w**s
发帖数: 1911 | 1 大同有一种隔水蒸的，不会糊。不锈钢内胆。只要不糊，米饭泡水一抹就好。你不会相
信不粘锅不需要洗吧？ |
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w**s
发帖数: 1911 | 3 他们有一个隔水蒸米饭的很好，就是外锅放水做timer，内锅放米 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 4 发信人： access05(), 信区： Food
标题： 立秋是秋季的开始。
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 11 11:32:08 2017,GMT)
立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风
清。此后，气温由最热逐渐下降。
2017立秋
8月7日 15:39:58
农历 六月(小)十六 星期一
根据往年经验，即使立秋来了，三伏天的末伏还没结束，立秋到秋分前的这段日子还是
“秋老虎”，由此看来，南京距离天气变凉爽还有一段时间。
立秋习俗
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。经过炎热的夏季，人们的体重
大多要减少一点。进入立秋，胃口转好，补偿夏季损失的办法就是吃些美食佳肴，以肉
贴膘。增强体质，为冬季御寒做好准备。
立秋吃水果
换季之时，人们容易秋燥
此时正是润燥生津的最佳时期
梨 子
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对
肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热
利尿作用。
如何吃？
吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 5 发信人： SweetSue(小小苏), 信区： Food
标题： 晚餐不敢吃多？8个菜让你越吃越瘦还美味
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 13 10:32:33 2017,GMT)
双浇头金针菇
食材：金针菇400克、朝天椒适量、姜2片、蚝油1茶匙、醋2茶匙、酱油1/2茶匙、辣椒
油2茶匙、香油1茶匙、食盐1/2茶匙、蒜3瓣、葱1段
做法：
1. 姜、蒜、葱切成蓉，朝天椒切成小圈，金针菇撕成小把入沸水焯水5分钟，直到断生
捞出晾凉
2. 葱、姜、蒜，辣椒入油锅爆香后，加盐翻炒均匀浇到金针菇上
3. 用蚝油、酱油、醋、辣椒油、香油调好料汁，均匀浇到金针菇上即可食用，最后点
缀上香葱碎
健康版蚂蚁上树
食材：魔芋丝随意（魔芋丝卡路里趋于零），火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）120克，豆
瓣酱大约50克，洋葱半个，葱适量
做法：
1.准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块
2.魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用
3.锅里加一点油把豆瓣酱炒香，这里用的是零卡路里的
4.下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色
5.下切好的洋葱块，翻炒均匀，不用炒太久以保持洋葱香脆的口感（想加其他的蔬菜也
可以）
6.最后下魔芋丝... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 我喜欢酒，但酒量极浅。尤其是白酒。
我只能喝三钱白酒，却在朋友们闹着要喝白的时，总是兴致勃勃，跃跃欲试。此事早已
成为朋友之间的笑谈，但我对白酒的喜爱还是一如既往。
喝不同的酒，要配不同的菜。红葡萄酒配牛排、红烧肉之类就很合适，白葡萄酒宜于跟
海鲜搭配。那么，白酒呢？
想到这个问题，我的眼前就浮现出粉蒸肉这道菜。
湖北蒸菜有名，粉蒸肉也是其中之一。粉蒸肉通常取五花肉，用米粉与其他调味汁拌在
一起，底下再垫一些如莲藕、土豆、芋头、干豆角等素菜。将肉、菜腌制后上笼蒸，用
高温、蒸汽逼出五花肉的肥油，渗到米粉和打底的菜蔬中，令它们吸足肉汁，又使得包
裹着米粉的五花肉不再油腻。
一大碗热腾腾的粉蒸肉上桌了，用筷子夹一块颤巍巍的五花肉送入嘴，肉蒸得酥烂，入
口即化，这个时候，端起酒杯，抿一口香醇的白酒，不知道有多满足。
我小时候在酒席上常见大人们如此吃喝，他们的脸上泛着幸福的光泽，笑眯眯的，眼里
都是满足和喜悦。粉蒸肉香和白酒香，构成了这类酒席特殊的香气，印在了我的脑海中
。这就是我最初对满足这个词的理解。
做粉蒸肉的五花肉要切成大的薄片，吃一片是一片，很过瘾。我妹妹有一回吃了五片粉
蒸五花肉，... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 买了一些油画，感觉真的很好看，挂屋子里很增色
但是，不知道能不能挂厕所？是真的油画不是印的那种
会不会被水蒸汽蒸坏？ |
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y**a
发帖数: 9065 | 9 我们家的吃法是，先简单清洁，然后隔水蒸熟，再开壳洗一遍，切块，用麻辣豆豉酱炒。
蒸熟后再洗，外表的张东西就不会随汤水水进入肉里。
国内的大闸蟹应该比蓝蟹干净，吃原味，只要清蒸，蘸姜醋就可以吃了。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 11 这个功能要慎用。我家买的三星的，买完了看到有review说有人clean了以后脏的水蒸
汽进到门上双层玻璃之间去不掉了。想起来我家以前房子的旧烤箱的门上就是这样的，
很可能是clean的时候弄的。我家新烤箱没敢用过这个功能，不过我家烤箱还不脏。 |
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a******o
发帖数: 7982 | 12 据说whole food最好吃． 但是我觉得costco organic的还可以列．不是organic的，
以前不觉得，后来有次弄水蒸单，腥气一下冲的我从椅子上跳起来，就在也不买普通的
了． |
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b********t
发帖数: 1500 | 13
水管冲水的水量和方向, 和自然的大风雨, 不是一个等级的,
找个机会看看那些档板的底部有多少缝隙,
防水设计都是从上到下,不防从下到上, 用水管冲水, 不小心水乱飞,
搞坏机器是迟早的事,
世界上也没有绝对事情, 空调厂商竭尽全力设计安全的机器,
还是不能防止人为的abuse. 不把防止电击放在心上, 被电击是迟早的事,
那短暂的superheat 增加, 是因为水蒸发带走额外的热量,
compressor效率增加, 但是因为高压降低, 冷媒进入evaporator 总量减少,
代价就是cooling capacity 降低, compressor 要工作的更久才能移除同样的热量,
并没有省到任何的能量, 也不能说对compressor更好,
话再说回来, 要计算真实的superheat 变化, 要知道空调的基本参数,
superheat 也不是越高越好, 随便说个增加25-30F,感觉上就是冷媒不够了,
evaporator 被饿死变成 suction line,
cooling capacity 都没有了造成compressor 都在做白工
洗 condenser 可以恢复热交换... 阅读全帖 |
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f********f
发帖数: 475 | 15 双层玻璃，里面冲了某种气体，据说是有助于隔热的。现在是里面的气体出来了，水蒸
汽进去了。就是说两层玻璃中间的密封坏了。 |
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b**********y
发帖数: 7371 | 16 有条件的话，洗土耳其浴即蒸汽浴，其间多喝水；或者，用热水蒸熏，以毛巾覆于热水
碗上，蒙住口鼻呼吸 |
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F********y
发帖数: 7139 | 17 我也是瞎猜的啊，感觉真的是油被浓缩了，然后只有很少的油进入了后面的收油槽，其
他的去哪了我也不清楚。似乎盖子上有一个过滤装置，专门吸油的，然后水蒸气那种就
从里面出来了。真正用炒锅炒菜的时候，其实还是水蒸气多过油的。
机器背后那个收油槽过段时间肯定是要清理的，只是今天头次使用，里面还没有油而已
更正一下：我以为是收油槽的那个东西原来是接水盒，那我更没法解释油到哪里去了:-( |
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n*******d
发帖数: 600 | 18 水蒸气冷凝成水，不需要vent。Bosch、Blomburg(土耳其制造)都是24英寸宽，解决方
案是放个壶collect水，定期排掉；Whirlpool是全尺寸27英寸宽，烘干机和洗衣机共用
排水的管子，直接泵出去。 |
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v*******e
发帖数: 11604 | 19
妈蛋你也是这里老常客了，还要说啥？
1. drain做在地下室里？总有水蒸发到空气中，地下室空气永远潮湿。
2. drain做在地下室里？虫子躲在里面，经常爬出来
3. drain做在地下室里？还不如在地下室墙上刷几个大字来得更清楚：“这个地下室漏
水！你千万别不知道！”
4. 水总进来！因为水的源头没解决。其实自己到室外走一圈就知道水从何来了。解决
源头问题一了百了。
5. 那些解决地下室漏水问题的公司，这些公司就做french drain，因为有钱收；你问
他们，肯定是做drain啦。至于你的地下室是不是后悔一辈子，人家不管了。 |
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i*****s
发帖数: 166 | 20 又到季节交替的时候，这种时候总是特别容易感冒，记得去年的时候感冒咳嗽了好久，试了好多种方子，觉得这几种算是比较有效的：
1.萝卜：萝卜止咳化痰大家都知道，可是萝卜还有一大功效，那就是通气！如果第二天不去人多的地方，可以试一试，不然公共场所放屁总归有点尴尬。
2.芋头：芋头可以有好多种吃法，最简单的就是用蒸的，没法直接入口觉得太没味道的话那就蘸糖吃，对咳嗽有痰的人来说最适合不过了。
3.盐蒸橙子：橙子洗干净，割掉顶部，筷子戳一戳橙肉，撒少许盐，然后隔水蒸；喝蒸出来的水，吃果肉。重点是，橙子要洗干净，盐不要放多。
蒜水：这是最推荐的一个方子了，之前咳嗽的时候，喝1天下来就效果很明显，坚持了三天就好了，比吃药什么的效果都好。3-4个蒜头拍碎，加一碗水和一小块冰糖一起煮，一碗水煮成半碗，只喝煮出来的水就好，蒜不用吃；如果有鼻塞的症状，可以加两段葱根（白色部分），洗干净了一起煮，一样也是喝煮出来的水就好。因为有冰糖，又加上煮了一段时间，完全没有大蒜的辣味，这个味道连小孩子应该也能接受。所以强烈推荐一下。 |
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b**o
发帖数: 5769 | 21 失眠
失眠指以经常不得入眠为特征的一种病证。究其原因，有因思虑过度所致者，有因
其它病引起者。常用的有效的验方、偏方主要如下。
[方一]
面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心
，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥；将鸡蛋打入盆内，用
掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲
肉泥撒入，调和均匀待用。将蒸笼垫上干净纱布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人
蛋浆的二分之一，用铁瓢舀人方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，人笼蒸熟，用小
刀切成长条方块即成，作早点食之。
本方健脾补心，养血安神，适用于心脾血亏所致的失眠。
[方二]
黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓
汁的150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将
成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量，每晚睡前服1次。
本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。
[方三]
酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升， |
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s**e
发帖数: 165 | 22 生老大的时候出了月子去上班，不小心被雨淋了（当时生完孩子40多天）。之后就开始
头顶凉。头凉的时候很绝望，这大概就是大家说的月子病了。很长时间以后，头凉好了
很多，只有在特别累或者特别忙的时候偶然有。
这次生完老二正在做月子，刚开始的一周还好。但是第二周开始头凉很严重。最近一直
戴着帽子，每天还有艾蒿煮的热水蒸头，昨天开始用heat pad。但是好像都不太见效。
老人说月子病月子养，在这里请问知道的人，到底该怎么养？ |
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g*****j
发帖数: 1211 | 23 First of all, I think you want to confirm that 头凉 is truly a decrease
in temperature. Simply use a thermometer and keep a diary of
temperature at different occasions. There can be a difference between
perceived 头凉 vs truly decrease in temperature, which is an indication
of constriction of superficial blood vessels. 热水蒸头 is unlikely to
dilate the vessels.
Secondly, I don't believe there is medical reason to support the notion
that 月子病月子养. A lot of myth about 坐月子 carried from generation to
ge |
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q****p
发帖数: 4536 | 24 理疗是指热敷吗？热的怎么上？热毛巾几秒钟就凉了显然不行，用杯子里的开水蒸行吗
。。。
我刚冰敷的第一天效果很明显，后来一天效果减弱，然后热敷了一天，没看出什么效果
，后来因为事情太多没坚持。昨天又看了牙医，还是建议冰敷。热敷的原理是什么呢？
估计这个没有3-5个星期没法完全好了。。 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 25 http://www.hantang.com/chinese/ch_cm/cm-014.htm
目前西方醫學對膽的功能不盡了解，膽結石從何而來也不知道，得病的人，只有開刀一
途，殊不知膽去除以後，其痛仍在，而且病人無膽以後，必將面臨肝結石的問題，而肝
結石比膽結石來得更嚴重。我相信所有醫師看了下面這一段 [物理醫學]的理論以後，
必然會建議所有病人採用漢唐-14的。
肝臟在清除血中的濁物後，殘渣由膽排出，這是膽汁的形成，但西醫不知其中的水份
是來自膀胱，膀胱緊鄰小腸，由於小腸的熱，使膀胱中的水蒸發，蒸發的水份直接進入
肝臟，有了水份的充份供應，肝臟才有辦法清除所有的濁物。再加上心臟的搏動，當心
臟的血向外噴時，壓力卻向下走向膽管，使膽汁噴出，當血液自肝臟進入心臟時，會產
生吸力，使膽有力量，自肝臟中吸出濁物，因此膽汁的完成及噴出，要仰賴肝、心、膀
胱、小腸四臟的相互配合，方可全部完成。一旦醫師知道此一生理過程，則必然可以設
計出治療膽結石的處方，而不須要開刀取出結石，同樣的可以預測，如果一個人小腸有
問題，或心臟壓力不足，必會有膽結石的發生，所以真正了解膽汁生化過程的醫師，
是可以預 |
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j*******1
发帖数: 2045 | 26 阿胶，红枣，桂圆，红糖，黄酒，核桃，隔水蒸。晚上睡前吃一勺 |
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发帖数: 1 | 27 准备三样东西
海盐（大粒盐，粗盐） 花椒 葱
另外棉线闲置衣服一件或者毛巾一条
半斤海盐，一小把花椒，还有几个葱花，放进锅里干炒
葱花变黄即拿出来，用破衣服或者毛巾包好，隔着衣服放在肚子或者腰上热敷。
如果太热就多换换地方。
可以反复利用
我才用了两次
十几年超级变态的痛经就好了
这个对阴道炎尿道炎有奇效。
我朋友用了一个星期，下面排出巧克力一样的东西
重点是很天然，很便宜
注意，刚开始太热，一定别烫伤。我感觉棉线的衣服很好用，两个袖子可以捆成个
小包包，很方便。如果自己能做个抽绳布包，就更方便了。
还有内服的一个方子
生姜切碎拌上红糖，隔水蒸，上面盖个东西，以免水蒸气落进去
放凉了，每天一勺，温水吞服。治疗胃寒宫寒
最后，希望姐妹们身体健康。
嘻嘻嘻 |
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发帖数: 1 | 28 果果觉得大家都知道，鸡蛋的好处多多，吃法也特别多，今天博主就介绍几种最补肾吃
法：
其一：木耳炒鸡蛋：木耳含有大量的胶原蛋白和多种维生素，能养血驻颜，令人肌肤红
润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂是抑制衰老的重要
物质，两者虽为素食搭配，却能产生补肾养颜养生的功效。
其二：韭菜炒鸡蛋：鸡蛋和韭菜应该是我们常常在生活中食用的一道味道不错菜肴，我
们把它们二者搭配起来，它们可真是好搭挡，如果我们做出一盘不错的韭菜炒鸡蛋，那
对滋补我们的身体，补肾等方面都有效果。韭菜不仅含丰富的胡萝卜素与维生素C，还
含有白质、粗纤维、钙、磷、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。中医
上说韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，搭配鸡蛋后就更能够温中养血、温肾固泄了。
其三：四仁鸡蛋羹，：中医有“冬病夏治”和“治病求本”的理论，那些冬日多发作的
老年慢性支气管炎喘咳、肺气肿等，在夏日相对缓解，这多与肺、脾、肾三脏亏虚有关
，在此时进行适当的治疗和药膳调理可起到事半功倍的作用。配合天气，为大家推荐靓
汤一款四仁鸡蛋羹，它有扶正固本、补肾润肺的功效，同时亦是此类患者“冬病夏治”
的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 春节期间饮食较杂，再加上休息不规律，很多人在节后出现频频上火的现象，那么春节
后上火怎么办？上火了吃什么降火？
春节后上火怎么办 中医降火4步走
1、调整作息规律。
室内常开窗换气，也要常参加户外活动，熬夜过后次日要多睡一会儿，不可夜以继日地
连轴转，要劳逸结合，才能保障机体的平衡，提高免疫力。
2、餐饮以清淡为主，蔬果杂粮胜良药。
俗话说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。新鲜蔬菜水果是一种碱性食物，含有丰
富的维生素、矿物质、纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，维持人体新
陈代谢的需要。早上可饮一杯五谷豆浆(黄豆、花生、玉米、小米、燕麦各适量)、一杯
蔬果汁(苹果、番茄、胡萝卜汁)。也可自己动手煲一些苹果山楂水，可健脾、助消化；
节日中饮酒较多的市民用葛花、甘草、陈皮煲水进行饮食调理。脸上长了痘痘别着急，
赶紧把芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁喝，或者用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁也可
以，都有清热、解毒、去火的作用。
3、降火小偏方对症选材。
不同类型的火，去火方式也不同：肝火旺者用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝；心火
旺者吃莲子、百合汤；胃火旺者喝绿豆粥或用山栀子、知母、... 阅读全帖 |
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m**n
发帖数: 156 | 30 好孕汤
产品简介
好孕汤助孕，对于婚后多年但一直未孕的家庭有一定帮助，但不可取代药材。
汤药参考
1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。）
材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红
糖二两,
鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一
碗就
行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一
定要做
到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
2、红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束 1 天， 针对冷宫的JM）
①红糖姜茶（煮）
功效：暖宫、活血
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒
入准备
好的红糖。
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
②红糖姜茶（蒸）
功效：暖宫、活血
方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从
月经干
净后的第 |
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l******8
发帖数: 52 | 31 可以在中国店买金银花，然后每次用热水烫几次清洗一下，然后放点水蒸上十几分钟，
过滤好就是金银花水了。可以放点冰糖在里面，如果宝宝不喝的话。广东人说这叫凉茶
，主要是给宝宝降火气的。前些天版上有人推荐小儿七星茶，也是差不多的效果。 |
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l******a
发帖数: 328 | 32 来自主题: NextGeneration版 - 燕窝好好吃 我也想参考大家的做法，借鉴一下，供应一下我的做法：
泡发两天，中间换过2-3次水
隔水蒸45分钟
装进一个玻璃瓶中，密封放进冰箱 ，这时候还有蛋白质味道
每次吃的时候做汤底，盛一勺冰冻的炖熟的燕窝放进碗里，用热的汤底冲开，就没腥味
了。是卖参茸的广东妹妹教的。
汤底我之前用过冰糖银耳，嘴苦，求证后得知银耳性寒，冰糖太腻，后来我改用木瓜红
枣，不再加糖，谨防发胖中。。 |
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z*******1
发帖数: 1588 | 33 给宝宝的鸡蛋羹是不是要多加水蒸。大概比例是多少呀，谢谢！ |
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P*g
发帖数: 599 | 34 从网上看来的，自己照着做觉得挺好的。
1、水量：鸡蛋打开，与兑蛋液水的比例为1：1。
2、水温：兑蛋液的水要用温水，不能用冷水或热水。冷水蒸出的水蛋不够嫩滑，热水
容易把蛋液冲成蛋花。
3、加水工具：家里没有量杯，水量估不准，用鸡蛋壳加水。
4、添加物：醋和蛋会产生化学作用，令蛋与水更容易结合，水蛋不会分离，蛋亦会较
滑，一只蛋加约两滴米醋，太多蒸水蛋有异味。若不喜欢吃加水的蒸水蛋，还可以每一
只鸡蛋添加同量的牛奶。
5、打蛋工具：最好有电动打蛋器，若没有，用手动的也行，比较费力。
6、过筛：打出沫的鸡蛋液必须过筛，若没有，用屉布也行。
7、抹油：蒸碗内抹点油，蛋熟后不容易粘碗，好清洗。
8、覆盖物：盛鸡蛋液的蒸碗上盖保鲜膜，防止蒸汽水滴落砸坏蛋面。
9、火候：水开后，小火，蒸十二分钟左右，关火后再虚蒸几分钟。 |
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m**********e
发帖数: 970 | 35 红枣水就是买来质量好的干红枣，用40颗左右吧煮一锅水。煮到红枣熟了，涨开了就好
了。 每次这样煮。喝不完可以放冰箱。喝的时候热一热。如果太久都喝不完，就倒掉
从新煮喽。 别喝坏掉的啊
红参其实最好是隔水蒸，用炖盅的那样。把参蒸软蒸胖就行了。煮了水以后放冰箱冷冻
了。需要时再拿出来。 所以我到时候应该是水和红参片一起拿去。 |
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m**********e
发帖数: 970 | 36 红枣水就是买来质量好的干红枣，用40颗左右吧煮一锅水。煮到红枣熟了，涨开了就好
了。 每次这样煮。喝不完可以放冰箱。喝的时候热一热。如果太久都喝不完，就倒掉
从新煮喽。 别喝坏掉的啊
红参其实最好是隔水蒸，用炖盅的那样。把参蒸软蒸胖就行了。煮了水以后放冰箱冷冻
了。需要时再拿出来。 所以我到时候应该是水和红参片一起拿去。 |
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s**********4
发帖数: 514 | 37 我自己打过苹果梨牛油果，红薯，还有鸡肉。总的来说，娃更爱吃自己打的。
苹果：去皮去核，切块，一个苹果+1tbs水，微波炉2分钟，倒到杯子里（hand blender
自带的），然后一直打到成泥，打的非常非常细，一会儿就打好了。我吃过，非常好吃
。熟的苹果不会变色。转移到ice tray里（1格刚好1oz，也就是2tbs），冷冻室过夜，
第二天取出tray，室温下稍微化一下，大概5-10分钟吧，转移到zip-loc袋里，标记好
东西的名字和日期。要吃的当天取出用微波炉加热
梨：去皮去核，切块，不加水，开水蒸5分钟，连水和熟的梨倒到杯子里，打成泥。
牛油果：生吃，我是挖好牛油果肉后，blender打，视情况调节加水的量。其实，这个
不用打，我家的嗓子细的很，我还是给打了一下。最好吃新鲜的，牛油果也挺容易氧化
的。我自己又不爱吃，没办法，只能把多余的冻起来下次吃
红薯：去皮，切块，蒸熟，blender打成泥状（边打边加水，需要加很多水，不然很稠）
鸡胸肉：我用的costco去皮去骨头鸡胸肉，我把多余的一丁点肥肉也去掉了，剁碎（稍
微剁一剁就好了，为了后面好打一点），蒸熟（加了一片姜），把姜拿 |
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j*******g
发帖数: 92 | 38 我觉得你真是不理解你父母的心，都是为你好啊
你爸让你读书，那是希望你有独立生活的能力。
你妈妈让你使用微波炉十米开外，那是害怕辐射对胎儿有影响，要我说啊，你能不用微
波炉尽量别用，用水蒸多健康，大不了时间长点。
你妈妈希望你生男孩，那也是害怕你也受到跟她一样不公平的待遇。虽然她没有意识到
时代变了，很多人已经不重男轻女了。所以你应该做的就是证明给你父母看，你婆家真
的没有重男轻女。
就为这些非不让你妈来，呵呵。其实啊，月子期间还是自己妈好。这些都是从我生了小
孩的朋友那里观察来的经验。
随老公出国时已经快奔三了，父母一致要求我在美国不要闲在家里，争取考上美国学校
拿个学位，可惜我的确不欢喜读书，老公也宠我，说我不想读就算了，今年怀上了宝宝
，告诉父母，父亲不高兴说有了孩子更不想读书了，把自己毁了，母亲直接问胎音强否
，怀前有没多吃碱性食物和叶酸，这两样有助于生儿子，我说没注意，但是叶酸一直有
在吃，又问我每次用微波炉时是否跑到十米开外，我说家里跑到头也没十米，有时候忙
起来就忘了，立刻发飙，把我骂了半个多钟头，直到她最后说哭了对孩子不好才停口。
随着早孕反应的加重，馋国内的零嘴，妈妈 |
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l*****e
发帖数: 8596 | 39 我喜欢吃的是，清水荷包蛋，汤里加西红柿；白煮蛋；水蒸蛋；
西红柿，西瓜，桃子，。。。各种水果
曾经喜欢过方便面和榨菜，嗬嗬，想吃的话吃一点也没问题。
分析还是算了吧，有铝。 |
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s********7
发帖数: 313 | 40 从网上收集整理，用来培训老公当月嫂的。分享！
大部分看着挺简单的。。。。
下奶汤总结:
1. 木瓜花生煲
[用料] 木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
[作法] ①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时
即可饮用。
[说明] 宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂
哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增
加乳汁有显著效用。
木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
(如果没有大枣, 可用红枣代替----在产后饮用可减少烦躁，红枣汤对产后贫血、气血
虚弱及产后调养有明显效果。)
2.清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。
枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
3.芪肝汤
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小
火煮30分钟。适宜气血不足之少乳 |
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n*******3
发帖数: 5232 | 41 不知道海关规定，只说个人经验：
带了几斤，在箱子里面，没查没报。
隔水蒸。
带多多吃带少少吃。
干货不容易坏，但是放个好几年也不太敢吃了吧呵呵。 |
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m******i
发帖数: 163 | 42 我妈把鸡蛋隔水蒸熟了，然后把蛋黄挖出来给宝宝吃
从四个月的时候吃起，刚开始1/4，然后1/3,1/2
现在宝宝七个半月我们就给他上整个蛋的蒸鸡蛋了，一顿吃半碗，
肉肉的话，我们5个月的时候给宝宝上的，超市里的罐头还有fish filter都吃 |
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m*********7
发帖数: 5207 | 43 你自己洗完澡之后，立刻把宝宝带到蒸汽缭绕的浴室去，在那里呆上五分钟左右。水蒸
汽有利于软化鼻腔分泌物，让宝宝呼吸通畅。 |
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k****m
发帖数: 49 | 44 宝宝辅食吃的不多，饿的时候总是还要依靠奶。
听说这么大的宝宝要变辅食为主食了，可是辅食吃不多，有时也喂不进，奶还相对好喂
进一些。
该怎么锻炼宝宝多吃辅食呢？
以下是她的大概schedule，她的时间不那么固定：
5:30 am： 奶 5.5 OZ
8:00 am： 粥 2-3 固体盎司，
10:00 am：奶 6-8 OZ 不等
12:30 am：水蒸蛋一个
3:00 pm： 奶 5-6 OZ
5:00 pm： baby 酸奶 (4 OZ)一罐
临睡前奶3-4 OZ
一天当中还看宝宝的心情offer一两顿刮苹果、香蕉，人家也就是吃着意思意思。
以上说的粥，蛋，酸奶辅食是最好的情况，不好的时候，吃着吃着就开始玩，退档，乱
喷，要分几次吃，都凉了重热，感觉很费劲。
大家看看问题出在哪里了？
谢谢！ |
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c*********e
发帖数: 58 | 45 泪~，俺家宝只喜欢吃混合水果；）
对于爱吃米胡的宝都是把蛋黄混在米胡里，这样方便一些；俺娃不喜欢米胡，所以试过
直接混奶，不吃！现在就
蛋黄兑冷开水隔水蒸蛋羹，混着她最喜欢吃的酸奶，一次能吃大半个，俺已经很欣慰了
：D |
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t*****o
发帖数: 176 | 46 我怀孕快11周了，自从知道怀孕后，就一直很关注关于很多孕妈妈的在贴里讨论到
的孕期反应、胎梦以及涉及到与性别的关系。在不知道宝宝性别前，的确我和很多孕妈
妈们一样对宝宝的性别特别的好奇，也会拿贴里和资料很多孕妈妈的经验和自己的做对
比，虽然这孕反应、胎梦跟身体个体差异和个人所想有很大部分的关系，但是这确实是
件非常有趣的事情。
以下是我的个人情况：关于做梦的很多，关于早孕反应的几乎没有。
1、怀孕前（不知道怀孕）梦到一个人我一个袋子，我打开一看里面是条深颜色的蛇。
（本人天生不怕别的动物，只怕蛇和水蛭）。
2、知道怀孕后，做梦一个类似拍大头贴仪器，我走过去站在仪器前面（对着腹部的位
置），然后在仪器上看见一个男孩子的人头。
3、之后的一周，梦到我的妈妈、姑姑、还有奶奶，妈妈摸摸我的肚子说是个女孩，姑
姑说也是个女孩。
4、第八周，梦到有个女人对我很凶，然后不知道是谁在我宝宝（男孩）背后绑了一块
火，烫得宝宝直哭，我一边抱着宝宝，一边解衣服，一边哭，哭醒了。
5、第九周，梦到走在田埂中间，然后脚滑掉在下面田的大斜坡下（上、下田之间有个
大斜坡），抓住斜坡的小树往上爬... 阅读全帖 |
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h********u
发帖数: 2207 | 47 我们是用在日本店买的小银鱼，特别特别小的那种，阿姨把鱼放了水蒸熟，拌在面条或
者饭里，我家娃儿挺爱吃。三文鱼我没试过，我自己就特讨厌三文鱼。 |
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a*******n
发帖数: 1141 | 48 来自主题: NextGeneration版 - 怀孕真难 具体做法是三两生姜切碎拌入半斤红糖搅拌粘稠（不加水），隔水蒸半小时，月经干净
后的七天
每天早上舀七分之一出来，开水冲了空腹吃掉，据说这七天不要同房。我同时测了排卵
日，所以
怀得更快了吧。 |
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d**********r
发帖数: 294 | 49 把梨切开，里面的核挖出来，就是里面掏空了，里面装上川贝，川贝要压成粉末，然后
盖上梨。隔水蒸，蒸出来的梨子水，喂宝宝。
我小时候咳嗽，经常给这个，很管用。
川贝的用量不要多了，给一点点,宝宝还小。 |
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l*********g
发帖数: 922 | 50 我买过干的， 不难做。加点水蒸熟，吃的时候加牛奶和糖就好了，挺好吃的。
不过我是做月子的时候开始吃， 怀孕的时候不敢吃这些民科的东西。。。。 |
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