h*********1
发帖数: 897 | 1 越来越为3岁女儿的睡觉问题头痛。晚上总是要拖到十点以后才愿意上床睡觉，上床后
也不好好开始睡，一会儿要干这个，一会儿又要干那个，有时要折腾到十一点。我总担
心她睡眠不足，但是她早晨倒也能在七点半左右起床。除了这个以外，其他方面都算正
常。是不是她天生觉少呢？大家的孩子都愿意早睡吗？ |
t******l
发帖数: 10908 | 2 nature
cope with it, try your best, but do not force.
【在 h*********1 的大作中提到】
: 越来越为3岁女儿的睡觉问题头痛。晚上总是要拖到十点以后才愿意上床睡觉，上床后
: 也不好好开始睡，一会儿要干这个，一会儿又要干那个，有时要折腾到十一点。我总担
: 心她睡眠不足，但是她早晨倒也能在七点半左右起床。除了这个以外，其他方面都算正
: 常。是不是她天生觉少呢？大家的孩子都愿意早睡吗？
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A**H
发帖数: 4797 | 3 我娃也觉少。很头疼，主要是身高体重都只有40%左右。所以娃的睡觉时间总是第一重
要的，其他的什么到了睡觉时间都要让步。早上也基本上是他能睡到什么时候就让他睡
，尽量不叫醒---绝大多数时候娃都是到时候就醒了。当然我这么安排足够的睡觉时间
也许并没有什么帮助，但是问题是谁也不知道有没有用啊。 |
h*********1
发帖数: 897 | 4 足够的睡眠肯定只有好处没有坏处。40%也还可以，长个头关键在青春期。
【在 A**H 的大作中提到】
: 我娃也觉少。很头疼，主要是身高体重都只有40%左右。所以娃的睡觉时间总是第一重
: 要的，其他的什么到了睡觉时间都要让步。早上也基本上是他能睡到什么时候就让他睡
: ，尽量不叫醒---绝大多数时候娃都是到时候就醒了。当然我这么安排足够的睡觉时间
: 也许并没有什么帮助，但是问题是谁也不知道有没有用啊。
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d****g
发帖数: 7460 | 5 有些事情家长不要橡皮糖，要能镇的住娃。。要是十点以后不许折腾，那就是不许折腾
。。
【在 h*********1 的大作中提到】
: 越来越为3岁女儿的睡觉问题头痛。晚上总是要拖到十点以后才愿意上床睡觉，上床后
: 也不好好开始睡，一会儿要干这个，一会儿又要干那个，有时要折腾到十一点。我总担
: 心她睡眠不足，但是她早晨倒也能在七点半左右起床。除了这个以外，其他方面都算正
: 常。是不是她天生觉少呢？大家的孩子都愿意早睡吗？
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h*********1
发帖数: 897 | 6 谢谢。我有时候会force她，以后会注意。不过我有时候真是让她气得头疼啊。
【在 t******l 的大作中提到】
: nature
: cope with it, try your best, but do not force.
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C*****d
发帖数: 2253 | 7 睡觉这个东西个体差异很大的，
而且在这个社会，觉少绝对是一个merit。
如果白天没有因为太累而不可理喻的时候，
那就让她去吧。
【在 h*********1 的大作中提到】
: 越来越为3岁女儿的睡觉问题头痛。晚上总是要拖到十点以后才愿意上床睡觉，上床后
: 也不好好开始睡，一会儿要干这个，一会儿又要干那个，有时要折腾到十一点。我总担
: 心她睡眠不足，但是她早晨倒也能在七点半左右起床。除了这个以外，其他方面都算正
: 常。是不是她天生觉少呢？大家的孩子都愿意早睡吗？
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h*********1
发帖数: 897 | 8 请问怎么才能镇得住娃呢？大声吼作用不大，又不能打。我现在唯一有效的办法就是把
她关到门外，但是这个法子也不能常用啊。
【在 d****g 的大作中提到】
: 有些事情家长不要橡皮糖，要能镇的住娃。。要是十点以后不许折腾，那就是不许折腾
: 。。
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M******k
发帖数: 27573 | 9 定个时间,让他们自己看着表,到点儿关灯睡觉.
这招对我们家孩子非常灵. |
h*********1
发帖数: 897 | 10 总的来水还好，但是当爹妈的总是担心睡少了对健康和发育不利。
【在 C*****d 的大作中提到】
: 睡觉这个东西个体差异很大的，
: 而且在这个社会，觉少绝对是一个merit。
: 如果白天没有因为太累而不可理喻的时候，
: 那就让她去吧。
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d****g
发帖数: 7460 | 11 三岁？按在床上。。可以不睡，不可以起来。。大家都让一步，但不能无限退让。
或者就陪睡了。。 :）
【在 h*********1 的大作中提到】
: 请问怎么才能镇得住娃呢？大声吼作用不大，又不能打。我现在唯一有效的办法就是把
: 她关到门外，但是这个法子也不能常用啊。
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C*****d
发帖数: 2253 | 12 睡少了是不利，但是什么叫少是有个体差异的。
不要和隔壁老王家的比。
【在 h*********1 的大作中提到】
: 总的来水还好，但是当爹妈的总是担心睡少了对健康和发育不利。
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k******b
发帖数: 4501 | 13 小孩会自己补觉的。
我娃3岁多时候，经常回家路上就睡者了，那时他换了新幼儿园，中午不再睡那么多。
随着年纪增大，所需睡眠时间减少，现在很少发生这样的事。
【在 h*********1 的大作中提到】
: 总的来水还好，但是当爹妈的总是担心睡少了对健康和发育不利。
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x*******n
发帖数: 503 | 14 哈哈哈哈， 是夸咱家的月宝宝吗？
【在 C*****d 的大作中提到】
: 睡少了是不利，但是什么叫少是有个体差异的。
: 不要和隔壁老王家的比。
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i**e
发帖数: 19242 | 15 有午睡么？睡多久？
【在 h*********1 的大作中提到】
: 越来越为3岁女儿的睡觉问题头痛。晚上总是要拖到十点以后才愿意上床睡觉，上床后
: 也不好好开始睡，一会儿要干这个，一会儿又要干那个，有时要折腾到十一点。我总担
: 心她睡眠不足，但是她早晨倒也能在七点半左右起床。除了这个以外，其他方面都算正
: 常。是不是她天生觉少呢？大家的孩子都愿意早睡吗？
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x*******n
发帖数: 503 | 16 开心妹妹， 这个补觉和夜间的休息，是完全不同的意义，正常的休息是夜间要睡足了
10小时，中午还要补个午觉的。
夜间是身体调整和发育的最佳时间段，平时休息都没这个效果显著。 白天身体状态不
是处在发育的水平上，因为消耗太多，都是夜间身体都消停了，才会调整
【在 k******b 的大作中提到】
: 小孩会自己补觉的。
: 我娃3岁多时候，经常回家路上就睡者了，那时他换了新幼儿园，中午不再睡那么多。
: 随着年纪增大，所需睡眠时间减少，现在很少发生这样的事。
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y***z
发帖数: 292 | 17 孩子睡得多是有很多benefit的，大脑发育。
不知道是不是孩子白天的活动运动量太少导致孩子根本不累。
我家那个5岁了，白天只要有gym课，就得睡12个小时，醒来才生龙活虎。
睡觉有个体差异，你孩子睡八个多小时，如果孩子白天没有nap，是睡得比较少，强迫
睡觉不是办法，要让孩子多运动。 |
h*********1
发帖数: 897 | 18 在幼儿园午睡，大概一个到一个半小时。午睡对她很重要，有时中午睡不好回家就心情
不好。
【在 i**e 的大作中提到】
: 有午睡么？睡多久？
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h*********1
发帖数: 897 | 19 是个非常active的孩子，白天应该运动足够。
【在 y***z 的大作中提到】
: 孩子睡得多是有很多benefit的，大脑发育。
: 不知道是不是孩子白天的活动运动量太少导致孩子根本不累。
: 我家那个5岁了，白天只要有gym课，就得睡12个小时，醒来才生龙活虎。
: 睡觉有个体差异，你孩子睡八个多小时，如果孩子白天没有nap，是睡得比较少，强迫
: 睡觉不是办法，要让孩子多运动。
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i**e
发帖数: 19242 | 20 她自己一个人睡？
【在 h*********1 的大作中提到】
: 是个非常active的孩子，白天应该运动足够。
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G**T
发帖数: 2610 | 21
别听他们乱出主意， 我给你出个权威的主意：
1） 睡的早晚不是本质，每天睡多长时间是本质。 （这个都搞不清还瞎唧唧歪歪？ －
－说的是他们，不是你）
2） 个体差异很大，某id （chopard？）指出了， 被淹了。
3） 你既然觉得孩子睡觉是个问题，就得认真解决这个问题。 Step 1， discover你的
孩子正常睡眠需要多少。 连这个简单的参数都搞不定的，别瞎唧唧歪歪（我是说他们
的，不是说你）
如何？ 做日记。 争取有些天数，让孩子睡到自然醒。记录下来睡了几个小时。 三五
次不管用的。超过10次，甚至20次，规律就自现了。
4） 搞明白孩子的正常睡眠时间，才有可能调整时差，通过各种手段让孩子的入睡时间
跟全家人的作息协调。 你没有第一步，这第二步先别扯了。
我扯完了， 爱信不信 :)
【在 h*********1 的大作中提到】
: 请问怎么才能镇得住娃呢？大声吼作用不大，又不能打。我现在唯一有效的办法就是把
: 她关到门外，但是这个法子也不能常用啊。
|
m**n
发帖数: 9010 | 22 "Step 1， discover你的
孩子正常睡眠需要多少"
这个其实很难.
常常是, 睡的晚, 反而醒得早.
所以多久叫"正常需要的睡眠", 不太好说清.
【在 G**T 的大作中提到】
:
: 别听他们乱出主意， 我给你出个权威的主意：
: 1） 睡的早晚不是本质，每天睡多长时间是本质。 （这个都搞不清还瞎唧唧歪歪？ －
: －说的是他们，不是你）
: 2） 个体差异很大，某id （chopard？）指出了， 被淹了。
: 3） 你既然觉得孩子睡觉是个问题，就得认真解决这个问题。 Step 1， discover你的
: 孩子正常睡眠需要多少。 连这个简单的参数都搞不定的，别瞎唧唧歪歪（我是说他们
: 的，不是说你）
: 如何？ 做日记。 争取有些天数，让孩子睡到自然醒。记录下来睡了几个小时。 三五
: 次不管用的。超过10次，甚至20次，规律就自现了。
|
Z**********1
发帖数: 1447 | 23 我们这位明显是午觉睡多了，调整中
[在 happyfish11 (hunzaijianghu) 的大作中提到：]
：越来越为3岁女儿的睡觉问题头痛。晚上总是要拖到十点以后才愿意上床睡觉，上床后
：也不好好开始睡，一会儿要干这个，一会儿又要干那个，有时要折腾到十一点。我总
担心她睡眠不足，但是她早晨倒也能在七点半左右起床。除了这个以外，其他方面都算
正常。是不是她天生觉少呢？大家的孩子都愿意早睡吗？
：........... |
G**T
发帖数: 2610 | 24 读贴不仔细，该如何罚？ :)
【在 m**n 的大作中提到】
: "Step 1， discover你的
: 孩子正常睡眠需要多少"
: 这个其实很难.
: 常常是, 睡的晚, 反而醒得早.
: 所以多久叫"正常需要的睡眠", 不太好说清.
|
m**n
发帖数: 9010 | 25 噢.....
我觉得我读懂了啊?
你的step one, 比方有的孩子,
晚上9点睡的话, 第二天一般9点左右醒.
但如果晚上10点睡的话, 反而第二天一般8点左右醒.
你说这样的情况, 怎么统计孩子"正常睡眠"的时间呢?
【在 G**T 的大作中提到】
: 读贴不仔细，该如何罚？ :)
|
y***z
发帖数: 292 | 26 孩子午睡，总共加起来九到十个小时了，不用太担心了。
孩子中午休息不好，回家明显fussy，就是闹觉的表现。比如我家孩子如果累了困了，
回家就会抱怨饭不好吃，水不好喝，写字写不好也发脾气，各种表现都有。
就我对我两个五岁三岁孩子的经验来看，孩子晚上闹着不上床睡觉，尤其到了快11点
1）白天活动不够多，这个你在周末稍微观察一下就知道了
比如，周六带着孩子去playground，动物园，水族馆等地方玩上几个小时，看孩子睡觉
的表现
周日，呆家里，读读书，画画画，比较一下，就知道孩子是不是活动量够了。（我说一
下我家三岁孩子，跑步，骑车，scooter，三岁孩子的运动量很大的）。
冬天快来了，孩子在daycare的户外活动也少了，孩子也会睡得晚些。
2）避免睡觉前overexcited，孩子其实很累了了，但是 却表现为闹着不睡，睡觉前尽
量不要有太兴奋的娱乐活动。
3）当然个体差异，有的孩子生来觉就少。我家小子是这个样子，但是还是能睡十个小
时以上。
4）孩子逐渐长大，也会睡得比小时候少些。
4）有人建议陪睡，我觉得这个主意不太好，如果是双职工，真的自己一点时间都没有
了。
还是要慢慢培养孩子自己睡觉，到时间，就自己回屋子睡觉，hug， kiss and good
night以后不要有太多节目。
【在 h*********1 的大作中提到】
: 在幼儿园午睡，大概一个到一个半小时。午睡对她很重要，有时中午睡不好回家就心情
: 不好。
|
k******b
发帖数: 4501 | 27 醒来，心情愉快，笑咪咪的，基本就是睡够了。
【在 m**n 的大作中提到】
: "Step 1， discover你的
: 孩子正常睡眠需要多少"
: 这个其实很难.
: 常常是, 睡的晚, 反而醒得早.
: 所以多久叫"正常需要的睡眠", 不太好说清.
|
G**T
发帖数: 2610 | 28
真服了你了。 平常看起来很ａｎａｌｙｔｉｃａｌ的一个ｉｄ啊！
“三四次是不管用的”。要有心里准备，甚至go to the full length,比如记录超过１
０次、２０次。。。until you see a pattern.
这点儿effort，跟孩子的well being比起来，算什么呢？ 怎么您就自动忽略了呢？
【在 m**n 的大作中提到】
: 噢.....
: 我觉得我读懂了啊?
: 你的step one, 比方有的孩子,
: 晚上9点睡的话, 第二天一般9点左右醒.
: 但如果晚上10点睡的话, 反而第二天一般8点左右醒.
: 你说这样的情况, 怎么统计孩子"正常睡眠"的时间呢?
|
m**n
发帖数: 9010 | 29 你没明白我的意思.
你的step 1, 是要统计孩子合理睡眠的时间(长度).
如果孩子早点上床或者晚点上床, 他/她需要的睡眠时间类似,
那么这个统计可以给出你需要的结果.
但是, 我发现, 孩子不同时间开始睡觉, 到自然醒, 这个"睡眠时间"
与开始时间是相关的.
也就是说, 这个统计会受人为的影响. 上床早, 统计出来的时间长.
上床晚, 统计出来的时间短.
这种情况下, 你统计出来的, 只是"你让孩子几点上床"的一个pattern而已.
比如我前面举的例子, 如果这20次, 你都是让孩子9点上床, 那么统计出来
很可能就是接近12小时. 但如果你大多是让孩子10点上床, 那么统计出来
很可能就是接近10小时.
这个数字就不太能反应孩子真"需要"睡多久了.
【在 G**T 的大作中提到】
:
: 真服了你了。 平常看起来很ａｎａｌｙｔｉｃａｌ的一个ｉｄ啊！
: “三四次是不管用的”。要有心里准备，甚至go to the full length,比如记录超过１
: ０次、２０次。。。until you see a pattern.
: 这点儿effort，跟孩子的well being比起来，算什么呢？ 怎么您就自动忽略了呢？
|
t*******m
发帖数: 999 | 30 确实有天生少觉的人。我曾经的中学班主任，每天只睡5个小时。无比聪明，有活力。
现在很有成就。他是我非常钦佩的人之一。
但是，这样的人很少。我是不敢take risk。每天都在和娃“勾心斗角”，希望她能多
睡一会儿。
【在 h*********1 的大作中提到】
: 越来越为3岁女儿的睡觉问题头痛。晚上总是要拖到十点以后才愿意上床睡觉，上床后
: 也不好好开始睡，一会儿要干这个，一会儿又要干那个，有时要折腾到十一点。我总担
: 心她睡眠不足，但是她早晨倒也能在七点半左右起床。除了这个以外，其他方面都算正
: 常。是不是她天生觉少呢？大家的孩子都愿意早睡吗？
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G**T
发帖数: 2610 | 31
：比如我前面举的例子, 如果这20次, 你都是让孩子9点上床, 那么统计出来
：很可能就是接近12小时. 但如果你大多是让孩子10点上床, 那么统计出来
：很可能就是接近10小时.
有没有可能象你说的这么变态？
有可能。 但更有可能不。
但是如果是我的孩子，我会先去观察、统计，看结果到底是不是这么变态，而不是说“
如果结果很变态怎么办？ 还是别试了吧”。
因为也很可能不是这样。 我会选择去观察、试验。 如果发现了更严重的问题： good
I tried， now that I know. 而不是the opposite.
世界充满了不确定性。 That is a matter of fact. But that should not stop a
person from trying the best he can.
【在 m**n 的大作中提到】
: 你没明白我的意思.
: 你的step 1, 是要统计孩子合理睡眠的时间(长度).
: 如果孩子早点上床或者晚点上床, 他/她需要的睡眠时间类似,
: 那么这个统计可以给出你需要的结果.
: 但是, 我发现, 孩子不同时间开始睡觉, 到自然醒, 这个"睡眠时间"
: 与开始时间是相关的.
: 也就是说, 这个统计会受人为的影响. 上床早, 统计出来的时间长.
: 上床晚, 统计出来的时间短.
: 这种情况下, 你统计出来的, 只是"你让孩子几点上床"的一个pattern而已.
: 比如我前面举的例子, 如果这20次, 你都是让孩子9点上床, 那么统计出来
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x***1
发帖数: 999 | 32 大赞。
没有睡眠不足的孩子，只有不用心的父母。
【在 G**T 的大作中提到】
:
: ：比如我前面举的例子, 如果这20次, 你都是让孩子9点上床, 那么统计出来
: ：很可能就是接近12小时. 但如果你大多是让孩子10点上床, 那么统计出来
: ：很可能就是接近10小时.
: 有没有可能象你说的这么变态？
: 有可能。 但更有可能不。
: 但是如果是我的孩子，我会先去观察、统计，看结果到底是不是这么变态，而不是说“
: 如果结果很变态怎么办？ 还是别试了吧”。
: 因为也很可能不是这样。 我会选择去观察、试验。 如果发现了更严重的问题： good
: I tried， now that I know. 而不是the opposite.
|
A*h
发帖数: 7925 | |
m**n
发帖数: 9010 | 34 不是变态, 我说的实际上就是我观察的结果.
没有外力的情况下, 早睡晚醒, 晚睡早醒.
good
【在 G**T 的大作中提到】
:
: ：比如我前面举的例子, 如果这20次, 你都是让孩子9点上床, 那么统计出来
: ：很可能就是接近12小时. 但如果你大多是让孩子10点上床, 那么统计出来
: ：很可能就是接近10小时.
: 有没有可能象你说的这么变态？
: 有可能。 但更有可能不。
: 但是如果是我的孩子，我会先去观察、统计，看结果到底是不是这么变态，而不是说“
: 如果结果很变态怎么办？ 还是别试了吧”。
: 因为也很可能不是这样。 我会选择去观察、试验。 如果发现了更严重的问题： good
: I tried， now that I know. 而不是the opposite.
|
x*******n
发帖数: 503 | 35 你们知道我为何对有些ID那么mean吗？
像这种楼，那两个装B犯，一个是zhangzhang11，一个是syuan就不敢跳出来说，自己很
小就每天只睡6小时，学习成绩前十，身体健康，吃嘛嘛香了
就是看碟下菜，诚心跟我的楼里，瞎捣乱
在这楼里，那两个装B犯，如果也胆儿肥的，这么上来说叫lz很小的幼儿每天就睡6小时
，还等得到我骂他们sb吗？ 群众一人一口唾沫都把他们淹死了
看看昨天那个楼，装B犯都跑过去集中找抽了！！！ |
x*******n
发帖数: 503 | 36 你说的这个现象，是儿童发育和日照有关，太阳什么时候出来，差不多儿童就什么时候
醒，不管多晚睡
大人对这个日照干扰的影响不明显，因为大人很多操心事，潜意识里生物钟会提醒自己
多睡会。
冬天醒的时间，都是推迟的，所以冬天上课时间都往后移的。
【在 m**n 的大作中提到】
: 不是变态, 我说的实际上就是我观察的结果.
: 没有外力的情况下, 早睡晚醒, 晚睡早醒.
:
: good
|
C*****d
发帖数: 2253 | 37 我也有和你一样的观察，
但是同时，晚睡早醒不能坚持很久，一般几天之后就会系统崩溃一次，
这个系统崩溃一般和周末重合，会出现一天睡得特别久的，俗称周末“补觉”。：）
【在 m**n 的大作中提到】
: 不是变态, 我说的实际上就是我观察的结果.
: 没有外力的情况下, 早睡晚醒, 晚睡早醒.
:
: good
|
x*******n
发帖数: 503 | 38 这位张大妈，给我一个很鲜明的感觉，每次都跳进我的楼里，说一些反话，但从来不在
这种楼，她大概也知道会被其他大妈拍死的下场。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
发信人: Zhangzhang11 (), 信区: Parenting
标 题: Re: 现代儿童的普遍近视眼的根本原因
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 4 16:27:05 2015, 美东)
我很小就开始不怎么睡，每天也就6个小时。两眼1.5至今。
发信人: xuanzhuan (xuanzhuan), 信区: Parenting
标 题: Re: 现代儿童的普遍近视眼的根本原因
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 4 16:29:46 2015, 美东)
你这个例子，你敢解释成所有baby每天都可以只睡6小时，一直到成人吗？
谁家敢上你这道菜的？
发信人: Zhangzhang11 (), 信区: Parenting
标 题: Re: 现代儿童的普遍近视眼的根本原因
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 5 02:00:49 2015, 美东)
我有说是baby时期？很小的时候等同于baby时期？
发信人: xuanzhuan (xuanzhuan), 信区: Parenting
标 题: Re: 现代儿童的普遍近视眼的根本原因
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 5 02:25:39 2015, 美东)
你讨论你自己的个体问题，总要有个自己想说明的中心思想吧，你不就是想说睡6小时
，啥都不影响吗？ 所以我质问你了，你敢不敢把你这个独立的case进行推广到general
case？你依然没有正面回答我的问题，却要在所谓baby这个年龄段纠结。
就不说婴儿了，就按你原文提到的“幼儿”了，你问问，成年人有多少百分比的每天只
睡6小时就能维持正常新陈代谢的？ 现在都是每天10小时工作，两小时交通，两小时家
务，至少一小时带娃，还有一小时锻炼，
不要说保护视力了，这只睡6小时，根本就是作死和心肾肝早衰的节奏，好不好？
发信人: Zhangzhang11 (), 信区: Parenting
标 题: Re: 现代儿童的普遍近视眼的根本原因
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 5 02:44:16 2015, 美东)
既然你质问我，那么我也不妨和你讨论一下，你认为你的理论就能推而广之，即只要孩
子每天睡上10小时、12小时以上，就能保证不近视？
我的个例恰恰说明你的理论不成立。我上学后家里看电视不限制，因为外公那辈就喜欢
看；我读书好，书看得也不少；睡觉少，家里遗传；爱运动，但是家里逼着在家看书练
琴，所以除了在学校，运动的机会不多。即使这样，我高考填志愿不受限，两眼1.5。
当年，在我们班总共就4个人，和我一样，但都是学习前10的。身边有n多的个例，睡觉
那叫一个多，但一个个的都近视了。
人的很多特质都是有遗传的，有的人睡再多，身体依然虚；有的人正好相反，仅此而已。 |
x*******n
发帖数: 503 | 39 尤其baby，这个现象特别明显，不知为何没人讨论，不管大人几点睡，baby都是5点～6
点准时醒， 是因为太阳光已经开始进来了，
我思考过这个现象，是幼儿在未成熟期间，对阳光这种照射的敏感度，远高于大人。
当然了，婴儿对什么都过敏的，比如皮肤，空气，等等。
【在 C*****d 的大作中提到】
: 我也有和你一样的观察，
: 但是同时，晚睡早醒不能坚持很久，一般几天之后就会系统崩溃一次，
: 这个系统崩溃一般和周末重合，会出现一天睡得特别久的，俗称周末“补觉”。：）
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m**n
发帖数: 9010 | 40 "系统崩溃":-)
现在孩子上学, 是很难有机会连着做这种"自然醒"的观察了.
【在 C*****d 的大作中提到】
: 我也有和你一样的观察，
: 但是同时，晚睡早醒不能坚持很久，一般几天之后就会系统崩溃一次，
: 这个系统崩溃一般和周末重合，会出现一天睡得特别久的，俗称周末“补觉”。：）
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m**n
发帖数: 9010 | 41 我相信日照肯定是有影响的.
不过我家的如果睡得早, 常常真能睡到太阳晒屁股也不醒的...
【在 x*******n 的大作中提到】
: 你说的这个现象，是儿童发育和日照有关，太阳什么时候出来，差不多儿童就什么时候
: 醒，不管多晚睡
: 大人对这个日照干扰的影响不明显，因为大人很多操心事，潜意识里生物钟会提醒自己
: 多睡会。
: 冬天醒的时间，都是推迟的，所以冬天上课时间都往后移的。
|
C*****d
发帖数: 2253 | 42 这个好像有理论支持的，
baby期睡眠比较浅，深度睡眠比较短，这是进化出来的coping mechanism，
比较脆弱的时候又睡得沉，比较容易挂。
因为睡得浅，对周围环境就比较敏感，太阳一照就容易醒。
一般人如果睡得太晚，身体已经开始被迫分泌抗犯困的荷尔蒙，
再睡的时候就容易睡不踏实，所以一有风吹草动就容易醒,
醒了又还是很困，身体再次被迫分泌抗犯困的荷尔蒙。
常此以往，就容易搞出sleeping disorder.
～6
【在 x*******n 的大作中提到】
: 尤其baby，这个现象特别明显，不知为何没人讨论，不管大人几点睡，baby都是5点～6
: 点准时醒， 是因为太阳光已经开始进来了，
: 我思考过这个现象，是幼儿在未成熟期间，对阳光这种照射的敏感度，远高于大人。
: 当然了，婴儿对什么都过敏的，比如皮肤，空气，等等。
|
x*******n
发帖数: 503 | 43 个体差异，确实很大，但有些规律，还是有通用定义的，
我是觉得相当多的人，必须服从这个通用定义下的自然规律，逃脱不了的，
打个比方说吧，我可以吹自己记忆力好，这是个体差异，这东西是没有一个通用的死数
据来限制的的，只能靠和周围人比较； 但像“睡眠时间，身高，体重，皮肤”，这些
物理数据，对于99.99%的人类，都是死棋的，没有一点突破的可能性，你只能老老实实
的去follow
姚明那样的身高，肯定不会在通用定义内吧，所以，睡觉这种事情，凡是跳出来跟人唱
对台戏，争论的，都是SB中的战斗机。
【在 C*****d 的大作中提到】
: 睡觉这个东西个体差异很大的，
: 而且在这个社会，觉少绝对是一个merit。
: 如果白天没有因为太累而不可理喻的时候，
: 那就让她去吧。
|
s***n
发帖数: 1280 | 44 月光对我mean无非是因为月光信口雌黄被我抓了几次现行，月光恼羞成怒罢了。
我跟月光不一样。我回帖主要看内容不太看ID，所以月光说的有道理的时候，我没必要
硬跳出来说她；只有当月光太信口雌黄的时候，我才出来发表下意见。
比如昨天那个楼，月光说近视的根本原因是"不是读书，也不是环境污染，更不是光线"
，而是睡眠状况很差导致的... 而月光的主要依据就是几篇网络小报。我举了几篇有关
的研究文章，指出睡眠和近视相关性不及读书，基因，光线等因素，月光就开骂SB了。
估计我要再举那篇Nature文章，就是DSB了。
月光是颇有些贼喊捉贼的心态。自己装B被抽就恼羞成怒说别人装B。自己一天上三个马
甲在子女版发贴，还怀疑反对她的都是一个人的马甲。
话说回来，在这贴的讨论中，GSJT的观点我比较赞同。
【在 x*******n 的大作中提到】
: 你们知道我为何对有些ID那么mean吗？
: 像这种楼，那两个装B犯，一个是zhangzhang11，一个是syuan就不敢跳出来说，自己很
: 小就每天只睡6小时，学习成绩前十，身体健康，吃嘛嘛香了
: 就是看碟下菜，诚心跟我的楼里，瞎捣乱
: 在这楼里，那两个装B犯，如果也胆儿肥的，这么上来说叫lz很小的幼儿每天就睡6小时
: ，还等得到我骂他们sb吗？ 群众一人一口唾沫都把他们淹死了
: 看看昨天那个楼，装B犯都跑过去集中找抽了！！！
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k******b
发帖数: 4501 | 45 好男不和女斗，你应该听说过的吧
网上灌水，不要太较真了。
线"
【在 s***n 的大作中提到】
: 月光对我mean无非是因为月光信口雌黄被我抓了几次现行，月光恼羞成怒罢了。
: 我跟月光不一样。我回帖主要看内容不太看ID，所以月光说的有道理的时候，我没必要
: 硬跳出来说她；只有当月光太信口雌黄的时候，我才出来发表下意见。
: 比如昨天那个楼，月光说近视的根本原因是"不是读书，也不是环境污染，更不是光线"
: ，而是睡眠状况很差导致的... 而月光的主要依据就是几篇网络小报。我举了几篇有关
: 的研究文章，指出睡眠和近视相关性不及读书，基因，光线等因素，月光就开骂SB了。
: 估计我要再举那篇Nature文章，就是DSB了。
: 月光是颇有些贼喊捉贼的心态。自己装B被抽就恼羞成怒说别人装B。自己一天上三个马
: 甲在子女版发贴，还怀疑反对她的都是一个人的马甲。
: 话说回来，在这贴的讨论中，GSJT的观点我比较赞同。
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G**T
发帖数: 2610 | 46
这是赤果果的性别歧视啊！
lol
〔补充〕
因为对方性别是女的而不争论？ 太过分了。
我告诉你一个better reason: 各家的孩子各家养。 爱信啥信啥，是freedom，是需要
defend的权利。 所以，不“死掐式”争论, 是respect这个权利和责任，而不是因为对
方是女的。 (否则你就成了犀利哥儿那样的傻货了）。
（你家孩子养得差，别人的意见你不听，－－－养得差就已经是punishment了，为什么
非要继续punish？ ）
这个逻辑反映出来的价值观，是很多自诩“智商还可以”的傻货无法理解的。 所以我
老人家就donate了一个解释 -- not that I care they get it or not. :)
lol
【在 k******b 的大作中提到】
: 好男不和女斗，你应该听说过的吧
: 网上灌水，不要太较真了。
:
: 线"
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l******n
发帖数: 4276 | 47 syuan是妈妈啊:）
【在 k******b 的大作中提到】
: 好男不和女斗，你应该听说过的吧
: 网上灌水，不要太较真了。
:
: 线"
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x*******n
发帖数: 503 | 48 +1
【在 G**T 的大作中提到】
:
: 这是赤果果的性别歧视啊！
: lol
: 〔补充〕
: 因为对方性别是女的而不争论？ 太过分了。
: 我告诉你一个better reason: 各家的孩子各家养。 爱信啥信啥，是freedom，是需要
: defend的权利。 所以，不“死掐式”争论, 是respect这个权利和责任，而不是因为对
: 方是女的。 (否则你就成了犀利哥儿那样的傻货了）。
: （你家孩子养得差，别人的意见你不听，－－－养得差就已经是punishment了，为什么
: 非要继续punish？ ）
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f*****e
发帖数: 1889 | 49 我女儿也是再累都不肯睡的那种. 从小到大都这样 (5岁多).
你不强制她睡, 她可以跟你耗到12点, 第二天7点准时起来. 连续耗两三天, 熬不住了
早睡一天, 可以接着再耗. 精力异常充沛.
她困到眼睛睁不开了, 都不睡. 你把所有玩具拿走, 她揪个被子角玩半天. 没有被子,
她能自说自话, 角色扮演.我陪睡的时候自己睡着若干次, 她还醒着.
什么方法都试过. 音乐, 灯光, 挠背, 坐在黑暗中守着不许她动, 搂着睡什么的.
我觉得睡觉对身高和大脑发育很重要, 我就只能跟她这么耗着了. |
x*******n
发帖数: 503 | 50 我这里继续骂你sb，你看有人替你抱屈了吗
线"
【在 s***n 的大作中提到】
: 月光对我mean无非是因为月光信口雌黄被我抓了几次现行，月光恼羞成怒罢了。
: 我跟月光不一样。我回帖主要看内容不太看ID，所以月光说的有道理的时候，我没必要
: 硬跳出来说她；只有当月光太信口雌黄的时候，我才出来发表下意见。
: 比如昨天那个楼，月光说近视的根本原因是"不是读书，也不是环境污染，更不是光线"
: ，而是睡眠状况很差导致的... 而月光的主要依据就是几篇网络小报。我举了几篇有关
: 的研究文章，指出睡眠和近视相关性不及读书，基因，光线等因素，月光就开骂SB了。
: 估计我要再举那篇Nature文章，就是DSB了。
: 月光是颇有些贼喊捉贼的心态。自己装B被抽就恼羞成怒说别人装B。自己一天上三个马
: 甲在子女版发贴，还怀疑反对她的都是一个人的马甲。
: 话说回来，在这贴的讨论中，GSJT的观点我比较赞同。
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k******b
发帖数: 4501 | 51 呃， 我看头像可是男的
抱歉。
【在 l******n 的大作中提到】
: syuan是妈妈啊:）
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x*******n
发帖数: 503 | 52 我可是军版混出来的头牌，到今天还在军版发几个老毛的帖子，作威作福呢
我要是那么容易被你一个“狗屁不懂就会找两篇2014年的美国人出炉的眼科伤痕文学来
支撑自己屁股痒痒了想吵架的阴暗动机的蠢货“就激得找不到北，这个版的版务也不至
于掉下台了两届，到现在都没人敢上前的。
你这SB自我感觉咋总这么跟鸡大婶似的？
【在 s***n 的大作中提到】
: 月光对我mean无非是因为月光信口雌黄被我抓了几次现行，月光恼羞成怒罢了。
: 我跟月光不一样。我回帖主要看内容不太看ID，所以月光说的有道理的时候，我没必要
: 硬跳出来说她；只有当月光太信口雌黄的时候，我才出来发表下意见。
: 比如昨天那个楼，月光说近视的根本原因是"不是读书，也不是环境污染，更不是光线"
: ，而是睡眠状况很差导致的... 而月光的主要依据就是几篇网络小报。我举了几篇有关
: 的研究文章，指出睡眠和近视相关性不及读书，基因，光线等因素，月光就开骂SB了。
: 估计我要再举那篇Nature文章，就是DSB了。
: 月光是颇有些贼喊捉贼的心态。自己装B被抽就恼羞成怒说别人装B。自己一天上三个马
: 甲在子女版发贴，还怀疑反对她的都是一个人的马甲。
: 话说回来，在这贴的讨论中，GSJT的观点我比较赞同。
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h*********1
发帖数: 897 | 53 和我女儿一样啊。从晚上要她上楼就开始拖，让她上楼了，她就要吃东西。洗澡洗好了
，赖在水里不出来，出来不肯穿衣服。上床后也是各种小动作，我陪睡几乎每次都是我
先睡着了。
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【在 f*****e 的大作中提到】
: 我女儿也是再累都不肯睡的那种. 从小到大都这样 (5岁多).
: 你不强制她睡, 她可以跟你耗到12点, 第二天7点准时起来. 连续耗两三天, 熬不住了
: 早睡一天, 可以接着再耗. 精力异常充沛.
: 她困到眼睛睁不开了, 都不睡. 你把所有玩具拿走, 她揪个被子角玩半天. 没有被子,
: 她能自说自话, 角色扮演.我陪睡的时候自己睡着若干次, 她还醒着.
: 什么方法都试过. 音乐, 灯光, 挠背, 坐在黑暗中守着不许她动, 搂着睡什么的.
: 我觉得睡觉对身高和大脑发育很重要, 我就只能跟她这么耗着了.
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h*********1
发帖数: 897 | 54 陪睡。
【在 i**e 的大作中提到】
: 她自己一个人睡？
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h*********1
发帖数: 897 | 55 多谢妹妹解惑。
【在 y***z 的大作中提到】
: 孩子午睡，总共加起来九到十个小时了，不用太担心了。
: 孩子中午休息不好，回家明显fussy，就是闹觉的表现。比如我家孩子如果累了困了，
: 回家就会抱怨饭不好吃，水不好喝，写字写不好也发脾气，各种表现都有。
: 就我对我两个五岁三岁孩子的经验来看，孩子晚上闹着不上床睡觉，尤其到了快11点
: 1）白天活动不够多，这个你在周末稍微观察一下就知道了
: 比如，周六带着孩子去playground，动物园，水族馆等地方玩上几个小时，看孩子睡觉
: 的表现
: 周日，呆家里，读读书，画画画，比较一下，就知道孩子是不是活动量够了。（我说一
: 下我家三岁孩子，跑步，骑车，scooter，三岁孩子的运动量很大的）。
: 冬天快来了，孩子在daycare的户外活动也少了，孩子也会睡得晚些。
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