b*****1
发帖数: 1355 | 1 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
下，看看有没有提高。
3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。 |
D***e
发帖数: 48486 | 2 您介BSO的猛啊
以前不是王真吗
一个个轮着来啊
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
|
y***g
发帖数: 5167 | 3 你的要领对我来说太高深了，我连正手进攻都没搞明白。哪能兼顾两面？
我最近基本放弃横打，专攻正手。
来诀窍若干，给大
特别重要，因为我常
是这个，我打正手
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
|
b*****1
发帖数: 1355 | 4 他们是一块的。昨天王真在我们这儿另一家教，让刘教练来教我女儿。王真后来也来了
，不过就呆了一会儿，主要是刘教练教的。
【在 D***e 的大作中提到】
: 您介BSO的猛啊
: 以前不是王真吗
: 一个个轮着来啊
|
Q**J
发帖数: 23283 | 5 快赶上垃圾了。。。
【在 D***e 的大作中提到】
: 您介BSO的猛啊
: 以前不是王真吗
: 一个个轮着来啊
|
d********g
发帖数: 7458 | |
J********9
发帖数: 36508 | 7 1.这个是不是说要挥小臂。上臂动静太大，可能整个动作就大，我就这毛病。
2.这个头一回听说啊，难怪我经常横打打不上。
5.怎么顶住左肩？不会是耸肩吧，还是左肩肌肉紧张起来，右肩放松？
昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来
诀窍若干，给大
伙分享一下。
1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特
别重要，因为我常
常觉得正手能打上的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能原因就是
这个，我打正手
时的高度比反手高，以后注意改进一下，看看有没有提高。
3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
|
c**l
发帖数: 9003 | 8 1) 这个印象比较深刻。这边的两个女教练Jiaqi 和 Tian Meng 攻球的时候大臂的控制
很夸张。
Maggie Tian vs Lily
来诀窍若干，给大
特别重要，因为我常
是这个，我打正手
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
|
|
b*****1
发帖数: 1355 | 9 有用没用听听总没坏处，至少看孩子打知道他们哪样好哪样不好。
【在 y***g 的大作中提到】
: 你的要领对我来说太高深了，我连正手进攻都没搞明白。哪能兼顾两面？
: 我最近基本放弃横打，专攻正手。
:
: 来诀窍若干，给大
: 特别重要，因为我常
: 是这个，我打正手
|
b*****1
发帖数: 1355 | 10 你这个例子找得好，教练的演示就是这样的。
我觉得刘教练讲的，跟别的教练比，更重视稳定性和连续性。比如别的教练都要求把动
作做全，像是打到眼睛什么的，他就不要求，说球打完了，马上就要还原准备打第二拍
。用他的话说，在无机胶水和打球时代，一拍打死的可能性很小。
【在 c**l 的大作中提到】
: 1) 这个印象比较深刻。这边的两个女教练Jiaqi 和 Tian Meng 攻球的时候大臂的控制
: 很夸张。
: Maggie Tian vs Lily
:
: 来诀窍若干，给大
: 特别重要，因为我常
: 是这个，我打正手
|
|
|
b*****1
发帖数: 1355 | 11 2我也是头一回听说。
关于顶肩，根据演示，要领是这样的：
你蹬腿转腰，你的左肩自然地也会往后转不是吗？当你的肩转到一个程度，你要使劲停
住左肩的转动（顶住），不再让它往后转，同时用力挥前臂击球。
【在 J********9 的大作中提到】
: 1.这个是不是说要挥小臂。上臂动静太大，可能整个动作就大，我就这毛病。
: 2.这个头一回听说啊，难怪我经常横打打不上。
: 5.怎么顶住左肩？不会是耸肩吧，还是左肩肌肉紧张起来，右肩放松？
:
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来
: 诀窍若干，给大
: 伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特
: 别重要，因为我常
|
J********9
发帖数: 36508 | 12 好像是这么回事，顶住左肩有利于控制力量、有利于还原。
但是如果直板要接发球抢冲一板狠的，那还是不要顶了，有
多大力发多大力，还原也不要了:)
2我也是头一回听说。
关于顶肩，根据演示，要领是这样的：
你蹬腿转腰，你的左肩自然地也会往后转不是吗？当你的肩转到一个程度，你要使劲停
住左肩的转动（顶住），不再让它往后转，同时用力挥前臂击球。
【在 b*****1 的大作中提到】
: 2我也是头一回听说。
: 关于顶肩，根据演示，要领是这样的：
: 你蹬腿转腰，你的左肩自然地也会往后转不是吗？当你的肩转到一个程度，你要使劲停
: 住左肩的转动（顶住），不再让它往后转，同时用力挥前臂击球。
|
w***z
发帖数: 771 | 13 赞一个， 欢迎多点这种读书练习笔记
来诀窍若干，给大
特别重要，因为我常
是这个，我打正手
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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n****l
发帖数: 6652 | 14 穿越到11月啦，那时的股票怎么样啊？
来诀窍若干，给大
特别重要，因为我常
是这个，我打正手
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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b*****1
发帖数: 1355 | 15 被靠误导了。我看他在标题里写10／11／11，想成11／11了，加两天当今天的日子了。
老年痴呆了，连抄作业都不会。
【在 n****l 的大作中提到】
: 穿越到11月啦，那时的股票怎么样啊？
:
: 来诀窍若干，给大
: 特别重要，因为我常
: 是这个，我打正手
|
U*******1
发帖数: 1565 | 16 I am not sure whether it is for RPB or not.
Do you mean RPB should be the same height as forehand ?
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我
特别重要，因为我常常觉得正手能打上
手时的高度比反手高，以后注意改进一
【在 b*****1 的大作中提到】
: 被靠误导了。我看他在标题里写10／11／11，想成11／11了，加两天当今天的日子了。
: 老年痴呆了，连抄作业都不会。
|
b*****1
发帖数: 1355 | 17 我们徒手比划的，不是十分肯定他说的是直拍还是横拍，不过我做的是直拍的动作，我
想去直拍和横拍的道理应该是一样的。
【在 U*******1 的大作中提到】
: I am not sure whether it is for RPB or not.
: Do you mean RPB should be the same height as forehand ?
:
: : 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我
: 特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 手时的高度比反手高，以后注意改进一
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J********9
发帖数: 36508 | 18 给你发包子。但是这个正反手进攻的球拍高度一致暂时还体会不出来。
来诀窍若干，给大伙分享一下。
特别重要，因为我常常觉得正手能打上
手时的高度比反手高，以后注意改进一
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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b*****1
发帖数: 1355 | 19 太太。。太大方了，一下子给这么多！谢了。
【在 J********9 的大作中提到】
: 给你发包子。但是这个正反手进攻的球拍高度一致暂时还体会不出来。
:
: 来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 手时的高度比反手高，以后注意改进一
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Q**J
发帖数: 23283 | 20 你今天发财了撒。。。
分我一些吧
【在 b*****1 的大作中提到】
: 太太。。太大方了，一下子给这么多！谢了。
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b*****1
发帖数: 1355 | 21 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
下，看看有没有提高。
3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。 |
D***e
发帖数: 48486 | 22 您介BSO的猛啊
以前不是王真吗
一个个轮着来啊
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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y***g
发帖数: 5167 | 23 你的要领对我来说太高深了，我连正手进攻都没搞明白。哪能兼顾两面？
我最近基本放弃横打，专攻正手。
来诀窍若干，给大
特别重要，因为我常
是这个，我打正手
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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b*****1
发帖数: 1355 | 24 他们是一块的。昨天王真在我们这儿另一家教，让刘教练来教我女儿。王真后来也来了
，不过就呆了一会儿，主要是刘教练教的。
【在 D***e 的大作中提到】
: 您介BSO的猛啊
: 以前不是王真吗
: 一个个轮着来啊
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Q**J
发帖数: 23283 | 25 快赶上垃圾了。。。
【在 D***e 的大作中提到】
: 您介BSO的猛啊
: 以前不是王真吗
: 一个个轮着来啊
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d********g
发帖数: 7458 | |
J********9
发帖数: 36508 | 27 1.这个是不是说要挥小臂。上臂动静太大，可能整个动作就大，我就这毛病。
2.这个头一回听说啊，难怪我经常横打打不上。
5.怎么顶住左肩？不会是耸肩吧，还是左肩肌肉紧张起来，右肩放松？
昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来
诀窍若干，给大
伙分享一下。
1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特
别重要，因为我常
常觉得正手能打上的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能原因就是
这个，我打正手
时的高度比反手高，以后注意改进一下，看看有没有提高。
3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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c**l
发帖数: 9003 | 28 1) 这个印象比较深刻。这边的两个女教练Jiaqi 和 Tian Meng 攻球的时候大臂的控制
很夸张。
Maggie Tian vs Lily
来诀窍若干，给大
特别重要，因为我常
是这个，我打正手
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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b*****1
发帖数: 1355 | 29 有用没用听听总没坏处，至少看孩子打知道他们哪样好哪样不好。
【在 y***g 的大作中提到】
: 你的要领对我来说太高深了，我连正手进攻都没搞明白。哪能兼顾两面？
: 我最近基本放弃横打，专攻正手。
:
: 来诀窍若干，给大
: 特别重要，因为我常
: 是这个，我打正手
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b*****1
发帖数: 1355 | 30 你这个例子找得好，教练的演示就是这样的。
我觉得刘教练讲的，跟别的教练比，更重视稳定性和连续性。比如别的教练都要求把动
作做全，像是打到眼睛什么的，他就不要求，说球打完了，马上就要还原准备打第二拍
。用他的话说，在无机胶水和打球时代，一拍打死的可能性很小。
【在 c**l 的大作中提到】
: 1) 这个印象比较深刻。这边的两个女教练Jiaqi 和 Tian Meng 攻球的时候大臂的控制
: 很夸张。
: Maggie Tian vs Lily
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: 来诀窍若干，给大
: 特别重要，因为我常
: 是这个，我打正手
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b*****1
发帖数: 1355 | 31 2我也是头一回听说。
关于顶肩，根据演示，要领是这样的：
你蹬腿转腰，你的左肩自然地也会往后转不是吗？当你的肩转到一个程度，你要使劲停
住左肩的转动（顶住），不再让它往后转，同时用力挥前臂击球。
【在 J********9 的大作中提到】
: 1.这个是不是说要挥小臂。上臂动静太大，可能整个动作就大，我就这毛病。
: 2.这个头一回听说啊，难怪我经常横打打不上。
: 5.怎么顶住左肩？不会是耸肩吧，还是左肩肌肉紧张起来，右肩放松？
:
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来
: 诀窍若干，给大
: 伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特
: 别重要，因为我常
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J********9
发帖数: 36508 | 32 好像是这么回事，顶住左肩有利于控制力量、有利于还原。
但是如果直板要接发球抢冲一板狠的，那还是不要顶了，有
多大力发多大力，还原也不要了:)
2我也是头一回听说。
关于顶肩，根据演示，要领是这样的：
你蹬腿转腰，你的左肩自然地也会往后转不是吗？当你的肩转到一个程度，你要使劲停
住左肩的转动（顶住），不再让它往后转，同时用力挥前臂击球。
【在 b*****1 的大作中提到】
: 2我也是头一回听说。
: 关于顶肩，根据演示，要领是这样的：
: 你蹬腿转腰，你的左肩自然地也会往后转不是吗？当你的肩转到一个程度，你要使劲停
: 住左肩的转动（顶住），不再让它往后转，同时用力挥前臂击球。
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w***z
发帖数: 771 | 33 赞一个， 欢迎多点这种读书练习笔记
来诀窍若干，给大
特别重要，因为我常
是这个，我打正手
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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n****l
发帖数: 6652 | 34 穿越到11月啦，那时的股票怎么样啊？
来诀窍若干，给大
特别重要，因为我常
是这个，我打正手
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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b*****1
发帖数: 1355 | 35 被靠误导了。我看他在标题里写10／11／11，想成11／11了，加两天当今天的日子了。
老年痴呆了，连抄作业都不会。
【在 n****l 的大作中提到】
: 穿越到11月啦，那时的股票怎么样啊？
:
: 来诀窍若干，给大
: 特别重要，因为我常
: 是这个，我打正手
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U*******1
发帖数: 1565 | 36 I am not sure whether it is for RPB or not.
Do you mean RPB should be the same height as forehand ?
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我
特别重要，因为我常常觉得正手能打上
手时的高度比反手高，以后注意改进一
【在 b*****1 的大作中提到】
: 被靠误导了。我看他在标题里写10／11／11，想成11／11了，加两天当今天的日子了。
: 老年痴呆了，连抄作业都不会。
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b*****1
发帖数: 1355 | 37 我们徒手比划的，不是十分肯定他说的是直拍还是横拍，不过我做的是直拍的动作，我
想去直拍和横拍的道理应该是一样的。
【在 U*******1 的大作中提到】
: I am not sure whether it is for RPB or not.
: Do you mean RPB should be the same height as forehand ?
:
: : 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我
: 特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 手时的高度比反手高，以后注意改进一
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J********9
发帖数: 36508 | 38 给你发包子。但是这个正反手进攻的球拍高度一致暂时还体会不出来。
来诀窍若干，给大伙分享一下。
特别重要，因为我常常觉得正手能打上
手时的高度比反手高，以后注意改进一
【在 b*****1 的大作中提到】
: 昨天来给女儿上课的是新科伯克利公开赛的榜眼刘建旭刘教练。顺便请教了一下，听来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 1. 不管是正手进攻还是反手进攻，上臂总是要在一个相同的很小的一个范围内活动。
: 2. 正手进攻和反手进攻的球拍高度要保持一致，不然容易失误。我觉得这一点对我特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 的时候就打不上反手，反手打上的时候就打不上正手，可能毛病就出在这儿，我打正手时的高度比反手高，以后注意改进一
: 下，看看有没有提高。
: 3. 正手进攻时，身体的中轴线要保持不变，不要左右摆动。
: 4. 反手进攻时，膝盖不要上下移动，要保持相同的弓形。
: 5. 正(右）手进攻时，要顶住左肩。肩顶住了再挥前臂，比较容易发力。
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b*****1
发帖数: 1355 | 39 太太。。太大方了，一下子给这么多！谢了。
【在 J********9 的大作中提到】
: 给你发包子。但是这个正反手进攻的球拍高度一致暂时还体会不出来。
:
: 来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 手时的高度比反手高，以后注意改进一
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Q**J
发帖数: 23283 | 40 你今天发财了撒。。。
分我一些吧
【在 b*****1 的大作中提到】
: 太太。。太大方了，一下子给这么多！谢了。
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J********9
发帖数: 36508 | 41 最近这个正反手球拍高度一致的问题，有点体会了，
主要是结合垃圾说的掏心反手太低。
给你发包子。但是这个正反手进攻的球拍高度一致暂时还体会不出来。
来诀窍若干，给大伙分享一下。
特别重要，因为我常常觉得正手能打上
手时的高度比反手高，以后注意改进一
【在 J********9 的大作中提到】
: 给你发包子。但是这个正反手进攻的球拍高度一致暂时还体会不出来。
:
: 来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 手时的高度比反手高，以后注意改进一
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U*******1
发帖数: 1565 | 42 What is 掏心反手太低 ?
【在 J********9 的大作中提到】
: 最近这个正反手球拍高度一致的问题，有点体会了，
: 主要是结合垃圾说的掏心反手太低。
:
: 给你发包子。但是这个正反手进攻的球拍高度一致暂时还体会不出来。
: 来诀窍若干，给大伙分享一下。
: 特别重要，因为我常常觉得正手能打上
: 手时的高度比反手高，以后注意改进一
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J********9
发帖数: 36508 | 43 哈哈哈，typo
掏心--桃心 peachheart 现在的版二
垃圾说过一次桃心的反手，起手太低，我一开始不明白，
bbs的总结帖也有说正反手保持同样高度，当时也没整明
白。不过最近跟俱乐部的人反手拼相持（速度一般），有
点想通了
What is 掏心反手太低 ?
【在 U*******1 的大作中提到】
: What is 掏心反手太低 ?
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U*******1
发帖数: 1565 | 44 I guess that it depends on timing of hitting the ball
If you hit/loop the ball on the highest point, you are right,
If you loop the ball when the ball goes down, 低 is reasonable.
If backhand and forehand are the same level, this assumes that you hit/loop
forehand and backhand at the same timing.
For example, if you hit/loop earlier timing, you hand must be lower when you
finish hit/loop than that when you hit/loop later timing
【在 J********9 的大作中提到】
: 哈哈哈，typo
: 掏心--桃心 peachheart 现在的版二
: 垃圾说过一次桃心的反手，起手太低，我一开始不明白，
: bbs的总结帖也有说正反手保持同样高度，当时也没整明
: 白。不过最近跟俱乐部的人反手拼相持（速度一般），有
: 点想通了
:
: What is 掏心反手太低 ?
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J********9
发帖数: 36508 | 45 我打直板还是快攻为主，还是以高点为主，其实我看大木梯近台的时候，
起板也不低；只是他反手退台之后，起手低。但是即使有这个区别，近
台时候或者远台的时候，正反手起板高度还是一致的。
I guess that it depends on timing of hitting the ball
If you hit/loop the ball on the highest point, you are right,
If you loop the ball when the ball goes down, 低 is reasonable.
If backhand and forehand are the same level, this assumes that you hit/loop
forehand and backhand at the same timing.
For example, if you hit/loop earlier timing, you hand must be lower when you
finish hit/loop than that when you hit/loop later timing
【在 U*******1 的大作中提到】
: I guess that it depends on timing of hitting the ball
: If you hit/loop the ball on the highest point, you are right,
: If you loop the ball when the ball goes down, 低 is reasonable.
: If backhand and forehand are the same level, this assumes that you hit/loop
: forehand and backhand at the same timing.
: For example, if you hit/loop earlier timing, you hand must be lower when you
: finish hit/loop than that when you hit/loop later timing
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