a*******y
发帖数: 557 | 1 那总不能一天三顿大鸡腿吧。。。
我拿它当早餐 或者下午餐 觉得没啥问题 不是当零食 挺顶饿的
granola是粗粮和高fiber
比你的冰淇淋、奶油抗饿多了
一个苹果对我来说只会越吃越饿。。。 |
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G******U
发帖数: 4211 | 2 减肥的时候不能饿，饿只会造成吃爆。
lz姊妹需要吃抗饿的东西。先别管热量，先把胃容量
减下来再说。
馒头，所有的面食，白米饭，都要禁绝。碳水就
是OATS和粗粮。
需要各种简单cook的（红烧什么的坚决不可）肉食。
需要大量的蛋白质。
你知道我蒸了一锅特别筋道好吃的大白馒头自己不吃
多么痛苦。我们家小LD特别喜欢吃，掰了一块送到
我嘴里。当时我的感觉是这块就是白粉我也得吃了它。
太好吃了。以后再不能吃了。 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
KV (从善如流，敢做敢当) 于 (Thu Apr 25 08:50:24 2013, 美东) 提到:
有个很有名的实验，把一群猴子关在笼子里，上面挂一香蕉，每当猴子试图拿香蕉的时
候，就对所有的猴子喷高压水柱，几次下来，所有猴子都不去拿香蕉了，把其中一只猴
子换走，来一只新猴子，新猴子试图拿香蕉时候，所有猴子一起痛扁它，再换一只猴子
进来，试图拿香蕉其他猴子就痛扁，前面换进来的猴子扁的最狠，把猴子按这种方式，
一只只换走，直到所有的都是新猴子，香蕉高悬，猴子若无其事，想拿的就会被痛扁，
高压水柱再没用过。
Law and Order保证的是个体和社会的利益，这个框架下法律面前人人平等，法律和秩
序的根本，是保证每个团体/社会中每一个个体的权利和义务，为大多数人利益服务的
规则，不是法律，这个不是民主规则中的少数服从多数，这个叫做迫害。
zl案件，你抛弃的是zl个人，维护一个所谓和谐，引用你的内容
“法的核心是秩序，而秩序是对每个人的基本保障。破坏秩序，威胁的是每个人的安危
。 挑战秩序，就是挑战... 阅读全帖 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 4 没有。DD很nice，找人家要签名合照，企鹅会害羞的。=D 没追星经验的孩纸伤不起呀
。。。
4/5点吃会不会饿的问题。周六5点左右在DD的住处吃了他做的quinoa, sweetpotato,
spinach，之前还有西瓜，之后除了喝水我就没再吃东西。开车回家之后，我差不多不
到10点就睡了。很负责任地说，一点儿都不饿。第二天早上在闹钟之前自然醒了，感觉
well-rested and very fresh，比起以前我吃很多然后不久就去睡觉状态好太多。而且
这些食物比较简单，没有diary，没有gluten，绝对不会造成肠胃问题(DD饮食特别小心
，当晚连spinach都没吃，因为纤维比较多)。
如果是中国胃，可以吃些我们熟悉的食物，食物构成越简单越熟悉越好。另外，quinoa
是个很好的东西，只吃很小一份，就可以很饱了，比白米饭抗饿，而且营养价值也要好
很多。如果吃不惯的话，可以考虑用粗粮代替白米饭，soba noodle代替白面条。
Nutrition这项，水好深。好多需要研究的。做好了，事半功倍。 |
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d******0
发帖数: 3640 | 5 俄罗斯与中国的确不是唇亡齿寒的关系，但是在目前的阶段，中俄美是制衡的
关系，除非中国能强大到能绝对抗衡“吃掉俄国后的美国”或者是“吃掉美国后
俄国”，否则，中国必须摇摆在“联俄抗美”和“联美抗俄”之间。现阶段的中国，
对付俄美两国的最佳策略是，联合弱的打强的，谁快撑不下去了，就拉谁一把，
在不断增强自己的实力的同时，不停地削弱着俄美两国，直到有一天能出手收
拾它们俩。 |
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h***f
发帖数: 4541 | 6 中国人抗毒，韩国人抗饿，日本人抗辐射。如果将来遇到恐龙灭绝那样的大危机，只有
这三个民族能够幸存 |
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发帖数: 1 | 7 中俄土伊联手抗美，地缘和地理中隐藏着哪些大国兴衰与交替的密码？
李光满冰点时评 名家评论 4小时前 301 0 6
8月10日，美国对土耳其“背后捅刀”，造成里拉大幅贬值，土耳其陷入严重金融危机
；8月9日美国以过去已久的英国毒气事件为由，再次对俄罗斯追加制裁；8月6日，美国
恢复对伊朗制裁；7月6日，美国宣布对进口自中国的340亿美元商品增加关税25%，随又
宣布将对中国2000亿美元甚至5000亿美元进口商品提高关税。美国对中俄伊土四国的贸
易战、货币战如何演进正受到各方广泛关注。
可以看出，几乎在同一时间，美国对中、俄、伊、土四国发动贸易战和货币战。相较于
美国与中、俄、伊、土之间的贸易战和货币战，美国与欧、日、加、墨等国之间的关税
摩察几乎不算什么大事。就在此时，日本与欧盟签零关税协议，美欧之间也就建零关税
区达成共识，美欧日建零关税区正在提上西方国家的议事日程，这时我们会发现美国与
其盟国之间的关税之争几乎连摩察都算不上。
如果我们从更长时间段去看发生在2018年的美国与全球贸易纠纷，更会发现，世界历史
正在回归于一个重要的航道，那就是几大文明之争和几大帝国之争，历史上... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 8 煞笔，还联饿抗中，先还了乌克兰，再还波罗的海三国，还格鲁吉亚，还。。。。
然后北约后撤，个煞笔 |
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发帖数: 1 | 9 白痴逻辑啊 乌克兰重要ma。你认为川普觉得乌克兰重要吗。无知不是错。多了解时事
新闻
这论调 不是我的。是Michael Flynn 陈述的。你找找他的发言自己看。
基本结论很显然
Flynn is now a Russia lover just like his boss trump.
Flynn also ties china and North Korea to Jihadists.
[在 wyiqin (QQ) 的大作中提到：]
:煞笔，还联饿抗中，先还了乌克兰，再还波罗的海三国，还格鲁吉亚，还。。。。
:然后北约后撤，个煞笔 |
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f***y
发帖数: 1191 | 10 我家也貌似母乳更抗饿。吃奶粉一会儿又要吃。吃母乳吃十分钟可以抗两三个小时。
不过楼主说的方法不可取。液体奶已经尽量像母乳了，再加奶粉就太浓了。四周左右是
要吃好多，一直到六周结束。差不多六周半以后饭量会稳定下来。 |
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H**7
发帖数: 8624 | 11 要看情况，有些环境不便带观察员，人多猎物容易察觉。观察员也需要提前一周禁用香
皂香水，现场着装提前
一周洗净凉户外去人味儿。要能憋大小便，能抗冻，抗饿，抗打盹儿。协助猎手布置射
位，看风向，测猎场周边
要点距离参数，猎手闭目养神的时候观察员要瞪大眼睛。必要时陪猎手随猎血犬追踪受
伤猎物并随时准备应付
猎物反扑。呵呵，还想去木？ |
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a***a
发帖数: 12425 | 12 我在黄石见到了不少动物，但几乎都是那里的常驻ID，不过对我来说还是有很多新面孔
的。我本来想攒个文和大家伙儿一块堆儿打秋风的，结果没成想一直没得空儿。一晃眼
这都岁末了，2014年眼瞅着就这么过了。我对自己说：必须蒸一锅，吃着包子抗冬寒。
祝大家新年快乐，在即将来到的2015年里好运连连。
（1）黄石最有代表意义（又常见）的动物，我认为是大Bison。这是一只成年雄性大
Bison，大大的脑袋瓜儿，小小的犄角，还真挺可爱的。
（2）幼齿小Bison，感觉站都站不稳呢，可怜不待见儿的。
（3）Bison妈妈和Bison幼齿，妈妈对孩子可好了，形影不离地看护着，孩子也怯怯地
紧随妈妈其后。
（4）小花栗鼠一点儿不怕人，还站起来讨食。
（5）山崖间有一个鱼鹰巢，空谷里时不时能听到小鱼鹰的叫声。
（6）有个导游帮我把小傻瓜机架到了他的大单筒望远镜前来了一张，可以看到巢里的
鱼鹰妈妈和她的孩子。
（7）雄性Pronghorn（叉角羚），犄角上的小尖尖儿令它的名字立马儿形象起来。
（8）各位童鞋谁认的，介个是土拨鼠吗？
（9）雄性Elk，犄角大的惊人。
（10）其实，黄石最有代表意义的动物，应该是... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 8344 | 13 总之，我觉得习的榜样，估计是普金，当然，也可以是金三胖
习从底层干起，他其实比较了解底层老百姓的需求，譬如老毛为什么每次发动群众，都
能这么到位，群众有几条
仇富
怕官
爱国，（所以金三一见国民要饿肚子，就赶快发原子弹，绝对抗饿）
现在在中国的搞人文的知识分子，有点文革时候的味道，就是要批倒批臭。 |
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t*******h
发帖数: 2744 | 14 白人非常能抗饿。我去年夏天跟几个乐队巡演，这帮白人，白天一天排练＋演出，没人
提过吃饭的事，晚上开始造，喝酒，吸毒，顶多随便吃点简单的，一个sandwich之类的
。这一天天下来，真的是牛逼。白人，不得不服。中国人不行，一天三顿不能少，每顿
都得吃好多。中国人无时无刻不想着吃东西。而白人像狼一样，可以好几天不吃饭，一顿
吃个大的，又饿好几天，但精力照样充沛。中国人又输了。 |
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o********y
发帖数: 2900 | 15 我家娃也是一直cosleep 加奶睡的，到9、10 个月时夜里一两个小时就要啃一次，而且
坚决不吃奶瓶。小一点的时候一大哭就吐的一塌糊涂，所以一直没办法。夜里吃的多，
白天不怎么想吃。要11个月的时候我就狠心开始给她断。先是睡觉前用勺子喂点奶粉，
抗饿些。然后入睡前坚决不奶睡，抱着哄啊摇啊逗她玩啊哭哭累了也就睡了，然后到夜
里3点会大哭，可能是真饿了，这时给胸喂奶睡一次。慢慢的3点那顿也不给了，大哭几
天后就好了。循序渐进吧，一顿顿的减少。大概花了一个月，彻底戒掉了，能睡10小时
左右了。
不过我家娃哭闹都是我哄的，她爸抱更闹腾。咬咬牙坚持下，开头几天确实难，我娃又哭又蹬撕我衣服咬我，那个难受就跟戒毒似的。当时跟娃爸说反正都让她哭过了，要是放弃的话不是白哭了吗 |
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J*****l
发帖数: 1878 | 16 我们也不算是snack，就是一点水果或者酸奶或者cheese
你们3餐能吃多少?有个量化指标马? 我怎么觉得我家每次都吃得少,而且吃了也不抗饿,
转眼又饿了.她又不爱吃肉,每次都得弄得很碎,否则都给吐出来,真不知道能喂点什么东
西热量高 |
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p******e
发帖数: 72 | 17 娃六个多月了，别的娃估计这个时候都能睡整觉了，可是我这个娃睡觉是越来越倒回
去了。
他两个多月之后，一直全胸喂母乳。按说6个月之后应该加辅食，可是试过喂米糊和
蛋黄，他都非常抗拒不吃，我也就不勉强了。所以现在还是全母乳。本来他都是晚上9-
9点半胸喂一次然后就睡了，然后到晚上2点左右，会哼唧醒，这时候胸喂一次，就会一
觉到早上6点半左右。
可是最近大概两个星期以来，他九点多睡下后，晚上1点多就开始哼唧，捞起来在床
上躺着胸喂一边，就直接睡了。但是到3点半左右又开始哼唧，不理他，就叫，还把被
子全登开，只好又捞起来喂，但是这次，他明显并不是饿得发慌非要吃哪种，闭着眼睛
，有一搭，没一搭，吃个10几分钟后基本就是只含着乳头当安慰奶嘴了。睡着之后，我
以为会坚持到早上醒来。但往往到五点半左右，又开始哼唧，叫、登被子了，再喂一边
，大概10多分钟后，又睡，以为这下起码能到早上七点半，可是才刚过一个小时，六点
半的样子，他又醒了，这次是彻底醒了不睡了。如此这般，最近天天如此，我的睡眠被
他打断的两个小时，一个小时的，一整天都没精神，不知道这到底怎么回事？
他白天看着很高兴，吃... 阅读全帖 |
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g********m
发帖数: 956 | 18 有，但是液体奶不抗饿，半夜饿的不行了，睡的也迷糊，奶粉也喝，但是白天挺难缠的
。 |
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l**********m
发帖数: 281 | 19 好丰盛！把我都看饿了！！！
肉应该多吃点，淀粉减少，我觉得肉类比淀粉更能抗饿。水果不需要吃那么多，因为糖
分也挺高的。。。 |
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L*******e
发帖数: 2540 | 20 稀汤烂饭占肚子又不抗饿。小孩子精力旺盛，活动量大，吃这些不是很快就饿了？我们
家吃的都是大人吃的孩子又自己能抓起来的，意粉，炒面，鸡蛋蔬菜饼，奶酪。米饭吃
得机会很少，一个是自己不容易吃得干净，再一个大米有砷污染的问题。 |
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i****o
发帖数: 30 | 21 男宝已经21个月了，吃饭真是愁人。不吃肉和蔬菜只吃白面条和水果。包子饺子馅都会
扣出来扔掉。爱吃白开水煮面，什么都不放那种，盐都没有都可以。
我们也比较少喂饭，不吃就算了。可是他好像很抗饿。实在饿了就啃点饺子皮，白饭。
目前体重身高还算正常。只是我老担心他就吃点主食营养不全面。所以想问问大家有没
有什么建议。另外有如果有好的食谱，希望可以分享给我。
多谢！ |
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s*****6
发帖数: 499 | 22 我家女儿小时后厌奶，长大了厌饭。现在狂爱喝奶，饭就不爱吃。目前每天吃5顿，早
晨起来喝6oz奶，2个小时后吃顿饭，隔一个小时左右会吃点水果，1点多吃顿奶，3点多
才睡午觉，起来后吃晚饭，睡觉前喝顿奶。因为吃E家3段奶粉，大便有点干燥，最近给
喝牛奶了。不知道是不是牛奶不禁饿得缘故，她半夜3点多就哭着还要吃奶，今天下午
睡觉前又哭着要喝奶。这怎么回事呀，哪有都2岁了得小孩一天还喝这么多次奶的呀，
难道牛奶真不如奶粉抗饿吗？ |
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d********0
发帖数: 3743 | 23 女的很少大晚上饿成这样吧....而且这是抗着凌冽的寒风烤肉啊...照片没法表现外面
有多冷! |
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y****e
发帖数: 1785 | 24 哈，你也要减肥阿，gatorade管用，就是补充电解质，不解饿的
你是肌肉酸疼还是关节疼？
健身摄入蛋白质是为长肌肉，平时的主食碳水化合物为主，比较容易长肉，所以多摄入
蛋白质也可以说有减肥的功效把。。。想减肥就是要抗饿阿。。。 |
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S****e
发帖数: 10596 | 25 我靠
别吓唬我
我如果早上不喝奶
中午晚上就特别不抗饿
跟你说的情况一样
喝奶的话即使没好好吃饭，饿了也没啥反映 |
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a******a
发帖数: 2067 | 26 1，一个控制的开头
最开始想到要减肥，是2月回国度假回来之后，发现胖得牛仔裤都塞不进去了 （-_-
\\\） 反省自己自从出国之后，甜食吃太多（酸奶，巧克力，奶酪蛋糕），确实不健康
，应该控制了。于是cut了些甜食。没刻意算热量，也没加运动。因为工作的关系从3月
份开始经常在外面跑。这个阶段体重没减，但是阻止了继续发胖的势头，有这个开头还
是很重要的:-)
2，真正开始减肥。
受版上王猫猫同学的帖子的刺激。我是梨形，衣柜里除了唯一一条长及脚踝的裙子
，全是长裤。看王猫猫减肥之后的美腿，华丽丽地被刺激了。那个时候就下决心，自己
也要减下来，要享受有裙子的夏天，要享受我们这个海滨城市的比基尼的夏天！
猫猫同学是集中在高考之后减的，时间充裕（这个我不能保证），而且强度非常大
（非常佩服，每天一小时长跑一小时普拉提at least）。我想，至少我可以先少量运动。
有了决心就是行动。正好碰上那段时间颈椎肩膀不舒服（办公室后遗症，你们都懂
的），搜了很多瑜伽视频，跟着做。有些训练core的动作也是能做出一身汗的，感觉很
好。同时还有跑步，慢跑，也不懂pace啊心率啊燃... 阅读全帖 |
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n*********0
发帖数: 1543 | 27 肉太少。
吃肉啊，童鞋们。
一块3-4oz top sirloin steak, 200卡，蔬菜随意。
热量低而抗饿。
6点吃了，12点都不饿。
蛋白质排空慢。
吃肉减肥不挨饿！ |
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n*********0
发帖数: 1543 | 28 肉太少。
吃肉啊，童鞋们。
一块3-4oz top sirloin steak, 200卡，蔬菜随意。
热量低而抗饿。
6点吃了，12点都不饿。
蛋白质排空慢。
吃肉减肥不挨饿！ |
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A***a
发帖数: 3603 | 29 你当中间隔太长了。如果那一餐是500可能你还能坚持的时间长些。
因为这蛋白质抗饿理论在我身上一直没用的，所以我就按照自己舒服的来。以前一顿吃
7个鸡蛋（这是在学校里犯懒的坏习惯），还是觉得饿。现在是11点蛋白质吃到63g了。
2点我还是会去吃东西。然后4点又吃，然后6点吃最后一顿。 |
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p******y
发帖数: 1466 | 30 我吃的是自己做的酸奶，用whole milk做的，不知道含多少carb了，不过这个很抗饿，
我喝完一cup就不怎么饿了。
cheap |
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T**m
发帖数: 420 | 31 如果不是那天去办护照出了点问题，我需无聊打发一段时间而到一家中医诊所闲逛；如
果不是那天正巧那个会针灸减肥的女大夫有空，而且巧言令色，抓我当场做了小白鼠，
我从来没想过自己有一天真的会去做这件事情。
时间过得很快，转眼就两个多月了，我从当初试试看的态度起，到后来正二八经接受另
外一家诊所整个疗程的针灸减肥计划，身体已经发生了很大的变化，一大坨重达18磅的
肥肉已经被一点点从全身各处清理出去了，身上清爽了不少，过去无奈收起来的小衣服
又可以穿回来了，很高兴。期间虽然一直有针灸助疗，但减重主要还是靠控制食物，期
间体会甚多，记录一些供人参考。
我属于食物吸收特别好的一类人，父母都不胖，可我生下来有10多斤重，我娘说怀我时
根本没什么好吃的，只是米饭管够，她猛吃，自己没胖，我全给吸收了。出生以后我虽
然没有一直巨大，却总比其他孩子胖一点，从小就背着个小胖子的称呼，当然负担并不
算重，不过也有过好几次不安的感觉。
由于这样的身体基数，对美食我自然兴趣盎然。尽管一到正餐就意识到要少吃减肥，但
平时总是零食不断，尤其热爱油炸、面点和奶香甜品，我从来反省自己为什么会比别人
胖，都是理直气壮地归罪于吸... 阅读全帖 |
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Y********d
发帖数: 1478 | 32 我在myfitnesspal上认真填写着，他大概刚喝过一杯酒，话好多，我对他爱答不理的。
然后他突然凑过来说，“别写了，没什么意义”，再加上一堆坏笑。
“为什么没有意义？”
“其实你每次让我估计多重，我都故意说一半，嘿嘿！”
“什么？我可是每次我估一个，让你估一个，然后再取平均值的......”
就是担心他有可能低估，我一般都多估点，但是这个系统偏差也太大了啊，我我我，气
死了。
“我觉得你现在每天平均1500到1800，不算多，你不是说成年男人吃2500，女人吃2000
嘛。”
“2000是不减肥的体力劳动者好嘛。每天吃1200卡才有可能减肥，难怪我老减不了！”
“现在吃的正好，多跑步就行了，我要是说实话，你早就饿死了。来，一起看中国航天
员上天前的采访，还有一个女的呢，叫刘洋。”
“滚，骗子”，瞄了一眼，“她的BMI最多18。”
面壁思过了半天，想想也是自欺欺人。要不然每次myfitnesspal总结都说If every day
were like today... You'd weigh 57 kg in 5 weeks，我怎么老是就不见减重呢。
跑步机的数字不骗人，还是人骗... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 557 | 33 你老公说得挺对。。。减肥期1200卡就够了。。。
尤其在新加坡这种燥热天气下
吃多了你不难受么。。。
我在myfitnesspal上认真填写着，他大概刚喝过一杯酒，话好多，我对他爱答不理的。
然后他突然凑过来说，“别写了，没什么意义”，再加上一堆坏笑。
“为什么没有意义？”
“其实你每次让我估计多重，我都故意说一半，嘿嘿！”
“什么？我可是每次我估一个，让你估一个，然后再取平均值的......”
就是担心他有可能低估，我一般都多估点，但是这个系统偏差也太大了啊，我我我，气
死了。
“我觉得你现在每天平均1500到1800，不算多，你不是说成年男人吃2500，女人吃2000
嘛。”
“2000是不减肥的体力劳动者好嘛。每天吃1200卡才有可能减肥，难怪我老减不了！”
“现在吃的正好，多跑步就行了，我要是说实话，你早就饿死了。来，一起看中国航天
员上天前的采访，还有一个女的呢，叫刘洋。”
“滚，骗子”，瞄了一眼，“她的BMI最多18。”
面壁思过了半天，想想也是自欺欺人。要不然每次myfitnesspal总结都说If every day
were like today... You'... 阅读全帖 |
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g********2
发帖数: 6571 | 34 我前年在美国看过免疫与过敏科的医生，但那不是因为饿了过敏，而是严重的荨麻疹，
几个星期不消褪。医生诊断为Idiopathic Urticaria，给我开了抗过敏的药和一种
steroid，叫Prednisone，吃了之后，身上的荨麻疹倒是消失了，但脸变得像银盆，又
圆又大，脖子后突起一个肉丘，两腿痉挛，脚一落地就痛。
去年和今年上半年又出现过荨麻疹，没那么严重，也没敢再吃steroid。
好像自从开始健康减肥，就没出现荨麻疹了，希望是因为人变得健康了。免疫力提高了。 |
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n******n
发帖数: 85 | 35 从半年前开始每天去1小时的gym，30分钟跑步，30分钟器械。一开始比较减肥效果比较
明显，但最近2个月体重一直不变。想问问大家怎么突破瓶颈期？最近比较忙，所以不
太可能增加去 gym的时间。还有最近熬夜干活比较多，很容易饿，大家有没有什么吃的
推荐？抗饿并且卡路里低，谢谢大家。 |
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发帖数: 1 | 36 施行减肥计划的第二个礼拜了，每天都保持二十公里的跑步运动，头一个礼拜体重丝毫
没有任何变化，不知道是怎么回事。我老公说我吃的太多，第一个礼拜我没有控制饮食
，还是和从前一样，还喝碳酸饮料，体重没涨秤但也没掉秤，大概是把我吃的东西给消
耗掉了。第二个礼拜我就换了一种方式，开始控制食量，运动还是没变，就这样，瘦了
两斤。减的好慢，这要是换作平时，至少也能瘦了四五斤的。这次老公又说要看食物的
卡路里，说热量太高，你就算吃的少，也是事半功倍。我就没明白，吃的少还不行，还
要看卡路里，这个有那么重要吗？他说你每天吃500克牛肉和2斤蔬菜，你说哪个热量高
，身体吸收的快。我说吃肉抗饿啊，再说减肥也不能光吃菜，喂兔子呢！后来想想，他
说的也对。准备在第三个礼拜上试试控制食物的热量摄取，看看效果！得，本来现在饿
的两眼发光的我看到食物前还得先看看它的热量，才能确定是否能吃，我也是醉啦~~
减肥真是件需要毅力的事情啊！看着美食不能吃，还得多运动，怎一个累字了得啊！所
以奉劝那些还在大吃大喝的姑娘们，快露腰了，好自为之吧！当然如果你瘦，你就随意
吧！羡慕ing,,,, |
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l*********e
发帖数: 7492 | 37 les抗饿
bear饿了啥都吃
没了。
Schwab |
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l**n
发帖数: 2405 | 38 昨天跑步座车上班。早上3英里到了车站，然后一路公车和公司交通车
到了办公室。
中午和一个不长跑的比我大7，8岁的同事出门跑6.5英里，没有想到同
事是匹黑马，一路上好几个mile都是8分多点的pace，追他追得很辛苦。
黄昏下班帮老印同事安装自行车轮子，顺便让他把我drop在Sports
Basement体育用品商店，买了一双新鞋和几件跑步短裤上衣。
出来天已经完全黑了，跑步1.7英里到附近的轻轨站。
下了轻轨又跑了3英里9点半才回到家。
没有任何东西吃，回家已经饿得前心贴后背了，称体重居然损失了3磅。
为了减肥折腾一天也值了！
晚上10点半又被老婆要挟出去快走散步，我走了1/3英里就歇菜了，回家
骑上自行车接着陪老婆散步2英里，回家11点多，到头呼呼大睡。
今天乖了，不跑步了，抗着自行车来上班了。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 39 从BIO-CHEM来说,油脂和碳水都是饿的快的食物.....真正抗饿的是蛋白质..... |
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W***i
发帖数: 833 | 40 不是饿肚子，你看如花吃的啥，都是不易消化的粗粮，比等热量的精米白面抗饿，就是
太委屈嘴巴了。
现在受伤不能跑，很郁闷，体会就是，只要能跑，啥速度距离比赛都是浮云 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 41 吃了早饭滴~~~~游完了吃午饭--就是粤式滴早茶~~~~顺带把晚饭也买了滴~~~~~
关于抗饿的问题，我儿刚说了：妈妈永远没有不饿的时候！！太精准了，笑死我了。。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 42 吃了早饭滴~~~~游完了吃午饭--就是粤式滴早茶~~~~顺带把晚饭也买了滴~~~~~
关于抗饿的问题，我儿刚说了：妈妈永远没有不饿的时候！！太精准了，笑死我了。。 |
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g***y
发帖数: 16371 | 43 来自主题: LeisureTime版 - 庆生庆春 恩，估计这点随我，虽然我挺抗饿的，但一饿了就容易急躁
我家宝宝主要一天吃三顿，早晚吃的多一点，中午吃的少一点，其他时候基本都在睡觉 |
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s*******4
发帖数: 38 | 44 粽子等糯米做的，最大的特点是不好消化，吃一个好久都不饿，再加上肉啊，蛋黄啊啥
的，更抗饿，结论是不富有的更适合。一个撑一天！有钱人家当点心的，甜甜的，换换
口味。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
Blacksmithm (Blacksmithm) 于 (Tue Jun 11 23:00:37 2013, 美东) 提到:
顶着锅盖说，看到一些人恶心肉粽的帖子实在受不了了，那可是我最心爱的肉粽。在拍
我之前请先听我分析，看看我说得是不是有道理！
一切饮食基于经济基础。首先，北方古代一直是穷地方物产不丰富，吃不起肉或者很少
吃肉(参见八大菜系有几个是北方的？？)。其次由于平时物产不丰，食材就没法保证新
鲜，做菜口味就会偏咸偏重(参见川菜，由于内陆，自古就发展出重口味川菜，后来的
发展令当别论，而且本人很喜欢川菜)。糖和甜食这种古代算比较贵的，南方人还行，
古代北方自然消费不起，所以形成了南方人吃甜，北方人吃咸。到了端午这种大节日，
穷苦的北方人本来吃不起肉的，又馋甜的，所以才会有甜粽和大枣来代替，而生活富足
的南方人则更上一层楼发明了美味的肉粽。
看到很多帖子分析哪个粽子好吃，答案不是很明显嘛，这么简单的道理为什么大家看不
到！！至于有些人说的恶心的肉粽，那是你习惯吃了不好的，难得吃的好的已经没... 阅读全帖 |
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t*******h
发帖数: 2744 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: thighhigh (Thigh High), 信区: Military
标 题: 白人跟中国人比有一大优势：不吃饭
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 22:25:16 2016, 美东)
白人非常能抗饿。我去年夏天跟几个乐队巡演，这帮白人，白天一天排练＋演出，没人
提过吃饭的事，晚上开始造，喝酒，吸毒，顶多随便吃点简单的，一个sandwich之类的
。这一天天下来，真的是牛逼。白人，不得不服。中国人不行，一天三顿不能少，每顿
都得吃好多。中国人无时无刻想着吃东西。而白人像狼一样，可以好几天不吃饭，一顿
吃个大的，又饿好几天，但精力照样充沛。中国人又输了。 |
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B********4
发帖数: 7156 | 47
标题不是说了吗，胃变空导致饥饿感。
喝粥，胃排空很快。所以很快就饿了。
吃肉，胃排空慢，就抗饿。 |
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z*******o
发帖数: 4773 | 48 “7年，挨过饿，吃过苦，生病靠死扛，不出门是因为躺着抗饿，瘦是因为消化系
统彻底紊乱，头发长是因为没钱理发。每天拷打着自己的精神和体魄，作画，作画。我
祭上了自己的命，所以神让我见到了一丝光。”这是最近在网上被热炒的漫画家夏达去
年10月22日在博客上贴出的一段话，表明自己对漫画事业的热情。
夏达1981年出生于湖南怀化，高中时代便开始创作漫画作品，短篇漫画《成长》最
早发表在《北京卡通》杂志上，后曾去北京发展其漫画事业。《北京卡通》停刊后，夏
达沉寂了一段时间，复出后加盟国内著名漫画家姚非拉的夏之岛工作室，并来到杭州。
《子不语》在2008年获得金龙奖后，于2009年2月得到日本集英社总编辑长茂木行雄和
著名漫画编辑松井荣元的大力推荐，冠以“中国最美漫画”头衔登陆日本，连载于日本
漫画杂志《Ultra Jump》。这是继台湾漫画家郑问之后，第二位打入日本市场的中国漫
画家。
夏达希望她的读者，“继续关注你们原来感兴趣的东西，那是我用时间，用健康，
用心，用命耗出来的东西。我想它值得。” |
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j**g
发帖数: 3091 | 49 别拿无知当有趣了。古印度人劳作吗？
练瑜伽干嘛？ 那是练抗饿本领。 |
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c**********8
发帖数: 192 | 50 寒冷的秋风，退去了春、夏衍生出来的虚荣与繁荣，成熟被赤裸裸的掠夺后，尘埃
落定、大地顿失喧哗。
凛冽的北风，解脱了一个秋季，雕琢着雪肥水瘦，冬季，让人淡泊。
冷静的冬季，被冷酷的冰雪烙下了一个时代的印记。
这是一个包装的时代。
疯狂的广而告之，让人们更远离事物的真相，层层包裹的也许就是事物的假象；拥
有者借用裘皮大衣述说着慷慨与善良；所有的皮肤都被贴上膜，感觉这个世界缺少的只
有腐朽；坚硬的过了度，才会成为豆腐渣；嗜酒者不知是在喝酒，还是在喝酒瓶子上的
商标；嗜烟者不知是在吸烟，还是在吸烟盒上的牌子；美女就与你有一步之遥，谁能断
定她不是人妖，慧眼也迷茫，都郁闷，真是真假难辨。
这是一个沉重的时代。
证书积累的分量比书包还要超重；累计就医的钞票的分量比病体还要超重；一个月
的工资收入，抵不过四周的人情费；一个潜规则，就能压弯一个人的腰，破灭一个人的
希望；泡沫般的楼市，将劳力者挤压在蜗居里。体力永远会输给分量，难以负重的心呀
！能不焦虑吗？能不忧伤吗？都沉重，真是心如刀割。
这是一个匆忙的年代。
教育简略了青少年的睡眠；感觉电脑反应的速度比开车还要慢；下岗的速度比退休
的速度到... 阅读全帖 |
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