G******i
发帖数: 5226 | 1 不能早睡
不能晨跑
不能喝咖啡..
说来说去你就是要打瞌睡你还问大家怎么办?
呵呵
要俺说
古人早就给出妙招了:
头悬梁 锥刺股
作了就更要早起，据说还要在早上拼命工作。我该怎么办？大家 |
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l**z
发帖数: 749 | 3 每天晚上睡觉的时候都许愿明晚一定要早睡，可是第二天杂七杂八的事情一做，又是11
点啦…… |
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c******y
发帖数: 523 | 6 才4个月就可以睡这么长时间的整觉了？！羡慕。
是sleep training 了的吗？还是自然形成的？-傻傻的问。 |
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H*****h
发帖数: 300 | 7 我们家5个月的娃，半天要睡4到5个小时，一般醒三个小时不到就要开始犯困, 晚上一
到8点钟就开始揉眼睛困了.... |
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t***s
发帖数: 422 | 8 建议还是sleep training吧，小孩子和大人都睡得好。
读一读Richard Ferber的大作你就知道怎么做了。 |
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M****a
发帖数: 11261 | 9 来自主题: NextGeneration版 - 早睡是王道啊 她睡她的，你干你自己的事情啊 |
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C*******5
发帖数: 23 | 10 現在9周好很多，前幾個星期恨不得從早睡到晚
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B*H
发帖数: 2158 | 13 9点起已经不错了，你看我家这个7点起。我和她基本同时睡，我还困呢。而且我家这个
也是没有train过，估计现在体现出差别了。尤其有时半夜还要叫唤着让人抱起来，真
是要累死了。 |
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D****e
发帖数: 2681 | 14 睡前别让他玩的太兴奋了，不过估计过几天就好了，小孩真是一天一样啊！ |
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s*********3
发帖数: 2305 | 15 吃饱，没有medical concern,让娃哭去，consistent, 起的早就早睡一会儿，不要
overtired,
Happy sleep habit,happy child 那边书看family tree的总结就够了。。。。或者更
简单也就是上面几条吧 |
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e****e
发帖数: 472 | 16 我是盼着他长大能走以后能陪我遛个弯：），总不会一岁多还这么早睡吧 |
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S**P
发帖数: 1290 | 17 我也差不多就是7-9之间， 经常觉得累的要死。
可是晚上总是磨磨蹭蹭没办法早睡， 555 |
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s*******a
发帖数: 149 | 18 9:30-1:00能醒这么久? 晚上睡前才一个半小时，可能还不是很困，是不是可以延长点
。嗯，我也没什么经验 ，纯讨论 |
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z*********u
发帖数: 214 | 19 好厉害 只喂四次？
她奶奶已经对五次比较不满了
我家的睡不到八点，六点或者六点半醒 |
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z*********u
发帖数: 214 | 20 不能醒那么久，所以还会睡一小时，等于上午睡两觉，觉得好乱啊 |
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b**********r
发帖数: 3861 | 21 你这个人家欠揍吧。我lg总是说你把宝宝带的多好多好，都听我的。当然其实是他不愿
动脑筋。
宝宝早睡才好啊，生长啊。我家宝每天7-7我就非常开心。 |
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f*****i
发帖数: 3558 | 22 你那位带娃的意见太怪了
他是不是上班，娃早睡了没法和娃玩？ |
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f****i
发帖数: 98 | 24 谢谢DQ分享你的经验！我也是她好几次night terror以后才重视起来的。看来早睡早起
很重要。我一直让她8点左右上床，折腾一下9点之前基本能睡着。明天看看7点多点上
床有没有帮助。
再次感谢。 |
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n******e
发帖数: 476 | 25 是的是的，以前老人在，我們责任感不是很多，也没在意，总觉得外婆弄得都好
现在我們接手了，发现要做好多功课，安排好多事情啊。以后陪他早睡早起了，怎么都
比现在这样好
我今天给他打分了，攒足6分可以看天线宝宝，打 wii。早上起床好1分，早饭吃得好1
分，喝水好1分,etc。每一分我用一个贴画代表，给贴他的饭桌上。娃娃很高兴，听说喝水可以得分，拿起水杯赶紧喝，喝一口就找我要，哪有这样的。anyway，都是网上学来的，不学我哪有这么多想法。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 28 我的娃可能是从一年级/二年级开始，就时而不时抱怨睡不着，搞得全家都很烦。
后来发现解决的办法太简单了，每周去图书馆一次借几十本书回来保证娃天天有
书看。。。外加每周游泳一两次。
其实俺还是走了不少弯路，让娃自己选书很重要。早知道一年前就可以让娃多借
书。。。那时俺贪图省事自己去借，结果十本书里面娃才看两本不到，让俺很郁
闷。。。兴趣实在是太重要了。。。 |
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f*****g
发帖数: 139 | 29 不太懂，游泳可以理解
看书入了迷不是睡得更晚了吗？ |
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h*********1
发帖数: 897 | 30 总的来水还好，但是当爹妈的总是担心睡少了对健康和发育不利。 |
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C*****d
发帖数: 2253 | 31 睡少了是不利，但是什么叫少是有个体差异的。
不要和隔壁老王家的比。 |
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x*******n
发帖数: 503 | 33 开心妹妹， 这个补觉和夜间的休息，是完全不同的意义，正常的休息是夜间要睡足了
10小时，中午还要补个午觉的。
夜间是身体调整和发育的最佳时间段，平时休息都没这个效果显著。 白天身体状态不
是处在发育的水平上，因为消耗太多，都是夜间身体都消停了，才会调整 |
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x*******n
发帖数: 503 | 36 尤其baby，这个现象特别明显，不知为何没人讨论，不管大人几点睡，baby都是5点～6
点准时醒， 是因为太阳光已经开始进来了，
我思考过这个现象，是幼儿在未成熟期间，对阳光这种照射的敏感度，远高于大人。
当然了，婴儿对什么都过敏的，比如皮肤，空气，等等。 |
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h*********1
发帖数: 897 | 37 和我女儿一样啊。从晚上要她上楼就开始拖，让她上楼了，她就要吃东西。洗澡洗好了
，赖在水里不出来，出来不肯穿衣服。上床后也是各种小动作，我陪睡几乎每次都是我
先睡着了。
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b***i
发帖数: 3043 | 39 答案就是，上策：大虾，吃虾 有助补充大脑营养。另外，早睡，自然醒最好。
中策：中午咪一会儿。
或者下策，中午喝可乐。
有的时候困是季节，过敏造成的，要分清楚。 |
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C***t
发帖数: 10731 | 43 不到8小时 第二天就犯困
顺便问那些睡觉时间能达标的 你们都怎么早睡的呢。。 |
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v****e
发帖数: 19471 | 45 最近越睡越晚, 早晨想早起跑步, 却起不来. 有什么特别好的饮食或者其他方面的办法
, 能够帮助我短时间内改善作息时间, 提高睡眠质量么? 目标就是能够每天5点半爬起来
出去跑步. 多谢. |
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g******n
发帖数: 53185 | 48 这个好解决，到时候你写个帖子
天皇皇、地皇皇
我家有个夜哭郎
过往行人念三遍
一觉睡到大天光
复印N张，出门每个电线杆子贴一张
也可以来个英文版的
Easten Bodhisattva and westen God,
why my kid cries over night on the dot?
could passerby read it 3 times aloud?
So that my baby snores as shout. |
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q*x
发帖数: 241 | 49 个人秘诀就是多多生， 多多养， 想迟睡都不能， 想不早起也不能。。。。 |
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