b*******s
发帖数: 954 | 1 看了版上大家对椭圆机膝盖保护作用的讨论，很受启发。
我前一阵子跑步机，心跳可以加到很快，觉得很好。坚持一段时间后觉得膝盖受不了了
。试试了椭圆机，但是觉得很难把心跳提上去，觉得没有什么锻炼的效果。
椭圆机怎么让心跳加速到跑步一样快呢? 另外，大家有什么保护膝盖的建议吗？
先谢谢了。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 2 椭圆机这东西，体重越轻越吃力，因为需要靠一部分体重把踏板压下去。
以往我和我室友（她比我轻了大概20磅）一起锻炼时，我觉得椭圆机比跑步机轻松，她
觉得跑步机比椭圆机轻松。
10 |
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h*********n
发帖数: 81 | 3 大家别笑，我就是那种从小到大一直不爱运动的那种。现在终于开始体会到运动的美妙
了，可是跑了几次步，没跑多几步膝盖就疼，太脆弱了。现在我都是去Gym上椭圆机。
我不太知道椭圆机对肌肉的训练和跑步是不是类似的？我有没有希望在椭圆机上把自己
练壮实了然后开始跑步？ |
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m******s
发帖数: 5 | 4 在“精华区\技术交流\多媒体与图形处理\图象处理\PhotoShop”
下“椭圆crop for photoshop已搞定”大作中，
有一处疏漏：
要使crop出的椭圆图形的边缘不出现灰白的边界，
在原图中选择椭圆前，须双击选图工具，使右侧的
Marquee Options面板出现，去掉Anti-alised选项，
再选取图形。 |
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m***s
发帖数: 105 | 5 Weierstrass 椭圆函数和Jacobi椭圆函数有什么关系?
谢谢! |
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R******e
发帖数: 10 | 6 圆锥体的截面是椭圆，双曲线，和抛物线。那么椭圆椎体（底面是椭圆）呢？
谢谢！ |
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s****n
发帖数: 1282 | 7 我的问题的物理背景很简单：如何描述双星系统的其中一颗恒星相对于地球观察者的运
动（附件的文献里是S0-1星绕SgrA*作开普勒椭圆运动）。
方程8描述该恒星对于地球/太阳观测者的二维横向运动，其中F是该恒星的位置，G是该
恒星相对于SgrA*的三维轨道的角度位置。
我的问题在方程9--12：
方程9是恒星的对太阳径向速度写成SgrA*的径向速度与恒星相对于SgrA*的速度之和，
但这个相对速度写成了太阳到SgrA*距离R0和G3时间微分的乘积，这是为什么？
方程10具体解释G（三维的角度位置）的意义，似乎写成了几个方向转动乘积的形式，
我就看不懂了：椭圆轨道如何跟这几个旋转角有关系的？
方程11 12似乎是椭圆的参数方程，但从前没见过，谁能给出点参考。
我觉得最重要的是方程10，理解它别的就都好说了，所以请教高手帮忙，稍微解释一下
这些方程，或者给出这些方程名字，容易搜索查找。
问题紧急，万分感谢！ |
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b*******8
发帖数: 37364 | 8 按板上懒人的办法，搞不清的东西就归于概率：
圆锥上可以切出椭圆，只是概率非常小，所以你从没成功。 |
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d******n
发帖数: 3836 | 9 恰恰错了。震荡的平衡才是宇宙的真谛。椭圆就是一个典型的震荡平衡，因为行星是被
捕获，而不是突然出现在规则圆轨道上的。从原子到星球到处都是这种震荡平衡。
整个宇宙也是一个震荡，砰爆开，最后塌缩宇宙塌缩到几点到虚空到涨落又爆炸 |
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x********e
发帖数: 35261 | 11 椭圆的话，其实只要满足条件的三个点就能确定，两个点在焦点上，另一个点在椭圆上。 |
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b***y
发帖数: 14281 | 12 你的椭圆球怎么定义的？就椭圆绕某一个轴转一圈的结果？如果这样的话，参数的数量
不变，generally可以写成
（(x-x_0)^2+(y-y_0))^2/a^2+z^2/b^2=1
不过注意是generically，因为高次方程组可以有多重实数解，有时候解可能不唯一，
要讨论所有可能的特殊情况就比较麻烦了。 |
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b***y
发帖数: 14281 | 13 你的椭圆球怎么定义的？就椭圆绕某一个轴转一圈的结果？如果这样的话，参数的数量
不变，generally可以写成
（(x-x_0)^2+(y-y_0))^2/a^2+(z-z_0)^2/b^2=1
所以还是四个点。不过注意是generically，因为高次方程组可以有多重实数解，有时
候解可能不唯一，要讨论所有可能的特殊情况就比较麻烦了。
（刚才忘写z_0) |
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l****p
发帖数: 27354 | 14 先说椭圆，平面的。下弦月认为应该起码5个点。然后再讨论椭圆球的问题。 |
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发帖数: 1 | 15 越聊越明显，菌斑所谓名媛们，以及和名媛互动的都是傻逼。无一例外。
: 椭圆的话，其实只要满足条件的三个点就能确定，两个点在焦点上，另一个点在
椭圆上。
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l*******s
发帖数: 7316 | 16 x^2 + 4 y^2 + cxy=4
c为任意实数，
其实可以这么说：
如果同一平面内的两个椭圆有5个共同点，那么这两个椭圆必定重合。 |
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b***y
发帖数: 14281 | 17 楼上解释了，是5个点。我老忘算了一个转动角。
但是你这个推理逻辑上是不成立的，因为不一定仍意四个点都能成为两个椭圆的交点。
很有可能两个椭圆的交点具有某些特殊性，因此不能推广为“仍意四个点”。 |
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l*******s
发帖数: 7316 | 18 如果非要说平面上任意5个不重复的点能确定什么的话，
可能会确定一个椭圆（圆也椭圆的特例），或一个抛物线，
或一个双曲线，或一条直线，或者其他什么东西。 |
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l*******s
发帖数: 7316 | 19 对，估计补齐了。
下面这个说法不知道对不对：
平面内任意5个点中没有任何3点共线，
这5点唯一确定一个椭圆（圆也椭圆的特例），
或一个抛物线，或一个双曲线。 |
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m*****t
发帖数: 16663 | 20 我也没查公式，就说说直觉。
我认为这个跟三点共圆不一样，任意不共线三点是一定存在外接圆，但是任意n点要共
椭圆球面，则一定需要满足一些条件才行，就是求参数的方程得有解。
所以这个证明得改成已知这些点共球面，那么就简单了，你只要看看椭圆球方程，需要
已知多少XYZ变量去求所有常数参数，就是需要多少点。 |
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l*******s
发帖数: 7316 | 21 还以为你说的是两维的椭圆。
3维的椭圆球需要9个点，一共10个系数。 |
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s********l
发帖数: 559 | 22 我推荐Life Fitness，不过得2000块以上。我买了他家最基本的型号x1就很好，可以测
心跳但是需要身上绑个带子，如果你一定要很方便测心跳的可以看看x3,x5之类型号。
不过我觉得测心跳的功能没什么用，你觉得心跳太快了不舒服了自己减速就行了呗。就
是这款：
http://shop.lifefitness.com/us/basic-workouts-p601.html
我当初买的时候也试了好几个牌子的，看上去挺好但实际不舒服。椭圆机关键的是
stride步幅要大传动要流畅，越接近真实跑步的感觉越好。我当初也为要不要花这么多
银子买个椭圆机纠结了很长时间，后来觉得要不不买，要买就得买个愿意反复用的，呵
呵。
另外先不要马上从他家网站上买，找找当地代理商，他们往往会有一些促销打折的活动
，价格有一定灵活性。 |
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p********1
发帖数: 1011 | 23 要买个好用的椭圆机。上网一查怎么这么多牌子，什么Smooth, Sole, ProForm,
Kettler, NordicTrack, Reebok RL, Schwinn, Horizon, Free Motion, Xterra,
Precor....
这么多，哪个牌子好？
能推荐几款吗？
是不是原价1000以上的都差不多？
椭圆机哪里买便宜啊？ |
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c********d
发帖数: 11593 | 24 45分钟的椭圆机烧不掉那么多卡的，踩椭圆机，你按照每mile烧75卡来算就差不多了。
一个月5磅挺好的，一周一磅还多，减肥版上一般也就是这个速度——个别特crazy的除
外。 |
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p********1
发帖数: 1011 | 25 要买个好用的椭圆机。上网一查怎么这么多牌子，什么Smooth, Sole, ProForm,
Kettler, NordicTrack, Reebok RL, Schwinn, Horizon, Free Motion, Xterra,
Precor....
这么多，哪个牌子好？
能推荐几款吗？
是不是原价1000以上的都差不多？
椭圆机哪里买便宜啊？ |
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z****h
发帖数: 698 | 26 站内信联系。
1. Queen size床垫，全新购入，母亲探亲用了几个月，condition如新。含800 coils
，rated as firm。ask for $100。
2. Schwinn椭圆机，全新购入，只用过几次就闲置了，condition如新。Amazon标原价
599，ask for $200。还有一个正好可以铺在椭圆机下面的垫子，买就送了。
3. 太阳椅，全新，从未使用。原价18一把，ask for $8 each, 三把都要的话 $20。
4. 大熊，全新购入，ask for $20。 |
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d*******n
发帖数: 4913 | 28 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: purevil (purevil), 信区: pets
标 题: 揭发照-椭圆
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 8 22:20:04 2010, 美东)
今天特意给拍艺术照，发现正面是个宽的椭圆 |
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a****q
发帖数: 1021 | 29 我跑遍了南湾
也买找到几个这样的椭圆的
就算HOME DEPOT有椭圆的 但都没框
有几个WALMART有框的 但是黑色的
看到有BED BATH BEYOND ，有银白的和黑的 |
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l****p
发帖数: 27354 | 30 【 以下文字转载自 WashingtonDC 讨论区 】
发信人: lulupp (木有昵称), 信区: WashingtonDC
标 题: FitnessQuest Eclipse 椭圆机, $130
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 17 16:04:04 2014, 美东)
FitnessQuest Eclipse 椭圆机, $130。 比较新，因为太忙太懒，只用了5次左右。搬
家后感觉地方不够，故此出售。有意的请站内联系，谢谢。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Wed Oct 10 22:16:40 2007) 提到:
我发现我用椭圆机的时候，要用力或者想蹬快的话，必须要掂起脚，脚尖和前脚掌用力
。这样大概10来分钟，脚前部就会感觉有些麻木。而且脚面上部、脚趾下突起部位跟球
鞋摩擦就感到不大舒服，我挑的球鞋已经很注意舒适柔软程度了，其他运动的时候不觉
得，但是用椭圆机脚尖用力时间长就能感到有摩擦。不知道是是不是的用力姿势不对呢
？如果我用整个脚掌的话，感觉比较吃力，而且速度明显下降。
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Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Wed Oct 10 22:19:08 2007) 提到:
不吃力练啥？
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tuntu (一三六打鱼) 于 (Wed Oct 10 22:39:35 2007) 提 |
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d*i
发帖数: 9453 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
ostrakon (ostrakon) 于 (Tue Oct 16 21:36:40 2007) 提到:
女，最近做椭圆机，一般阻力设到6，速度保持在140-150步/min以上，30min，做的时候挺
费劲，做完了还好，就是出很多汗。刚看到有些合集里面好多人都是阻力7，速度还很
高，那我这个是不是还是太低了？还没用过那种带ramp的，ramp跟阻力什么的有啥关系？
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nanodog (上海狗狗) 于 (Tue Oct 16 21:42:24 2007) 提到:
什么叫椭圆机啊?
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hawking (抗拒从严！快脱~~~) 于 (Tue Oct 16 21:50:34 2007) 提到:
阻力和体重有关，不比刻意追求。看心跳140以上效果就会很好了
时候挺
系？
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d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Fri Oct 26 11:44:51 2007) 提到:
今天想正式体验一下椭圆机，
跑步机半小时跑2.5迈，女生
这种条件，椭圆机设什么参数就能练到心肺了？
instanton,你要在的话，给点意见吧，咱俩有氧水平好像差不多：D
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oldmarmot (老土拨) 于 (Fri Oct 26 11:50:21 2007) 提到:
测心跳比较准.
心跳快了,减强度,慢了加.
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hillcrest (hillcrest) 于 (Fri Oct 26 11:54:35 2007) 提到:
mark said conversational running
测心跳比较准.
心跳快了,减强度,慢了加.
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d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
tearstint (谛听) 于 (Sat Mar 1 18:14:56 2008) 提到:
锻炼不同的地方？
还是只是看人的preference?
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Mar 1 18:16:37 2008) 提到:
骑车 貌似对膝盖压力大一点
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braving (water_mirror) 于 (Sat Mar 1 18:22:23 2008) 提到:
都是消耗运动吧
似乎椭圆机效果好一些
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hawking (圆圆的就是一个大肉球) 于 (Sat Mar 1 19:18:19 2008) 提到:
单车练屁股，伤膝盖。
椭圆机跑的快点还是很舒服的
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m********a
发帖数: 12601 | 35 我个人感觉
跑步和椭圆机主要用的肌肉不一样
跑步下来腿酸的位置，和椭圆机下来腿酸的位置，不同 |
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z**r
发帖数: 415 | 36 新人报道，女生，160 cm x 105 lb, 好象不需要减肥或是增肥，但是因为平常天天坐
在电脑前面，眼睁睁地看着小肚子上的肥肉开始一点点地堆积起来....:((
因此决定开始去gym健身，近期目标是养成每周运动2-3次，每次1小时左右的好习惯；
远期目标是渐渐提高运动强度，以期拥有“机场般平坦的小腹”，呵呵，是不是有点可
望而不可求啊？？
从七月开始去gym跑步，到今天为止共去了8次，基本上实现了每周2次。听说跑椭圆机
比跑跑步机要来得不伤膝盖，所以每次去都是跑椭圆机。一开始只能坚持20min+cool
down，现在已经可以坚持到45min+cool down。一开始只能跑1mile多就不行了，最近两
次都是跑了3mile+0.5mile(CD)，坡度为4，resistance为5。
问题求助：自己觉得自身好象还有潜力可挖，但不知道下一步是应该提高坡度和
resistance? 还是应该在保持这些参数不变的情况下提高速度？如果是要提高坡度和
resistance的话，提高到多少比较合理？如果是提高速度的话，多长时间内跑完一个
3mile比较合理？或者是延长时间争取一次锻炼时跑到 |
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d*i
发帖数: 9453 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
zier (紫儿) 于 (Thu Jul 24 13:39:48 2008) 提到:
新人报道，女生，160 cm x 105 lb, 好象不需要减肥或是增肥，但是因为平常天天坐
在电脑前面，眼睁睁地看着小肚子上的肥肉开始一点点地堆积起来....:((
因此决定开始去gym健身，近期目标是养成每周运动2-3次，每次1小时左右的好习惯；
远期目标是渐渐提高运动强度，以期拥有“机场般平坦的小腹”，呵呵，是不是有点可
望而不可求啊？？
从七月开始去gym跑步，到今天为止共去了8次，基本上实现了每周2次。听说跑椭圆机
比跑跑步机要来得不伤膝盖，所以每次去都是跑椭圆机。一开始只能坚持20min+cool
down，现在已经可以坚持到45min+cool down。一开始只能跑1mile多就不行了，最近两
次都是跑了3mile+0.5mile(CD)，坡度为4，resistance为5。
问题求助：自己觉得自身好象还有潜力可挖，但不知道下一步是应该提高坡度和
resistance? 还是应该在保持这些参数不变 |
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f*****l
发帖数: 1703 | 38 椭圆机对我比跑步机累多了。
我treadmill上半小时回去上班容光焕发，半个多小时椭圆机回到座位就想打盹。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 39 跑步机可以只看速度，如果你没有设定坡度的话。
可是椭圆机不能光看速度啊，你确定你的椭圆机强度设定适当了？ |
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L****Y
发帖数: 355 | 40 今天第一次用椭圆机，运动时感觉大腿部分酸，需要用很多力气。
所以问一下版上的大家，椭圆机用多了，是不是容易壮大腿？ 本人现在上身已经刚好
，就是屁股跟大腿比较壮。
谢谢回答！ |
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G*********n
发帖数: 569 | 41 请推荐一款家庭用的椭圆机或跑步机. 是不是椭圆机好一些, 不伤膝盖? 请推荐一下牌
子和型号. |
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l****q
发帖数: 767 | 42 椭圆机的运动是有氧还是无氧，主要是测心律来看吗？这样子的话，椭圆机好像很难达
到有氧的标准，那就是无氧，这样会增肌吗？我的意思是，既然全身都能运动到，那就
是增加全身的肌肉吧？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 43 我感觉你们的情况，还是不要浪费钱买这个椭圆机。
椭圆机或者其它器械，要有效果必须有一定的强度，
能一边看电视一边作的强度，一般来说很难有效果，
还容易产生一些负面影响，比如胃口增加。
建议你们牺牲一些，作个折中方案，拿出一半看电视的时间出来锻炼，
锻炼的时候就去gym或者户外好好锻炼，剩下时间就专心看电视。 |
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g****a
发帖数: 1959 | 44 因为以前跑步膝盖跑疼了
听说椭圆机不伤膝盖
但是感觉运动量明显下来不少
不知道如果在跑步机上跑15分钟
椭圆机要多长时间? |
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e*****e
发帖数: 2233 | 45 是的, 同样的心率, 在椭圆机上轻松的多. 感觉是因为对呼吸要求不一样
跑步跟游泳一样, 不是任何时候都能呼吸, 所以累. 椭圆机没有限制, 基本
上自由呼吸 |
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j**f
发帖数: 7403 | 46 椭圆机，只要RESISTANCE增加，啥都不伤。
有的女生，就是弄的速度太猛，力度太小，所以啥都伤。：）
她说跑步伤脚踝，椭圆机伤膝盖。。。 |
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e******d
发帖数: 1077 | 47 其实椭圆机消耗卡路里更强。我在跑步机上一分钟顶多14C/M，这大概是7.5m/
h的速度，但是椭圆机上能到15c/m，level 10。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 48 我觉得可以正常吃饭生活啊，用椭圆机一个月和跑步一个月的效果来对比嘛。
具体操作是，同样心率下，椭圆机一个月，记录下减脂效果，然后增脂一段时间到原来
水平，接着跑步一个月，记录下减脂效果。
One pound of body weight is equivalent to 3500 calories. |
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N****O
发帖数: 4202 | 49 但是，跑步是纯ＣＡＲＤＩＯ（我觉得），椭圆机如果力气开的大，那就是
CARDIO加上力量，所以这样看的话： 椭圆机优于跑步机。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 50 简易椭圆机，不能设定性别年龄等参数，也没有用机器来测心跳，机器根据力量等级和速度就给了个730。
设的是我这机器的最高resistance档16(貌似不同的机器的最高档不一样？)，心跳自己算的一直是170+。
有没有可能是730？如果不可能，大概应该是多少卡（体重１２５磅，女）？
谢谢！
ps,感觉跑步机对core力量要求更高，椭圆机对手臂和大腿力量要求高。。。 |
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