b****g
发帖数: 7311 | 1 No、1打球主要是全身发力
不是单纯靠手臂，而是利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是有“
用身体重心拉球、打球并送出的感觉”，有“用自己身体重心压住来球并送出的感觉”
。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作而没有用重心来调节弧线，就会
导致经压不住球或回球质量不高。
No、2用“迎”的手法把球拉得更暴
让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法，要有“迎”的意识，即身体要迎前，步法
要迎前，手法也要迎前。向前的基础力量的产生，就是要向前拉住球，这个力要靠向前
的重心交换来完成。以右手为例：右实左虚的弓箭步一定要做完整，即右脚踩实，右脚
尖和球台底线平行，左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来，上身要含胸收腹。这样
的做的好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前。
No、3根据来球收小臂
手臂不用刻意往回收，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了自然会回来，你不用刻
意控制，刻意回收的话就没力量了。
No、4业余横板的反手没有想象的那样好
业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余选手并没有
开发好，结果成了弱点，以至于... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 2 正好我这个有点疑问：
在陆地上模仿曲肘抱水动作：直立，右手臂向上伸直过头，曲小臂，模仿抱水动作，大
臂尽量保持向上伸直顶肘，手指尽量指向前方。
这个过程中，左手放在右肩上会感觉到在肩部会在此过程中向里（贴脸颊方向）转动，
右肩会有不适感，甚至会有轻微疼痛。左侧做这个动作则好得多，在水里不知道是不是
有水的阻力的原因或者动作没做到位，两侧均无不适感。
这个正常么？是因为右肩有伤么？ |
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m***n
发帖数: 12188 | 3 每个语言都应该有自己的大师，比如莎士比亚对英语，歌德对德语。没有大师的语言，
比如世界语，总是危险的。
中文当然有自己的大师，有意思的是，中文的诗歌和散文第一大师，都是来自西域。诗
歌是李白，散文是生于龟兹的鸠摩罗什。
有比较就容易理解。我们看鸠摩罗什和玄奘翻译的金刚经。鸠摩罗什译的金刚经有六千
多字，玄奘译本有一万多字，近似一倍了。人民群众对前者更加喜闻乐见。
金刚经最著名的偈语，鸠摩罗什译：
“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
玄奘译：
“诸和合所为，如星翳灯幻，露泡梦电云，应作如是观。”
另外一个偈，鸠摩罗什译：
“以色身见我，以音身求我，是人行邪道，不得见如来！”
玄奘译：
“诸以色观我，以音声寻我，彼生履邪断，不能当见我。应观佛法性，即导师法身，法
性非所识，故彼不能了。”
看来，河南人玄奘的中文水平比不上西域鸠摩罗什啊。
再看开头叙述的鸠摩罗什译：
“如是我闻：一时，佛在舍卫国祇树给孤独园，与大比丘众千二百五十人俱。尔时，世
尊食时，著衣持钵，入舍卫大城乞食。于其城中次第乞已，还至本处。饭食讫，收衣钵
，洗足已，敷座而坐。”
非常朴实。
玄奘译：
“如是我... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 4 电梯里弥漫着一股带鱼的咸臭味，地毯上浸渍着来历不明的污秽水迹，这一切皆是缘于
24楼的职工餐厅，因为它的存在，电梯里每天都要运送大量的动物尸体。
“他妈的这么大一栋楼居然不分客梯货梯。”一个男人的身影出现在电梯内，他憋
着一口气，尽量不让带鱼味钻进鼻孔，伸手在楼层按钮上摸索着寻找18楼，楼层按钮上
居然还蒙着一层薄薄的动物油脂，男人厌恶地拿出一张纸巾将食指擦了又擦。
18楼的公众服务处有一台惠普打印机服役多年，前些日子终于寿终正寝，他奉命去
处理一下它的后事，顺便给几位老阿姨的电脑打上震荡波病毒的补丁。一想到几位完全
不懂电脑的大妈又会缠着他提出许多莫名其妙的电脑问题，他的脑袋里就象钻进一只大
马蜂，不停地嗡嗡作响。
电梯轻微震动了一下，开始向下滑行，昏黄的射灯光笼罩着男人，电梯下行带来的
轻微失重感让他有些昏昏欲睡，还好从23楼到18楼并不要太多时间，不然他很可能就这
样在电梯里站着进入梦乡。叮铃……电梯门在18层打开了，他揉了揉眼皮，慢慢走出电
梯间，跨出电梯门的那一瞬间，他似乎看见那一排楼层按钮中，12楼的按钮是亮着的。
由于长时间盯着布满文字的电脑屏幕，顾青开始有些头晕，她站起... 阅读全帖 |
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c********n
发帖数: 186 | 5 140、以直报怨，大好男儿胆色
成天乐早就料到会有这个电话，回来的路上吴贾铭就提醒过他。易老大这次偷鸡不
成反蚀把米，人没有绑到，四名手下却栽了进去。案情应该是绑架未遂，性质够严重的
，人能不能捞出来还两说，易斌那边有一堆屁股要擦。
易斌当然还不会傻到把他本人也牵扯进去，表面上肯定是查不出来歹徒与他的关系
，这种事情也不可能由他亲自指使，但依然有一堆事情要派人打点。如此一来，他怎能
善罢甘休？而成天乐这块骨头又这么难啃，显然不是好对付的角色，很可能会派人直接
与他联系的，现在电话果然来了。
成天乐不紧不慢的答道：“谢谢夸奖，请问你是哪位啊，想给我发奖状的吗？”
电话那边的声音仍旧不阴不阳道：“听说成总帮助警方抓住了四个歹徒，不知道想
得个什么样的奖状啊？我们老大对你这样的人才很感兴趣，可不可以好好聊聊呢？”
成天乐：“那就聊吧，有话快说、有屁快放！”
电话那边：“成总既然这么大的本事，当初为什么会让毕明俊给陷害了？毕明俊坑
了你，也坑了我们老大朋友的钱，我们有共同的敌人。我们老大想约你见一面，谈谈有
什么办法能把毕明俊找出来？再做一次好市... 阅读全帖 |
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r*****e
发帖数: 176 | 6 南师怀瑾首次公开的秘密！+首愚法师：关于准提咒的开示
[此博文包含图片] (2011-07-31 15:02:29)
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标签：
佛教
释迦牟尼佛
准提菩萨
密宗
莲花生
灌顶
分类： 持咒禅定功
南师怀瑾首次公开的秘密！+首愚法师：关于准提咒的开示
南师怀瑾首次公开的秘密！见者得灌顶！
在人间
在人间按：南师就是厉害啊！赞叹！本文除了揭示了下面这五个问题外，南师还传授了
准提法门的修法、在家居士的修法，同时给大家做结缘灌顶！供养有缘，多多转载！
1、真正的财神法的奥秘？
2、世界上真正的福气是什么？
3、修准提法需要灌顶吗？究竟什么是灌顶？（南师第一次透露这个秘密）
4、手印和“卍”字的奥秘。
5、抓妖抓怪、赶鬼赶尸、人坐在鸟背上飞起来的方法。
讲到感应方面，诸位特别注意啊。有许多人来修佛法、修密就求感应，求什么？保
佑我，保佑我发财，又保佑我健康，保佑我妈妈好、儿子好、孙子好、老公好、太太好
、外婆好，都好，你拿些什么代价？就是“南无飒哆喃 ? ”不用力气去讲一句话，然
后什么都要，你看这个人可以学佛吗？佛要去掉贪嗔痴，结果我们学佛的人比什么人都
贪、都小器，十块钱买三... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 7 白话大般涅槃经卷第二
寿命品第一品之二
尔时会中有优婆塞。是拘尸那城工巧之子。名曰纯陀。与其同类十五人俱。为
令世间得善果故。舍身威仪从座而起。偏袒右肩右膝着地。合掌向佛悲泣堕泪。顶礼佛
足而白佛言。
这时会中有一个叫纯陀的优婆塞（现在我们叫居士），他是拘尸那城一个工匠
的孩子。跟他在一起的同伴共有十五个人。为了得到世间善果，不再顾惜自己威仪的姿
态，从座而起，露出右肩，右膝跪地，流泪合掌顶礼佛足，向佛进言：
唯愿世尊及比丘僧。哀受我等最后供养。为度无量诸众生故。世尊。我等从今
无主无亲。无救无护无归无趣贫穷饥困。欲从如来求将来食。唯愿哀愍受我微供。然后
乃入于般涅槃。
世尊和比丘僧众啊，为了度脱无量众生，请慈悲接受我们最后的供养吧。世尊
，我们从今往后就无亲无主了，无人保护无人解救，贫穷饥渴，为了从如来那里得到后
世的食物，希望世尊接受我们的微薄供养后再入般涅磐吧。
世尊。譬如刹利若婆罗门毗舍首陀（印度四大姓）。以贫穷故远至他国。役力
农作得好调牛。良田平正。无诸沙卤恶草株杌。唯悕天雨。言调牛者喻身口 |
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r*****e
发帖数: 176 | 8 南师怀瑾首次公开的秘密！+首愚法师：关于准提咒的开示
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南师怀瑾首次公开的秘密！+首愚法师：关于准提咒的开示
南师怀瑾首次公开的秘密！见者得灌顶！
在人间
在人间按：南师就是厉害啊！赞叹！本文除了揭示了下面这五个问题外，南师还传授了
准提法门的修法、在家居士的修法，同时给大家做结缘灌顶！供养有缘，多多转载！
1、真正的财神法的奥秘？
2、世界上真正的福气是什么？
3、修准提法需要灌顶吗？究竟什么是灌顶？（南师第一次透露这个秘密）
4、手印和“卍”字的奥秘。
讲到感应方面，诸位特别注意啊。有许多人来修佛法、修密就求感应，求什么？保
佑我，保佑我发财，又保佑我健康，保佑我妈妈好、儿子好、孙子好、老公好、太太好
、外婆好，都好，你拿些什么代价？就是“南无飒哆喃 ? ”不用力气去讲一句话，然
后什么都要，你看这个人可以学佛吗？佛要去掉贪嗔痴，结果我们学佛的人比什么人都
贪、都小器，十块钱买三根香蕉来拜拜，拜完还带回去给儿子吃，然后要中爱国奖券... 阅读全帖 |
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r*********5
发帖数: 2183 | 9 当 SPX 在到达了我的目标 1185 时，我说会有一个 pattern 出现，就是：
美人肩 盘型，，，那时候，spx ，spy 都还在做左肩，
美人肩的右肩膀，通常走的不一定很对称的，走法比较复杂，股价在第一波放量建仓之
后，往往进入缩量洗盘阶段，这个时候个股将出现分化，对于那些弱庄股将出现回档较
深，5、10日均线死叉的情况，而有相当少部分的股票会出现股价并不下跌，缩量盘整
或盘升的状态，这个时候5、10日均价线保持通气，只要能量注入，成交量放大，股价
向上突破，这就构成了美人肩了。 美人肩是强势庄股特有的形态，它表明的是主力对
该股非常的看好，舍不得让股价回落下来给其他人逢低吸纳的机会，他自己每天买一点
就买上去了，同时也表明在市场上的浮动筹码极少。最后主力越看越喜欢，就干脆放量
突破拉升了，这就是美人肩的内涵。找到美人肩，就找到了一个获利机会。。。。。。
可以参考下面的两张图，，，其中一个就是 标准的 倒立 美人肩 ，就是那个尖，
蓉儿 Post subject: Re: 《 桃花岛，2010 年 大盘个股系列 》
Posted: 11/4/10 19:44
哦，，，我是... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 漫画姜宣凭
24岁的成都女子张晨(化名)是位资深麻友，12日晚打完麻将后，她一觉醒来，左肩明显抬高，变得一肩高一肩低，而且肩膀痛得不行。这把她吓坏了。
昨日，四川省人民医院的一组肩部彩色超声图片，显示了张晨的病因，她的左肩膀上肌腱完全断裂，需要手术才能治愈。医生表示，长时间连续保持一种姿势不变，可导致肌腱断裂。
一觉醒来 两边肩膀一高一低
昨日，张晨到省医院超声科进行检查。留着时尚短发，穿着新潮的她明显一肩高一肩低，这也成为了困扰她多日的一个问题。
12日晚7点多，她和朋友们开始打麻将，一直“激战”了8个多小时。第二天一觉醒来，她突然发现，自己的左右肩膀不平了，而且疼得厉害。“简直要把我吓哭了。”张晨说，当时她左肩膀附近还鼓起了一个大包，“一想到夏天还要穿露背装，想死的心都有了。”
在肩膀走形前，张晨没有受过任何外伤，没想到仅仅睡了一觉之后，肩膀就变了样子，“当时我甚至觉得是不是我赢钱赢多了，遭了报应。”张晨无奈地调侃着自己。
搓麻有瘾 曾经连续打了7天
记者在病房中见到张晨时，发现她的左肩胛骨明显抬高，肩部彩色超声检查显示，她的左肩部一根肌腱完全断裂了。
因为肌腱的运动带动肌肉的收缩... 阅读全帖 |
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E******r
发帖数: 215 | 11 头肩底走势，可以划分为以下不同的部分：
(1)急速的下跌，随后止跌反弹，形成第一个波谷，这就是通常说的“左肩”。形成左
肩部分时，成交量在下跌过程中出现放大迹象，而在左肩最低点回升时则有减少的倾向。
(2)第一次反弹受阻，股价再次下跌，并跌破了前一低点，之后股价再次止跌反弹
形成了第二个波谷，这就是通常说的“头部”。形成头部时，成交会有所增加。
(3)第三次反弹再次在第一次反弹高点处受阻，股价又开始第三次下跌，但股价到与第
一个波谷相近的位置后就不下去了，成交量出现极度萎缩，此后股价再次反弹形成了第
三个波谷，这就是通常说的“右肩”。第三次反弹时，成交量显着增加。
(4)第一次反弹高点和第二次反弹高点，用直线连起来就是一根阻碍股价上涨的“
颈线”，但当第三次反弹时会在成交量配合下，将这根“颈线”冲破，使股价站在其上
方。 “头肩底”变体形态： 第一，颈线不一定是平行的，实际上可以向上或向下倾斜。
第二，“头肩底”有时会出现一头多肩或多头多肩的转向形态，此类形态较为复杂，但
万变不离其宗。值得注意的是，转向形态愈大，后市的升幅越大。
值得注意的是，若是股价向上突破“颈线”时成交量并无显著... 阅读全帖 |
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v****o
发帖数: 978 | 12 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4851fade0102dvkq.html?tj=1
日军南京大屠杀“万人坑”考古触目惊心的发现
本文作者 倪方六
12月13日，侵华日军“南京大屠杀”纪念日。
我找出了以前采访“侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆”馆长朱成山先生时得到的一
本书：《侵华日军南京大屠杀江东门“万人坑”遗址的发掘与考证》。看到书上那成片
白骨，想想他们死时的惨状，心里那种难过真是无以言表的。
白骨中既有年仅是五六岁的，也有该为人祖母的老妇，好多是尸、首分离，肢体不全者
，被砍头，被砍腿、没了手的，现场随处可见；有的骨头上还钉着钉子，扎着铁丝，有
的弹孔清清楚楚，刀痕累累；有一中年女性的上下颌骨则是张着的，死前嘴里一定是被
塞着东西，也许日军在糟蹋她时还不让她喊叫和抗议；有一个19岁年轻女性的颅骨上、
骨盆上均有明显的刀刺痕迹，也许她在遭奸淫后，日军又用那罪恶的刺刀，刺向了她的
阴部……
这里，摘录这本书上公开的《“万人坑”考古发掘与鉴定报告》中的部分内容，让大家
看看日军攻陷当时中华民国首都后的惨无人道的暴兽行，并以此纪念我们那可亲可爱的
惨死的... 阅读全帖 |
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h****a
发帖数: 5058 | 13 标 题: 浅谈长胶选手的进攻型技战术
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 10:55:43 2011, 美东)
罗建平
（按：受网友意见启发，经反复思考，现斗胆将我已写大半的“横”一文，加工扩
展改写为现在的题目。君会说：“你又不打直板，也敢发议论！没有调查研究就没有发
言权”！我会讲：秀才不出门，便知天下事。马克思没有从事过经济活动，但他在图书
馆和家里写出了＜资本论＞；美国游泳队在夺得金牌的激动时刻，将西服革履的教练丢
入水中后才想起他并不会游泳！世界上许多事情是融会贯通、殊途同归的！况且，我的
“横”一文是我学习乒乓球“直板正胶”、“直板反胶”、“横板双反”、“横板反长
”四十年的经验总结；其中许多理念是各种打法的共同观点。再有，我改长胶一开始就
用的是直板；我太羡慕直板长胶的多样性、威胁性、挑战性技术啦！有许多是横板打不
出来的！若不是留恋横板正手弧圈球曾经有的“攻城拔寨”的美好记忆，我会一直将直
板长胶打下去。最重要的是我太爱乒博网、太爱长胶大本营啦！我对她（请容许我在此
用“她”）有说不完的话！尽管我的习作很肤浅（我就说是浅谈吗！)、水平低、不完
善、、... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 ■领衔主演：
陈亚林（英雄的姐）
邢晶晶（劫案内鬼）
■主演：
王某某（抢夺巨款的嫌犯）
张某某（抢夺巨款的嫌犯）
屈女士（女会计，受害人）
■剧情简介：7月6日上午9：30左右，南京南瑞路附近发生一起摩抢案，被抢数额达50万元。一位好心“的姐”正好经过，上演了一场生死时速之后，两名劫犯落荒而逃。18小时后，此案宣布告破……
前天上午，南京市鼓楼区许府巷附近发生一起尾随取款人实施飞车抢夺巨款，的姐陈亚林见义勇为追击歹徒，最终使得两歹徒弃款而逃的事件。这件发生在南京闹市的抢夺大案引起全城关注，南京市副市长、市公安局局长徐珠宝亲自指挥案件侦破工作，成立专案组，警方依靠缜密推理和先进科技手段，18小时后完美破获此案。昨天上午，南京市公安局召开新闻发布会，通报称这起案件的嫌疑人不仅仅是实施飞车抢夺的两名歹徒，陪同受害人屈女士前去取款的男子邢某竟然是“内鬼”，目前三嫌犯均已被刑事拘留，此案正在进一步侦查之中。
第1幕
镜头回放
50万现金从银行取出不久被抢了
7月6日一大早，某单位会计屈女士由男同事邢某陪同去许府巷一家银行取了现金50万元。两人取完款后，邢某斜挎着装有巨款现金的皮包，离开银行，各... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 15 别的论坛看的, 六个月图上看起来象是
俩左肩-头-俩右肩, 如果上周四是右肩的话 |
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l*****t
发帖数: 8319 | 16 本来以为有个头顶肩，想在右肩顶出。。。结果没有右肩，直接断背了。。。 |
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L*****k
发帖数: 3453 | 18 【 以下文字转载自 Pharmstocks 俱乐部 】
发信人: livethu (建议插座们外销，内销有风险，注意安全!!), 信区: Pharmstocks
标 题: [合集] 大盘
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 25 00:07:06 2014, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
PACB (RMTI) 于 (Fri Dec 13 14:53:03 2013, 美东) 提到:
年内基本无恙，过完圣诞就着手卖，大盘新年部看好。 最近出货不少，不过稳住了。
下周基本是少量价稳。 年底两天可能FUND调整，会动荡一下，但新年后估计不会好，
别重仓。 FED 马上开会，估计还不会听QE3。一个是BUDGET讨论又开始了。
☆─────────────────────────────────────☆
mRomney (壤木泥) 于 (Fri Dec 13 15:27:16 2013, 美东) 提到:
长线看，感觉这个大牛市的顶估计要拖到2014的10 11月。
你觉得santa rally 还会... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 1073 | 19 老李你这有教授嫌疑，挖的坟太远了
不如好好说说你带大家玩得满版都是CHTP的故事，比这个好
【 以下文字转载自 Pharmstocks 俱乐部 】
发信人: livethu (建议插座们外销，内销有风险，注意安全!!), 信区: Pharmstocks
标 题: [合集] 大盘
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 25 00:07:06 2014, 美东)
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PACB (RMTI) 于 (Fri Dec 13 14:53:03 2013, 美东) 提到:
年内基本无恙，过完圣诞就着手卖，大盘新年部看好。 最近出货不少，不过稳住了。
下周基本是少量价稳。 年底两天可能FUND调整，会动荡一下，但新年后估计不会好，
别重仓。 FED 马上开会，估计还不会听QE3。一个是BUDGET讨论又开始了。
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mRomney (壤木泥) 于 (Fri Dec 13 15:27:16 2013, 美东) 提到:
长... 阅读全帖 |
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t******y
发帖数: 1942 | 20 目前的形势并没有变。看我以前写的帖子。我摘录出来在这里。
“Dow会回测前高，或者，更大的概率是形成右肩的。”
http://www.mitbbs.com/article_t0/Stock/35371773.html
大盘，暴跌，三叠泉，底部穿透。这个是预料之中的，也是我之前让大家三叠泉时千万
不要捞，三叠泉后分仓捞，别一次捞满的原因，因为始终要留有一部分进一步捞底的资
金，这个是股市这么多年来教会你的一点，你不是神仙，没有什么事情是一定的。那么
，从另一个方面来说，会不会一路暴跌，市场不断探底呢？我们说，也不会。因为这个
是大盘，不是个股，经验就告诉我，没有突发的恶劣事件，没有不确定性－－－市场最
害怕的就是不确定性－－－大势，Dow会回测前高，或者，更大的概率是形成右肩的。
是的，赌博从来没有全胜的事，这次也不例外，其实胜负也就在一线之间。这两天的爆
拉，大家相信看到了，一些版友可能也采取了行动。市场又回掉回头形成了头肩区域。
然而，就在周二的盘中，市场又触及16000一线的时候，明显动力不足，在盘尾迅速回
落。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 21 会有真正的大跌，但是不清楚什么时候来
从图形上看，美股历史上尖底圆顶，这么直接跌下去图太难看，不对称
出个右肩，2800左右，做个头肩顶好看点
那样也更符合花二姐的利益，他们手里还有货没出完
做完右肩以后再去2100 |
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h**********g
发帖数: 3962 | 22 你看球赛了吗？如果没有看，就不要在这里丫丫。
如果你看了球赛，就知道爱的右肩伤了。他把对
方防守队员晃的跳起来。他完全可以运一下球向
左挪一步投篮。但是他对自己的篮子没有信心。
于是就向右方跳投。防守队员压倒了他右肩上。
爱就这样骗到了三次罚球。好多人都这样做。
关键是别人的肩膀结实。爱的肩膀不结实。他做
在板凳上按摩肩。地球人都看到了。米勒说他肩
受伤了。就这样。
我曾来不诅咒人。不像你。 |
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m*****g
发帖数: 320 | 23 持弓手的稳定基本靠肩
拉弓那边力量传递要通过肩，个人感觉靠back拉60+磅不难，但是发力过程中肩得能受
得了
俺目前射多了觉得累的顺序是左前臂->左肩->右肩，尤其是左肩，背还从来没觉得累过
认识几个用反曲/长弓打猎的，都曾经伤过肩 |
|
ET
发帖数: 10701 | 24 objective:
这个实验的目的为了来发展golf swing的，当然，是我再三说的contact。
goal:
通过这个实验，我想说明的是，
１）球是如何飞上天的
２）在球被接触的瞬间，人手的手腕到底是什么样的
３）眼睛在球被接触时的位置
实验用具：
１）２张纸，废纸就好。
实验顺序:
第一：将一张纸揉成一团，越接近球状越好。
第二：将另外一张纸叠成个三角柱，并用胶水，胶带什么的将开头固定。
如附件中的图所示。
第三：手持所叠成三角柱，沿着桌子面向球平移，目标是让球飞起。
思考：
1) 如果需要让球飞起，是否手需要向下挖球？
２）如果需要让球以直线向前飞，是否需要翻转手腕？
３）如果你想让球向右飞（比如slice），你会怎么做？同样，hook呢？
４）尝试调整球和三角体的位置，也就是说，最初的实验是将这２样放在桌子上， 你
的２肩之间的位置的话，那么现在常识下更靠近左肩，或更靠近右肩，保持在吉球过程
中头的位置， 看看有什么变化？
５）考虑眼睛在击球过程的位置。
６）重新叠三角拄，变换角度，或者换个棱角来碰球。
高级练习：
用同样的办法，去练习场上击球，不考虑任何姿势，只考虑本次 |
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t*****n
发帖数: 467 | 25 思考：
1) 如果需要让球飞起，是否手需要向下挖球？ NO
２）如果需要让球以直线向前飞，是否需要翻转手腕？NO
３）如果你想让球向右飞（比如slice），你会怎么做？同样，hook呢？
out-to-in and in-to-in
４）尝试调整球和三角体的位置，也就是说，最初的实验是将这２样放在桌子上， 你
的２肩之间的位置的话，那么现在常识下更靠近左肩，或更靠近右肩，保持在吉球过程
high traj low traj
中头的位置， 看看有什么变化？
５）考虑眼睛在击球过程的位置。
Behind the ball
６）重新叠三角拄，变换角度，或者换个棱角来碰球。 |
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y**********7
发帖数: 769 | 26 你说我"半年以后会觉得还是draw打的更远", 当然有可能. 从你的driver击球叙述, 我
觉得你的体会挺好. 自从我注意握杆和双腕极松以后, 好象我还没打过SLICE. 我觉得
我可能与你不同的地方是我在击球后, 右臂带动右肩一直往前送, 以至于结束动作是右
肩在前,左肩在后,杆身指向前方, 与目标线的夹角大约是45度或更小. 样子大概象
Geoff Ogilvy的结束动作. 这种结束动作要求腰也要极松. 总之我觉得, 高尔夫的灵魂
就是"松". 在松上下工夫, 绝对可收事半功倍的效果. |
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y**********7
发帖数: 769 | 27 1. 击球时杆头要向上。怎么训练？也就是说，杆头到达最低点然后才击球。这个最低
点是不是大概在两脚的中间线？
这个最低点的确是大概在两脚的中间线. 击球时杆头要向上无需训练. 只要把球放在靠
近左脚的位置, 你的左臂下杆时做钟摆运动, 则杆头触球时自然是在上升状态.
2. 怎么确定个人最佳下杆平面？看视频大约与地面夹角45度。但是这个角度因人而异
。身高，臂长，屈膝角度等都是一些因素。有什么简单办法确定最佳下杆平面和地面角
度？
只要感觉左臂是在进行垂直于地面的钟摆运动就可以了. 这只是感觉, 实际测量左手与
左肩的连线与地面大约是45度. 当上杆结束时松手, 杆身应落在右肩的边缘. 当杆身落
在右肩的外边就过于平了, 落在脖子附近就太陡了.
低点是不是大概在两脚的中间线？
异。身高，臂长，屈膝角度等都是一些因素。有什么简单办法确定最佳下杆平面和地面
角度？ |
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j******4
发帖数: 2944 | 28 哈哈 看到了 后面出来穿黑衣服的
这套拳架很好 练得也不错 先赞一个！
注意下右肩 经常做做右肩的松肩会更好 可能跟你平时的用劲习惯有点关系 |
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f*1
发帖数: 837 | 29 ［更多的转贴］
http://pingpang.abang.com/od/gongqiu/a/hengpaifanshou3.htm
乒乓球横拍反手的重要技术与要点：
横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手
搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台
长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。
横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准
备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出
，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥
出，充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的《乒乓球横拍选手如何拉反手弧
圈球》一文。另外，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，
并且要快，这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料，名称是如何拉反手前冲
弧圈球，直接上优酷网搜索视频即可找到。
乒乓球横拍反手技术的技巧：
任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力
的时候要与... 阅读全帖 |
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Z*******n
发帖数: 694 | 30 嗯，我会站在那里看电视实况转播－－Live, in ３Ｄ！
这个问题也是我的难题。下面只是我听说的：
１。根据对方的落点习惯来预测落点。对比较熟悉的对手有点儿用。
２。根据对方的移动时间来判断。对方移动得有一点晚，拉斜线的几率比较大；对方移
动比较早， 两条线（斜、直）均有可能。
３。根据对方的肩膀（右肩，如果是右手）的高低来判断。拉斜线的时候会比较沉肩；
拉直线的时候右肩会比较高一点。
不管怎么猜，都要注意对方的准备动作。我般低手，一旦给出半高球，就立马慌乱，根
本不会去看对方的微妙信号。 |
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s********4
发帖数: 307 | 31 10/16/2012
3300yard/1h30min. workout主要是短距离和踢腿。
本来是准备继续恢复右肩和右胳膊的。结果今天在一个快道游，就一念之间没注意，游
的太快了，立马觉得胳膊和肩不舒服了。哎，感觉有了力量之后，把肩和胳膊游伤也就
是几秒钟的事情。切记以后不要贪多嚼不烂了。 |
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s********4
发帖数: 307 | 32 10/16/2012
3300yard/1h30min. workout主要是短距离和踢腿。
本来是准备继续恢复右肩和右胳膊的。结果今天在一个快道游，就一念之间没注意，游
的太快了，立马觉得胳膊和肩不舒服了。哎，感觉有了力量之后，把肩和胳膊游伤也就
是几秒钟的事情。切记以后不要贪多嚼不烂了。 |
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m****z
发帖数: 978 | 33 我感觉前送肩，其实是肩向前下方送。
比如右手前伸结束时，右肩在最前，同时也靠下。手水中前伸，入水深不影响肩的前送
，甚至手入的深点，对于像我这样柔韧性一般的兄弟，肩更容易充足前送。
最近看了，D导，Sphere，OMNI 的帖子，我也刚刚开始注意肩的问题。
在自由泳中，肩不停的在两侧画圆圈，甚至更好是椭圆（平躺水中，前后长，上下稍矮
）。 |
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EA
发帖数: 3965 | 34 高中生参加游泳队，游蛙泳的时候，右肩总是斜下去，就造成左肩高右肩低，身体倾斜
，他自己意识不到，教练也没什么解释是什么造成的，我问教练，会不会是因为右边比
较有力?他也解释不上来，大家觉得怎么纠正呢？ |
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b**k
发帖数: 11850 | 35 把球抛高一些，给自己足够的时候摆pose
1。把球抛稳，抛高
左手臂伸直跟上，左手、左肩、眼、右肩、右手成一个平面
2。发球动作做完整
3。逐步降低抛球的高度，发球动作加快
4。找到合适自己的击球高度
平时没事可以空手练习8字形挥拍，8字的下o在眼前，上o在脑后勺-背之间，右肩自然
会沉下去，有点像西部牛仔挥鞭那个样子 |
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y**a
发帖数: 2546 | 36 有8字挥拍的video演示么？
把球抛高一些，给自己足够的时候摆pose
1。把球抛稳，抛高
左手臂伸直跟上，左手、左肩、眼、右肩、右手成一个平面
2。发球动作做完整
3。逐步降低抛球的高度，发球动作加快
4。找到合适自己的击球高度
平时没事可以空手练习8字形挥拍，8字的下o在眼前，上o在脑后勺-背之间，右肩自然
会沉下去，有点像西部牛仔挥鞭那个样子 |
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M*****l
发帖数: 334 | 37 右肩向前？需要转这么多？
我知道racket cap应该对着来球，这时候差不多是左肩向前的，但是右肩向前不是身体
完全面向侧面了？
能奔哥看看吗？ |
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w******n
发帖数: 13172 | 38 又一个改双反的。偶都喊了好几年了，也没人听，还被不少人耻笑。小德一登基，立马
一堆人改。看来理论派还是斗不过偶像派。。。
回答你的问题：
1. 非常正确
2. 非常正确。有开放式，但是非常难发力。一般只有在不得已的情况下才用，如跑动
中救球，然后回中。偶知道的只有大小威这么变态的身体条件才全open stance
3. 不对，拍面如果一直略向下的话很难打出pace，基本只能硬刷，而且非常容易下网
。实际上拍面的角度在击球过程中一直是在变化的。开始触球时应该是基本垂直地面而
略微open，然后在击球过程中拍面逐渐向下压。结束随挥时拍面应该是基本向下的。这
就是“包球”，保证球既重又稳。还要结合挥拍轨迹，就可以打出各种旋转和平击程度
的球来
4. 这个是非常常见的问题，偶也struggle了很久。主要是左臂发力不足，太依赖转肩
、转腰了。解决办法是1.先侧身，上重心，顶右肩，2.左臂从后向前挥拍，注意向前送
出去，而不要过早的向右肩随挥。
双反最难打的是向左跑动中open stance打down the line。就是你的2+4.职业选手中能
打好这个的也不多。要么就是打不准，不够直；要么... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 276 | 39 核心问题：理解排球怎么运行的！ 就是对方通过运用不同的技术动作使排球以什么弧
线什么速度通过网口来到我方场地，——这决定了排球去向我方场地的哪个位置或者区
域。技术动作包括两个方面，一个是瞬间击打到球的方式，一个是身体的姿态和手腕的
动作。
一、瞬间击打到球的方式——球向下走和平冲走的区别
对方使排球能够通过网口的方式最有攻击性的主要是类似扣球动作，运用在扣球和发球
两项具体的排球技术上！为什么要说类似扣球，因为不是所有这个动作都能称之为扣球
！很多动作似是而非，比如钻在球下面，或正面，或半正面半侧面砸球屁股，虽然力量
用了很大，这种类似扣球动作球的过网点低，弧线平冲，非常容易被拦或者出界。真正
扣球是人球关系良好，球保持在肩膀右前上方（右撇子选手），鞭甩抽打球的正上方或
者正上方偏中间一点点的位置，这样击打球才能保证发力击打球是能够通过球的重心，
改变排球原来的运行轨迹，能够形成排球上旋运行，也能够控制住排球去向击打者想让
它去的地方。
在所有技术探讨前，先总结一下类似扣球这个动作，理解这个对方这个动作，（对的动
作或者不对的动作，其实我观察下来很多国家国家队女排攻手也存在很多很业余... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 40 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: chunjuan (👍春卷🐱更多春卷👍), 信区: Joke
标 题: 妙文共赏 《人匠》 by 无色方糖
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 15 13:49:07 2016, 美东)
作者：无色方糖
链接：https://www.zhihu.com/question/39314386/answer/88531424
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
完结
1.
在我七岁的时候，父亲亲自斩下了我的左手。
他说，做我们这个行当的，得有保命的本钱。那年我太小，哪里懂得这句话的意思。
父亲说的行当，是人匠。
世上有画匠，木匠，瓦匠，也有人匠。人匠的手艺，是罕有的手艺。不是精湛纯熟到极
致，火候老道的人，是万万不敢提起自己人匠的名号的。
这手艺的神妙，我亲眼见过。
父亲的双手，像是有种魔力。他曾经单手拆下来一位老农的胳膊，断口处平滑如玉，没
有一丝血迹。之所以用拆，是那个动作真的轻巧流畅，就像是摆弄木偶。他两指在胳膊
上划过，被农具刺穿的伤口像是墨水一样散开... 阅读全帖 |
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b******3
发帖数: 377 | 41 由于最近胶片市场低迷，决定写篇器材文，而且是以后慢慢更新补充的，写到哪是哪，
想起啥写啥
注，如果是别人写过的我就不重复了，尽量写一些不那么普及的。可以转载可以转发，
也可以不注明出处，就算有人非要盗用我的文章我也不在乎，因为这文只在校内更新，
真有心思看的人，最终会找到这里的。理论上（注意是理论上，我才没那么多闲工夫）
如果我一直写下去，以我过去五年阅读过的摄影器材文献，写一书架的长度都不难。
所以真正的学富五车，敢于直面盗文者。。。哼
从今天开始，我决定每次更新都变粗体方便阅读，请拉到最下边
。。。。
老镜头有老镜头的缺点，我在极热极冷极湿极干的地方都曾遇到过老头罢工的问题，那
些夏天就开胶冬天就恢复的三片胶合镜组都算好的，有些年代太久远或者稍微劣质一点
的镜头一旦出了问题将会是不可逆转的。所以，在选择新老头这件事上一定要结合自己
的需求。
哈苏的镜头群里CF80，FLE distagon50 sonnar150都很不错，但是你可以以将近哈苏三
分之二的价格去买玛米亚RZ67得到同样的效果，如果你买了玛米亚的测光顶，你还能实
现哈苏500系列不... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 42 作者：无色方糖
链接：https://www.zhihu.com/question/39314386/answer/88531424
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
完结
1.
在我七岁的时候，父亲亲自斩下了我的左手。
他说，做我们这个行当的，得有保命的本钱。那年我太小，哪里懂得这句话的意思。
父亲说的行当，是人匠。
世上有画匠，木匠，瓦匠，也有人匠。人匠的手艺，是罕有的手艺。不是精湛纯熟到极
致，火候老道的人，是万万不敢提起自己人匠的名号的。
这手艺的神妙，我亲眼见过。
父亲的双手，像是有种魔力。他曾经单手拆下来一位老农的胳膊，断口处平滑如玉，没
有一丝血迹。之所以用拆，是那个动作真的轻巧流畅，就像是摆弄木偶。他两指在胳膊
上划过，被农具刺穿的伤口像是墨水一样散开，又消失不见。父亲反手轻轻一触，那胳
膊又接了回去，浑然天成。
他曾经给一个脑满肠肥的大汉瘦身，父亲手一打过去，那一团耷拉的肥肉就像是软泥一
样滑落下来。
他用指甲轻轻滑过，就能给你开添一个双眼皮。他轻轻敲打，就能纠正你绞痛的肠胃。
我曾经问父亲，到底什么是人匠。
父亲只说了两个字。
“修人。”
2.... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 43 高岸谷在丐帮八大长老中排行第二，其武功自然也是长老中的佼佼者。他幼年即投入武
当派门下，道号“淡泊”，师从当时的掌门千思真人。论起辈份来，现任掌门淡定道人
还是他的师弟。高岸谷在武当派成名之后方才加入丐帮。因他武功卓绝，加入丐帮时间
又早，甫一加入，便成为排行第二的长老。他的太极剑和太极拳堪称二绝。此时，他用
的便是太极拳。
太极拳本来讲究心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合。高岸谷的太极拳却多了五
分刚劲和壮阔，打起来虎虎生风。普通人学习武功，都是遵照师父的指点，不敢越雷池
半步。只有像高岸谷这种天资聪颖、悟性极高的人，才敢在原有的基础上加以改进，终
能青出于蓝而胜于蓝。高岸谷的这套太极拳耍将出来，惹得丐帮众弟子们齐声叫好。祖
玄律虽然跟高岸谷不睦，心里却也不得不惊叹其武功之高。
立山圣母既已知高岸谷功力深厚，又清楚认识到敌强我弱的形势，现在又已无法再施偷
袭，便改用步伐轻盈的“霁雪飞花”跟高岸谷缠斗。“霁雪飞花”是立山圣母隐居立山
寨后才新创的武学绝技。江湖上知道的人虽不多，但这套功夫却大有来历。
小小立山寨如何能够留住立山圣母这样一位高人？
可以说，仪陇八景之首的“立山霁雪”实... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 44 湿儿正要出招迎敌，坐在地上的光头小乞儿突然叫道：“哎呀！你把我的饭碗踢掉了。
”只见他手腕一翻，将一碗汤汤水水朝慕容虚泼去。慕容虚猝不及防，被泼个正着。她
本衣着光鲜亮丽，转眼之间却变成了落汤鸡，狼狈不堪。
慕容虚勃然大怒，长剑一摆，径往小乞儿胸前刺来。倏地一下，剑尖已近胸前。小乞儿
叫了声“啊，痒”，还朝慕容虚抛了个媚眼，才不紧不慢地抬起胳膊侧身挠痒，轻松避
开来剑。慕容虚将剑尖一斜，顺势刺向他脐窝的神阙穴。眼见剑尖已触及衣襟，小乞儿
又叫了声“啊，痒”，又是一个媚眼抛将出去，左胳膊朝右腰后抓去，身子借势在地上
一滚，又巧妙地躲了过去。慕容虚快步跟上，长剑一挥，往他双腿削去。小乞儿仍是叫
了声“啊，好痒”，光头着地，双脚抬起，往后翻了一个筋斗，慕容虚这一剑自然又削
了个空。
一开始，慕容虚如何会将一个小乞儿放在眼里？她若不是气急败坏，甚至会顾及身份而
不跟这样的小叫花动手。她满以为一剑就可以刺死他，哪料连刺十来剑都落了空。她自
视甚高，此时连一个丐帮二袋弟子都摆不平，不免怒火攻心，长剑越使越快。小乞儿便
“痒、痒、痒”地大叫，有时还唱一句“越痒越搔越痒”，双手朝自己身上乱抓，浑若
身... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 45 高岸谷在丐帮八大长老中排行第二，其武功自然也是长老中的佼佼者。他幼年即投入武
当派门下，道号“淡泊”，师从当时的掌门千思真人。论起辈份来，现任掌门淡定道人
还是他的师弟。高岸谷在武当派成名之后方才加入丐帮。因他武功卓绝，加入丐帮时间
又早，甫一加入，便成为排行第二的长老。他的太极剑和太极拳堪称二绝。此时，他用
的便是太极拳。
太极拳本来讲究心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合。高岸谷的太极拳却多了五
分刚劲和壮阔，打起来虎虎生风。普通人学习武功，都是遵照师父的指点，不敢越雷池
半步。只有像高岸谷这种天资聪颖、悟性极高的人，才敢在原有的基础上加以改进，终
能青出于蓝而胜于蓝。高岸谷的这套太极拳耍将出来，惹得丐帮众弟子们齐声叫好。祖
玄律虽然跟高岸谷不睦，心里却也不得不惊叹其武功之高。
立山圣母既已知高岸谷功力深厚，又清楚认识到敌强我弱的形势，现在又已无法再施偷
袭，便改用步伐轻盈的“霁雪飞花”跟高岸谷缠斗。“霁雪飞花”是立山圣母隐居立山
寨后才新创的武学绝技。江湖上知道的人虽不多，但这套功夫却大有来历。
小小立山寨如何能够留住立山圣母这样一位高人？
可以说，仪陇八景之首的“立山霁雪”实... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 46 湿儿正要出招迎敌，坐在地上的光头小乞儿突然叫道：“哎呀！你把我的饭碗踢掉了。
”只见他手腕一翻，将一碗汤汤水水朝慕容虚泼去。慕容虚猝不及防，被泼个正着。她
本衣着光鲜亮丽，转眼之间却变成了落汤鸡，狼狈不堪。
慕容虚勃然大怒，长剑一摆，径往小乞儿胸前刺来。倏地一下，剑尖已近胸前。小乞儿
叫了声“啊，痒”，还朝慕容虚抛了个媚眼，才不紧不慢地抬起胳膊侧身挠痒，轻松避
开来剑。慕容虚将剑尖一斜，顺势刺向他脐窝的神阙穴。眼见剑尖已触及衣襟，小乞儿
又叫了声“啊，痒”，又是一个媚眼抛将出去，左胳膊朝右腰后抓去，身子借势在地上
一滚，又巧妙地躲了过去。慕容虚快步跟上，长剑一挥，往他双腿削去。小乞儿仍是叫
了声“啊，好痒”，光头着地，双脚抬起，往后翻了一个筋斗，慕容虚这一剑自然又削
了个空。
一开始，慕容虚如何会将一个小乞儿放在眼里？她若不是气急败坏，甚至会顾及身份而
不跟这样的小叫花动手。她满以为一剑就可以刺死他，哪料连刺十来剑都落了空。她自
视甚高，此时连一个丐帮二袋弟子都摆不平，不免怒火攻心，长剑越使越快。小乞儿便
“痒、痒、痒”地大叫，有时还唱一句“越痒越搔越痒”，双手朝自己身上乱抓，浑若
身... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 47 视频：广州偷车贼变身持枪悍匪与警察枪战
疑犯反抗用的黑色手枪
现场一名疑犯腿部中枪被擒，医护人员正在检查疑犯伤势
警方缴获部分作案工具
短短14秒，枪响13声
凌晨黄埔街头如拍警匪大片四男偷车拔枪拒捕警匪驳火足一分钟
两匪当场被擒，两匪受伤逃往南海，在医院治疗时被抓
【驳火现场】
交火枪声如礼炮，震得汽车“哇哇叫”
“顶住它！顶住它！”记者从警方提供的27秒长的现场视频中看到，当时一组民警驾驶汽车上前拦截疑犯的小轿车，急促的发动机油门声随即响起，在激烈的晃动中，有民警连喊：“别动！警察！”紧接着，枪声四起，在短短14秒内至少响起13下枪声！震得附近的汽车防盗器也叫了起来。视频最后，民警飞快地朝不远处倒下的一名男子冲了过去。
一名保安：以为哪家放礼炮
办案民警称，从下令收网到现场抓捕结束，过程只有1分钟左右，整个距离只有约100米。其中，持枪射击的疑犯李×发在逃跑过程中边跑边回头向民警开枪，中枪后还跑了三四十米。
据目击者丁某透露，案发时，他正在值班，时间约在凌晨3时许。“当时一阵急促的枪声响起，我听到至少有七八声，声音非常响。”丁某形容，他一开始以为是哪家有喜事放的礼炮。
“后来我从别... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 眼看就要走到教学楼，突然一声闷雷，宋国璟、赵展成等5人应声而倒，身体冒出青烟。15日7时10分许，大连长海县雷雨交加，大长山镇四块石小学操场上，5名四年级小学生遭雷击，电流贯穿宋国璟与赵展成的身体，两人倒地昏迷，身上多处灼伤，随即被转往大连。记者通过校方和医院了解到，另外3人仅受轻伤，并无大碍。
一团火球直扑操场
15日一早，宋福忠开车送儿子宋国璟上学时，突然天色昏暗，雷声滚滚。海岛入夏后常见雷雨天气，宋福忠并没在意，递给儿子一把雨伞，送进校门就离开了。
赵展成今年9岁，比宋国璟小1岁，他们是长海县四块石小学四年级3班学生。在校门口，赵展成遇到了3名同班同学，一起走进学校，看见宋国璟在前面，小伙伴们招呼了一声，宋国璟等他们赶上，一道走向教学楼。
四块石小学位于长海县大长山镇，是镇上最好的小学，拥有一块大操场，进了校门紧挨操场，有一条大约80多米路，周围无遮无挡十分空旷，再向前就是主教学楼。没人预料到，短短80米的路，宋国璟等人会遇到危险。
宋国璟几人说说笑笑地向前走，按规定7时20分入校，他们早了10多分钟，所以周围还没什么学生。天空中雷声滚滚，雨点稀落，孩子们已走到大道中间，再有40... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 49 压迫颈动脉诱发“脑缺血”
女子趴桌上睡觉
竟把右肢压瘫了
医生提醒：挺腰抬头坐可减轻疲劳 加强脑供血
趴桌子上午休睡一觉，突然颈部刺痛，醒来发现右手右脚使不上力气，连话也说不清楚，43岁的郭女士被送到医院检查确诊，她的症状是由于颈动脉狭窄引发的轻微中风。日前，记者在哈市第一医院神经内科采访时了解到，天气一天比一天好，不少市民却越来越觉得犯困迷糊，这种状态很有可能与脑供血不足有关。
趴桌睡觉右肢瘫了
原是“脑缺血”
“之前半个月，到单位上班没一会儿，就觉得头晕迷糊，我以为是睡得不好或是天气转暖导致的‘春困’，所以就没太在意”，郭女士告诉记者，发病是在3日中午，她吃过午饭就回到了办公室，趴在桌上两三分钟就迷糊了过去，“突然就觉得脖子刺痛，醒来发现右边手脚慢慢的使不上劲，想说话也说不清楚了。”
同事发现郭女士右侧肢体瘫了，赶紧将她送到了哈市第一医院，经医生检查，郭女士原本就有颈动脉狭窄的症状，再加上趴桌子上睡觉导致颈部受到压迫，结果血管阻塞引发脑供血不足，最终造成了轻微的脑中风。目前，郭女士接受颈动脉斑块剥离手术后已经康复出院。
“上班族由于长时间用脑，耗氧量增加，大脑需要充足的供血，供血不... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 50 【华夏文摘】发表于 2014 年 12 月 09 日 由 guzheng
五
从北部进攻底比斯，通常是经过小镇Coroneia附近，位于Helicon 山和Copaic湖之间的
小道。底比斯将军伊巴密浓达斯（Epaminondas）已经派兵防守这条小道。
克列翁布罗特（Cleombrotus）料到底比斯的意图。他从Phocis 出发，不向东南穿越那
条小道，而是直接向南，穿过更狭窄，认为大军不能通行的羊肠小道。出其不意，出现
在守卫小道的底比斯军队面前，击溃他们。然后沿着Helikon山脊右侧，来到波伊俄提
亚（Boeotian）的港口Creusis。 再次出其不意，消灭港口的少量底比斯驻军，占领港
口，并俘获了12艘底比斯的三桨战船。
占领港口，使克列翁布罗特（Cleombrotus）与斯巴达交通方便。他留下一只队伍驻守
，然后沿着山区东行，来到Helikon东斜坡的Thespian。从那里南下，来到卢克特拉（
Leuktra），扎营高地。卢克特拉（Leuktra）在底比斯西南15公里左右。
底比斯仓促应战，波伊俄提亚（Boeotian）联军开出底比斯城，在斯巴达营地对面的山
坡上宿... 阅读全帖 |
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