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s*****8
发帖数: 1891 | 3 年紀大，新陳代謝變慢，而且你一吃完飯就去睡覺或者坐著肯定容易肥。我20幾的時候
晚上喝熱巧克力都不胖，現在喝水都長肉， by the way, 我也是30出頭。 |
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w*********4
发帖数: 1769 | 4 跟年龄、还有几点睡没关系。
关键是吃多少的问题。你要是每天吃的特别饱、营养过剩的话，怎么都得胖，长小肚子
的。
30 |
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m****1
发帖数: 1591 | 8 淩晨可別出去瞎逛，不安全。睡不著了起來放點輕柔的音樂做ｙｏｇａ，超級管用。
Ｍeǐ yōu！煩惱。。。~\(≧▽≦)/~啦啦啦 |
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F*****k
发帖数: 1112 | 9 撑不住了，连续三个早上失眠了（早上睡不着叫失眠吗？）。决定采取措施了，买了调
理睡眠的药回来。希望有用。 |
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i*n
发帖数: 9793 | 13 改日再聊
我要早睡早起了，明天复活节敬拜，很重要的大日子。 |
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o**********e
发帖数: 2420 | 16 老衲感觉睡7个小时是鼎鼎伐色以额。要么就困足8额钟头，要么就6额钟头（拼两天，
休一天，8要搞伤特）。 |
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s*********t
发帖数: 5781 | 17 4242
我以前每天至少睡9个小时，现在最多最多8个小时了
哎 |
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g***j
发帖数: 40861 | 19 快２岁了都
连续好几天１０点到７点半
希望保持
还希望能早睡点 |
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j**c
发帖数: 62 | 20 谢谢各位的回复。
回老顽童:
食欲好不？食欲正常
先天不足吧？这个。。。不是很明白。能具体点吗？
容易闹情绪？没错，脾气不小，经常生气，一气好几天的。
to abigbear：想过给她吃西洋参，不过担心西洋参性寒，她体寒老痛经，不适合吃。
早睡早起是个不错的建议，只是她很懒，早上很难叫得起来。
to fivestone：多出去走走也可行，等暖和了我多带她出去转转。 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 21 这几天我都几乎是11，12点以前睡，早上6，7点起的
然后用TONER敷脸，做田中按摩
觉得皮肤好了很多 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 22 其实赶紧把事情做了会reduce stress
早睡皮肤会很好 |
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u*********0
发帖数: 511 | 23 天，原来你说的是我们孩子？
当然是说我们自己了！！！
我一周就盼个周末可以睡晚一点 |
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f**********g
发帖数: 4709 | 24 像我这种，晚上10点睡早上八点还爬不起来的，实在没法培养好习惯啊 |
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f**********g
发帖数: 4709 | 26 嗯，这个缺iron怎么补？
我从小就睡觉多，以前中学放假时一天能睡到16个小时，呵呵 |
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f****y
发帖数: 879 | 27 菠菜含铁并不高，这个市流传颇为广泛的一个typo :)
我也觉得除了吃复方维生素并不需要专门补铁吧，而且补铁的一个副作用是便秘
睡觉多少跟人的体质有关，我自己就属于一定要睡够的人。顺其自然好了 |
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