s*******k
发帖数: 3071 | 1 说得有道理。
恰恰相反，我是jogger, 不是runner. 但是以我个人的经验来看的话，即便是jog的话
，5mph才能jog起来，要不走就可以了。我以前喜欢run，但后来发现慢跑更享受，惬意
些，象散步一样。
pace,
jogging |
|
m***g
发帖数: 1633 | 2 先记录下今年以来的所有运动。
2012.2.7
跑加走 treadmills 4m，50min
大部分是4.5mph的走，跑了大概1m@6
2012.2.10
8 min abs 六折
走 treadmill [email protected]
(有点咳嗽，不敢使劲)
2012.2.12
8minute abs，六折（因为没做到他的速度，中间也有偷懒休息）
8minute bun，八折
跑加走：一小时，5.5m
0.2m walk @4.8
2m jog @6
0.5m walk @4.5
1m jog @6
0.2m walk @4.5
1m jog @6
0.3m walk @4.5
头尾0.3m 是热身与冷却
久不锻炼，悠着点。
-------------------
2012.2.12
体重：运动后，晚饭前，净重：111.6磅
今天的吃喝。。。大概共2150。很久不算了，很多都忘了。
brunch (1000cal):
红枣（6个）枸杞（30个）汤一碗(80cal)，一包香蕉干（70cal），500ml豆奶(200cal)
蔬菜沙拉（叶菜，核桃，芝士，白豆子，沙拉酱）大鸡腿半个多（100cal），汤... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 3 先记录下今年以来的所有运动。
2012.2.7
跑加走 treadmills 4m，50min
大部分是4.5mph的走，跑了大概1m@6
2012.2.10
8 min abs 六折
走 treadmill [email protected]
(有点咳嗽，不敢使劲)
2012.2.12
8minute abs，六折（因为没做到他的速度，中间也有偷懒休息）
8minute bun，八折
跑加走：一小时，5.5m
0.2m walk @4.8
2m jog @6
0.5m walk @4.5
1m jog @6
0.2m walk @4.5
1m jog @6
0.3m walk @4.5
头尾0.3m 是热身与冷却
久不锻炼，悠着点。
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2012.2.12
体重：运动后，晚饭前，净重：111.6磅
今天的吃喝。。。大概共2150。很久不算了，很多都忘了。
brunch (1000cal):
红枣（6个）枸杞（30个）汤一碗(80cal)，一包香蕉干（70cal），500ml豆奶(200cal)
蔬菜沙拉（叶菜，核桃，芝士，白豆子，沙拉酱）大鸡腿半个多（100cal），汤... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 个人体会是：jogging (4-6 mph)大腿不用力，全靠小腿，要跑到6-6.5 mph以上才开始
用大腿的力量，所以jogging锻炼小腿的肌肉
以上是针对肌肉腿，如果小腿上肥肉多，jogging还是消脂瘦腿的 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 5 个人体会是：jogging (4-6 mph)大腿不用力，全靠小腿，要跑到6-6.5 mph以上才开始
用大腿的力量，所以jogging锻炼小腿的肌肉
以上是针对肌肉腿，如果小腿上肥肉多，jogging还是消脂瘦腿的 |
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J*****L
发帖数: 278 | 6 7/31/2012 LHR jogging 5 miles at 150 bpm for a total of 52 minutes.
p90x ab ripper X 15 minutes
8/1/2012 P90X shoulders and arms. 60 minutes.
8/2/2012 LHR jogging 5 miles at 152 bpm (hot day) for a total of 50
minutes.
p90x ab ripper X 15 minutes
8/3/2012 P90X Leg and Back. 60 minutes.
8/5/2012 running 6 miles at 148 bpm for 60 minutes.
p90x ab ripper x 15 minutes
8/6/2012 P90X chest, shoulder, and triceps. 60 minutes
8/7/2012 5 miles a... 阅读全帖 |
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z*****t
发帖数: 47 | 7 总得分 ＝ ___
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
4/1 rest
4/2 jogging & walking 60min;Wii-fit 20min
4/3 jogging & walking 70min
4/4 rest
4/5 taichi 40min
4/6 jogging & walking 70min
4/7 rest
第2周得分＝ ___
4/8
4/9
4/10
4/11
4/12
4/13
4/14
第3周得分＝ ___
4/15
4/16
4/17
4/18
4/19
4/20
4/21
第4周得分＝ ___
4/22
4/23
4/24
4/25
4/26
4/27
4/28
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
c****1
发帖数: 5654 | 8 yes, jogging hurts knees more, more noisy, plus you need to concentrate more
so it is harder to watch TV when you jog, instead for eclipcal, your feet
stick on the machine, u can easily focus on TV show.
Also eclipcal can work out different parts of your legs, whereas i would
suggest
jogging on trails outside if it is possible for fresher air. |
|
j*********g
发帖数: 3826 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
avalonwatch (I love pizza) 于 (Tue Sep 22 21:50:32 2009, 美东) 提到:
I have been regularly jogging for more than one year. Inspired by all your
posts, I also ran my first 5K race several months ago with a time of 22:40.
Now I plan to do another one. Because my primary goal of jogging is for
exercising, I have tried to avoid being too tired while jogging and never
followed any training plan (like tempo). Suppose that the hardness level of
walking is 0 and t |
|
c*******r
发帖数: 13580 | 10 Race report - Birch Bay 1/2 Marathon
Birch Bay is a small retirement town located at the US-Canada boarder on the
Pacific coast. Vancouver is on the north side of the bay. Victoria, the
capitol of BC, is on the southwest across the bay and small islands.
The race is a low profile local one, limited to 450 runners including 1/2
and full runners. It is usually not filled. It's organized by a local
athlete club.
Our start line is in Birch Bay State Park. Buildings of Richmond, BC can be
seen from t... 阅读全帖 |
|
y******n
发帖数: 4527 | 11 This morning I thought to have a recovery run sometime later today, in
order to give my body a little more time to recover from the tempo on Friday
and mid-long yesterday. However, I was pretty upset by watching the
ridiculous first set of the 2011 French Open, and decided not to waste my
time on watching Nadal torturing Federer on the clay court again. So I head
out to have the recovery run in the late morning.
It was not hot at all, 62F, and a little windy. I want to take it really
easy, so I ... 阅读全帖 |
|
|
t*******f
发帖数: 2634 | 13 Will arrive next week.
I would like thank again all those of you who, with
warm hearts and helping hands, recommended wonderful
jogging stroller.
Reasons for selecting this model:
1. Extremely good reviews
2. Ironman official stroller (So I trust)
3. Lightweight
4. Easy to fold and transport (As you know, Jeep does
not have big inside space (I drive Jeep GC). With a car
seat, it is already crowded.)
More importantly:
5. Stability and safety, for my son.
6. Very good suspension system, good for m... 阅读全帖 |
|
t*******f
发帖数: 2634 | 14 Will arrive next week.
I would like thank again all those of you who, with
warm hearts and helping hands, recommended wonderful
jogging stroller.
Reasons for selecting this model:
1. Extremely good reviews
2. Ironman official stroller (So I trust)
3. Lightweight
4. Easy to fold and transport (As you know, Jeep does
not have big inside space (I drive Jeep GC). With a car
seat, it is already crowded.)
More importantly:
5. Stability and safety, for my son.
6. Very good suspension system, good for m... 阅读全帖 |
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t*******f
发帖数: 2634 | 15 Several big bulls here recommended jogging strollers
for me back in the late winter.
I finally bought Bob Ironman jogging stroller. I like
it very much, and more importantly, my son likes it too.
I use it for jogging and use it as a regular stroller.
I used it in the dirt trails recently as well.Very
satisfied. |
|
s*********4
发帖数: 3362 | 16 找到一个答案了
There are many ways to find your max HR....one is to go run a 5K race, then
sprint the last half mile, look at your HRM and add 5. This is as close as
you will get. Here is one that was given to me by a cycling coach/pro-
triathlete/Olympic cyclist... ----------------------------------------------
---------- This test should be performed after a recovery day or day off to
ensure the athlete is ready to put forth an honest and maximal effort. Warm
up for 10 minutes. Then run strong and ae... 阅读全帖 |
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M*****0
发帖数: 319 | 17 新新人逛跑版，看到大牛们高谈阔论BQ, MAF等等，实在是一头雾水。也不好意思发问
，怕被鄙视。
收集了一些新名词，以后也可以滥竽充数了。
"The easy run" or a "recovery run" is simply a run at an easy pace done for
recovery purposes or just simply enjoyment. Most of a beginner’s runs
should be easy runs. These runs improve a runner’s aerobic conditioning.
The intensity of these runs should permit conversing using complete
sentences (60-75% of your maximum heart rate).
"Jogs" usually refer to slow running done to recover between intervals.
"Long Runs" are typicall... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 18 我刚跑了个类似的interval或者tempo或者LT我也不知道啥，反正是2迈快跑7分pace，1
迈jog10分pace，交叉着来。前头3。2迈warm up，后头3mile cool down。
发现一个问题，中间1迈jog更本心率恢复不到MAF的状态。每跑2迈快的时候，warm up
好心率是140，2迈里全是180上，1迈里最多恢复到160，上2迈快跑又是180。。。第3组
最后一迈有点累，感觉时间过得好慢啊。。。第三组开始的时候反倒很轻松。第2组2迈
快跑其实很舒服。不知道要做几组算合适，估计我撑一下，可以做个5组，但是第二天
肯定不能跑了。
Type Distance Split settings Duration Total Duration Pace
Avg HR Max HR Notes
1 Interval 3.2 mi 34:49.14 34:49.14 10:53 141 148
warm up
2 Interval 2.5 mi 17:33.... 阅读全帖 |
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m**t
发帖数: 1956 | 19 我觉得蜥蜴哥说的没错。今年上半年，我看了很多的比赛。感觉是：
前面的跑得快的职业选手，还真是飞奔。后面的快的业余的，就是高频的jogging；跑
的慢的就是低频的jogging。这个还真和人种没有关系。
不过jogging破三都够了。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 20 那要看你怎么定义jogging了， 这里好多人7分的速度连1迈都跑不下来，
你觉得他们是jogging?
你如果把5分以上的速度才定义为跑步，那全世界99.9999999%的人都在jogging...
跟频率还真没太大关系，跑得快的就是步子大而已，频率不管是elite还是普通人
都差不多180-200左右...
其实很多东西都是这样，纸上谈兵容易，看别人跑总觉得别人跑得慢，
自己跑跑看，发现还不如别人.... |
|
w***n
发帖数: 9040 | 21 昨天我跑了芝马以前的最后一次interval 3个200m，3个800m
Interval WO9 = 3 x 200 @ 85-90% with 200 jog recovery / 400 jog / 3 x 800 @
85% with 400 jog recovery.
Type Distance Split settings Duration Total Duration Pace
Avg HR Max HR
1 Interval 0.15 mi 0:40.55 0:41.45 4:37 152 164 1
Interval 200m
2 Recovery 0.14 mi 1:30.40 2:11.85 10:46 152 167 1
Recovery 200m
3 Interval 0.14 mi 0:38.37 2:50.22 4:35 164 178 2
Interval 200m
4 ... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
|
b**********y
发帖数: 7371 | 23 http://www.nydailynews.com/new-york/brothers-die-jogging-10-day
I know it probably doesn't mean anything, and statistically nuances; but
it does sound petty shocking to normal Joes like me...
'
Two jogging brothers, two city parks — and two fatal heart attacks, less
than three weeks apart.
Peter Berry, 60, collapsed and died during a Jan. 19 Central Park run, just
20 days after his older half-sibling went into cardiac arrest during a New
Year’s Eve jog through Prospect Park.
Rynn Berry Jr., 68, ... 阅读全帖 |
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h**z
发帖数: 9751 | 24 “美国足球要上去也就是分分钟的事儿”的牛吹了很多年了吧。美国搞哪个运动不是乌
央乌央的一大堆。昨天听espn广播还说为啥足球火不起来，听众连线纷纷表示看吧，没
看头无聊，就是Jogging，60岁老太婆都能玩。球星就是jogging faster and kicking
the ball harder。自己去玩吧，有1，2个玩得好的，自己就只能被溜猴了。讨论完了
说20，30年都没戏。虽然我认为jogging这说法扯几把蛋，但老美喜欢橄榄球感官上刺
激非常强烈，一场几个touchtown，几个抄截，4th down conversion让人持续高潮不断
，戏剧性场面能很多。once you go XX, you never go back。 |
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s***x
发帖数: 314 | 25 中国女人见了老外男人就裤子松早就不是新闻了，但是究竟疯狂到什么程度呢？我近日
大概浏览了一下外国人在中国的论坛，里面关于约会relationship的版块基本都成了外
国男人们炫耀自己“战绩”排行榜，大家纷纷都在晒自己最近的“艳遇”，大概看了一
下，一个外国男人从18岁到81岁，不论身材如何，相貌如何，在中国待一两年，上几十
个中国女人基本是平均数如果有心的话，睡一两百国女都是很容易的事情，（这里指的
不是鸡），很多都是学生，白领，有素质有相貌的中国女人。而且一分钱不用付，很多
中国女人倒贴钱让老外上，并且带出去向别人炫耀，很长“面子“。
从论坛（shanghai expat）里面节选了几个老外男人炫耀自己艳遇的帖。
Re: Rules on Taking Girls Home by superkim » Wed Sep 21, 2011 3:59 pm
Back in 2003 I had a German friend who often went to Buddha Bar on Maoming
Lu. One night he went there and:
#1) ... 阅读全帖 |
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s***x
发帖数: 314 | 26 中国女人见了老外男人就裤子松早就不是新闻了，但是究竟疯狂到什么程度呢？我近日
大概浏览了一下外国人在中国的论坛，里面关于约会relationship的版块基本都成了外
国男人们炫耀自己“战绩”排行榜，大家纷纷都在晒自己最近的“艳遇”，大概看了一
下，一个外国男人从18岁到81岁，不论身材如何，相貌如何，在中国待一两年，上几十
个中国女人基本是平均数如果有心的话，睡一两百国女都是很容易的事情，（这里指的
不是鸡），很多都是学生，白领，有素质有相貌的中国女人。而且一分钱不用付，很多
中国女人倒贴钱让老外上，并且带出去向别人炫耀，很长“面子“。
从论坛（shanghai expat）里面节选了几个老外男人炫耀自己艳遇的帖。
Re: Rules on Taking Girls Home by superkim » Wed Sep 21, 2011 3:59 pm
Back in 2003 I had a German friend who often went to Buddha Bar on Maoming
Lu. One night he went there and:
#1) ... 阅读全帖 |
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s***q
发帖数: 10585 | 27 中国女人见了老外男人就裤子松早就不是新闻了，但是究竟疯狂到什么程度呢？我近日
大概浏览了一下外国人在中国的论坛，里面关于约会relationship的版块基本都成了外
国男人们炫耀自己“战绩”排行榜，大家纷纷都在晒自己最近的“艳遇”，大概看了一
下，一个外国男人从18岁到81岁，不论身材如何，相貌如何，在中国待一两年，上几十
个中国女人基本是平均数如果有心的话，睡一两百国女都是很容易的事情，（这里指的
不是鸡），很多都是学生，白领，有素质有相貌的中国女人。而且一分钱不用付，很多
中国女人倒贴钱让老外上，并且带出去向别人炫耀，很长“面子“。
从论坛（shanghai expat）里面节选了几个老外男人炫耀自己艳遇的帖。
Re: Rules on Taking Girls Home by superkim » Wed Sep 21, 2011 3:59 pm
Back in 2003 I had a German friend who often went to Buddha Bar on Maoming
Lu. One night he went there and:
#1) ... 阅读全帖 |
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s***q
发帖数: 10585 | 28 说得清楚一些，到底是图本身恶心，还是外F干的那些烂事恶心.
群P，倒贴犯贱，反过来骂国男.......
外F干的烂事，罄竹难书！
中国女人见了老外男人就裤子松早就不是新闻了，但是究竟疯狂到什么程度呢？我近日
大概浏览了一下外国人在中国的论坛，里面关于约会relationship的版块基本都成了外
国男人们炫耀自己“战绩”排行榜，大家纷纷都在晒自己最近的“艳遇”，大概看了一
下，一个外国男人从18岁到81岁，不论身材如何，相貌如何，在中国待一两年，上几十
个中国女人基本是平均数如果有心的话，睡一两百国女都是很容易的事情，（这里指的
不是鸡），很多都是学生，白领，有素质有相貌的中国女人。而且一分钱不用付，很多
中国女人倒贴钱让老外上，并且带出去向别人炫耀，很长“面子“。
从论坛（shanghai expat）里面节选了几个老外男人炫耀自己艳遇的帖。
Re: Rules on Taking Girls Home by superkim » Wed Sep 21, 2011 3:59 pm
Back in 2003 I had a German friend who often we... 阅读全帖 |
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l**********r
发帖数: 4612 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: siliq (From 外F to mongrels), 信区: Military
标 题: 从老外论坛里看目前的外F形式
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 7 16:08:53 2012, 美东)
中国女人见了老外男人就裤子松早就不是新闻了，但是究竟疯狂到什么程度呢？我近日
大概浏览了一下外国人在中国的论坛，里面关于约会relationship的版块基本都成了外
国男人们炫耀自己“战绩”排行榜，大家纷纷都在晒自己最近的“艳遇”，大概看了一
下，一个外国男人从18岁到81岁，不论身材如何，相貌如何，在中国待一两年，上几十
个中国女人基本是平均数如果有心的话，睡一两百国女都是很容易的事情，（这里指的
不是鸡），很多都是学生，白领，有素质有相貌的中国女人。而且一分钱不用付，很多
中国女人倒贴钱让老外上，并且带出去向别人炫耀，很长“面子“。
从论坛（shanghai expat）里面节选了几个老外男人炫耀自己艳遇的帖。
Re: Rules on Taking Girls Home by superkim »... 阅读全帖 |
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s***q
发帖数: 10585 | 30 你老到底暗恋过几个师妹？表白过几个？交个底，让大家瞧瞧
发信人: slmxx (slmxx), 信区: WaterWorld
标 题: 从中国的老外论坛里看目前中国的外F形式
关键字: 外F,老外， 北京，上海
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 15 20:27:34 2011, 美东)
中国女人见了老外男人就裤子松早就不是新闻了，但是究竟疯狂到什么程度呢？我近日
大概浏览了一下外国人在中国的论坛，里面关于约会relationship的版块基本都成了外
国男人们炫耀自己“战绩”排行榜，大家纷纷都在晒自己最近的“艳遇”，大概看了一
下，一个外国男人从18岁到81岁，不论身材如何，相貌如何，在中国待一两年，上几十
个中国女人基本是平均数如果有心的话，睡一两百国女都是很容易的事情，（这里指的
不是鸡），很多都是学生，白领，有素质有相貌的中国女人。而且一分钱不用付，很多
中国女人倒贴钱让老外上，并且带出去向别人炫耀，很长“面子“。
从论坛（shanghai expat）里面节选了几个老外男人炫耀自己艳遇的帖。
Re: Rules on Taking Girls Home by ... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 31 你那定义，是不懂的人给出的定义
还是反外Ｆ和恋爱、婚姻相混淆
更多的情况，国内北京三里囤，上海衡山路，香港兰桂坊那些找老外打免费炮的，
根本不是这些
外Ｆ自己做那么多让人说不出口的事情，反过来怪别人的话“难听”
呵呵呵，嫌难听，外Ｆ自己完全可以不用做啊
从论坛（shanghai expat）里面节选了几个老外男人炫耀自己艳遇的帖。
Re: Rules on Taking Girls Home by superkim » Wed Sep 21, 2011 3:59 pm
Back in 2003 I had a German friend who often went to Buddha Bar on Maoming
Lu. One night he went there and:
#1) He quickly met a local girl - took her home and fcuked her. Kicked her
out. Went back to the bar.
#2) Met a second local girl - took her home and ... 阅读全帖 |
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c********1
发帖数: 5269 | 32 看数据,要多个sources.
Military Standards
The military has various requirements for jogging or running a mile. Army
recruits, for example, undergo a physical fitness assessment and then are
put in a program to become stronger and more physically fit. Men who
complete a mile in more than 8 1/2 minutes and women who complete a mile in
more than 10 1/2 minutes are considered to be in the lowest level of fitness
. Men who complete a mile in less than seven minutes and women who complete
a mile in less than... 阅读全帖 |
|
a****9
发帖数: 773 | 33 哎呀呀，我就用jogging索引，结果一个block里面2个jogging的题目，我贴错了哦。
其实我想问的是：
A previous~ healtrry 27-year-old woman comes to the prrysician because of a
nonproductive cough and decreased exercise tolerance
over the past3 months She now has difficulty jogging her usual dai~ 3 miles
Examinabon and an x-ray film of the chest show no
abnormalibes VVhich of the follol'iing is the most appropriate next step in
diagnosis?
r A) PPO skin test
r B) Measurement of serum angiotensin-converting enzyme (ACE) activity
r C |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 34 http://www.triclubsandiego.com/index.php?option=com_content&vie
（link里面有个23周的训练计划，需要时间从10小时/周到20小时周）
Long Course Training Plan
WRITTEN BY ADMINISTRATOR | 08 DECEMBER 2009
This training outline is to serve as a guideline to help you prepare for and
complete a full distance triathlon. If you desire to race a full distance
triathlon, I recommend you seek out one of the TCSD Long Course Coaches and
discuss your goals and background. There will be at least 1 of us at each
monthly TCSD meeti... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 35 Week 28: 7/9-7/15
M Swim 2k yd
T 6mi treadmill(8mph, highest HR 145)
W off
T Swim 1k yd/1.5mi jogging
F 6.5mi trail
S Jogging 1.5mi
S Jogging 3mi
Total this week:
Swim 3k yd/Run 18.5mi
周2上跑步机快跑，发现右腿还是伤的，决定再休息一阵子...
感觉是右腿膝盖后面可能是韧带拉伤了， 恢复比较慢...
LD突然又开始跑步，正好伤着，于是陪跑，发现LD的确还是有
天赋，步频好像比我还快，我刚开始还追不上她，当然时间长了，
她就不行了...
游泳发现几乎所有人的stroke都比我少很多，决定重新开始练姿势... |
|
J*V
发帖数: 3150 | 36 【 以下文字转载自 Chicago 讨论区 】
发信人: Nietschean (尼大叔 之 速溶咖啡也不错), 信区: Chicago
标 题: 北大大叔的视频是寓意深远的
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 12 15:06:22 2013, 美东)
要是这个男的和北大叔一样牛，就不会被搞了。刚开始看见老黑的时候就应该欢笑着冲
刺过去，顺势低下头边帮哥哥吹箫边鼓掌，黑哥哥玩得性起，说不定不抢他的钱包了。
。。
北大叔，中国人的骄傲！
Male victim robbed, sexually assaulted on South Side
A male victim jogging in the Prairie Shores neighborhood on the South Side
was robbed and sexually assaulted by two young men, Chicago police said
today in a community alert.
About 4 p.m. Friday, the victim was jogging o... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 37 在过往100多年来，当人们步行或驾车从湖滨西路沿德化林街北上，在到达皇后西街时必须绕道而行，从而避开穿过德化林街夹皇后西街交界处的铁路线。
不过，该条名为Dufferin Jog的转向道将在今天正式从多伦多的地图上消失，取而代之的将是一条总长为70米的地下通道。该条新建成的地下通道位于铁路线之下，将德化林街在皇后西街以南和以北的路段贯通一气。
多伦多市长苗大伟在今天(18日)下午亲自主持上述地下通道的开通仪式。
关于清除Dufferin Jog转向道的计划始于1991年，上述地下通道在2008年开始兴建，包括在通道的西面新建一个剧场以及在通道的墙上展出艺术作品。
图中的地下通道今启用。 |
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N********n
发帖数: 13236 | 38 【 以下文字转载自 Chicago 讨论区 】
发信人: Nietschean (尼大叔 之 速溶咖啡也不错), 信区: Chicago
标 题: 北大大叔的视频是寓意深远的
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 12 15:06:22 2013, 美东)
要是这个男的和北大叔一样牛，就不会被搞了。刚开始看见老黑的时候就应该欢笑着冲
刺过去，顺势低下头边帮哥哥吹箫边鼓掌，黑哥哥玩得性起，说不定不抢他的钱包了。
。。
北大叔，中国人的骄傲！
Male victim robbed, sexually assaulted on South Side
A male victim jogging in the Prairie Shores neighborhood on the South Side
was robbed and sexually assaulted by two young men, Chicago police said
today in a community alert.
About 4 p.m. Friday, the victim was jogging ... 阅读全帖 |
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N********n
发帖数: 13236 | 39 不一定啊，how about just suck them?
要是这个男的和北大叔一样牛，就不会被搞了。刚开始看见老黑的时候就应该欢笑着冲
刺过去，顺势低下头边帮哥哥吹箫边鼓掌，黑哥哥玩得性起，说不定不抢他的钱包了
。 。。
北大叔，中国人的骄傲！
Male victim robbed, sexually assaulted on South Side
A male victim jogging in the Prairie Shores neighborhood on the South Side
was robbed and sexually assaulted by two young men, Chicago police said
today in a community alert.
About 4 p.m. Friday, the victim was jogging on the 2900 block of South
Vernon Avenue when he was approached by two men, police said.
One attacker g... 阅读全帖 |
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G*******n
发帖数: 6889 | 40 饭后到jogging trail去瞅瞅白牛，路上看到一家f外，一个国男，戴眼镜的，一个人抱
着小孩儿走在前面，一脸笑嘻嘻的幸福，男孩儿除了白，既不像外国小孩也不像中国小
孩儿，后面几步的是两个白牛和一个白男，虽然走的有前后，但是看不出哪个白牛是国
男的老婆，但显然是国男的老婆在跟朋友夫妻讲话，一白牛中短发，比另一中长发的正
点，都是深褐色头发，都和国男差不多身高
上了jogging trail，人不多，白牛盘着头发减分不少，白猫倒看到一只，忽然背后传
来轮子的声响，原来是一穿着hoodie的深褐色头发白男和ta的女友滑板而来，女的显然
是生手，所以两人很快就停下，一开始没看出是外f，因为女的下颌骨很方很宽，皮肤
又白，以为是brunn类的凯尔特牛，后来看到半张凹进的饼脸，再注意到身穿的羽绒衫
明显是国内带来的那种款式，外加表情呆滞，没有看到什么语言交流，才意识到是国牛
小留外f，而不是棒子牛或abc／aba |
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d****z
发帖数: 9761 | 41 偏一点，跑步这个玩意很有意思，比如JOGGING很多人上瘾，有些人跑到慢性骨折还要
继续JOGGING |
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h*d
发帖数: 19309 | 42 The definition of jogging as compared with running is not standard. Dr.
George Sheehan, a running expert, is quoted to have said "the difference
between a jogger and a runner is an entry blank".[1] Others are usually more
specific, defining jogging as running slower than 6 mph (10 minute per mile
pace, 9.7 km/h, 6.2 min/km).[2] |
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m*****n
发帖数: 5245 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
jogging (jogging) 于 (Fri Aug 29 14:44:04 2008) 提到:
机会也不是没有
面了几个公司
虽然我英语不是很好,但是我一直在努力提高自己了
我不是什么学术大牛,我就是个小master,为什么找工作这么难呢,自从来到美国,我勤勤
恳恳,吃苦耐劳,我相信我能把工作做得很好,但是为什么就没人看的中我呢? 难道美国
人都喜欢招会吹牛的?
有几个面试自己感觉已经发挥了自己的最高水平,但是还是被拒
自信心自尊心双重打击
有面试的时候还精神抖擞的准备面试
一次次的希望,一次次的失望
没有面试的时候,就开始惆怅,六神无主,一个人呆在家里,感觉根外面的世界脱节了一样
好像再多呆一秒都要烂掉了,精神状态每况愈下
想找人倾诉找工作的这种感觉,但是不知道怎么开口,怎么表达我的感觉
眼看着90天的大限一天一天逼近,不知道怎么办
最近晚上开始失眠,如果不是强迫自己不去想工作的事情,一个晚上都会胡思乱想下去
最后还是决定到这个版上来倾诉一下,毕竟只有在这里找工作工作的人,可能才有这种体会 |
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j*****g
发帖数: 222 | 44 【 以下文字转载自 Statistics 讨论区 】
发信人: jogging (jogging), 信区: Statistics
标 题: 帮我老板贴个工作, biostatistician in hospital
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 20 14:45:54 2011, 美东)
This position is at Children's Memorial Hospital in Chicago. This job sponsor H1B visa. Please see the following job description and send your resume to C************[email protected]
if interested.
General Summary of Position Responsibility:
This master-level statistician will work closely with a PhD level
statistician to address investigators’... 阅读全帖 |
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t******f
发帖数: 955 | 45 Agree with BM's opinion, too stressful, don't let it develop to depression.
I think jogging half hour everyday or every the other day helps, better in
later afternoon, but not in late evening or night. After jogging, have a hot
bath.
Hope it helps you.
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h*****y
发帖数: 367 | 47 那个jogging stroller, 开始的时候可不可以把几个月的宝宝放在carseat里面，然后
放到stroller里呢？只是走，也不jogging |
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p*********d
发帖数: 2373 | 48 infant car seat还是很有必要的，要不然抱进抱出太不方便了，而且宝宝躺在infant
car seat里面肯定舒服很多。
我的一个同事的女儿给我推荐过一款Bob stroller，是那种轻便的jogging stroller，
然后上面装一个infant car seat adapter放infant car seat。但是我看了一下网上的
review，有人说这种方法不够稳妥，毕竟car seat和stroller不是配套生产的。
所以我们还是买了chicco的travel system，看着很稳重很安全。打算等宝宝一岁以后
再买个jogging stroller。 |
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b********s
发帖数: 1115 | 49 想要买一个side by side的double stroller,虽然选择不如single stroller的多,但也
是够我这个准妈看得眼花缭乱的了. 请jms推荐一款啦,或者我自己有看到三款不错的帮
忙选一款.
我的情况:我们住在一个不怎么有名的大学城,算是大乡下吧.老公上班,我赋闲在家.所
以可能白天
会自己一个人带宝宝在小区里散散步什么的.或者周末/晚上和老公一起出去.(stroller
的用处大
概就是这样吧,其实我也不是很清楚).如果一个人出去的话,还是要考虑车的重量,毕竟
我还是比较
矮小的,而且带着两个宝宝.爸妈和婆婆会在头5,6个月分别过来,之后就是俺一个人啦(+
一只
28lbs的狗狗,不知道带着宝宝和狗狗一起出去是否现实,呵呵.不过这不是重点).
先感谢各位啦!!!! (连接好想要jms手动copy一下,不知道往上面转行的就不连一起了,呜呜)
1.InStep Safari Swivel Double Jogging Stroller
http://www.amazon.com/InStep-Safari-Swivel-Jogging-
Stroller/dp/ |
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