹不起来，现在变成了篮球，于是就能
弹起来，这个理解比较简单，不赘述。
下面我们主要讨论一下旋转削弱的问题。首先需要明确的一点是，国手们感受到的旋转
变弱应该是接球时的感受，而从开始制造旋转到接球的过程中，球的转速变化主要是由
以下几点因素决定的：1.对面击球的力对球转速的影响；2.球在空气中的摩擦作用；3.
球与球台接触时的摩擦作用；而以上三点又离不开球本身的性能。
那么球本身的性能较之原来的有缝球有何变化呢？首先，质量是不会变化的，这点我认
为还是起码需要保证的，否则手感差异就太大了。其次，由于没有了相应的缝隙缝合处
的环，其表面支撑力有所下降，形变略为加大。
那么，我们就可以根据新球性能的变化来分析上述的三点影响。
第一点，也就是对面击球对球转速的影响。这点是最简单的。为什么？因为在球接触球
拍的过程中，球拍... 阅读全帖 |
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q*********o
发帖数: 96 | 25 转一篇文章，也提到了类似的问题，个人觉得说的还是挺有道理的。
盯球
看了不少乒乓球方面的技术文章和贴子，发现对盯球这个问题大家研究得少，探讨得也
少。盯球是件可有可无的事情吗？以我个人的感受为例，以前打球时，我没有盯过球，
也不会盯球，球一过来，自己对这那道“白线”打过去就是了，除了正手位防守有点问
题以外，没人说我打得不好，无论我是搓球还是拉弧圈，稳定性和杀伤力都不错，盯球
似乎是正月十五的兔子——有也过，没有也过（本地歇后语）。其实不然，盯球绝非可
有可无的事情，当你学会了盯球后，回球的稳定性尤其是防守的能力和质量会大大提高
，也更有利于保证击球时身体能够协调和发力顺畅。
一、盯球绝非可有可无
为什么这么说呢，我是有深刻的切身体会的。我是直拍两面弧圈打法，以前打球的时候
，对方的球一来，自己马上应激性地作出回球动作，根本没有盯过球，纯粹是跟着感觉
走，是一种“眼疾手快”式的打法。但是这种“快”并不是说我预判快，出手快，能击
球的上升期，回球速度快了，相反，一点好处都没有，它造成的后果就是：一是回球不
稳定，因为你没有盯球，球是模糊的一团，在来球速度快的时候，非常容易漏球；二是
因为... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 8253 | 26 爱利亚的芝诺为了捍卫他老师巴门尼德关于“存在”不动、是一的学说，提出了著
名的运动悖论和多悖论，以表明运动和多是不可能的。他的结论在常人看来当然很荒谬
，但他居然给出了乍看起来颇令人信服的论证，故人们常常称这些论证构成了悖论或佯
谬。不过，若细细推敲，其结论未必荒谬，其论证未必令人信服，故中性的称这些论证
为芝诺论辨（Argument）最为合适。
一、历史追溯
芝诺的运动论辨全部得自亚里士多德在《物理学》中的转述，有四个：
1、二分法。物体在到达目的地之前必须先到达全程的一半，这个要求可以无限的
进行下去，所以，如果它起动了，它永远到不了终点，或者，它根本起动不了。
2、阿喀琉斯（一译阿基里斯）。快跑者永远赶不上慢跑者，因为追赶者必须首先
跑到被追者的出发点，而当它到达被追者的出发点，又有新的出发点在等着它，有无限
个这样的出发点。
3、飞矢不动。任何东西占据一个与自身相等的处所时是静止的，飞着的箭在任何
一个瞬间总是占据与自身相等的处所，所以也是静止的。
4、运动场。两列物体Ｂ、Ｃ相对于一列静止物体Ａ相向运动，Ｂ越过Ａ的数目是
越过Ｃ的一半，所... 阅读全帖 |
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T*******r
发帖数: 196 | 27 如何把球打的更快，更转，是大家都关心的问题。想从物理的角度讨论下。
先看匀速挥拍正撞，来球速度v1, 挥拍速度v2，来球相对拍子速度v1+v2，不考虑损耗
（完全弹性碰撞），正撞后，出球相对拍子，v1+v2，相对地面v1+v2+v2。这是简单物
理题，所以挥拍对出球速度的贡献是2倍的挥拍速度，很重要。
再看匀加速挥拍运动，来球速度v1, 挥拍速度v2，来球相对拍子速度v1+v2，出球时球
拍速度v3 （>V2），出球速度是v1+v2+v3= v1+v2+v2+at, a是加速度，t是加速度的时
间，所以球得到额外a乘t的速度。我们力量大小决定a, 然后如何得到更长的加速时间
就很关键了。想要一直给球加速，就要一直有板压，而且要大于胶皮弹性恢复的力，否
则胶皮就把球弹开，开始出球了。所以发力的原则是蹬腿，转腰，肩带动大臂，收小臂
，甩腕发力，从大肌群带动小肌群，逐级发力，加速。一般是吃住球，再加速收小臂，
动腕子。吃住球就是让球吃进海绵，形成板压，让球和板相对静止，再加速发力。从发
力的距离上看，也是越长越好，身体各个部位发力的作用距离是有限的，所以如何能够
协调好各个肌群的发力，把发力... 阅读全帖 |
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n***i
发帖数: 5479 | 28 首先，我的基本观点是，防守是全队的整体任务，场上十一个人都要有防守的意识，大
多数丢球是整个防线出现了问题，在检讨整个队伍的问题的过程中我们可以看出单个球
员的问题。中国队这个丢球正是整体防守意识欠缺的表现。这个丢球只有十几秒钟的时
间，其中最关键的时间是最初的五六秒，如果仔细研究一下的话，我们可以吸取教训，
更注意整体的配合和防守。
俺看的是这段视频（http://sports.sina.com.cn/g/video/2014CFT/zhongguo_xinjiapo/），从这段剪辑来看，中国队当时是进攻态势，阵形比较开，但就在那一刻全队都缺乏跑动，除了拿球的李玮峰和策应的后腰赵旭日外，其他人都没有跑动。可以说，在那个时候，全队突然进入了短暂的短路状态，全队缺乏跑动和防守的积极性是这次失球的导火线。
（第一秒）当李拿球时，他身处中线后，抬头先看离自己近的左路，看到对方右前离本
方左后左前和后腰都比较近，没法向左路传，遂向前带球。其实左后左前和后腰离得那
么近本身就是个问题：左后要么回撤一些策应，要么和左前之一向前助攻，后腰也很奇
怪地偏在左路；三个人离得那么近，让对方一个人盯死三个人... 阅读全帖 |
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y******i
发帖数: 2584 | 29 球霸？谁是球霸？ 7亮59回复
匿名真相 01-11 15:41
《谁搞走了高洪波？》，这是2012年12月20日出版的《足球报》内幕报道。2012年12月
17日，贵州人和官方宣布主教练高洪波辞职。带领球队夺得联赛第四拿到亚冠资格，同
时还获得足协杯亚军的教练，为何主动辞职？广州的《足球报》以《谁搞走了高洪波？
》为题，第一时间揭露内幕，点名指出是孙继海将高洪波逼退。这一消息在中国足球圈
引起了轩然大波。而就在孙继海不久前升任球员兼助教后，已经有不少人对此提出质疑
，认为俱乐部老板早就做好了一手准备。
孙继海取代高洪波？
只是孙继海自从英国回归之后，不论效力重庆、西安还是贵州，家一直都安在北京，只
要稍有节假休息，他都会飞回北京。临近职业生涯末期，转为兼职助理教练，司空见惯
。孙继海助教之事，其实已经跨年，高洪波辞职后，孙继海也并没有升任主教练。执行
教练是和高洪波一样来自北京，却和高洪波关系并不密切的宫磊。
高洪波辞职到底因为什么原因？孙继海逼退了他？如果贵州存在球霸，谁是球霸？
《足球报》的文章说，孙继海与人和的大老板戴永革关系密切，二人就好似铁哥们儿一
般。据所有报道贵州人和... 阅读全帖 |
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y******i
发帖数: 2584 | 30 球霸？谁是球霸？ 7亮59回复
匿名真相 01-11 15:41
《谁搞走了高洪波？》，这是2012年12月20日出版的《足球报》内幕报道。2012年12月
17日，贵州人和官方宣布主教练高洪波辞职。带领球队夺得联赛第四拿到亚冠资格，同
时还获得足协杯亚军的教练，为何主动辞职？广州的《足球报》以《谁搞走了高洪波？
》为题，第一时间揭露内幕，点名指出是孙继海将高洪波逼退。这一消息在中国足球圈
引起了轩然大波。而就在孙继海不久前升任球员兼助教后，已经有不少人对此提出质疑
，认为俱乐部老板早就做好了一手准备。
孙继海取代高洪波？
只是孙继海自从英国回归之后，不论效力重庆、西安还是贵州，家一直都安在北京，只
要稍有节假休息，他都会飞回北京。临近职业生涯末期，转为兼职助理教练，司空见惯
。孙继海助教之事，其实已经跨年，高洪波辞职后，孙继海也并没有升任主教练。执行
教练是和高洪波一样来自北京，却和高洪波关系并不密切的宫磊。
高洪波辞职到底因为什么原因？孙继海逼退了他？如果贵州存在球霸，谁是球霸？
《足球报》的文章说，孙继海与人和的大老板戴永革关系密切，二人就好似铁哥们儿一
般。据所有报道贵州人和... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜~杀球) 于 (Thu Feb 22 08:36:15 2007) 提到:
看完毛片， 有两点印象深刻。 一是看似轻松的手上爆发功夫。这也是赵天王在＂专家
把脉＂里提到的＂小，快，灵，巧＂。回的三点之中，我觉得正反手的回放网前对角要
难一些。要是练好了，对方直线爆杀边线，你这边熟练地只用手腕一钩／陡，球就嗖嗖
地回放对方网前对角，颇有四两拨千斤的味道。赵天王在＂专家把脉＂里也有示范，但
怎么觉得还不如毛车熟练呢？
第二点是毛车步法里的连贯性。俺将其称为＂毛式蛇动＂。毛车启动的时候，显的轻巧
而快速，在垂直方向上起伏不大，而将能量都释放在水平的平动上。羽毛球里手上的击
球，其能量传递过程类似于＂蛇动＂， 蛇在行进的时候，通常只是身体的一部分蜿蜒
递动，有点象甩长鞭时的鞭波。 人体没有蛇身那样柔软，但运用关节点依次传递能量
，却是羽毛球中一个重要仿生动作。如果掌握了这个奥秘，手无缚鸡之力的GGMM，同样
也能将球打得远远的。毛车有几个正手中场启动，左脚似乎没见怎么点地，右脚能嗖嗖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 32 顶肘与抬肘，是一对纠缠不清的概念。常听教练批评小队员说：你拉球时抬肘了，快放
下来，抬肘了还怎么发力？但波尔、格林卡在其教学片中，又明确地指出，反手拉球时
要注意顶肘。这样看来，顶肘是一个帮助发力的正确动作；而抬肘是一个阻碍发力的错
误动作。仅从字面意思看两者非常相似，那它们之间究竟有什么区别呢？
我们先来看顶肘：
因为反手拉球有两种不同的发力方式：一种是转腰式（以格林卡为代表），一种是
“收腹-挺出”式（以马龙为代表），我们分开来看。
格林卡式顶肘：
马龙式顶肘：
我们看到，两者的区别在于身体的转动幅度，格林卡转腰更往左，而马龙则是收腹
含胸；但就顶肘的动作而言，都是相同的，大臂往前方放出，小臂后收，将肘向前顶出
，肘尖指向前方(指向来球方向)。
不如我们来实际操作一下，看看如何做到顶肘。
第一步、小臂与地面保持水平，贴住腹部，注意胳膊肘要夹紧（胳膊肘紧挨身体）。
第二步、保持胳膊肘夹紧，大臂沿一直线往前抬起。
第三步、小臂往后收回，使肘向前顶出，肘尖指向前方。
保持上一步的姿势，如果在此基础上向左沉肩转腰，就成为格林卡式顶肘：
如果不... 阅读全帖 |
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C******b
发帖数: 360 | 33 类似那个挡拆的发角球的时候在禁区内不抢球，站定不动挡住守门
其实严格来说，都是犯规，只是看裁判吹不吹而已。
死球（角球没发出来前）你可以站定不动，但是球发出来后你要有个去抢球的动作，不
能站着不动挡住守门员。
挡住守门员的动作很难吹，因为禁区人多，不过还是吹过几次的。上次曼联打west ham
还是曼城就被吹过一次。
但是拜仁这场当之无愧，赢四个算少了，这个球无所谓。 |
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d********0
发帖数: 534 | 34 梅西加冕“散步”球王 363分钟跑33公里排名112
现代足球越来越强调奔跑的重要性，球员一场比赛下来跑动超过万米已经习以为常，梅
西由于经常给出7千米多的跑动数据，被很多人调侃为“散步帝”。然而正是这位“散
步帝”几乎以一己之力扛着阿根廷前行，这似乎并不科学，但其实跑得多未必踢的好，
至少在梅西身上可以得出这样的结论。
根据国际足联官方统计，梅西四场比赛跑动距离总计为33公里，其中小组赛对阵波黑
为8618米，对阵伊朗为7773米，对阵尼日利亚5922米（只踢了63分钟）。和瑞士的八分
之一决赛，梅西的跑动距离终于超过一万，但这场比赛由于被拖进加时赛，梅西踢了
120分钟。
在球员跑动距离排行榜中排名最高的是美国队的布拉德利，达到了54.7公里，比梅西
多出了21.7公里，足足半个马拉松距离。智利中场迪亚斯52.2公里排名第二，美国队的
琼斯47.6公里排名第三，瑞士队的因勒47.1排名第四，智利队的阿兰奎斯47公里排名第
五。梅西只排名第112位，在他身前甚至有不少球员只踢了3场比赛，如俄罗斯的法伊祖
林3场小组赛跑动距离就达到了35.8公里。
和场上位置基本相同的球星托马斯-穆勒... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 35 let make sure we are on the same page first.
pivot是指你splie/check step 后落地时重心压前的那刹间，right?
我觉得那时backswing还完成不了，但应该启动，或50%吧。我认为接发基本是这么个流
程：
-prelude, warmup时就开始gauge对手的发球，习惯等，觉定接发的站位 （could
change with the game)
-对手抛球前，gather focus, remind 自己该做的 （track the ball, don't look up
), 重心压低，阙pg lol
-对手抛球, move forward, 有些人喜欢 ， 1，2，3步，有的1步， 反正是要tune对手
抛球和击球的节奏
-对手即将击球和击球，split/check step <== 这时你该不完全知道球的方向，通过对
手抛球，动作和站位可以有个guess, 但不可能100% commit to a backswing
-对手击完球，pivot, 这时你该知道对方是什么发球了，这时backswing和移动
-球... 阅读全帖 |
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j*g
发帖数: 820 | 36 1。会用脚找球
对方触球时就开始判断回球落点的深浅和方向，脚下会运用各种步法做出恰当的调整。
做的好的应有2300－2400或以上的水平。
2。会用腰找球
步法已到位时，向右后转腰，手臂放松，利用转腰的惯性自动完成引拍。引拍完成时，
大臂不夹身体。小臂松开和大臂保持120度或以上的夹角。然后右脚蹬地，腰往回转，
带动手臂往左上挥。这时要用腰找球，手臂直到快要击球前都是放松的。这也叫以腰带
手。做的好的应有2100－2200或以上的水平。
用腰找球，可以防止在击球前要发力时，手臂位置太靠近或太远离身体，保持手臂放松
，大大提高攻球稳定性。同时，腰往前转时带动手臂给手臂一个稳定的初始摆速，这个
摆速对击球的力量有锦上添花的作用。轻拉时，这个初始摆速也可以把很多球拉过去。
这种轻拉，因为手上动作小，可以有很高的稳定性。
2000以上，击球时基本都会自然用上些腰劲。
3。会收紧小臂发力
快打到球时，迅速收紧小臂发力，当然这时用的肌肉是大臂上的肌肉。动作上看，是小
臂和大臂的夹角从》120度回到约90度之间的过程。击球的力量主要来自这里。前提是
大臂和小臂间是松开的，大臂和肩背之间也是放松的。会... 阅读全帖 |
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w***z
发帖数: 771 | 37 好文
1。会用脚找球
对方触球时就开始判断回球落点的深浅和方向，脚下会运用各种步法做出恰当的调整。
做的好的应有2300－2400或以上的水平。
2。会用腰找球
步法已到位时，向右后转腰，手臂放松，利用转腰的惯性自动完成引拍。引拍完成时，
大臂不夹身体。小臂松开和大臂保持120度或以上的夹角。然后右脚蹬地，腰往回转，
带动手臂往左上挥。这时要用腰找球，手臂直到快要击球前都是放松的。这也叫以腰带
手。做的好的应有2100－2200或以上的水平。
用腰找球，可以防止在击球前要发力时，手臂位置太靠近或太远离身体，保持手臂放松
，大大提高攻球稳定性。同时，腰往前转时带动手臂给手臂一个稳定的初始摆速，这个
摆速对击球的力量有锦上添花的作用。轻拉时，这个初始摆速也可以把很多球拉过去。
这种轻拉，因为手上动作小，可以有很高的稳定性。
2000以上，击球时基本都会自然用上些腰劲。
3。会收紧小臂发力
快打到球时，迅速收紧小臂发力，当然这时用的肌肉是大臂上的肌肉。动作上看，是小
臂和大臂的夹角从》120度回到约90度之间的过程。击球的力量主要来自这里。前提是
大臂和小臂间是松开的，大臂和肩背之间也是放... 阅读全帖 |
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b******t
发帖数: 595 | 38 跑动不是足球中的新鲜事物。就像威尔逊（Jonathan Wilson）在《颠倒金字塔》中描
述的一样，在1953年众所周知地6：3击败英格兰队的传奇匈牙利队有一个标志就是他们
的球员经常跑离自己的既定位置并和队友互换位置来迷惑他们的对手而使对方不知道如
何来盯住己方的队员。
但是近些年“好的跑动”似乎变得更加风靡和重要。现代足球中好的无球跑动的主要用
途是将对方拉扯失位来希望在重要区域制造空隙。如果你是个被中卫盯住的前锋，那么
跑到中场来接球会（a）或者摆脱你的盯梢而可以自由接球，（b）诱使中后卫跟上你而
在对方的防线的中心制造出一个空当。
但是（b）只是在你有队友来利用这个空当的时候才真正有效。在4-4-2阵型中，一个跑
动如何生效的经典例子是：一个前锋回收，带动对方的一个中卫紧跟他，然后他的前锋
搭档做一个平行跑动穿过对方防线而进入这个刚制造的空当。但是这个战术稍微有点简
单。在4-4-2阵型中前锋和中场通常有相当一段距离，这使得（稍复杂的）前锋和中场
之间通过跑动流畅地互换位置有相当的难度。
现在流行的四条线阵型很自然地缩短了前锋和进攻中场之间的距离，这使得利用前锋跑
动制造的空... 阅读全帖 |
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l*w
发帖数: 567 | 39 我是直板，正反手都是反胶，原来一直有接不好发球的问题。
接好发球这个一般来说是走向高级水平的一个重要环节，一个瓶颈。
但我最近感觉有了明显的提高，现总结如下。
我觉得接好发球的标准是：1。读懂对方的发球。这个不是预先猜出来的，
而是在对手发球的瞬间看出来的。 2。回球是针对性的，而且可以用不同
的合适的方式回球。
有些人的发球特别好。
转与不转，快与慢，长与短，再加上落点，把这些都混起来发送，是一个
强大的武器。接不好这样的发球，比赛往往是水平再高也无法发挥出来，像
给憋死了似的。我们这里有个Neal，快70了，以前是美国国家队的，就是中
美乒乓外交那会儿。他直板，一面反胶，一面正胶，经常导板，现在USATT
等级分有1800+。发球是他一绝。他不仅有上面混起来的东西，而且还要
乘以2，因为他有时还用正胶发球。我最觫的就是他用正胶发球。其实到现在
我也没找到对付他正胶发球的有效方法。其实他自己也有接发球的问题，我跟
他打，虽然很下风，但他也会吃我的发球。我也是混起来用，让他搞不懂。
但是他有个绝招，接不好时，就导成正胶，不吃转了。就至少能先把球应付过去。
我在开悟之后，曾经跟他讨论过接... 阅读全帖 |
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o*****e
发帖数: 430 | 40 直接下蹲不是很靠谱，虽然没太看明白你想表达的意思。巴乔那个球之所以骗的对手跟
着动了，根本原因是他做的动作让对手误以为他是要突然右脚趟球突进，如果他没让对手觉得他是要去趟球突进的话，对手是不会被他骗的跟着动了的，其实这也是所
有的假动作的生命力所在，就是要让对手误以为你要对球作出点什么，但其实是动作做
了，但球没动。
但不知道为什么两个角度的视频看起来不一样，这也是我一直疑惑的原因，所以一直想
找个慢动作的视频看。其实第一个全景的视频看起来更make sense一些。 |
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u****d
发帖数: 1278 | 41 这视频充分说明了颠球用处不大，达到这种水平根本不是颠球颠出来的，这是两个人对
射然后练停球卸球练出来的。你颠到1000个，10000个，这个你还是做不到。
说无用过了点，颠球一定要重质量，要高低结合。 但是一个人颠球最大的问题是无法
产生横向移动的球，球只能上下动。但球场上，球以横向动为主，这是不可避免的 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 第七册 辰霄宗 第九章 符咒虚迷道(下)
朱涓明白枯木的话，自己的两个小徒弟，和郭十二相比，那潜质就不值一提，差距太大
了。
郭十二越走越兴奋，如潮水般涌出的符纹迅被本命符球吸收，他逐渐明白了符咒的
含义，也明白了低级符咒的制作方法和使用方法。这比自己学习的度要快百倍，这是将
现成的知识灌入自己的灵魂中，自然而然地就掌握了，只要稍加练习，就会成为自己的
学识。
渐渐地，郭十二已经走到第二圈的尽头。一股淡淡的压力呈现出来，不过还不能阻
挡他的脚步。灵魂中的本命符球急转动，抵挡住了这股压力。他继续向前走，这时，每
一次落下脚掌，地上就喷涌出大量的符纹。
郭十二明白，这时候度不能快，要尽可能多吸收漂浮出来的符纹，这些都是好东西
，绝对不能浪费，他开始有意识地驱动本命符球。原本沉入灵魂中的本命符球，在大量
符纹的刺激下，已经开始松动，郭十二虽然不能取出本命符球，但是却能够驱动它。
当他来到第二圈的尽头，就要进入第三圈的时候，脚下开始沉重起来，无数的符纹
犹如潮水一般涌来。幸好他已经可以驱动本命符球，急转动的本命符球将身体外的符纹
都吸引过来。这时候的符纹全都是金... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 43 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: sill (dingding), 信区: Soccer
标 题: ZZ 马云聊球， 这个人很有头脑
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 3 14:02:50 2014, 美东)
马云聊球:必须花10-20年 让中国足球打进世界杯
正文
我来说两句(8647人参与)
报名试驾BMW赢莱卡相机
扫描到手机
2014-08-03 18:59:49
来源：搜狐体育 作者：马云
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高清:马云许家印惺惺相惜 [保存到相册]
北京时间8月3日消息，阿里巴巴集团董事会主席、广州恒大淘宝俱乐部投资人马云
在来往上发表了长篇文字聊足球，马云提及必须花10-20年的努力让中国足球真正打进
世界杯，而不是"漏进"世界杯，必须从今天的孩子开始努力起。以下为马云聊球的全文：
世界杯期间看了几场球赛，感触颇多。今天是星期天，我从做企业人的角度胡乱说
几句足球，纯外行，不怕大家笑话。
好酒不是酒，好球不是球。足球魅力巨大，但魅力越大，越难铸造。魅力是一种文
化，而文化需要价值内涵，需要磨练，需... 阅读全帖 |
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r*c
发帖数: 16750 | 44 2psi的差距对我们外行可能没那么大感觉，可人家是职业选手。对方捡球都能感觉出来
，对于TB这样的二毛五，在手里感觉可就是天壤之别。就好比乒乓球从38mm到40mm的变
化，就能把多少运动员逼退役。
要是说TB有意放气改球，那就得问pats平时训练比赛用的什么球。是标准球还是瘪气的
球？要是用瘪气的，全队都得适应这个瘪气球，从qb,wr,te到k,p，这得是多大规模的
折腾啊，到了客场也得特意准备。而且每年这么球员转进转出的，竟然没爆出来？也就
是说这些职业的从小到大几十年的训练都得用标准球，这么关键的比赛突然递上来个改
动这么大的球，TB也不闹，就敢玩？显然比赛时候球没问题。
但测的时候怎么变了，显然是后面人搞的鬼。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 45 马云聊球:必须花10-20年 让中国足球打进世界杯
正文
我来说两句(8647人参与)
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2014-08-03 18:59:49
来源：搜狐体育 作者：马云
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高清:马云许家印惺惺相惜 [保存到相册]
北京时间8月3日消息，阿里巴巴集团董事会主席、广州恒大淘宝俱乐部投资人马云
在来往上发表了长篇文字聊足球，马云提及必须花10-20年的努力让中国足球真正打进
世界杯，而不是"漏进"世界杯，必须从今天的孩子开始努力起。以下为马云聊球的全文：
世界杯期间看了几场球赛，感触颇多。今天是星期天，我从做企业人的角度胡乱说
几句足球，纯外行，不怕大家笑话。
好酒不是酒，好球不是球。足球魅力巨大，但魅力越大，越难铸造。魅力是一种文
化，而文化需要价值内涵，需要磨练，需要有超乎寻常的热爱和认死理的坚持，更关键
是需要时间的捶打。
很多人说我们中国13亿人就组建不出11个人的好球队？其实这和人口多少没有多大
关系，但确实和热爱和从事足球运动的"足球人口"多少有很大关系。过去的几十年，都
市，社区和校园里任何一块稍微大... 阅读全帖 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 46
上面这个回答最靠谱
False start & delay of game 都是球还没有动之前 犯规就已经形成了
算死球犯规 所以马上停止 开球以无论后再发生什么事情 都不作数了
其他的 如illegal shift, illegal formation等等
都是要等到球真正动了的那一瞬间 才构成犯规 譬如
即使攻方有8人(或6人）在LOS上
即使攻方有三人同时动
即使守方有人越线(但没碰到对方的人)
但如果球没有动 你也不能就说他已经构成犯规了
他们还是能在开球之前改邪归正
所以你让比赛继续进行
以前说过一个例子 同样都是程序性质的开球犯规 同样都是罚5码
但是是判illegal formation/shift 还是判 false start
取决于这个开球是否"clean snap" (也就是犯规是否在开球前就已经成立)
这是守方是否能拒绝 攻方是否要被罚时间 和最后胜负的关键
http://www.mitbbs.com/article/Football/31968499_3.html |
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p******u
发帖数: 705 | 47 昨天打了两场球后，就到另外一个桌子排队，练球十分钟后开打已经是8.40了.
对方1800左右，很快3：0胜了。随后不练球立即与2000分的打，3：2输。再打1：2落后
，后面两局扳回来3：2胜。第一场球输的原因是第5局对对方反手不转长球回球不好，
出界或者过高。第2场球也出了几个问题，但后来就改拉，拉上几个，对方就不敢发了。
又是不练球与1800削球手打，由于体力与上一位打消耗太大，10平后就崩溃了，体力不
济时，连续性低，出界、不过网率高，随后连输两局。削球手让再打一轮，虽然真快打
不动了，一想不就是再输一轮吗，就坚持了下去，第一局果然又输了。好在体力渐渐回
复了点，定了定神，拉球准了点，连扳三局回来，后三局比分明显优势。打完后已经是
9：50了。
打球过程中，另外一位球友来问还打不打，时间不够了，再者也真打不动了。后面四场
球，都是以拉为主，体力消耗很大。好在昨天用了护膝，不然膝盖肯定会更痛的。 |
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j***w
发帖数: 5379 | 48 看自己视频发现完全木有还原。有时练发完球都不动，造出了机会白白浪费。想练个还
原又不得法。网上有个讲解说要用右脚找球。就是不需要动每个球都要原地踏一下右脚
。试了试反而把自己搞晕了，最后乱了手脚。现在唯一勉强搞定的是发了球后动一动，
准备对付接发球。怎么办泥？ |
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s*******g
发帖数: 243 | 49 篮球规则什么时候引进足球了？足球有挡拆这个说法么？更别说什么不动可以移动不行
了，火箭比赛姚明移动挡拆犯规看多了吧。
足球里面档人，只要没有动手拉，伸脚拌，并且没有很明显的撞击对方，吹犯规的只有
档有球队员的跑动。至于无球队员 档的多了 后卫挡着别人一步步护球出界，这可是动
的 不然完全可与绕过去，基本就是你往前一步我也往前，就是当着你，也没犯规。定
位球时候各种挡，挡对方冲起来，挡防守队员给队友制造空间，挡守门员，可都是跑着
挡的。
穆勒那个，都是无球队员，穆勒也是往球跑的，还离球近点，不然怎么会档住了。只不
过穆勒比较壮，碰了没倒，难道碰到之后穆勒要主动让开放阿拉吧过去不成？ |
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w******n
发帖数: 13172 | 50 如果来球非常快，本来就不该动脚。你自己也说了，球打飞是因为拍面太开，而不是脚
的问题。主要是你的准备动作有问题，肯定是拍子没有举在身前，拍头举高。结果球一
来，你先得从下往上往前伸拍子，球不飞才怪。 |
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