v*s
发帖数: 946 | 1 深有同感。
晚上6-7点钟吃完晚饭之后特别想睡。
等到11点以后正式上床了反而要翻来覆去很久。所以一般俺都是拼命干活，干到很累了
，1-2点钟 倒头去睡。早上还得被迫8点起床，这日子过得，行尸走肉。 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 2 睡前一杯牛奶催眠
and睡前做些小强度热身运动，暖了比较容易入眠 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 3 我也是减肥期间睡不好,醒得太早,睡得少, 还头晕胸闷,嗓子眼往上顶气. 我没锻炼,所
以在想是不是血糖低了的关系.
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w******o
发帖数: 3259 | 5 好象是人身体对光和声音的反应不同吧。如果你一点睡，6点多天亮，别人起床等等这
些都会对你的睡眠造成困挠，影响你的睡眠质量，相当于你只睡了5个小时。除非你周
围的环境能够在早上天亮以后还模拟半夜两三点的那种安静和黑暗。不过规律和心情最
重要，还有基因。生活习惯对基因的影响也就是一个trigger，张学良宋美龄那种都是
属于基因极其强大的。林黛玉就是基因不行。 |
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j**********0
发帖数: 1945 | 6 我只知道那个宋美龄是晚睡晚起的典型，夜生活丰富不说，一般都要睡到九点以后，还
烟酒通吃。但人家还是活过100岁了。。秘决居说是每天醒来不起床，先让人全身按摩
一遍通经络，每天都要灌肠排毒通便。 |
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H******e
发帖数: 4682 | 10 无视疲惫的身体，还要继续熬夜上网、看书、看电影……没什么事可做时却不愿睡觉，
非要熬到深夜一两点才睡，真是“晚上不想睡觉，早上不想起床”。
求祝福, 有能力早睡早起。 |
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E********t
发帖数: 418 | 11 我老现在晚上睡不着，早上起不来。晚上不到1点睡不着，早上4个闹钟，爬啊爬啊，爬
到浴室，冲醒，然后发现快迟到了，有时早饭都来不及吃 ;) |
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z********8
发帖数: 818 | 12
事，
你10点吃早饭，晚上睡8小时，你几点睡觉的？
建议早睡早起+锻炼身体。 |
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S*******w
发帖数: 24236 | 14 昨晚三点睡 8点半就醒了
要是12点睡 9点才醒 |
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m****m
发帖数: 708 | 15 好了，去洗澡了，睡了，虽然不太疲倦，但还是睡了：）爱你们！爱我北斗星空下的所
有星星！有你们我真幸运！
作者： 张杰wxwx 2007-8-4 21:08 |
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p****i
发帖数: 6135 | 16 有福之人啊
我每天11点睡下， 3点准时醒， 这四个小时是我睡觉效率最高的时段。
给两个娃盖被子，带老二上厕所。
然后再回来， 就是迷迷糊糊睡的很浅的那种了， 然后到7：30就自己起来了
自从有了娃之后就一直这样。
两娃回去过暑假的时候， 我才发现， 原来我还没有失去一觉到天亮的能力。。。 |
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b******r
发帖数: 3206 | 17 你太牛了。我只有在丫头有小朋友来ｓｌｅｅｐ ｏｖｅｒ的时候才勉强能半夜梦游过
去给她们盖盖被子什么的，平常丫头睡觉哪怕被子全掀了我也不管的。她爹倒是偶尔去
看看，但是也不管被子。据说有次她从床上掉下来了，爹爹睡得轻听见了过去看，人家
眼睛都没睁开自己又爬回床上了。爹爹就直接又回来睡了。 |
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s*******o
发帖数: 2452 | 18 ５５５５５５
我就希望我女儿能睡个懒觉，８点５０的校车，我希望她能睡到８点，可她７点就跳起
来了， 周末就更别提了 |
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b******r
发帖数: 3206 | 19 呵呵，一般不需要特别吃药补吧。我自己也是觉特别多的人，特别羡慕那些睡够６个小
时就怎么也睡不着了的——那得能多干多少活（Ｉ ｍｅａｎ，多看多少小说／电影）
啊！ |
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m****y
发帖数: 3437 | 20 赞收放自如！
因为妈要等孩子睡了才能看电视，所以对作息时间特上心。坚决在8:30塞床上。睡不
着的自己看书。//妈准时9:00黏到电视上。。。 |
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y******5
发帖数: 1880 | 23 呵呵，发现自从早睡的习惯养成之后涅
叫早，成了不费吹灰之力滴事儿
顶吧，悠悠懒虫，决定继续靠mark的方式发包子
大家周末快乐！！！ |
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z****e
发帖数: 54598 | 24 明天可不能睡懒觉了
wsn赶快去睡觉，保肝，注意男肝女脾
女酱也早些休息，美容养颜 |
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x*****8
发帖数: 10683 | 25 作为生化研究者，我知道为啥会得癌。
正常人体内都有癌细胞，这个不要紧。
癌细胞只有在这几个条件下才会迅速发展，最终导致癌症：
1）人体免疫系统被压制。
2）肝脏肾脏排毒功能受损害。
早睡养肝！
今天最后一贴。 |
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r********n
发帖数: 7441 | 29 早睡的也惹人恨吧，立场不同而已
人都是自私的，天然的原谅自己，指责他人 |
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发帖数: 1 | 32 书以前都在实验室玩到6点，回去睡到12点，室友每天午饭准点看李熬有话说把书吵醒。 |
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d******0
发帖数: 3640 | 33 那是大家一起参与的活动，还有卧谈，这都不是个事儿，有问题的是大家都关灯睡了，
你一个人回来又把灯开了，还搞个夜宵吃个半小时，再叮叮当当的洗漱，一次两次还行
，如果天天如此，被人恨，被人打也屡见不鲜的事，被下毒虽说狠了点，但也是咎由自
取。
：集体宿舍打一晚上扑克牌边吃零食
：是常事情 |
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s***6
发帖数: 5749 | 34 没人陪我灌水，12点半，就困了，我去睡美容觉去了。
各晚安。 |
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s***6
发帖数: 5749 | 35 嗯，是啊，再陪你们一会儿就下了吧。
不过我睡眠还好，沾枕就能睡，不到点醒不过来。 |
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l*********7
发帖数: 4007 | 36 这个好~~~偶也是，随时都能睡着，然后睡到自然醒。。。 |
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s***6
发帖数: 5749 | 37 二奶晚安，这次我真的下了，
要等困劲过了，就睡不着了。
所以爱一个人，得不到回应，
就会慢慢淡去，切记啊切记。
趁热打铁。嗯。 |
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M******c
发帖数: 1836 | 39 成交量已经开始放大，而且都不是在主力板块，这点要很赞，
说明散户已经开始进场。 老千前几天一文里提到：
老庄的几种可能走法：
1. 如果有散户进场， 换岗，大家happy
2. 如果没有散户进场，将被迫继续以振荡上行走势甩开一些获利盘往上强攻，以期拉
开空间，为散户进场垃圾股，三线股创造出足够的空间。 无奈之举。
3. 自我蹂躏
现在这第二条路走得是越来越稳了，欢迎散户进入垃圾股市场，欢迎欢饮。 那么接下来
我们什么都不用看，指数多少点已经不重要，就是成交量，成交量，成交量，成交量。
成交量超速放大之日就是老千建议换岗之时：）
从目前的情形，今晚当能睡个好觉，明天起来看看能否换岗。 |
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m*****u
发帖数: 19562 | 40 补肾最好的办法是早睡...
补气最好的办法是西洋参...
老盖还在吗? |
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s*********e
发帖数: 6149 | 42 仔细一看原来是妈妈作息紊乱，那可不行！好好哄哄劝劝，俺以前也昼伏夜出的，打怀
孕起十点睡七点醒，坚持到现在，我都佩服我自己！ |
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u**l
发帖数: 2335 | 43 看来是太闲了，要是白天有事忙，累了，晚上哪里还有精力晚睡 |
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r******t
发帖数: 673 | 45 结婚12年了，LG 一直是2-3am 睡觉，12-1pm 起床，雷打不动。原来是读PhD，我一直
配合着，为他准备一日三餐，现在觉得好累。为节省开支，我们一直住一个很大的
master room,一切家具电脑之类的都在房里。他不是上网打游戏，也不是找工作，只是
在网上读书，有时我靠近他，他就关掉电脑窗口。
我是早起早睡型，出国前学习工作都住校内5-7am 起床练声练琴2小时，然后校内操场
上有氧锻炼半小时，接下来早饭工作，晚上9-10pm 睡觉。来美后没了练声练琴，怕吵
着大家，一个人室外跑步挺害怕。 |
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r******t
发帖数: 673 | 46 他全家甚至亲戚都是早起早睡的，农村人都有这个习惯，至少我爷爷奶奶也是这样的，
其实是他就是喜欢看书吧，在家看小说不够，还下载了很多连载小说在IPAD上，到哪都
会拿出来看，对我来说是每天24小时也读不完的。当然我不在身边他也看很多美女啦，
有一天我好奇他究竟看什么，就搜索了一下他的电脑，那么多美女的照片录像，一气之
下就全删了。
以前还听他说我漂亮，现在也不说了，我们教会的亿万富翁多，当然天然美女妈妈是出
奇的多，大家还都很欣赏我LG的才气，有的大众情人的味道。那一天，和我很要好的一
个天然美女妈妈对我说，这么有形有才气的LG是怎么追到的，我还真吃醋了。想当初是
他追得我啊，要不我现在也是大富翁的太太呢，为了他我可是对当时的富男友很绝情的
。不过比较好些年前和那些富太太们拍的照比起来，我现在和她们一起拍照在照片上的
确是变化了许多，舍不得花钱打扮，老公会不会变心啊。
了？ |
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d**e
发帖数: 6098 | 48 早睡
作了就更要早起，据说还要在早上拼命工作。我该怎么办？大家 |
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