n********n
发帖数: 2248 | 1 第十三例：肩周炎
此类病例临床治疗多例，现选一典型病例
患者。李某，女52岁，湖北十堰四四厂家属
右肩疼痛，活动受限4月
患者4月前右肩夜卧受凉后出现疼痛，持续性隐痛、胀痛，外展、抬举、背伸均受限。
得病1月后采用针灸治疗1周，病情稍好转，2天后又加重；贴麝香追风膏、万通筋骨贴
无效，自行采用老尘土用醋炒后外敷亦无效；每晚吃止痛药后方可入睡。舌质淡，苔薄
白，脉沉紧而弦。
诊断：肩凝症（风寒闭阻经络、气血运行阻滞）
治法：温经散寒、活血通络
1、采用姜油刮痧法，每日1此，疏通肩背部经络。连续五天。同时加强肩关节活动。
2、自制肩凝散内服
山甲5 延胡索5 丹参5 当归5 乳香5 没药5川芎5 羌活5 细辛5 生麻黄5威灵仙5制马钱
子3桑枝3 桂枝3
按上述比例，将药材共为细粉，黄酒冲服，每次5克，每日3次。十天一疗程。
疗效：患者服用1疗程后，疼痛消失，活动轻度受限，特定角度仍有疼痛，后继续1疗程
而痊愈。
附姜油制法：麻油半斤，生姜2斤
将麻油放入锅中烧开，后将生姜切成片，分次放入油中炸，炸枯后将枯姜片捞起，放入
新的姜片，直到所有姜片全部炸枯。油冷后加冰片细粉1克，装瓶备用。
姜... 阅读全帖 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 2 在章子家又住了几天，７天后拆了线摘掉了头上的纱布后，我才敢回到了家中，真没想
到见到了久别的爸爸，他的事已经解决，并在工大医务室里恢复了药剂师的工作，老人
家本来就不爱说话，经过这次运动话就更少了。
我从小就很怕爸爸，他不抽烟、不喝酒，没什么爱好，在家没事就看他的医学书，研究
药物，他长年订有一份药学通报，有一箱子书都是中•西药方面的。在有时间就
是到集邮公司去集邮，就这一项爱好在运动中还被扣上资产阶级思想、抄我家时、他所
集的邮票全被抄尽，他有几封与港台的集邮爱好者的通信，被查出后，对他进行了严格
的审查、最后确定只是集邮爱好者们的普通信息、才算了事。
这天他下班回来，吃了饭没事，我就和他聊了起来。我问他：＂三反、五反、四清历次
运动您都没事，为啥这次运动会冲击到您？您不是傅作毅的Ｘ义人员吗？″他说：＂这
次运动凡是在国民党队伍里工作的，不管你是不是加入了国民党，都被冲击了，我算是
被平反早的，没受什么罪，够幸运的，我过去有许多老同事，有的被打死，有的被送回
原籍，有的还在被关押，嗨！历史上有了污点，在这个社会里就永远的被歧视。在工作
审单位，就要老老实实的工作，说话各方... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 3 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&id=111328
［转贴］横拍反手技术训练心得
打了10多年球，反手一直是我的最大漏洞。昨天，第一次交钱学了反手击球，刘教练指
导了我两点，这也是我的最大误区：
1、一定多用小臂和手腕击球（我一直感觉小臂击球很别扭，好像发不出力，昨
天经过几盆球的喂打，小臂有点感觉了，用小臂击球，大臂好像可以放松了，手臂不再
像以前那样僵硬了）
2、重心要降下来，腿部感觉要很有弹性(我之前重心占位较高，认为的好处是：
居高临下，容易看到对方球台的面积大，也就是球网横线至对方球台端线的平行面积大
，错误认为击球容易上台；教练说重心低了，看到来球都是高点，就是最佳击球点，想
想邓亚萍小个子怎么打球就明白了；我恍然大悟。)
经过第三次的训练，我又学到了一些反手的技术要点：
1、右肩右肘下沉（即沉肩坠肘）的重要性：是为了使右臂最大限度的放松，我
之前反手练习时，感到右大臂僵硬酸累，击出的球没有爆发力及质量，注意放松这一点
很重要。
2、重心下沉的标准... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 4 《九阴真经》古早己有之，不过是借金庸老先生的笔才名扬天下，朋友们仔细看
完后其中原因自明。
鉴于此功威力无穷，现公布此神功意在探讨研究，希望朋友们不要贸然练习；若
您悟性非凡，不小心练成此功，请多做善事，勿为恶一方，否则本人不为您所造成的缺
失承担任何赔偿责任，再则因果循环，善恶终有报，请斟酌之……下面是《九阴真经》
原文
金庸小说中第一个学会九阴真经的周伯通
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深
，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明
斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识
玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研
精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时
时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为
黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并
为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，... 阅读全帖 |
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S******t
发帖数: 8388 | 5 扩散三角形也叫喇叭形，大多出现在顶部，为看跌形态，是头肩顶的变形，价格经过一
段时间的上升后下跌，然后再上升再下跌，上升的高点较上次为高，下跌的低点亦较上
次的低点为低，也就是说在完成左肩与头部之后，在右肩反弹时超越头部的高点创出新
高。整个形态以狭窄的波动开始，然后在上下两方扩大，把上下的高点和低点分别连接
起来，就可以画出一个镜中反照的三角形状，也就是右肩创新高的头肩顶，这就是笑里
藏刀的扩散三角形。
扩散三角形是因为投资者冲动情绪所造成，通常在长期上升的最后阶段出现，这是一个
缺乏理性和失去控制的市场，投资者受到市场炽烈的投机风气或传言所感染。本来投资
者操作已趋保守，直到右肩创新高后，在市场一片鼓吹延伸浪的呼声中，又重新疯狂追
涨。但“夕阳无限好，只是近黄昏”，当众人都看好之际，行情总是朝反方向前进。市
场冲动和杂乱无章的行动，使得股价不正常地大上大落，形成上升时高点较上次为高，
回落时低点则较上次为低的情况。
扩散三角形实战运用技巧：
1、标准的扩散三角形至少包含[color=Green]三个转折高点，两个转折低点[/color]。
这三个高点一个比一个高，两个低点可以在水平 |
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k**w
发帖数: 376 | 6 9、劳动的开端
记得我十二岁那年，家里穷得揭不开锅。看着一家人挨饿，我心里像油煎一样。我要用劳动来解除饥饿的威胁。
萍乡煤矿四面是高山，在东北方的深山里，煤藏离地面很近。土煤窑星星点点，到处都是。土煤窑完全靠人工开采。窑主随便挑个地方，挖一个斜洞，就算是煤窑。工人进出连腰也伸不直，像狗一样爬进去挖煤，又像狗一样把煤从窑里拖出来。
把煤从山里运到外地去，也靠人工。挑脚的一担一担地把煤挑到车站去。
我看见比我大点儿的穷孩子都去挑脚，也打算靠自己的力气去挣几个小钱。
我去找从小在一起玩的小赵商量，想叫他带我去。小赵歪着脑袋，把我左看右看，笑了笑说：“得了吧！你也挑得动煤？像个瘦猴子，不要让扁担把你压扁了！”
“我的力气大得很！不信，咱们俩摔交试试！”
“我不跟你摔交。你要去就去吧，明天早点儿起来！”
要去挑煤半夜就得动身。我家没有灯笼，也没有火把。我跑到矿上电机房去找了些用过的油棉纱，在机器上擦点机器油，绑在木头棍子上，准备半夜点着照路。
母亲知道我要去挑煤，心里当然舍不得。可是她也不愿意眼看着孩子们挨饿。她半夜起来不声不响地送我到门口。我约上小赵，匆匆忙忙走了。
我们爬过几座山，穿过几片树... 阅读全帖 |
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m**c
发帖数: 7299 | 7 【转帖】老军人谈三年“自然”灾害的经历
亲历“瓜菜代”年代
经常听人说：吃这个没味，吃那个没有味，不知道吃什么好了？然而经过饥馑，贫
穷和物资匮乏所谓瓜菜代年代的60岁以上
的老年人，都不会忘记“味”的历史回味。
在那狂热的1958年底，风风火火的大跃进刚刚冷却下来，三年困难生活就开始了，
所谓困难就是粮食极为短缺，缺到什么程
度，邮局柜台上放的帖信封的糨糊都被饥民偷吃舔光，有钱可以已买到黄金，但不一定
能买到粮食。这就是上个世纪59年，60年
，61年三年提倡瓜菜填饱肚子，在我国历史上写下一个瓜菜代的新名词。
那时我正在部队服役，部队驻在耒阳县(现改市)花山坳，我又是部队业余新闻工作
者，耳濡目染部队与地方瓜菜代的情景，
就像翻开旧照片一样，让人们对那个瓜菜代年月，具有生活实感认识，现在我把神思良
久，当时所见所闻回写出来，供今后历史
研究者参改。
右肩背枪，左肩扛锄头
部队素由保障供给改为定量供给，开始人平粮食45斤减到38斤，不久又降到35斤
，还号召每个军人每月节约一斤支援国家建设。伙房也由大锅饭改... 阅读全帖 |
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m******u
发帖数: 12400 | 8 发信人: IHPAC (I hate punching a clock), 信区: Sex
标 题: 昨天找小姐 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 30 14:43:39 2013, 美东)
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (po), 信区: Joke
标 题: 昨天找小姐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 30 10:00:51 2013, 美东)
昨天找小姐。前面就不描述了，总之就是打了塞到房间门缝里的那种小卡片上的电话。
小姐：“昨晚没睡好吗？”
我：“嗯，顾着打游戏了……你怎么知道的？”
小姐：“你额头有点油，如果你还不注意休息，过几天就会变成暗疮了”
我：“(⊙o⊙)哦，你穿着护士装的？难不成你是护士？”
小姐：“是呀，我还是女医师呢！来吧，我们洗澡。。。。”我立即脱衣服，怎料姑
娘脱得比我还快“好了，上我吧”
小姐自然躺下，摆好基本体位。。。。。
工干工干工干工干工干工干工干工干~~~
小姐：“你的左肩开始退化了”
我：“什么进化退化的？你是达尔文呀~~”
小姐：“你在我上面干了这么久，都是用左手撑... 阅读全帖 |
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c****w
发帖数: 2830 | 9 240 is an extremely good short entry point， if it goes that high
我觉得可能性不是特别的大
凹印奥
look for 右肩！
右肩右肩右肩 |
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d*****e
发帖数: 7368 | 10 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (po), 信区: Joke
标 题: 昨天找小姐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 30 10:00:51 2013, 美东)
昨天找小姐。前面就不描述了，总之就是打了塞到房间门缝里的那种小卡片上的电话。
小姐：“昨晚没睡好吗？”
我：“嗯，顾着打游戏了……你怎么知道的？”
小姐：“你额头有点油，如果你还不注意休息，过几天就会变成暗疮了”
我：“(⊙o⊙)哦，你穿着护士装的？难不成你是护士？”
小姐：“是呀，我还是女医师呢！来吧，我们洗澡。。。。”我立即脱衣服，怎料姑
娘脱得比我还快“好了，上我吧”
小姐自然躺下，摆好基本体位。。。。。
工干工干工干工干工干工干工干工干~~~
小姐：“你的左肩开始退化了”
我：“什么进化退化的？你是达尔文呀~~”
小姐：“你在我上面干了这么久，都是用左手撑着床，右手摸我的胸，而且还撑不稳，
摇来摇去”
我：“这只能说明我的右手比较灵活，不等于左手退化吧？”
小姐：“不信你用左手摸一下我的胸部。。。。看，右手撑稳了，但左手动作不流畅，
要么太大力，要么摸不中”
我：“那是... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 抱小板，你以前说的三角形的板子就可以，腿不停打水，做到间距大致均匀。抓住一次
左脚下打，右腋窝同时下压。不要右手或者右臂发力，而是右肩下压下沉。逐渐减小中
间的打水次数，最后做到每6次打水压一次右肩。同理，练右脚和左肩。然后左右混在
一起，每6次打水，左压一次，右压一次。
如果你打水wiggle髋部幅度过大，在你能比较好地同步之前会干扰你压肩。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 12 正手
西方式，开放式
步法：右腿蹬地，左腿调整，最后击球时，重心在右大腿内侧。
引拍：左肩左手，而不是右手推动引拍，引拍到左臂平行于底线。引拍时拍子高度与球
的高度大致一致。引拍时候手放松。
击球时，球拍，右肩，左肩，击球方向一条直线，两腿平行。利用腿，胯，腰的转动力
量击球。下面带动上面。击球结束时，左肩，右肩，球落点方向成一条直线。180度的
转动。
小步子的调整：半开放式上左脚，开放式上右脚。
击球完的步法：被动时候（最后一步跨得比较大），右腿蹬地，右腿落地，主动时候，
右腿蹬地，身体腾空，左腿落地。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 13 我觉得还是准备， 普遍WSN的问题。
正手， 我觉得你的引拍还是主要靠右手伸出去， 最好是多用肩和左手。 当你转肩（
胸对着side fence）时， 你的拍子基本没动，还在胸前或偏左手边一点。当你开始转
肩时，左手该送/推拍向后/向右 （这时右手基本还是空握，保持放松）， 送过胸后右
肩顺势后移， 右肘也是顺势向后拉开些。 但右肘基本还是有些弯的 (你的看上去有些
刻意的伸直，lose time, easy to get tight).
joker fh (start from 1min mark)
http://www.youtube.com/watch?v=XenZjoDCU8Y
-->注意他一转肩，拍子已经在胸的右边了， 转肩和左手送拍是同时进行 （make time)
反手，可以说是同样问题. 肩转的同时，左手就该拉拍了， 这样你才有时间把拍拉的
和地面基本垂直 （help with racquet drop as you swing)。你可以试着尽量把左肘
抬高些。 老费基本是引拍左肘抬的最不高的一个了 ，但他抬得还是比你高。 :P
fed BH (20' can cle... 阅读全帖 |
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c****b
发帖数: 265 | 14 不知道old了没有。
小姐：“昨晚没睡好吗？”
客人：“嗯，顾着打游戏了……你怎么知道的？”
小姐：“你额头有点油，如果你还不注意休息，过几天就会变成暗疮了”
客人：“哦，你穿着护士装的？难不成你是护士？”
小姐：“是呀，我还是女医师呢！来吧，我们洗澡。。。。”客人立即脱衣服
，怎料姑娘脱得比
客人还快“好了，上我吧”
小姐自然躺下，摆好基本体位。。。。。
工干工干工干工干工干工干工干工干~~~
小姐：“你的左肩开始退化了”
客人：“什么进化退化的？你是达尔文呀~~”
小姐：“你在我上面干了这么久，都是用左手撑着床，右手摸我的胸，而且还
撑不稳，摇来摇
去”
客人：“这只能说明我的右手比较灵活，不等于左手退化... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 15 昨天找小姐。前面就不描述了，总之就是打了塞到房间门缝里的那种小卡片上的电话。
小姐：“昨晚没睡好吗？”
我：“嗯，顾着打游戏了……你怎么知道的？”
小姐：“你额头有点油，如果你还不注意休息，过几天就会变成暗疮了”
我：“(⊙o⊙)哦，你穿着护士装的？难不成你是护士？”
小姐：“是呀，我还是女医师呢！来吧，我们洗澡。。。。”我立即脱衣服，怎料姑
娘脱得比我还快“好了，上我吧”
小姐自然躺下，摆好基本体位。。。。。
工干工干工干工干工干工干工干工干~~~
小姐：“你的左肩开始退化了”
我：“什么进化退化的？你是达尔文呀~~”
小姐：“你在我上面干了这么久，都是用左手撑着床，右手摸我的胸，而且还撑不稳，
摇来摇去”
我：“这只能说明我的右手比较灵活，不等于左手退化吧？”
小姐：“不信你用左手摸一下我的胸部。。。。看，右手撑稳了，但左手动作不流畅，
要么太大力，要么摸不中”
我：“那是因为我近距离看着你的（。Y。)，兴奋过度了”
小姐：“不信？你把左手由下往上弯到背后，再用右手从上面弯下去摸你的左手。。。
。你两只手肯定拉不住”
我试一下，果然被说中，硬来都不行，左手还被拉得很痛，我就反驳：“... 阅读全帖 |
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c******u
发帖数: 9 | 16 浮生如梦外篇之王铁匠
一 雨一直下
雨一直下，打遍几树柳枝嫩芽，似她的长发，撩起了心乱如麻。
一夜西风，吹皱半池华阳春水，如伊之泪滴，散落了初蕊黄花。
世事如白云苍狗，
昨日愿为一闲人，想云卷云舒，看花开花落。
而今却发冲冠怒，提三尺青锋，斩前世蹉跎。
王铁匠提着那尚有血迹的铁杖，慢慢走向刑场。
春风春雨声中，掩不住村口酒肆的半瞎老张一曲高歌，二胡声断肠。
“侠客不怕死，怕在事不成。”
王铁匠进十步，伤三人。铁杖血光飞溅，三人晕倒在地，不能再战。
“事成不肯藏姓名，我非窃贼谁夜行。“
王铁匠猛地踏向地面，那身躯突然加速，如梦似电，风雨好像在这刻静止，直到人影
消失，雨好似失去支托的气力，和着风，落向地面，填补了那仿佛静止了一瞬的空间。
一道人影，在雨中划出长长的印迹，直奔刑场中心而去，又被漫漫大雨吞没。
“白日堂堂杀袁盎，九衢草草人面青。“
“此客此心师海鲸，海鲸露背横沧溟。“
张瞎子歌声不断，在隆隆春雷声中，二胡那凄清悠长的曲调犹如背景色，虽不如风雨如
狂，却不知不觉间沁入心扉。武尚文如山，静静看着咆哮奔腾的雨中狂龙。他挡在那狂
龙的必经之路，雨顺着发梢流下，他的眼睛却眨也未眨，身躯... 阅读全帖 |
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c******u
发帖数: 9 | 17 浮生如梦外篇之王铁匠
一 雨一直下
雨一直下，打遍几树柳枝嫩芽，似她的长发，撩起了心乱如麻。
一夜西风，吹皱半池华阳春水，如伊之泪滴，散落了初蕊黄花。
世事如白云苍狗，
昨日愿为一闲人，想云卷云舒，看花开花落。
而今却发冲冠怒，提三尺青锋，斩前世蹉跎。
王铁匠提着那尚有血迹的铁杖，慢慢走向刑场。
春风春雨声中，掩不住村口酒肆的半瞎老张一曲高歌，二胡声断肠。
“侠客不怕死，怕在事不成。”
王铁匠进十步，伤三人。铁杖血光飞溅，三人晕倒在地，不能再战。
“事成不肯藏姓名，我非窃贼谁夜行。“
王铁匠猛地踏向地面，那身躯突然加速，如梦似电，风雨好像在这刻静止，直到人影
消失，雨好似失去支托的气力，和着风，落向地面，填补了那仿佛静止了一瞬的空间。
一道人影，在雨中划出长长的印迹，直奔刑场中心而去，又被漫漫大雨吞没。
“白日堂堂杀袁盎，九衢草草人面青。“
“此客此心师海鲸，海鲸露背横沧溟。“
张瞎子歌声不断，在隆隆春雷声中，二胡那凄清悠长的曲调犹如背景色，虽不如风雨如
狂，却不知不觉间沁入心扉。武尚文如山，静静看着咆哮奔腾的雨中狂龙。他挡在那狂
龙的必经之路，雨顺着发梢流下，他的眼睛却眨也未眨，身躯... 阅读全帖 |
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a****5
发帖数: 10854 | 18 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (po), 信区: Joke
标 题: 昨天找小姐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 30 10:00:51 2013, 美东)
昨天找小姐。前面就不描述了，总之就是打了塞到房间门缝里的那种小卡片上的电话。
小姐：“昨晚没睡好吗？”
我：“嗯，顾着打游戏了……你怎么知道的？”
小姐：“你额头有点油，如果你还不注意休息，过几天就会变成暗疮了”
我：“(⊙o⊙)哦，你穿着护士装的？难不成你是护士？”
小姐：“是呀，我还是女医师呢！来吧，我们洗澡。。。。”我立即脱衣服，怎料姑
娘脱得比我还快“好了，上我吧”
小姐自然躺下，摆好基本体位。。。。。
工干工干工干工干工干工干工干工干~~~
小姐：“你的左肩开始退化了”
我：“什么进化退化的？你是达尔文呀~~”
小姐：“你在我上面干了这么久，都是用左手撑着床，右手摸我的胸，而且还撑不稳，
摇来摇去”
我：“这只能说明我的右手比较灵活，不等于左手退化吧？”
小姐：“不信你用左手摸一下我的胸部。。。。看，右手撑稳了，但左手动作不流畅，
要么太大力，要么摸不中”
我：“那是... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 19 来自主题: _Stockcafeteria版 - 四十二浪图 http://www.fxway.com.cn/forex/jishufenxi/1/2483.html
说起这张图，有些来历，也有些年头了，你们看它的纸张已经很旧，有些泛黄了。。
五年以前，我投师一位股林名宿，学习看盘，也学习操作。
当时老师已经年近八旬，但身体却很康健，且鹤发童颜。。。
在学习期间，我真实的感觉到，老师其实有很多好东西藏着不教我，为此，我很压抑。。
好多事情过去以后才知道后悔，只恨自己当时太年轻，太冲动----
在九九年夏天一个炎热的午后，趁老师午休之机，在他的案头找到了那本集老师十年看
盘经验于一册的秘籍，并用了十个中午，趁着老师的午休，把这部秘籍全部抄了下来。。
之后就是轰轰烈烈的五一九行情。。。
七月一日大盘见顶于1700点以上，次日，老师在没有任何征兆的情况下突然去世了。。
他走的很安静，也很安详。。
直到最后，他都不知道我曾经背着他抄录他的秘籍。。
老师托付他的儿子给我几句话，还有一部书，这书就是前面提到的那部秘籍。。
老师的临终遗言是这样的：“从外表看，我的身体很好，其实97年底就已经查出了肺癌
，我谁都没有告诉，我有一个信念，中國股市1500点绝对不是... 阅读全帖 |
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m*z
发帖数: 2356 | 20 口诀一：
一三五浪可加长，每段细分五小浪；
另有等长九段波，顶底不连通道长；
三三相隔十五段，五三交错亦寻常；
波起浪伏有形状，常见上斜与扩张；
喇叭斜三现一浪，二浪之后走势强；
五浪若是此模样，分批减磅远危墙；
A浪止住回头看，A3A5不一样；
三波之字双回撤，五波右肩做B浪；
回撤二次分三五，三波弱来五波强；
B浪右肩a-b-c,轻仓快手捕长阳；
口诀二：
调整浪型有三种，之字平坦三角型；
之字三段a b c，5-3-5浪要记清；
特殊情况双之字，七波两个之字型；
平坦都是三三五，略与之字有不同；
九种变形不复杂，区别尽在BC中；
口诀三：
无论直三与斜三，浪型间隔皆3-3；
不管扩张与收缩，万变不离是五波；
三角整理四形态，怎么进去，怎么出来；
口诀四：
双三特例七段波，两波调整来组合；
待到整固突破后，上下波澜皆壮阔；
口诀之详细说明--
一三五浪可加长，每段细分五小浪；
指的是推动浪的第一子浪，第三子浪和第五子浪都可能有延伸形态，但有几个注意事项：
第一，若一子浪加长，即一子浪延伸，则三子浪和五子浪等长；
第二，若三子浪加长，即三子浪延伸，则一子浪和五子浪等长；
第三，若五子... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 21 【 以下文字转载自 Stockcafeteria 俱乐部 】
发信人: yaokarl (大象), 信区: Stockcafeteria
标 题: 四十二浪图
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 29 22:31:12 2011, 美东)
http://www.fxway.com.cn/forex/jishufenxi/1/2483.html
说起这张图，有些来历，也有些年头了，你们看它的纸张已经很旧，有些泛黄了。。
五年以前，我投师一位股林名宿，学习看盘，也学习操作。
当时老师已经年近八旬，但身体却很康健，且鹤发童颜。。。
在学习期间，我真实的感觉到，老师其实有很多好东西藏着不教我，为此，我很压抑。。
好多事情过去以后才知道后悔，只恨自己当时太年轻，太冲动----
在九九年夏天一个炎热的午后，趁老师午休之机，在他的案头找到了那本集老师十年看
盘经验于一册的秘籍，并用了十个中午，趁着老师的午休，把这部秘籍全部抄了下来。。
之后就是轰轰烈烈的五一九行情。。。
七月一日大盘见顶于1700点以上，次日，老师在没有任何征兆的情况下突然去世了。。
他走的很安静，也很安详。。
直到最... 阅读全帖 |
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k****o
发帖数: 991 | 22 ZYMM笔记(1)
1) 平抽: 脚底要活; 重心在脚掌; 脚跟微微提起; 击球瞬间, 重心视正反手击球
而转换右左脚; 击球点要靠前, 这样才能右肩也向前(!); 迎上去, 争取下压;
2) 高远: 转体的同时要提重心(!); 击球时要充分转体, 拍面/身体正对球; 击球
讲究爆发, 即击球前放松, 击球瞬间小臂/手腕瞬间发力; 快速甩出; 腹肌同时收缩发
力; 注意脚下: 击球后要有往前的冲量; 练习击球后上前到中场再后退击球; 转体要快;
3) 劈吊: 要象高远一样, 击球要充分转体; 击球后一样应当有往前的动力; 手/
臂/肩要甩下来;
4) 网前撮球: 用拍子的上半部击球, 不论直线/对角, 拍子都必须充分伸展(到球
的外侧);
5) 网前球切记要抢高点, 拍子举起来, 只要抢到网前了, 就应当在球过网之前判断击
球点
, 不要到了网前还手臂下沉, 等球过网之后再决定击球点就太晚了;
6) 反手球:不论是网前小球， 挑球， 或后场放网／抽球， 一律肘先行！握拍：
先松, 用大母指和小指勾着就可以了; 击球刹那抓紧;
7) 跑动： 注... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 23 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: ailixisi (忧伤天使), 信区: paladin
标 题: 武侠中那些听起来很牛但不哄哄的武功！(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 4 02:30:56 2015, 美东)
【一叶渡江】轻功绝技。事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上
面，接着抛出第二节，身体跟着跃向第二节。如此在水面上乍起乍落，可不假舟楫而迅
速越过大江大河。郭飞鸿以此功悄悄登上停在江中心的长青岛贼船。（见萧逸《天龙地
虎》）
【一串鞭】一种高乘硬外功，发功时全身每一个骨节均爆竹般响起，一连串响个不停。
据说天下练成这种功夫的只有两个人，一是纵横辽北的风云雷虎雷震天；一是祁连山大
盗白云城。谢晓峰化名阿吉，以一跟枯枝连点雷震天的全身骨节，破了一串鞭硬功。（
见古龙《神剑山庄》）
【一阳指】大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳
锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪
电，但着指之处，分毫不差。当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，
也... 阅读全帖 |
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a******i
发帖数: 174 | 24 【一叶渡江】轻功绝技。事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上
面，接着抛出第二节，身体跟着跃向第二节。如此在水面上乍起乍落，可不假舟楫而迅
速越过大江大河。郭飞鸿以此功悄悄登上停在江中心的长青岛贼船。（见萧逸《天龙地
虎》）
【一串鞭】一种高乘硬外功，发功时全身每一个骨节均爆竹般响起，一连串响个不停。
据说天下练成这种功夫的只有两个人，一是纵横辽北的风云雷虎雷震天；一是祁连山大
盗白云城。谢晓峰化名阿吉，以一跟枯枝连点雷震天的全身骨节，破了一串鞭硬功。（
见古龙《神剑山庄》）
【一阳指】大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳
锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪
电，但着指之处，分毫不差。当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，
也可从远处欺近身去，一中即离，一攻而退，实为克敌保身的无上秒术。但使用一阳指
极耗精神，是以连续使用小则功力全失，大则性命不保。（见金庸《射雕英雄传》《天
龙八部》）
【七十二手错骨分筋手】淮阳派绝技。空手进招，暗点三十六处大穴，搂、打、腾、踢
、弹、扫，变化无穷，虚... 阅读全帖 |
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O**e
发帖数: 569 | 25 我先扔个砖头，最近发现在打高远球的时候一个很重要的点：送肩。
“送肩”，就是在击球前（“拉弓射箭”的拉弓状态），右肩向后尽量展开，连带着腰
也充分往右后方转，腰腹，肩背的肌肉好像连成一个整体，在接下来的发力过程中，使
力量连贯地传递出去，提高击打效果。
另外，由于发力的时候腰腹肩背的肌肉连贯的转动，击完球后右腿会自然地回到前面，
身体重心也跟着回来，为下一球做好准备。
为了保持身体的平衡，右肩向后展开的同时，左臂可以微微抬起，小臂上举迎向来球。
以前尝试模仿这样的击球姿势却不得要领，一打比赛就各种别扭的击球动作，后来有意
识地送肩，动作也变得自然了一些。 |
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p******g
发帖数: 498 | 26 九陽真經節錄“力由脊發，布於肩，至於手．．．”
大家都知道打乒乓球用正手發力，是先蹬腿，再轉腰，然後出手的。為什麼呢？因為大腿
的肌肉是人體力量最大的肌肉，利用蹬腿，把大腿的力量傳到髖，通過轉腰，再傳到肩，
由肩而至手，那麼全身的力量都可以用在擊球上了。協調全身發力的關鍵，就是轉腰，如
果可以把轉腰的力量用於擊球，力量就自然大了。
發力的要點：
（１）重心轉移．．．由於轉腰的力量主要是來自大腿，身體的重心，是在軀干（簡明一
點，說是腰吧），發力之前，以右手持拍為例，就要把重心放在右腿。發力時，蹬右腿，
推動重心向左腿轉移，完成轉髖，並且把大腿的力量傳送到腰了。
（２）轉腰送肩．．．腰是把下肢的力量傳送到手臂的橋樑，發力前，腰先要完成向右方
的轉動，令到左肩在前上方，指向球台，右肩在后下方，蓄勢待發。發力時，當重心轉移
的力量傳到髖，腰部就可以順勢向左轉動，用腿力加上腰力令右肩由后下方向前上方運動
。
（３）揮臂擊球．．．揮臂是關鍵中的關鍵，能否把全身的力量作用在球上面，就看揮臂
。試想像一柄在揮舞中的流星錘，如果我們的腰看成是揮錘的手，球拍看成錘兒，那麼手
臂，就是系錘的鐵鍊了。當手的 |
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v****i
发帖数: 779 | 27 这些知识助你看懂“门道”
9月3日上午10点整，纪念大会将正式开始。这时，位于礼炮阵地上的56门迎宾礼炮将以
70响轰隆的礼炮声，拉开这场纪念仪式的序幕。在习近平主席发表重要讲话之后，整场
仪式就将进入到阅兵时间。习近平主席会乘坐检阅车检阅部队，检阅完毕后，分列式正
式开始，整个分列式预计将持续50分钟。
50分钟的分列式，我们能看到哪些最新的武器装备？空中梯队会有哪些精彩的表演？徒
步方队又有哪些看点？要想看得透彻，看得明白，就请跟着我们的报纸，一起来做一次
“阅兵预习”吧。 本报综合
解密藏在阅兵里的那些“门道”
门道1 10个英模部队方队的名称有何来历？
此次阅兵式上，10个徒步方队将以英模部队的名称命名展现在世人面前。这是新中国成
立后举行的第15次阅兵，也是首次以英模部队名称命名受阅方队的阅兵。这些英模部队
方队的前身，代表了我党在抗日战争中领导的人民军队，是各个战场上抗击日本侵略的
优秀代表。
“狼牙山五壮士”英模部队：这是解放军三军仪仗队后的第一个受阅方队。1941年9月
，为掩护晋察冀军区一分区机关、游击队与百姓突围转移，马宝玉、葛振林、宋学义、
胡德林、胡福才五人奉命... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 这些知识助你看懂“门道”
今天上午10点整，纪念大会将正式开始。这时，位于礼炮阵地上的56门迎宾礼炮将以70响轰隆的礼炮声，拉开这场纪念仪式的序幕。在习近平主席发表重要讲话之后，整场仪式就将进入到阅兵时间。习近平主席会乘坐检阅车检阅部队，检阅完毕后，分列式正式开始，整个分列式预计将持续50分钟。
50分钟的分列式，我们能看到哪些最新的武器装备？空中梯队会有哪些精彩的表演？徒步方队又有哪些看点？要想看得透彻，看得明白，就请跟着我们的报纸，一起来做一次“阅兵预习”吧。 本报综合
解密藏在阅兵里的那些“门道”
门道1 10个英模部队方队的名称有何来历？
此次阅兵式上，10个徒步方队将以英模部队的名称命名展现在世人面前。这是新中国成立后举行的第15次阅兵，也是首次以英模部队名称命名受阅方队的阅兵。这些英模部队方队的前身，代表了我党在抗日战争中领导的人民军队，是各个战场上抗击日本侵略的优秀代表。
“狼牙山五壮士”英模部队：这是解放军三军仪仗队后的第一个受阅方队。1941年9月，为掩护晋察冀军区一分区机关、游击队与百姓突围转移，马宝玉、葛振林、宋学义、胡德林、胡福才五人奉命阻击日军，面对逼近的敌人... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 29 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 脱光了等我
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 10 14:34:20 2015, 美东)
from 6 park
脱光了等我
作者：铁杆烟
冬天的一个下午，萎了似的阳光软了巴几的爬在我的肩头，寒冷的风刺刺地
打在脸上有些生疼。枯黄的树叶象伤口上的痂被剥落后一片片地往下掉。
我刚从一家私营公司面试出来，蔫蔫地走在街上。奶奶的，下岗六年来，我
已经第101次这样地去面试应聘了。
那满脸雀斑，张着血盆大口，长着象吊着个葫芦似的脑袋的女考官，用饥渴
的眼光恶狠狠地居然问我：一个月有几次房事？我靠！「饱暖思淫欲」，老子连
饭也吃不饱，哪有力气搞这个！
「我已经阳痿八年了」，我对她怒吼道。
这年头什么都图个好口采，即使真的阳痿了也得说个「八」，好发么！老
子又不是什么太平洋，就剩下半壶水，也敢去滋润撒哈拉沙漠？就我这点东西，
放在她的嘴巴里，顶多够她塞个牙缝。我只能撒个谎。
她怔怔地望着我，油水一样的东西腻腻从她薄薄的嘴唇里渗透出来，胸口两
个鼓鼓的气... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 30 3点：左肩，右肩，两腿之间
5点：左肩，右肩，左腰，右腰，两腿之间 |
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L****o
发帖数: 15 | 32 楼主所说的动作适合跑到位时杀球的情况。大部分情况下不适用。业余选手因为步伐慢
，一般很难做出拉弓时的姿势。即使做出来了也是个摆设，根本使不上劲。
关键是跑到位，即后退步伐要快，然后是身体快速的蹬转。
在跑到位后，蹬转，左脚（腿）后送，左手适当配合下肢和身体的动作。接下来的动作
都是顺势完成，比如髋部转动。做完这些后，右脚已经在前，下身会自然带动上身转动
，右肩和右手都自然带过来了。如果非要强调送右肩，我觉得是指右肩要抬高一些（左
肩要低一些）。 |
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t*******t
发帖数: 1656 | 33 小孩柔韧性协调性都很好，虎父无犬子（女）。
从 video 来看，重心有点往右太多， reverse pivot 问题。与我的问题相似。
我个人的体会，可以用下面的方法解决：
1.back swing 时让重心多一点留在左边，右膝盖绷住
2.用右肩提而不是左肩推来做转肩动作，这样可以避免出现左肩推动下巴的问题。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 34 我自己整理的南少林的豹形拳,整套拳打下来一分钟.主要练速度,我在南京的时候学的.
跟网上的可能有点不一样
豹形拳
起式:
1. 双脚并拢站立,双手放于体侧,指贴裤缝.
2. 双手前举交叉,过头顶时右手前左手后,掌心向前,同时左脚向左侧开一步.落下时,右
手握拳,拳心向上收于腰间;左手前伸,作豹爪,掌心向上,左臂不用太伸直.
3. 右手拳直出,手伸直,拳眼向上,同时左手握拳抱于腰间.右手拳变爪,推到左肩处,掌
心向左;再收回到右肩,掌心向前.向前稍伸一点,向斜后方拉至肋处,掌心向斜前下方,再
以肘推爪向前探出,手臂不用太直,掌心向前.
4. 右手收回,抱拳于腰间,同时左手出拳,变爪到右肩,再回左肩;稍前伸,向斜后拉回,再
以肘催爪探出,和上式同理.
5. 左手收回,抱拳于腰间.
6. 双拳同出,双臂伸直,拳眼相对,拳心向下;双拳收回至胸口,拳面相对,肘尖水平对外;
翻拳向前下方砸,拳眼分对左右,拳心向上.就式收回抱于腰间,同时重心上移,双脚并拢.
开始:
1. 轻轻跳起,全脚落地,震脚.
2. 左脚向右前方迈步,成外八字形.右脚上步成半马步,重心靠右脚.同时左脚调整一小
步,左手变爪按于 |
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T**********0
发帖数: 503 | 35 我记得五弓的说法好像来自于形意，是不是被顾留馨拿来主义了
http://hi.baidu.com/%D4%C6%B7%E7%C9%A2%C8%CB/blog/item/45a306db
也谈一身备五弓
2008-12-05 10:47
导读：
一身备五弓，不是行拳如人虾，而是合劲的结果
关于太极拳的合劲，详请参阅《太极拳的合劲》
引子：
许多拳友为了表明自己拳艺正，路子对，而把好好的身体作“人虾”状，谓此
为“一身备五弓”。如果顺着这样的思路想，好像是有道理可循的：一是武禹襄于《十
三势行功心解》中说过“蓄劲如张弓”，二是太极拳行功走架中有一点要求是非圆即弧
，触处成圆，所以，既然手臂与腿不能伸直，那么腰也是一定是弓着的，因为弓腰时好
向前用力，如此才能把劲按足。
“一身备五弓”的说法，约缘自陈发科先生。据说当时陈发科先生在北京传拳，
面壁而立，让两个膀大腰圆的学生按其背，将两人发了出去，学生们惊呼“老师背上有
驽弓”。未知此传闻是否为“一身备五弓”的来历，但太极拳行功心解中确有“蓄劲如
张弓，发劲如放箭”的说述。发展到现在，“... 阅读全帖 |
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D*****e
发帖数: 342 | 36 其实我一直还是挺接受中医的，比如推拿针灸，比如食补养生
不过，对于啥拔火罐，刮痧，放血之类的稀奇古怪的治病方法，可是一直没敢试验过，
因为看着就觉得很可怕。
最近我觉得右肩膀有点受风，骨头缝里好像有寒气往里钻，今天正好约了推拿医生，
顺便提起这事儿。人家说，嗨，那就干脆顺手给你拔几个火罐。
我紧张地问，拔火罐看着好可怕，疼不疼？医生说，几乎不疼的，放心好了。
果然，火罐放上去，只觉得有皮肤收紧的感觉，并没有其他不适。等会儿后背腿部
都推拿完了，取下火罐，也没有任何奇怪的感觉。但是，接下来医生让我自己看看
肩膀，却把我吓了一大跳。只见左肩那个罐子只留下淡淡的红色痕迹，右肩那个圆形
却是黑紫色的。我的天哪，这比上油彩还夸张啊！医生解释说，右肩的确有风邪，
被拔出来的都是病气。左边没问题，所以皮肤几乎没有变色。
晚上回家自己检查，左肩已经完全看不到痕迹了，右边那个黑紫色圆圈还是狰狞恐怖。
可是，我自己如果不看的话，从头到尾也感觉不出来双肩皮肤有什么异样。这中医也
太神点儿了？ |
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d******a
发帖数: 32122 | 37 卷五：门房幽灵
正文 第一章 有人报案
一九七一年五月一号，欧阳平正在家中休假，上午九点钟左右，陈师傅急匆匆地走进了
欧阳平家的院子。
“陈师傅，有事吗？”这是欧阳平爱人的声音。
“有人报案，欧阳科长在家吗？”
“在，在房间里面看书，欧阳，陈师傅来找你。”
陈师傅冲进房间，我欧阳平撞了一个满怀。
陈师傅满头大汗。
欧阳平一把拽住了陈师傅的右胳膊，陈师傅后退一步，差一点跌倒。
“陈师傅，我们一边走一边说。”
两个人走出院门，上了左所后街。
“陈师傅，什么情况？”
“有人报案。”陈师傅气喘吁吁。
“什么情况？”
“来人说在窨井下面发现了一具尸体。”
“在什么地方？”
“我没有问，就一路小跑——来喊你了。”
两个人穿过一条最近的小巷。
几分钟以后，两个人走进了公安局的大门，从传达室里面冲出来两个人。欧阳平认识其
中一个人，此时是东门大街小学的总务主任邱基本。
“邱主任，请随我上楼，陈师傅，请您把老雷、李文化和小曹喊过来，骑自行车去，您
只需通知李文化，老雷和小曹让李文化去通知。”传达室的门口停着一辆自行车。
陈师傅推着自行车走出大门，欧阳平领着两个报案人上楼走进办公室。
欧阳平从抽屉里面拿出... 阅读全帖 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 38 经过两天的努力，正确的六次打水学会了。我觉得我游得比二次打水更自然，放松。游
完50Yard完全不喘。腿的位置也感觉要好很多。现在要开始学习双侧换气了。
我的体会是：
1。要先练习有节奏六次打水。节奏是：强弱弱，强弱弱。 手臂前伸要比双手放在体侧
更容易些。最好是练习双手放在体侧的，但一开始会觉得很难。
2。六次打水结合身体的翻转。左强打，转左肩。 右强打，转右肩。当然肩和髋要一起
转。如果是戴着Snorkel， 头部保持不动，只转肩，眼睛向下看，转肩时，尽量用肩去
靠近下颌。
3。戴Snorkel的六次打水自由泳。现不考虑呼吸，注意划水，转体，和打水的配合。一
开始不会很协调，就数1，2，3；1，2，3；数1的时候， 同侧手划水，重踢腿加转体，
异侧手前伸。
4。摘掉Snorkel的六次打水自由泳。一开始也是不习惯，但只要继续数1， 2， 3就会
慢慢改过来了。
我今早练习时，速度很慢，大概50yard/Min. 但我觉得只有动作熟练了再加速度比较好。 |
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a**s
发帖数: 9606 | 39 大家就别粉啊黑啊goat啊...来讨论点技术问题吧.
昨天晚上练了一会发球, 通过分解动作发现一些问题. 欢迎大家一起讨论.
3个发球(外角, Body和内角)高清晰录像在这:
http://www.youtube.com/watch?v=wBYH-OAK0E4&hd=1
通过逐祯查看, 剪接出如下三个图片. 每个图片分别记录4个关键时刻:
1. 球到最高点. 身体准备动作完成. 这时候膝盖应该弯曲; 左手抬高; 左手-左肩-右
肩-右大臂应该成一条直线指向天上; 髋骨向外顶出; 身体成弓装.
2. 左手带动肩膀转动, 右肩同时向前甩出, 拍头下垂成捎背状.
3. 击球瞬间. 右手腕Pronation完成. 在这里发现我的老问题: 右手没有完全伸展开来
. 导致击球点过低.
4. 完成动作. 左脚落到场内, 右手随挥完成动作.
大家看看还有什么问题我没注意到的, 欢迎指正. |
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s********r
发帖数: 729 | 40 “不过这些人全都是族中子弟也不甚好，还是杂用几个其他人为好。
吕方皱了皱眉，妻子说的话也有道理，便点头道：“也好，这样吧，这教练队的头
领便用王自生吧，他在殿前亲军中这几年做的不错，去洪州那趟立下大功，又是佛儿的
义子，无论是忠心还是能力都没话说，压得住那帮臭小子，再从殿前左右二中挑几个资
深的队官，搭个架子起来。具体的事情淑娴你看着办吧，你做事为夫还有什么不放心的
，族中子侄里哪个成器，哪个不成器，还有谁比你更明白的？“
吕淑娴莞尔一笑，这种小儿女的表情除了在和丈夫相处的时候，已经极少出现在她
身上了，显然得到吕方方才那番“你办事我放心”的表述让她十分开心。她站起身来笑
道：“既然如此，我现在便回城了，争取明天就将架子撘起来，此事早一天准备便有早
一天的好处。”
吕方也起身相送：“有劳贤妻了！”待到吕淑娴离去后方才重新坐回矮榻上，刚向
伸手去取酒杯，便觉得右肩一阵刺痛，不由得呼了一声哎呦。
沈丽娘闻声赶紧急问道：“怎么了，可是旧伤发作了？”
吕方试了一下，只觉得右肩如同针扎一般刺痛，好似僵住了，不由得苦笑道：“定
然是方才试射时被枪托反... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 41 十三、
“啪嗒……”粘稠的鲜血正从人头下方汩汩涌出，长长的血线一直垂到了地面，有
几滴更溅到方欣光滑的小腿上，有些发烫……
付纶人头面上的表情已经凝固了，因为惊惧而瞪大的双眼失去了往日温睿的光芒。
方欣一口气尖叫了四五声，心中只想将手中的人头胡乱抛出去，但她的双手因为极
度恐惧而变得僵硬异常，扣着人头的十指居然怎么也张不开。
突然方欣身后探出两只手掌，一只捂住了方欣正在尖叫的嘴，另一只重重地一挥，
将那人头从方欣手中打飞了出去。方欣惊恐地一扭头，当看清身后站着的是唐考时，她
一下克制不住，呜呜地哭了起来。
“别哭，快走！”看着滚落到屋角的付纶人头，唐考又何尝不是冷汗直冒，这里究
竟发生了什么，他已经没有兴趣再去追究，现在的唐考只想拖着方欣离开这个恐怖的地
方。
二人刚向前台的方向走了两步，一声极粗重的喘息从隔间里传了出来。唐考回头看
了一眼，却看见隋凌正低着头痛苦地跪在付纶的尸身旁。他一只手捂着脸，浑身不住地
颤抖，另一只手中竟然倒提着一把细长的弯刀！猛然间，隋凌象是想起了什么，一下抬
起了头，瞪着唐考的双眼竟是一片赤红色！
唐考一惊，不敢再多看，揽着方欣的腰，又推又拉地将双脚发软的她... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 42 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 医生介绍小梅的病情和治疗方式
医生鼓励烧伤少女要坚强
在香港导演吴宇森执导的电影《变脸》中，讲诉了一警一匪两个人换脸的故事。而在我省，这种在好莱坞大片中的高科技，被医学界认为“手术禁区”的换脸，就要真实上演了。
下周，我省首例“换脸术”将在福建医科大学附属协和医院施行。要换脸的是莆田一名17岁少女，她5岁时在一场大火中被严重烧伤导致面目全非。如今，她已经迫不及待希望在术后以全新的面貌迎接新生活。
医生说，她的这张新脸，并不是一副僵硬的人皮面具，而是有着丰富毛细血管，还能出现各种表情的脸。
女孩面容全毁医生大胆决定为其“换脸”
今年17岁的许剑梅来自莆田一个小渔村。5岁时，她随父母出外打工，独自留在临时搭建的草棚屋中时，不幸被大火围困。虽然她幸运地死里逃生，却被严重烧伤：五官全部被烧毁，脸上皮肤粘连、结痂、凹凸不平，右耳烧焦缺失，嘴巴张口受限，两眼眼睑缺损歪斜闭不拢，双手十指痉挛畸形……
烧伤后，活泼开朗的小梅慢慢变得沉默。高昂的治疗费用，让她的治疗一拖再拖。
等待了11年后，小梅终于在同乡律师许仙源以及省妇联、省妇女儿童发展基金会等众多社会爱心人士的帮助下，获得了治疗机会。
去年，小梅... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 程海：4月12日我被大连警察群殴经过
附：梁小军 ：大连的四·一二
2013-04-14 12:25
感谢大家对我（程海律师）和韩志广律师被大连市警察殴打的关注和声援。现在我脸頰
肿消了一点，但右上眼角出现青紫，右肩疼痛活动受限。我将立即采取以下法律行动：
1、 向各上级检察院控告涉案警察非法拘禁罪、非法搜查罪和报复陷害罪（之前代理控
告过包括中山分局局长在内126个警察徇私枉法罪）。
2、 行政复议或诉讼大连市公安局非法拘禁、非法搜查辩护人违法；赔偿医药费、误工
费等损失；确认该局人员驾驶无牌照轿车行为违法，责令纠正。
3、 给上级公安部、厅，各上纪检委、政法委去律师函，要求严肃查处本案违法行为和
违法人员；如不作为，可提起不所为之诉。
4、致函北京和全国律协、北京市司法局，要求依法依约采取行动保护律师执业安全；
不作为可考虑问责或不作为之诉。
附：在大连被殴打和被非法搜身经过
我（程海律师）受托担任大连市潘秀清利用邪教组织破坏法律实施罪一审辩护人，被告
人共13人，主要犯罪事实是帮他人安装卫星接受天线接收国外新唐人电视节目。辩护律
师还有北京律师梁小军、王全璋、韩志广、郭... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 45 1.这个是不是说要挥小臂。上臂动静太大，可能整个动作就大，我就这毛病。
2.这个头一回听说啊，难怪我经常横打打不上。
5.怎么顶住左肩？不会是耸肩吧，还是左肩肌肉紧张起来，右肩放松？
昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来
诀窍若干，给大
伙分享一下。
1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特
别重要，因为我常
常觉得正手能打上的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能原因就是
这个，我打正手
时的高度比反手高，以后注意改进一下，看看有没有提高。
3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 46 1.这个是不是说要挥小臂。上臂动静太大，可能整个动作就大，我就这毛病。
2.这个头一回听说啊，难怪我经常横打打不上。
5.怎么顶住左肩？不会是耸肩吧，还是左肩肌肉紧张起来，右肩放松？
昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来
诀窍若干，给大
伙分享一下。
1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特
别重要，因为我常
常觉得正手能打上的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能原因就是
这个，我打正手
时的高度比反手高，以后注意改进一下，看看有没有提高。
3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 47 关于抱水，觉得写得很好，提供了另一种思路，解答了部分对ＥＶＦ的疑惑
【转自游泳梦工厂topswim】by xxge 版主
回答问题：“抱水、拉水、推水”解释一下疑惑
抱拉推这个提法不科学的，因为描述的都是手臂动作。游泳就像是在冰面上走路，抱水
就像是脚落地踩实，划水就是身体借这个支点前移。拉和推是不存在的，就像你在冰上
走路不会感觉到是脚在用力扒地和蹬地，而是躯干的运动。如果你脚用力，结果就是打
滑。
抱水并不需要真的垂下小臂对准地面，这样阻力会很大。最重要是大臂内旋，提前将划
水面对水以便用力，优秀运动员肘部向侧面稍微外划一点，就能抓实水。抓实水之后也
不是小臂拉水和大臂推水，整个划臂用力是从对侧肩膀开始的, 有点像太空舞的波浪传
递，划水结束的时候这个波浪正好传递到肘部，继续带动手出水移臂。整个过程手臂是
放松的。这样的划水以对侧肩为支点，实际上利用到的手臂长度是手臂的长度加上肩膀
的宽度，比你真实的手臂长度要长得多。这个长度的意义并不在于划水距离，而是杠杆
原理，就是说划水手不需要很大力就可以使对侧肩获得足够的反作用力。划水手用的力
越小，在水中打滑也越少，优秀选手配合打腿几乎能... 阅读全帖 |
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