d******e
发帖数: 6945 | 1 做个记录，有人在活生生的使用TA来糟蹋TA。-：）
帖子主题是“大盘正在构筑右肩，牛牛还能蹦达两天。”。
http://www.mitbbs.com/article_t/Stock/32875655.html
我同意那个帖子的观点，但是我看不到他们的论证过程。帖子当前内容给人的印象是：
凭想象来构建pattern，认为市场会这么走。但是这种方式只会让别人认为TA人士在跳
大神。
如果换个角度，例如“市场可能在构筑右肩”，那么就是一个合理的表达方式。另外，
TA应该主要是论证分析过程。 |
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f*******t
发帖数: 1978 | 2 no need to say more...lol |
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f*******t
发帖数: 1978 | 3 上有50 200 两座大山， 誓叫牛牛年内翻不了身。。。 |
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d******e
发帖数: 6945 | 6 年内太夸张了，熊市持续不了那么长时间。
至于未来的阴跌大熊，还远。 |
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T*********s
发帖数: 17839 | 9 xiexieyahoo just remind us to follow the up trend |
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g*****g
发帖数: 34805 | 10 这不是头肩顶的架势，左头量小，右头量大。
右肩反弹无量。低点出现lower low也是
熊态。第一个有力的支持在9000点左右。
喜欢数波的5波上升也已经结束，现在B浪。 |
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L****n
发帖数: 12932 | 12 没看他的锦囊， 但我基本上知道他的意思， 就是等右肩。 没说1780一定是底， 既然
你按他说的操作， 就按他说的操作到底， 等反弹出右肩。 亏钱的只有自己想抄底，
被套割肉， 现在上来赖人。 教授没理由道什么谦。 |
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c****w
发帖数: 2830 | 14 1）ta愚见。打开上证指数，拉到周线图。不看任何技术指标，量大小等等一切，只看
图的形状。此种连续大阴棒结束之后，期待马上来几个大阳棒组成例如百分之的大反弹
，不太常见。即使最后如果会有一轮大反弹，做出一个右边延伸出来的，比较高的右肩
，在上证的周线图上起码也要先打个右肩的地基。这个地基是什么，一时半会也讲不清
楚，不详说。总结起来的意思是，A股每天上下蒸蛋百分之七八已经不稀奇。如果没有
快速的，单方向的百分之20的往上，抄底的risk/reward意义不大。反倒是把自己的心
脏给搞坏了。在没有做出一个稍微能看出来的地基之前，快速单方向往上的大反弹，可
能性有，但我认为不是很大。
一种情况除外，就是A股没有见顶，而是在走一个v型底部超级大反转。如果出现，势必
载入世界股市史册。
2）1里面说的是好的方向，不好的另一种选择是，在银棒到底之后，上证开始做小幅蒸
蛋的地基（小幅的意思是百分之10，15，也就是300到500点哈）。地基做完以后，开始
第2轮的继续向下，冲向2000点。这种图形可以用来解释A股过去的牛市死亡法，就是一
旦结束了就是彻底结束了，不跟你磨磨唧唧的还弹琴说哎一段时间。... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 171 | 15 前几个月a股从5000点奔溃给了我很大的启示。
5000多点第一下很快下来，认识到尖顶的可能开始看熊的，觉得下面就是应该做个4000
多点的右肩了，估计这个过程怎么也得几个星期吧。结果根本没两天，花的一下第2个
暴跌进入3800点。所有人疑惑。
古板那段时间基本全是抄底a股的帖子。除了口水贴，10个里面8个是抄底a股的。
然后大概也没有多少天，花的一下a股奔溃到3300点，所有人开始恐慌。
举上面的例子是要说，熊市的第一下，给彻底定调的奔溃法，相当的快，狠。美股大盘
目前就算继续跌，大部分看熊的认为也是个双底，然后反弹。包括了你想要108抄底苹
果。这跟前几个月 “认识到尖顶的可能开始看熊的，觉得下面就是应该做个4000多点
的右肩了，估计这个过程怎么也得几个星期吧。”可能是一样的事情。
技术上讲，当下美股大盘的图形如果开跌，一般不会双底，会有个很快的更低的底，有
很多这样的例子。
slumps
2008 |
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s**t
发帖数: 17016 | 16 死皮2000肯定要去的，即便熊市，也要做一个右肩，根据图形对称，这个右肩在2000的
地方。
问题是，什么时候到，是这一波就冲到，还是五月份的时候才到？
实话说，不好判断。
每年股市最好的两个时期，一个是十月份到十二月底，另一个是二月到五月底。现在二
月中旬，算是牛气的时候，我觉得今年上半年都不会有新低了。
sp的运动区间，上半年很可能就在1800到2000之间。根据这个区间，到了1850以下，分
批做多，到了1950以上，分批做空。1850-1950是牛熊混战区间，观望。
下半年，股市大概率跌到1600。五月份择机开空，可以安全地拿到九月份，没有大跌不
松手。
股市最大的泡沫，第一是健康保险，也就是Obamacare，实际上没利润，全靠政府补助
。第二大泡沫，是科技股，饼画的大，其实不靠谱，典型代表马鬃，玩死实体店，自己
也没挣多少钱。第三大泡沫银行。全球低利息甚至负利息，银行怎么挣钱？由于利息低
，很多公司用股票做抵押跟银行借钱buyback，等同于加杠杆。股市如果大跌，这些会
变成一团糟。至于页岩油这个定时炸弹，就更不要提了。
有泡沫，不意味着泡沫一定会破。刺破泡泡，需要有标志性... 阅读全帖 |
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I*0
发帖数: 4200 | 17 顶
：死皮2000肯定要去的，即便熊市，也要做一个右肩，根据图形对称，这个右肩在2000
的地方。
：问题是，什么时候到，是这一波就冲到，还是五月份的时候才到？
：实话说，不好判断。
：每年股市最好的两个时期，一个是十月份到十二月底，另一个是二月到五月底。现在
二月中旬，算是牛气的时候，我觉得今年上半年都不会有新低了。
：sp的运动区间，上半年很可能就在1800到2000之间。根据这个区间，到了1850以下，
分批做多，到了1950以上，分批做空。1850-1950是牛熊混战区间，观望。
：下半年，股市大概率跌到1600。五月份择机开空，可以安全地拿到九月份，没有大跌
不松手。
：股市最大的泡沫，第一是健康保险，也就是Obamacare，实际上没利润，全靠政府补助
：。第二大泡沫，是科技股，饼画的大，其实不靠谱，典型代表马鬃，玩死实体店，自
己也没挣多少钱。第三大泡沫银行。全球低利息甚至负利息，银行怎么挣钱？由于利息
低，很多公司用股票做抵押跟银行借钱buyback，等同于加杠杆。股市如果大跌，这些会
：变成一团糟。至于页岩油这个定时炸弹，就更不要提了。
：有泡沫，不意味着泡沫一定会... 阅读全帖 |
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l*****l
发帖数: 4170 | 18 1.如果推荐时，股票价位还低，公信力不够；
2.如果推荐时，股票价位高，很可能到了右肩了，下面就是个‘衰’字。
这里青蛙多，自我鉴别力差。好心推荐了，人家正好上了右肩，是不是怪推荐人？看过
很多大牛因为推荐个股被人骂了，当年罗威大夫等，剑宗气宗的打得不可开交。
爱荐的荐好了，俺就是一家言而已。 |
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t******2
发帖数: 2265 | 19 三月份$250之后之上都是出货，10月份这波已经是最后出货阶段，不择手段，完全不用
技术线掩饰的出。至于说为什么，图上看我想是不是散户太多？自己可以查查它的机构
持股比例，横向对比一下。
3周后季报，之前没什么可以改变趋势的，近期支撑，$229现在是一个，下周弹不起来
，就再跌2周，$215+/-1%是一个，$200补缺是一个。后两个估计有一个会是颈线，最快
3周内到达。3波到215，5波到200？或者直接到$200震荡筑底？接住的话右肩在$265~$
273，或$250，respectively.
同AMD不同的是，AMD是fast fund投机搞出来的大起大落，等他们走了就正常了，没有
大规模出货走人的迹象还，所以前高还不能说回不去，需要时间长点儿。而NVDA我看到
的是出货，所以我只能看右肩，看不到回前高了。
要是季报FA出状况，那就是另外一回事儿了。我没持有，没关注，所以FA得自己做。当
然这些是基于图线TA的判断，要是它研发了一个新产品，有了一个新市场，或是新收入
点，那就改变FA改变估值，再创新高可以。反之，要是比特币彻底凉凉，那NVDA崩盘也
不奇怪。
最后AI chip... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 比特币跟女大有多大关系，看了财报没有。。百分之几而已。
[在 today222 (道.道.道) 的大作中提到：]
:三月份$250之后之上都是出货，10月份这波已经是最后出货阶段，不择手段，完全不
用技术线掩饰的出。至于说为什么，图上看我想是不是散户太多？自己可以查查它的机
构持股比例，横向对比一下。
:，就再跌2周，$215+/-1%是一个，$200补缺是一个。后两个估计有一个会是颈线，最
快3周内到达。3波到215，5波到200？或者直接到$200震荡筑底？接住的话右肩在$265~$
:同AMD不同的是，AMD是fast fund投机搞出来的大起大落，等他们走了就正常了，没有
:大规模出货走人的迹象还，所以前高还不能说回不去，需要时间长点儿。而NVDA我看
到的是出货，所以我只能看右肩，看不到回前高了。
:要是季报FA出状况，那就是另外一回事儿了。我没持有，没关注，所以FA得自己做。
当然这些是基于图线TA的判断，要是它研发了一个新产品，有了一个新市场，或是新收
入点，那就改变FA改变估值，再创新高可以。反之，要是比特币彻底凉凉，那NVDA崩盘
也不奇怪。
:最后AI chip市... 阅读全帖 |
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t******2
发帖数: 2265 | 21 非常好，更精确的点位已经有了，具体数值就不说了，就update一下大方向。之前说的
仍然有效，$208.77不是底，$200缺口会去补，右肩一个$250不变，另一个修正到$266.
5~$276.如果我看到$200缺口兜不住，要去$180的话，会再发帖提醒，否则就不follow
这个thread了。即便是$180也是最后支撑了，不可能跌破，出右肩之前。要是直接去了
，那我就要卖掉amd入nvda了，但是我觉得$200都破不了，目前。 |
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t******2
发帖数: 2265 | 22 三月份$250之后之上都是出货，10月份这波已经是最后出货阶段，不择手段，完全不用
技术线掩饰的出。至于说为什么，图上看我想是不是散户太多？自己可以查查它的机构
持股比例，横向对比一下。
3周后季报，之前没什么可以改变趋势的，近期支撑，$229现在是一个，下周弹不起来
，就再跌2周，$215+/-1%是一个，$200补缺是一个。后两个估计有一个会是颈线，最快
3周内到达。3波到215，5波到200？或者直接到$200震荡筑底？接住的话右肩在$265~$
273，或$250，respectively.
同AMD不同的是，AMD是fast fund投机搞出来的大起大落，等他们走了就正常了，没有
大规模出货走人的迹象还，所以前高还不能说回不去，需要时间长点儿。而NVDA我看到
的是出货，所以我只能看右肩，看不到回前高了。
要是季报FA出状况，那就是另外一回事儿了。我没持有，没关注，所以FA得自己做。当
然这些是基于图线TA的判断，要是它研发了一个新产品，有了一个新市场，或是新收入
点，那就改变FA改变估值，再创新高可以。反之，要是比特币彻底凉凉，那NVDA崩盘也
不奇怪。
最后AI chip... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 比特币跟女大有多大关系，看了财报没有。。百分之几而已。
[在 today222 (道.道.道) 的大作中提到：]
:三月份$250之后之上都是出货，10月份这波已经是最后出货阶段，不择手段，完全不
用技术线掩饰的出。至于说为什么，图上看我想是不是散户太多？自己可以查查它的机
构持股比例，横向对比一下。
:，就再跌2周，$215+/-1%是一个，$200补缺是一个。后两个估计有一个会是颈线，最
快3周内到达。3波到215，5波到200？或者直接到$200震荡筑底？接住的话右肩在$265~$
:同AMD不同的是，AMD是fast fund投机搞出来的大起大落，等他们走了就正常了，没有
:大规模出货走人的迹象还，所以前高还不能说回不去，需要时间长点儿。而NVDA我看
到的是出货，所以我只能看右肩，看不到回前高了。
:要是季报FA出状况，那就是另外一回事儿了。我没持有，没关注，所以FA得自己做。
当然这些是基于图线TA的判断，要是它研发了一个新产品，有了一个新市场，或是新收
入点，那就改变FA改变估值，再创新高可以。反之，要是比特币彻底凉凉，那NVDA崩盘
也不奇怪。
:最后AI chip市... 阅读全帖 |
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t******2
发帖数: 2265 | 24 非常好，更精确的点位已经有了，具体数值就不说了，就update一下大方向。之前说的
仍然有效，$208.77不是底，$200缺口会去补，右肩一个$250不变，另一个修正到$266.
5~$276.如果我看到$200缺口兜不住，要去$180的话，会再发帖提醒，否则就不follow
这个thread了。即便是$180也是最后支撑了，不可能跌破，出右肩之前。要是直接去了
，那我就要卖掉amd入nvda了，但是我觉得$200都破不了，目前。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 25 总觉得还应该有一个右肩。双顶的可能性小。当然右肩有多高是另一个问题。
[在 sate (blah) 的大作中提到：]
:vix hedge的是短期下挫。如果资金认为下挫是长期的，就不会买option而是直接走人
。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 26 牛市差不多了，我现在半仓等个大盘右肩，等圣诞拉痢
计划等到右肩（2800左右）以后卖光，空仓等熊市，熊市不会太远了
崩盘以后，花半年时间慢慢买进，确保抄底不要抄在半山腰
买指数和大蓝筹股，然后等熊市结束，这个计划怎么样？
花二姐还有什么招，怎样破解？ |
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p***y
发帖数: 18037 | 27 王建民 由零开始 再造神话
* 龚邦华 撰
http://mag.chinatimes.com/mag-cnt.aspx?artid=4143
从右肩开刀、洋基冰封，经历了宛若在伤口撒盐般的难受，「台湾之光」王建民度过了
戏剧化的一年，加入国民队后，勇往直前，重新出发。
坐在洋基的休息区，看着队友打球，王建民的脸上写满了疑惑和惶恐，并且难掩
淡淡哀愁。他心中有着一个大问号∶真的要动手术吗？
肩膀开刀是投手的梦魇，直到有答案为止，这个梦魇始终纠缠着他。
去年七月初王建民出战多伦多蓝鸟队时，右肩拉伤，无法再战。之后某一天队友们要到
客场打球，王建民却孤单地被留了下来。由于第二天就要飞阿拉巴马州，到美国运动伤
害权威安德鲁斯医师那儿检查，是否开刀，隔天应该就会有答案。不像往常，这次没有
队友前来拥抱与道别，因为没人想再牵动那颗旁徨不安的心；而关心的媒体也没太多问
题好问，于是看着他，无言地，默默地，背起了小背包离开。
从纽约到伯明罕的飞机上，王建民脑海中还是同样的疑问∶要开刀吗？
安德鲁斯医师检查的结果，证实了王建民心中的疑虑， |
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l****l
发帖数: 833 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
yaofan (不是要饭, 是姚Fan) 于 (Tue Jul 31 01:17:47 2007) 提到:
看大家都这么认真好学，我很汗颜，赶紧冥思苦想把已经快交回老师的几个要点总结以下
1.正反手一定要换手（惭愧得很，想必大家都会用，可我就是改不好）。正手食指，反
手拇指，要发力控制球拍，握拍不要太实。
2. 后退步法要侧身，左臂左肩保持对来球方向，女生右腿后跨步要拉大，要有快速弹
跳。后场击球时一定要将来球调整到右肩前上方。
3. 平抽球时击球点要向前。主动而不是被动击球。站立时膝盖稍微弯曲，不要僵硬。
前脚掌着地，时刻准备快速扑球。
4.由防守位置上网，右脚尖要对着来球方向，脚掌着地 （不然很容易崴脚伤膝盖）跨
比较舒服的大步。回访时，垫步回来，而不是右脚后撤。
5. 防守时也要主动防守，击球点要尽量靠前。身体要正对来球，不要侧身击球。
6.后场击球手臂不要太直僵硬，扣杀劈吊动作要练成一致。动作完成时右腿上前到防守
位置。
嗯。。。就想得起这么多了。。。
☆───────────────── |
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b***m
发帖数: 2112 | 29 挺好，辛苦嘞~
补充一点：
身体旋转过程中，右肩、右臂有个往上“够”的动作。这个可以通过如下练习来体验：
找个能挂球的地方，用细绳挂一个羽球，然后按Okie说的整个套路击球。逐渐提高球的
位置，到觉得击打到甜区比较困难的时候，开始提右肩、并让右臂尽量伸直。这个过程
中，适当调整站、找到自己的最佳击球点（textbook或网上能找到杀球、拉球的最佳击
球点）。位找到自己极限情况下（非起跳击球，只是原地转体），拍子甜区能打到的挂
球位置。固定挂球位置，然后重复Okie描述的套路，20拍一组，不断练习，直到能够自
然顺畅的击球。击打质量可以通过出球速度、击球声音清脆度、球飞出最远距离、一组
动作完成后身体肌肉疲劳程度来判断。 |
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b***i
发帖数: 77 | 30 KB从小就展露出他作为一名篮球明星的天赋,魅力和雄心壮志.早在中学的时候,他已经是
所有人的偶像了,他的所受热爱的程度远远超过MJ和LJ.他为了再一次使自己成为媒体的中
心,不惜嫌弃自己的女朋友而和当红女星一起参加学校的舞会.
2002-2003是最让我难忘的赛季,因为在这一年里,KB失去了NBA冠军的奖杯,这次失败曾经
令我消沉了颇长的一段时间.但是,正是这一年,再一次让我们看到了KB天皇巨星的风采,相
比之下,MJ暗然失色.在和马刺的比赛中，对方一名球员蛮不讲理地猛撞KB宽阔健硕的右肩
,KB痛苦地抱着右肩倒在地上半天都不能动弹,那一瞬间我几乎窒息般地紧张.然而,KB带着
伤痛继续比赛,他依然象马拉多那一样轻松的过人上篮,甚至象独臂神尼一般用左手投球.
当球离开KB手的时候,我在默默的祈祷,眼睁睁的看着篮球在空中画了一道美丽的弧线,最
后三不沾的落在场内--没进.
在赛季剩下的比赛中,KB忍着伤痛带领LAL轻松杀进西部决赛,这次的对手又是马刺.然而,
六个人的LAL怎能敌的过有九个人在场上的马刺裁判员联队?在这六场比赛中,马刺平均每
场竟然多得了八次罚球的机会.我不敢相信这是真的, |
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M****o
发帖数: 4860 | 31 北京时间2月25日《DeadSpin》报道，周一上午，洛杉矶湖人主场经加时苦战以118-111
力克波士顿凯尔特人，终止了此前的七连败。赛后接受采访时，湖人队中包括林书豪在
内的几名球员表现非常兴奋，而他们的反应引起了球队老大科比-布莱恩特的不快。
按说一场艰苦的胜利的确值得高兴，更何况发生在已经连续七场没有品尝过胜利滋
味的球队身上。所以在赛后接受场边记者采访时，书豪在左，尼克-杨在右，乔丹-希尔
居中，三名球员勾肩搭背，面对镜头喜笑颜开。
问题的关键在于，这发生在拥有辉煌历史的湖人队身上。作为职业体育史上最成功
的俱乐部之一，如今却沦落要为战胜一支乐透球队而如此兴奋，落在好胜心极强的科比
眼中，自然显得相当尴尬。
这有趣的一幕发生在当地时间周一晚间一档叫做“吉米-凯莫直播秀”的电视节目
中，科比受邀参加节目，而主持人凯莫则不怀好意地为他播放了三名湖人球员赛后采访
时的镜头。画面中，书豪、杨和希尔在享受胜利的喜悦，但当镜头拉回节目现场，对准
科比时，他脸上超级严肃的表情则与队友形成了强烈的反差--当时的科比，“就好像刚
刚目睹一场惨烈的车祸一般”。
虽然在那之后，科比的脸色和缓了过来... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
pingp (小神经~当且仅当) 于 (Wed Sep 26 05:29:35 2007) 提到:
开始规律健身房刚刚两周，右肩关节开始疼痛。当然不是很严重，稍微能感觉出来。上
周我有意识地减轻了重量。请问各位的话，会采取什么对策？
我打算，停止训练一周，然后减少肩的动作。你们觉得如何？休息期间如何保持肌肉和坚持锻炼呢
☆─────────────────────────────────────☆
dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Sep 26 05:34:42 2007) 提到:
你怎么这么多伤痛啊？该好好休息一段时间了！
和坚持锻炼呢
☆─────────────────────────────────────☆
FridayInLove (兰花贼) 于 (Wed Sep 26 07:34:44 2007) 提到:
同病相怜阿
我在想,是不是平时鼠标用多了,本来右肩就有点慢性炎症之类,一加压就掉链子了
☆───────────────────────── |
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F**********e
发帖数: 2135 | 33 还是卧推这回事。
以前没怎么认真练过，倒是老在器械上夹胸，主要是觉得坐着轻松。去年起
开始想练练卧推，杠铃上上到130，史密斯155左右，隐约觉得肩膀吃不
住了。然后有天斜上推哑铃，可能有些走神，一下没把握平衡把右肩肌肉给
拉了一下。觉得没太大事，第二天继续卧推，完事后发现残了，右肩巨痛。
每天睡觉不能右侧睡。贴膏药，按摩，等等，没太大作用。静养了半年多。
其间每次觉得可能好了，尝试一推，都发现其实没好。——说到这里给兄弟
们提个醒，千万不要冒进，尽量避免受伤，否则延缓进度极大。就好比彪车
一旦让条子抓住，至少路边静坐好半天。
大概4月份觉得似乎好了，开始缓慢锻炼肩部，主要是anterior deltoid（不
知道中文名）。一个月以后，有些进展，恢复卧推，终于在6月初恢复到最好
水平。
上周杠铃上推起了5个145，换史密斯推了5个180——因为我是一个人，不敢在杠铃
上冲击最大重量。似乎觉得还稍有余力。但是问题又来
了，发现手腕似乎又吃不住了。戴了手套。说来惭愧，我两个前臂从来就细
，买个手表都要去掉四五节链子。看来这第二个瓶颈又来了，决定吸取教训
，暂缓冲击，每天拿哑铃练手腕去。 |
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d****1
发帖数: 196 | 34 最近网上有篇文章提到曹新丽，说她是亚洲女子健身第一人，五年前移民到美国，在纽
约法拉盛。有机会去请教她。
我在法拉盛公共体育馆遇见过一高人他说曾得过中国全国冠军，他的徒弟曾得过亚洲冠
军。他本人肩膀和胸肌确实大，个子165左右，可后来看不到他了，可能忙于生计。
本人有规律健身年底满1年，颇有心得，不过9月初卧推200 LB 后右肩受伤至今稍好，
往后转动右肩有响动并刺痛感，不知有无良法。停练卧推已4月了。希望明年底卧推达
到终极目标350LB。
个人心得CREATINE+BETA Alanine 对WORKOUT时消除疲劳增加力量很有帮助。 |
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g**4
发帖数: 863 | 35 我做5x5，最后一组最后一个的时候硬撑起来，然后伤了
我肩膀很奇怪，右肩灵活性远大于左肩，右肩胛骨跟附近的肌肉锁不住，卧推或
overhead press经常会移动，所以现在左三角肌练得明显比右边大一圈 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 36 哈哈，话说牛仔大名单上现在有三个SEC最佳防守球员：
Morris Claiborne （CB）：2012年6号秀（traded up)，来了之后三个赛季只打了半场
季前赛，左肩伤完右肩伤，左腿伤完右腿伤。有限的几场常规赛也滥的像屎。目前还在
受伤中，据说第一场可以上。。。
Rolando McClain （MLB）：2010年8号秀（OAK），大脑短路，吸毒玩枪揍警察，25岁
年纪退休了两次，这次回来据说改过自新了，说不想做下一个河南德子。季前赛只有10
分钟体能，几个snap就连呼代喘。缺了小李，只能靠他打主力。。。
然后就是Michael Sam。。。 |
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M*****c
发帖数: 4442 | 37 这个年纪要是反复伤的话，非常不好好。
老朱2年前被撞了一下右肩，到现在扔完球习惯性的活动右肩。 |
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z***u
发帖数: 115 | 38 我一直在confuse这个left lateral shift的问题。很多人都说需要，也有很多人说不
要。自己总结下来和每个人的柔韧性有关。如果柔韧性不行，你一转hip，你的右肩/手
也就跟着往外转了，很容易come over the top，变成slice。left lateral shift的好
处就是让你的spine angle先变（这个angle是指正面看的角度，不是侧面看的），导致
你的右肩/手先是做一个vertical向下的过程，右肘可以迅速靠近身体，然后再往外转
。当然， left lateral shift的缺点就是lower body的稳定性会变差。 |
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M*****e
发帖数: 568 | 39 打球的一个毛病就是slice。自拍了video发现击球之后貌似手臂的转动不够，导致前臂
不是转过来送出去的，而是顶起来的。换句话说击球瞬间右手（左撇子，大家要反过来
想）手背没有由朝前转到朝后，导致我的右肘右肩击球之后都是怂起来的。因为右肩怂
了之后，身体也有后仰，所以有时击球之后重心移不到前脚。
现在开始有意识的再改这个毛病。不过发现坏习惯养成了之后不是一下子就能改掉的。
不知道版上的大牛们有没有什么建议可以比较系统的纠正这个毛病。 |
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v***s
发帖数: 4031 | 40 后转的时候，左肩会往下沉，造成左低右高，下击的时，右肩下沉，会带动左肩上升，
球杆沿原路回来。 |
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a***x
发帖数: 398 | 41 上杆平面太FLAT了一点儿，这个和你takeaway采用的过早hinge手腕方式相关联的。放
慢视频就可以看到在顶部的transition第一个动作是竖起球杆，steep the down swing
plane,虽然幅度不大，但已经可以造成come from the top。是个从外到里的swing
path，再配上强势握杆，就容易hook，pull。
宁可上杆平面陡，在顶上倒杆（注意，不是倒手腕,是降低右肩）来shallow下杆平面。
这个倒杆动作，一是可以保证in side out的杆头路线，还可以帮你延迟右肩右臂过早
参与downswing，让身体core muscle lead downswing,对抑制early release 提高杆头
速度有帮助。
如果你已经习惯现在的takeaway方法和FLAT上杆平面，建议去看一下Matt Kuchar 的整
个swing动作，他的秘密在于takeaway时候重心向脚跟微调（身体后仰）来补偿。不管
哪种打法都有高手，能稳定，可控制就行。
其实swing已经不错了，加油，HOOK比SLICE更靠近高手，叫做，“Happy Hooke... 阅读全帖 |
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x****5
发帖数: 1564 | 42 对右手球员，左肩应该比右肩高，因为握杆左手在上嘛。脊柱因肩膀左高右低稍反弓。
对成年人才开始学球的人来说，的确很难上杆那么大幅度，如果硬上杆到头，肯定用了
右腿蹬直大转胯，或者左臂弯曲，因为身体柔韧性没那么好。那样反而打不好打不远。
根据自己身体情
况决定上杆幅度，以后打多了，身体柔韧一些了，上杆幅度也会自然加大。 |
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t*******t
发帖数: 1656 | 43 我最近的体会，是下杆时右肩要尽量向下。如果右肩太高就会outside in, 出 slice. |
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a***x
发帖数: 398 | 44 Jim mclean的 slot 理论， 对于下杆描述很详细到位， 但对于上杆状态过于随意。对
于从小练球，科班出身无所谓，无非是在backswing的top做调整。但对于我们这些中年
开始打球的业余球手来说， 上杆的状态和路径要先确定on plane，才能合理做出先重
心左移，drop右肩再转胯，还是下杆hip启动直接后转，hold右肩，才能容易进入slot。
Ben的书经典书，越看越值得琢磨，第一章的grip，第二张的stance，写太好了。百看
不厌。 |
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t*******t
发帖数: 1656 | 45 我这两天琢磨了一下以及看了一下youtube，觉得右臂延展应该靠右腿顶来实现。
做一个小试验，如果只靠左边身体的力量，右臂一定会在右肩还没过头部的时候就开始
打折。如果右腿顶地，则右肩可以越过头部然后才右臂弯曲。
可惜今天有事去不了driving range, 所以这个想法还仅仅是 on paper. |
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M*******0
发帖数: 1502 | 46 帅！
不过，我发现了一个问题，提出来大家一起切磋切磋。
我也是双手握枪，右手是主手，右眼是主眼。射击时，枪、右臂、右肩、右眼基本在一
条直线或者在同一个切面上。打精度时，右臂伸直；玩战术时，右臂稍弯。但头都会有
点向右倾，同时右肩会有点向左挤的感觉。
从你的视频上看，感觉你出枪的位置过于居中，所以难以向后垂直减震，理论上会对控
制与稳定有影响。不过，也许是摄影机角度的问题。
偏颇之处，请诸位指正。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 47 《终极攻击手枪FN Five-SeveN》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_72db2f370100xtej.html
五、二十一世纪的PDW新概念
（接前文）综上所述，如果用攻击手枪的标准看，目前众多品牌和型号的手枪，配以各
种口径和弹长的子弹（从小巧而性能羸弱的.380ACP到威力和个头同样巨大的.44Magnum
），都建立在贯穿致伤方式之下，同属于一个类型。故而，单发制能力和手枪容弹量，
致伤威力和射击控制性，有效射程和使用便携性，永远构成无法调和的矛盾。显而易见
，没有现代化的革命性的致伤方式，手枪性能的提升，永远在人机功效和安全携行和快
速打击的层面之上。
图为FN P90微冲
图为H&K MP7
幸而，具有前瞻性并且永不停止追求的北约武器专家们提出了新的PDW（个人防卫武器
）观念。PDW并非是新鲜事物，典型作品是Heckler & Koch 研发的MP5，这种发射9mm子
弹的微型冲锋枪已经被军事和执法机关广泛应用并且获得极高的声誉。但是PDW的新观
念提出，向面对新环境新挑战的特种部队和反恐武装提供更有效的武器，即在同样轻便
的条件之下具... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 48 学习太极拳的同学大概都知道斜飞式，除了陈式之外。
斜飞式有一个显著的特点就是在过此式时上身和地面是非垂直，(虽然盘架子的时候有的
人就把它当棚式转个身来玩)，它的作用是背，肩靠。 类似与陈式的背折靠。 此式的
要诀是右步要敢於往后插，重心转移平顺，意在右肩背，右手顺出去，
接下来是提手，提手要求脚尖翘起，用来蹬对手脚胫(或者挡步)，下面蹬，上
面提，起到拔根的作用。
接着是白鹤亮翅，此式的名称一般拳里都有，如果想简单点的话就是防弹腿冲拳
，但是太极拳里白鹤亮翅以后必然有搂膝拗步，二者连贯起来，是防后立刻转入反攻
，进步按掌。 步子要敢向前登，后腿始终有支持的准备。
练习的时候如果能考虑到这些用处，会有些趣味。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 49 你奔一个大家看看，说一说效果会好很多。
我觉得吧，练的时候不需要看那么多拳论，拳论看上去都是很有道理的，但是自己不练
到一定程度，拳论其实没有意义。先尽量把动作做对了，哪怕是外形作对了，然后使劲
盘，盘到自己某个位置累了，再去找师傅讲，或者干脆发视频，发心得让大家评论。
有时候就是一句话的事情。
首先意念这个东西太高深，我层次不到，不敢乱讲。但是沉肩坠肘非常简单，怎么说呢
，就是肩膀尽力下沉好似把肩胛骨的下端往身体里按，注意肩膀不要往后撇，撇了就犯了挺胸的错误。这就是沉肩，坠肘你动中求，保
持沉肩试着用鹰嘴向下捣几肘，找到感觉，基本上就对了。 要是你说不是用意不用力
么，怎么要用力了？ 对，习惯了就不要用力了，但一般人太习惯耸肩（因为肩膀主要
用来提重物），用点力对冲一下。
虚灵顶劲就是须领顶颈， 直观上来讲就是需要让衣服领子顶后颈的意思。 蹭也对，左
蹭右蹭这些就属于自由发挥。
太极拳其实多少式都行，88也好，108也好，85 也好，除了简化太极拳比较搞笑之外，
其他都差不多。练习惯了，随便打多少式都行，也不必拘泥。
你对棚捋挤按有没有心得？ |
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a*******l
发帖数: 2353 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
antiwheel (死嗑中的吉它幼虫) 于 (Thu Dec 4 18:56:37 2003) 提到:
学习太极拳的同学大概都知道斜飞式，除了陈式之外。
斜飞式有一个显著的特点就是在过此式时上身和地面是非垂直，(虽然盘架子的时候有的
人就把它当棚式转个身来玩)，它的作用是背，肩靠。 类似与陈式的背折靠。 此式的
要诀是右步要敢於往后插，重心转移平顺，意在右肩背，右手顺出去，
接下来是提手，提手要求脚尖翘起，用来蹬对手脚胫(或者挡步)，下面蹬，上
面提，起到拔根的作用。
接着是白鹤亮翅，此式的名称一般拳里都有，如果想简单点的话就是防弹腿冲拳
，但是太极拳里白鹤亮翅以后必然有搂膝拗步，二者连贯起来，是防后立刻转入反攻
，进步按掌。 步子要敢向前登，后腿始终有支持的准备。
练习的时候如果能考虑到这些用处，会有些趣味。
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johny (前程似锦) 于 (Thu Dec 4 23:19:52 2003) 提到:... 阅读全帖 |
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