k********8
发帖数: 7948 | 1 that's the future!
we need another longer streched tech boom and possibly bust! |
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m*****a
发帖数: 2609 | 2 大牛，如果不看书，怎么会更理性分析，使用那些复杂的技巧(spread, strech, etc.
）呢？我知道了哪些，而且自己傻傻地用了，结果没起到帮助，到成了liability。 |
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S**C
发帖数: 2964 | 3 这个我倒是没有想到，这个的确很大程度上Strech了Power Capacity.不过我的估算还
是Barely made it.
下面是加州昨天的用电量
23 34570
22 37771
21 39518
20 40508
19 41849
18 42403
17 42241
16 41509
15 40412
14 38886
13 37042
12 35537
11 34030
10 32247
9 30840
8 29405
7 27713
6 26530
5 25682
4 25507
3 26229
2 27199
1 28845
0 31038
我取14-21点为峰值区间，平均为40916MW，假定22-6这九个小时是EV充电时间，比峰值
低的那块就能拿来用，这就有105GWHr。我同时假定加州一千万量车，每辆车要冲
10kWHr，就是100GWHr。勉强够，Off-peak 就别指望了。 |
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n****8
发帖数: 21 | 4 前几天开组会, 一个小印坐在我前面的一个活动椅上, 而我坐的是固定椅子而且靠墙.
开会好久后, 小印开始觉得无聊了,就把椅子当愈加工具啦,使劲strech. 结果黑汽汽的
爪子和胳膊就朝我伸过来, 最后他人都跟地面平行了.
我正在想怎么这末犯人, 瞥见椅子的升降机关就乐了, 咣即一脚踩了下去, 小印当然就
咣即一屁股矮了下去啦, 结果他竟然站起来愤怒的对我说: "its veli veli lude of u
to do lat!" 满脸义正词严的表情, 我笑的不行了.... |
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S*********n
发帖数: 521 | 5 呵呵，想起来上个月，类似的情况，结果这哥们自己摔了个后仰炮。换谁都想笑，憋得
那个
难受啊，呵呵
前几天开组会, 一个小印坐在我前面的一个活动椅上, 而我坐的是固定椅子而且靠墙.
开会好久后, 小印开始觉得无聊了,就把椅子当愈加工具啦,使劲strech. 结果黑汽汽的
爪子和胳膊就朝我伸过来, 最后他人都跟地面平行了.
我正在想怎么这末犯人, 瞥见椅子的升降机关就乐了, 咣即一脚踩了下去, 小印当然就
咣即一屁股矮了下去啦, 结果他竟然站起来愤怒的对我说: "its veli veli lude of u
to do lat!" 满脸义正词严的表情, 我笑的不行了.... |
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q*****n
发帖数: 161 | 7 感谢回复！你的建议太中肯了，我非常赞同。
每个星期的1-1，印度老板的确会给我很多建议。他非常强调展现自己的personality，
比如说通过会议上发言等等。但那恰恰是我的弱点，因为英语不好，人本身不够
aggresive。中国大老板非常NICE，一般跟他1-1的时候他都是关心我最近工作怎么样，
感受如何，然后让我向他提问。当然他也会跟我讲为什么让我做这些prj。在他看来，
先提高自己的technical skills最重要，这反而跟印度小老板的观点有点违背（印度小
老板认为technical skills不是什么难事，他本人就很一般，但是manage projects/
people很有水平）。
也许是我现在想的太多，人有点忧郁，所以很难热爱工作，并展现personality。印度
小老板不止一次让我不要strech out。
至于回不回国，我也很同意你的建议。我的确也希望做到manager了再回国，这样底气
更足，只是不确定性太多，有时候觉得很迷惘 |
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发帖数: 1 | 8 新加坡在饮食文化方面，尤其饮茶文化有其独特的一面.新加坡特有的“长茶”(
Streched Tea)已成为观光客十分欣赏的一种民族表演艺术。
所谓“长茶”是把泡好的红茶加牛奶，然后泡茶人把奶茶倒进罐子里。泡茶人一只
手拿着盛满奶茶的罐子，另一只手拿着空杯子，两只手的距离约在一米之间，开始倒茶
。如此来回须7次。在来回倒茶的过程中，奶茶是不允许外溢的。由于“长茶”的杯子
相当大，喝起来相当过瘾，喝茶者边品茶，边欣赏精彩的倒茶，心情也会变得轻松。
在新加坡喝茶和在英国却不一样。在英国喝茶是以茶为主，佐以一些饼干和小三明
治。而在新加坡喝下午茶则是以吃为主，茶的好坏却不十分重要。许多观光饭店提供的
下午茶，均以自助式点心为主，从印度式的煎蛋饼到中国的广式点心，花样繁多。即使
是在五星级宾馆喝茶，也常常会用茶叶袋泡的大壶茶来待客。
中国茶近年在新加坡也十分显眼。一些专营中国茶的“茶村”、“茶馆”常常顾客
盈门。新加坡的“喝茶族”并不只是两鬓斑白的老人，似乎更多的是一些年轻人，他们
常常三五成群或成双作对，借喝茶谈些公事和松弛一下自己的身心。由于到新加坡的日
韩游客... 阅读全帖 |
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a*********a
发帖数: 3656 | 9 a lie is a lie is a lie.
1. Did those couple making less than 250k pay 35% effective tax rate on Fed
income? No. so "中产阶级们交35%" is a lie. "中产阶级们交28%" is a
strech. cos those who are paying 28% (humbly yours included) will pay only
more tax under Obama's proposal.
Did Romney pay 0% effective tax rate? We all know he paid for 2010, and his
estimated tax for 2011 did not support that. There is no real evidence but
Harry Ried's words that indicate he did not pay tax. So "罗姆尼过去10年交
税0%" is a l... 阅读全帖 |
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r**n
发帖数: 578 | 10 去啦，医生给的建议做massage，热敷，一些strech脖子的操等。
回头不疼了，再约一个专业一点的医生复查一下。 |
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h*********e
发帖数: 18 | 11 it is gothic, I think, Ge1 te4 style, rather than Barrock
the most impressive is the Floridy cyclone,
the dried red leaves and the streaking pines.
the squirrels being smashed into blood and fleshes beside the road
the pigeons so fat that barely can walk in the green.
Gothic building streching into the sky, looked in the night, like some ghost
with evil minds |
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y****i
发帖数: 72 | 12 我家需要刷墙、carpet streching,wood floor installing.
请问谁家用过比较好的给推荐一下。谢谢了！ |
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m****m
发帖数: 2452 | 13 Carpet Streching要请HOMEDEPOT外，其他都可以自己做。 |
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l**t
发帖数: 10440 | 14 拜托，看懂上下文有这么难么？
marten9："为什么要猜动机？从孔子的评论我们可以知道，即便就是为了牛才去做好事
也是该被鼓励的。"
foxea："孔子会被你气死才对。都已经解释那么明白了，孔子就是鼓励降低做好事门槛
，无论动机。"
我举的例子，1)/2)显然符合marten9/foxea所说的，你觉得孔子会鼓励么?说明你理解
能力有问题，孔子绝对不会鼓励1)/2)的。
3）只是我把你们说法再strech一下，好知道这种说法的可笑。 |
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i***r
发帖数: 1035 | 15 可能要relocate到seattle，关心学区和房价。
看了西雅图的房子都很贵，如果strech一下，最多能承受40几万，似乎只有北边
bothell和mill creek买得起
看到bothell的房子在40-50万之间的比较多，有新房子48万起
这个区如何？
谢谢！ |
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M****9
发帖数: 912 | 16 I want wire connection, not wireless.
And if one wireless router, one line must strech from 1st floor to 2nd floor
, \
I don't want this. |
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d*****t
发帖数: 701 | 17 根据我的经验，如果表链是strech的，也就是弹簧伸缩的，15块，如果是那种一节一节
的，5元以下。 |
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C*S
发帖数: 1658 | 18 来自主题: WashingtonDC版 - 景德镇瓷器 just like
all vinegar are named after Zhenjiang
all lamian (streched noddles) are named after Shandong
all fensi are named after Longkou...
all chinese restaurnant are named after Szechuan, Hunan, Beijing
all vietnamese restaurants are named after Saigoon...
all thai restaurants are named after Jasmine... |
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g*****9
发帖数: 4125 | 19 If you plan to live in your house for long time, 100% wool carpet is the
best investment (last very long time and can be cleaned to like new shape
every time)
If you plan to move/sell or rent out, than go with kanga back carpet, no
need to buy padding, just lay it flat, no need to strech for normal size
rooms. I usually line up 2 sides first, put down staples as close to wall as
possible, trim the other two sides, put down more staples. (you can do it
by yourself in less than 20 mins for each ro... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 234 | 20 Very nice photos! Thank you for sharing.
發現1.Photo#8：運動員真不簡單。王儀涵好strech啊。
發現2.#11-15：陶菲克的球衣很特別。左手有袖右手無袖。不知是否也給左手運動員也
做反過來的？呵呵。。。 |
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o***n
发帖数: 72 | 22 styles? one with two arms streching
all the way to the sky. kind of strange. |
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r****p
发帖数: 1854 | 23 传统上说LF的filed能力更好，因为右打会把球打给他们方向。
RF的arm要更好，否则base runner会肆无忌惮的欺负你， 1B to 3B on single, 或者strech
double to triple. |
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t********t
发帖数: 5415 | 24 传统上是这样，但是实际上我举那三个人最多是average吧...为啥呢？
者strech |
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k***n
发帖数: 3158 | 25 a double switch is not just a pinch hit, it gives you an extra pinch hit
when you need your new reliever to go more than one inning and he was
supposed to bat in the next inning if a double switch was not made
Nopoli should not pinch hit there with one out nobody on, but a double
switch could have allowed Ross to hit in the 9th spot and Workman can still
go for more than one inning. Cardinals bullpen was depleting so the strategy
to strech Workman there seems the right decision. As I said, he ju... 阅读全帖 |
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m*******a
发帖数: 4507 | 26 跟Ilyasova一样的strech 4. 去年生涯年签了大约(去年签大约的太多了)也飙了好几场
今年成绩就没去年亮眼
不过Jennings跟Ilyasova 又从回Skiles的旗下不知道会不会有回春的表现
去年生涯年 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 27 我也不认识。。。：(
还是我刺太老了，通常打到down the strech,这些人的体力就都不行了。。。
其实我刺第四节还是有得了27分，但是对手得了41分。。。：(
我刺今年的实力说实话，真不是一支季后赛球队，哎
只是大家都不甘心fall out of the playoffs...波波肯定是最不甘心的那个，所以使
劲敲着打着他们要求他们进。。。今年这支team真是坑死波波了。。。：(
他肯定在想，我当初为什么不与邓肯一同退休，sigh |
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c****u
发帖数: 3277 | 28 hard to say. your pd may strech.
I'd bid 4H with Sxx HQJxx DAQJxxx CAJ
I would bid 5D with your hand to show double fit and a maximum passed hand.
Still, I think 3H is the best call after 2S. You have passed, so 3H should
show dia fit and good H suit. |
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w*****7
发帖数: 263 | 29 我看中一款roadie, 试骑了一下: 偶想买52的, 但是骑的时候, 如果上身直起来时, 手
臂就有点strech了. 49的倒是没这感觉, 就是看着好小. 其他没啥不好印象. 可是店里
和网上只有49和52的 (太大或太小的就不care了). 偶是不是应该再等等看是不是有50
或51的?
或者大家骑的时候, 伏着的时候多吧? |
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d****e
发帖数: 839 | 30 最近一直在和rear shift作斗争。
先是发现换档skip，就是换好档后，用力蹬一下或几下后，脚下一空，好像是又回去一
档。自己调不好，跑到performance bike，让他们调，他们发现derailleur hanger不
正，给我扳正了，然后调了一下shift，告诉我chain已经strech了，要换chain，最好
把cassette也换了。我拿回家，自己换了chain和cassette，自己调了一下shift，发觉
还是不行，就又拿回performance bike，让他们调，同时让他们把shift和brake的
cables给换了。调好后，觉得还行，但是这个周末骑得稍微长一点，skip的毛病又回来
了，当然比过去是要好一些。
大家看看这是什么问题。是不是performance水平不行，要不要换一家店试试？ |
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z**l
发帖数: 1192 | 32 All fish caught within a mile of strech of riprap with weeds and currents.
Most of them are small about 1/2 lb, with the largest pushing 5 lb. There is
a single point where I catch a fish on almost every cast for about 20
minutes. The trick is to work the weed edge with plenty of current.
I didn't bring camera with me, so no PP on the spot. My left thumb got
torned badly from unhooking all those fish, and I started let the fish
unhook itself first by lifting my rod so that the fish's head is rig |
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z**l
发帖数: 1192 | 33 钓Bass, 1/2oz jig, baitcaster, pitching.
理想线质:
1. Low Memory
2. Low Strech
3. High Strength
4. Thin
5. Invisible
Pline Fluroclear 如何? |
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m********n
发帖数: 2995 | 34 哈哈，别气，到处都有人，一看到别人大点的鱼，就说fake picture啊，手指比鼻梁骨
粗啊啥的。我的鱼你尽管放心，没有strech arms，两把秤称加金属标尺量，看录像鱼
和trolling motor的比例（MinnKota 101lb）也可以作参照。鱼在照片里的大小主要看
参照物，人也有高矮胖瘦。
W应该有巨物，不能下船是一个巨大限制，当然也可以追到其他地方去专门搞lunker。
我们也可以搞Lunker 比赛，你可以提提建议这个标准怎么划（比如对你这样水平的标
准应该比一般新手高啊啥的），我可以给大家提供实质的奖励（从饵、钳子开始）。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 35 哈哈，别气，到处都有人，一看到别人大点的鱼，就说fake picture啊，手指比鼻梁骨
粗啊啥的。我的鱼你尽管放心，没有strech arms，两把秤称加金属标尺量，看录像鱼
和trolling motor的比例（MinnKota 101lb）也可以作参照。鱼在照片里的大小主要看
参照物，人也有高矮胖瘦。
W应该有巨物，不能下船是一个巨大限制，当然也可以追到其他地方去专门搞lunker。
我们也可以搞Lunker 比赛，你可以提提建议这个标准怎么划（比如对你这样水平的标
准应该比一般新手高啊啥的），我可以给大家提供实质的奖励（从饵、钳子开始）。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
eigenface (:-D) 于 (Thu Jun 14 15:43:56 2007) 提到:
或者协调型的动作
power clean?
跳绳?
还是boxing,judo,wrestling?
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Jun 14 16:10:19 2007) 提到:
我是躺在大球上，伸展腰背。
☆─────────────────────────────────────☆
eigenface (:-D) 于 (Thu Jun 14 16:15:25 2007) 提到:
我把这个当strech
一星期偶尔去炼炼power clean,动作还不太好,还算有进步吧.
以前还打羽毛球,现在没功夫了.
不知道摔跤柔道有没有帮助
☆─────────────────────────────────────☆
Kalliope (Kalliope) 于 (Thu Jun 1 |
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c****g
发帖数: 107 | 37 今天的锻炼：
10mins total body strech
8 mins abs
running 35mins/3.12miles/220cal
哈哈，还是比较佩服自己能坚持35分钟。现在在使劲地给小腿按摩ing，非常矛盾中，
跑了几天，总是感觉小腿有长粗壮地趋势。
－－－－－04/17/08, 117lbs/5"7-------LOL |
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d*i
发帖数: 9453 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
keepfit6 (少吃多运动) 于 (Tue Jun 24 15:53:32 2008) 提到:
大腿内侧一直有些不规则的白白的纹理，开始没怎么注意
后来发现屁股上也有，都是白白的，不仔细看看不出，但是还是挺恶心的
然后就赶紧上网查，发现有的说是生长纹，有的说是肥胖纹，到底这两个有啥区别啊
若说肥胖纹，我最近10年来体重浮动不过10磅，没有激肥也没有激瘦过
倒是最近几年来运动量大很多，难道是长肌肉把皮撑着啦？
有啥招能够对付这些难看的纹理啊？
☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Tue Jun 24 15:54:45 2008) 提到:
strech mark ： 每个女人都有。不用担心。
大腿内侧一直有些不规则的白白的纹理，开始没怎么注意
后来发现屁股上也有，都是白白的，不仔细看看不出，但是还是挺恶心的
然后就赶紧上网查，发现有的说是生长纹，有的说是肥胖纹，到底这两个有啥区别啊
若说肥胖纹，我最近10年来体 |
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s********a
发帖数: 1447 | 39 strech, massage, spa, sauna, pain relief medicine~ |
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s********a
发帖数: 1447 | 40 这样的话 我觉得sit up前可以先up-dog strech一下腹部
会减少痉挛情况
我觉得 可能是因为 你做的认真
我做的马虎 呵呵 |
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c******t
发帖数: 1733 | 41 椎间盘突出更要练core, 我今天贴得strech 很有效。turkish getup 也是最好的运动
之一，它是全身运动，对身体平衡性要求高， core 会得到很好段练得。椎间盘突不宜
做分割运动和isometric运动 |
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s********a
发帖数: 1447 | 42 这个我常坐~ 是yoga里面的~
dvd里的教练说 这个动作没有标准的体位 目的是为了血液倒流~
我没做过6min 太boring了。。。
但是从来没颈椎有因为这个动作让颈椎和腰疼的问题
我也总是颈椎疼 是因为脖子和肩膀太tight~ 要多strech这些部位 //这是医生说的~ |
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m*******r
发帖数: 13263 | 43 right click, edit, strech/skew... |
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D****o
发帖数: 12808 | 44 一般跑步椭圆机等加起来有40分钟＋，再strech，一点力量啥的
但是我好像没办法每次都加量，一两天没去的话，量会减 |
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c******t
发帖数: 1733 | 45 短期的肌肉酸痛是因为乳酸堆积， 乳酸堆积是造成fatigue和muscle failure 的主要原因。 因为肌纤维在酸性环境下，收缩能力变低。但乳酸在八小时内就会被机体清除，所以事后酸痛并不是乳酸堆积引起。
大重量运动，会造成肌纤维轻微撕裂。大量的白细胞， 前列腺素和养分流到撕裂处试
图修复，造成修复性的肿胀和发炎，这才是酸痛的主要原因。
并没有证据证明酸痛后肌肉就会增长，但很可能是。因为肌肉只有在肌纤维撕裂后才能
生长。但work to failure 造成的酸痛对力量的增长并没有好处，因为你需要太长的时
间修复。而且起feed back 保护作用的golgi tendon 是有记忆的，你failure后golgi
tendon记住这个重量，下次就会把阈值调低，使你的中枢神经过早的发出放弃的指令，
反而会使力量降低。
运动前后用止痛药可以减轻酸痛。适量的cardio也会有帮助。workout 后的strech 对
有些人有效，对另外一些人没有。如果你酸痛时去做重量练习，做不到平常一半的量时
，就需要休息了。肌肉是在休息时，而不是在training时生长的。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 46 既然写了上身，再写写下身。女生最常见的是dumb-bell lunge，是练四头肌的。
还有啥？ 俺都想不起来了。NND。 hip-abduction and hip-adduction（器械），
是练大腿内侧和外侧肌肉的。如果那个有氧里面的in door rowling machine你能
做到动作正确，那么那么练屁股。自行车也练四头肌（大腿前面膝盖上方大肌肉）。
深蹲等动作（悠着点儿）练HAMSTRING，就是大腿后侧大肌肉。小腿的话，我琢磨
着没必要单独练。
CROSS TRAINING很有效。每天换换不同的，别天天跑步。一周3天跑步，其余3天
CROSS TRAINING：椭圆机不同ＲＥＳＩＳＴＡＮＣＥ不同LEVEL，划船机，楼梯机，
登山机，各种阻力各种角度刺激身体。 阻力大的有氧运动也练肌肉的。：）
哦。提醒一下。这些下身的大肌肉练过以后，已经要拉伸，使劲的拉伸充分，那
腿不要很紧。要很松软很松软。1，对关节好，紧绷的肌肉伤关节， 2， 看起来
好看，肌肉平滑， 3， 帮助肌肉放松， 4， 排除肌肉里的废物。 总之吧，不管俺
说的这4条有几条对，大肌肉得拉伸。至于怎么拉伸？... 阅读全帖 |
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Z***U
发帖数: 216 | 47 健身几个月了，胸肩背胳膊每周都练。看上去的确肌肉比以前大很多。
但是最近发现柔韧性越来越差，全身都很紧，所以这两天就自己没事儿的时候做一些拉
伸运动，比如两臂使劲向后伸等等。。。
但是发现胸肌又变小了。。。不知道跟健身之前相比如何(已经忘了)，但是肯定比拉伸
之前小的多。
这正常吗？ |
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Z***U
发帖数: 216 | 49 嗯，至少看起来就是这样的。这是怎么回事？
练了不到半年，的确感到有长进，各项重量都增加了很多，肌肉看起来也很明显。
可惜今早一看。。。平了。 |
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