发帖数: 1 | 1 据台湾媒体1月21日报道，台陆军的UH-1H“休伊”直升机将于今年年末退役。该机型已
在台陆军中服役了50余年，早就应该替换了。可是之前台陆军订购的60架UH-60M“黑鹰
”直升机，先被“内政部”抢走15架，又被台空军抢走15架，所以才不得不继续使用“
休伊”这种“越战古董”。而台空军救援队抢到了“黑鹰”之后，准备把替换下来的S-
70C（“黑鹰”民用早期型）赠予“邦交国”，这些S-70C“仅仅”服役了30年，性能比
陆军的“休伊”好得多。
1950年代末问世的UH-1，是美军最早使用涡轴发动机的直升机之一，全系列的总生产量
超过16000架，成为越战时代美军的一大象征。其家族中的的UH-1H型从1970年开始装备
台军，最早引进的是台空军“海鸥救护队”，买了9架，不过最大的用户还是台陆军，
装备了118架。UH-1由此也成为台军装备规模最大的直升机型。
不过UH-1毕竟问世较早，与当今主流通用直升机比较，动力不足，载荷也差。台军连年
使用，机体老化严重，而生产方贝尔公司又关闭了生产线，替换零件也没了着落。因此
台陆军提出向美国订购UH-60M“黑鹰”通用直升机来替换UH-1。台军陆... 阅读全帖 |
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b******h
发帖数: 2715 | 2 我正要给你短信。你也是下午的，中午和早上吃得还是节制又节制吧，平时我们老中哪
里吃得了那么甜那么多。我刚看了网上的信息，3h那个要抽四次血。而且1h那个万一（
我说万一哈），一定要问那个lab什么标准？各个lab定义糖妈的标准不一，特别是在
cut off上的，可以拒绝做3h的。
希望你1h就过了吧，这事就别和我掺和了，呵呵。 |
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b******h
发帖数: 2715 | 3 护士刚打电话来说我的3h GTT过了。很高兴，我又可以放心吃我喜欢的白米饭了。
不过我还是羊水过多，所以我还是不能为了避免便秘就敞开喝果汁，吃香蕉，吃prume
的果脯，和早上吃cereal（美国的都好甜）。另外，我的高危ob觉得我们亚洲人即使吃
全麦的食物，血糖还是会高，她建议我吃brown rice，这样口感也接近米饭不会令到我
因厌食而影响到胎儿发育，而且血糖也不会飙太高。
看来网上的jm是对的，一小时的糖筛和3小时的糖耐是不能互推的，我自己是1h没过但
是3h过了，还有版上jm是1h过了，3h没过。所以象我这样的高危孕妇还是有必要两个都
查的。
再次谢谢网上的jm关心！ |
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m*e
发帖数: 155 | 4
14
1N-x or even 1N doesn't need to be a disaster to make 1N an unwise choice---
it suffices if 1N-x or 1N costs more than opp's playing 1N.
Yes you are absolutely right about the MAXIMUM case, but it is the MINIMUM
that
matters here. This is a basic logic seen every where in bridge, for instance:
1. would you systematically direct-raise 1H/1S opening with 2 trumps, just
because 1H/1S doesn't deny 7 cards(MAX)?
2. would you systematically go over 4S to try slam in case your partner is
MAXI |
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c****u
发帖数: 3277 | 5 The sequence over 1C 1H 2H
1C p 1H p 2H has been one of the toughest
sequences, because 2H covers a large
variety of hands, from SAxx HKxxx DQxx CKJx
to Sx HAKx Dxxxx CAKxxx or even Sx HAQx DAKx
CJxxxxx. How to show the
different type of hands is one of the most
challenging work in bidding.
Here, I present my new thoughts about it.
1, 2S: starts all kinds of different invitational
hands.
over 2S, opener can bid 2NT to show minimum
hands with 3 hearts, in that case, he usually
has at least 5 club |
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b******h
发帖数: 2715 | 6 http://www.aafp.org/afp/2003/1101/p1767.html
个人觉得有参考价值的医学研究文献（如上链接）
我今天没有让护士进行3h血检，而是要了数据。我是169mg/dl，我的实验室的标准是65
-139.报告单的备注是：根据ADA的统计， 80%孕妇会在这个检测上被认为糖尿病，而90
%都会〉129mg/dl。。。
后来看了其他的案例和官方网站，我这个1h通俗叫糖筛， 3h那个才是真正的糖耐测试
。我还是按要求得饮食3天，再做3h测试。这可不是闹
着玩的事情，毕竟。
另外我的hematocrit 25.9%（标准34-46.6），医生据此项数据开了“sloFe”铁片，每
天两片。同时要求吃stool softener。
+++++++++++++++++++++++++++
刚才护士打电话来说我昨天下午1小时糖耐没过，血检糖残留高。让我明天早上再去做3
小时的糖耐。
我昨天中午按她的指示没有粘任何糖原食物，在11：30左右就只吃了二两牛排，。然后
喝了她给的糖水，中间喝了矿泉水解渴。昨天早饭倒是吃cereal 豆奶啥的，还吃了甜
的梅子干和水果。这个不影... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 2273 | 7 看你吃的确实不该怎么提高糖耐数值，反倒是“中间喝了矿泉水解渴”，如果是1h之内
的话，应该是降低糖耐值才对。
另，话说娃长重也不仅仅靠糖和carb，建议就算3h糖耐过了，也该参考一下糖妈饮食，
靠蛋白质等给娃增重。
做3 |
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b******h
发帖数: 2715 | 8 有没有1h糖耐数值和我相近的姐妹，最后都怎么样了？ |
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f******n
发帖数: 219 | 9 1h糖筛过了，但是每次孕检都会测尿，会出现sugar trace
ob好像不怎么放在心上，也没有让我做3h的糖筛，
这是怎么回事阿？ 会不会是GD ？
多谢了！ |
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n*****l
发帖数: 25 | 10 下周5出发，15号，早上出发，下午到费城，位于纽约和华盛顿DC之间，各1H左右，均
有大巴车，每人30刀，联系电话7652378780，老司机，勿担心 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 11 I don't think so. Even Garozzo told me that, I can't buy it.
Bridge is not just make best out of your hand, it is also an art of making
trouble for opps.
If play 1H - 3H as preemptive, I don't think it is that bad to give away
information. Your side has a great fit doesn't mean opp can find a great fit
in remaining space, chances are:
1. they have a fit, they can play 4, but "Finding" has push them over 4.
2. they have a fit, but distribution is not that good.
4. the worst, they find a great fit |
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c****u
发帖数: 3277 | 12 if you play 1NT as forcing or semiforcing, it's usually not a good
idea to introduce your 4 card spade suit with about 16-bad 18 HCP,
because partner usually denies spade suit. so you should normally rebid
2C or 2D here. Thus, we have a free bid: 2S. This 2S can be treated as
GF and starts a relay sequence.
1H-1N-2S:
2NT:relay.
3C/D: natural.
3H: 6 card hearts, about 19 HCP, ask partner to place the final contract.
3S: 5-6 in majors.
2NT: 4-5 in majors.
4C/D/H: self splinter in C/D/S, |
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m*e
发帖数: 155 | 13 1H/1S=11-5hcp (precision, but I suppose it is similar with standard sys),
opponent direct takeout doubles, opener's partner(responder) bids 1N.
My partner wants to change the precision definition of such 1N, which is
not very relevant, to "6-8hcp no good suit(we play, after opp's double,
weak 2 over 1 and weak jump) and no good support" hands.
I make very little sense out of such a 1N design. Would like to hear your
opinions... |
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m*e
发帖数: 155 | 14 I said 1. "direct-raise", not after intevention
2. "systematically", i.e. not just random/occassionally,
but consistently and convention-like.
it
bridge,
That is DIFFERENT: when I open 1N/2N strong or open 2H/2S preemptive, or even
a regular 1H/1S, of course I am risking parnter's having 0hcp and got set a
lot.
But it is not what I called "unwise" risk. At opening time, you don't have
info.
about others' hands, you have to assume and act. When you have enough info
later
in biddi |
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m*e
发帖数: 155 | 15 1. Yes, it makes all the sense to allow the responder to bid "BOTH
weak hands with a long suit AND good hands with a long suit" through
a sort of transfer. Mike Lawrence recommends a similar variation,
a variation of Capp too. In that sense, 1N would contribute much
more than what is defined by precision (the normal 1H/S-2H/S hands).
2. In terms of giving opps more room, it is not a fatal drawback to me:
Using 1N rather than 2D/H to show direct raise to 2 hand, opps get
free:
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f*o
发帖数: 168 | 16 play 2/1
with the following hand:
Qxx AJxxx x xxxx
pd me
1d 1h
2d ?
What are you going to bid?
further question, for pd with 3 3 5 2, should he bid 1n stead of 2d? |
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c****n
发帖数: 271 | 17 算了
不想临时抱佛脚了
参加比赛友谊第一
别起冲突就行了
输赢都是其次
每周能够踢1h pickup 出出汗已经很满足了
现在年纪大起来了,练狠了膝盖痛
不服老不行啊 |
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B********n
发帖数: 7009 | 18 不抽你这个鸡屁股脸又发痒了是不是？
158 cities with nonstop flights
To Denver, CO (DEN)
Akron/Canton, OH
3h 15m
Southwest
Alamosa, CO
1h 0m
Great Lakes
Albany, NY
4h 5m
Southwest
Albuquerque, NM
1h 20m
United, Southwest
Alliance, NE
1h 0m
Boutique Air
Amarillo, TX
1h 20m
United
Anchorage, AK
5h 10m
United
Aspen, CO
55m
United
Atlanta, GA
3h 15m
Delta, Southwest, United, …
Austin, TX
2h 15m
Southwest, United, Frontier
Bakersfield, CA
2h 30m
United
Billings, MT
1h 35m
United
Birmingham, AL
2... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 19 拼完上马，左膝彻底伤掉，12月3、4、5号完全呆着床上无法走路。6号换上装备，拖着
伤膝，跑了5.6km，用时42m:44s，配速只有7:37 min/km，疼痛让双腿根本无法发力。7
号，5.20km，用时34m:31s，配速6:38 min/km。看来6号的慢跑并没有加重伤情，原来
，伤病并不一定要躺在床上静养，这是一个巨大的鼓舞。
8号因为空气重度污染，停跑一天。9号，我将慢跑的距离加长到10km，时间1h:04m:08s
，配速已经可以达到6:10 min/km，左膝似乎只是微痛，并无加重迹象。一直到15号，
连续7天，每天用差不多的速度完成10km，左膝越跑越好。
这期间，相继了解到了跑友二姑娘晶晶、腾博的跑步事迹，知道了MAF训练法，了解到
平时训练的慢也能带来比赛时的快，伤病并不是大跑量高强度训练的必然后果。既然慢
跑也可以大幅度提高成绩，既然每年4千、5千公里的跑量都可以不受伤，何乐而不为？
着手查找MAF训练的资料，这里要感谢网友一抹蓝，帮我找了很多MAF训练的讯息和计划。
接着7天10km的恢复性慢跑，我开始了正式的MAF训练。按照MAF训练法的心率设定要求
，我把... 阅读全帖 |
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y***r
发帖数: 1845 | 20 在版上潜水快两个月了，向各位美女、老师学习到不少知识，调整了一下饮食，现在想
跟上潮流也开始健身减肥。在这里记录一下鞭策自己吧。
身高178cm，多年没有变化了。体重从大学时候大概130斤到前几年到美国145磅左右，
再涨到160，高峰时期可能接近165，前段时间差不多160-162磅。
最近走路上班，单程约1.33miles，大约4-5miles/hour的速度。周末带LP娃走trail，
平时有空做俯卧撑什么的。准备有空再单独跑步。现在要做饭，帮忙带娃，工作很忙，
还没抽出固定时间（每天1小时）运动。
经过一个多月的调整，最近大概降到153-154磅。大家测体重都什么时间？我是等晚上
洗漱完毕一家人轮流过秤。早上秤要轻一些，从trail回来更轻，波动范围从不到153至
155多。
后来的基本策略是健康饮食，逐渐增加锻炼，争取恢复到145-148左右。减去肥肉之后
增加肌肉，以后希望到150-155之间。
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9/6: 携若干杂物2.8 miles 33:12s
9/7: 携若干杂物3.54 miles, 42:35s
9/8: 没有出去
9/9： 带LP和两个小孩走5.01m... 阅读全帖 |
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P****r
发帖数: 140 | 21 为了能九月回国的时候能让肚子上的褶少一点，坚持有氧运动！决定回国期间有条件一
定每天去健身房，没有条件每天至少跑步一小时
就是不知道回国了以后怎么更新啊~
运动log
7/31
跳操 1h
话说今天听了大家的意见后，运动前特意多吃了一个snack，感觉运动的时候有精神多了
而且今天悠着跳的，老师拉着大家出去跑圈的时候我也不像以前一样傻乎乎的冲在最前
头，特意控制了一下，缓缓地呼吸均匀的跑，不过还是满身大汗
Elliptical 30min
不敢太猛，心率保持在120-130
8/1
Elliptical 40min,心率保持在120-130
Dancing practice: 1.5 h
8/2
跳操1h
elliptical 30min 心率 150-155
8/3
cycling 1h 心率140-160
elliptical 1h 心律 145-150
8/4
ballroom dancing 2h
elliptical 1h
8/5
elliptical 1.2h
8/6/
Elliptical 1.5h
8/7
ballroom 1h 15min
8/8
running 6... 阅读全帖 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 22 上次给5000点是8/18，之后到今天怎么也有50mile，也不给5000点
我知道给点会推迟，但都怎么推迟阿？
要不要弄2，3个账户？一个跑够15mile就换帐户。省得我现在这50mile都不知道它按哪
天计算。
shopyourwayrewards给点记录
8/18 5000点
8/19 200点
8/20 200点
8/22 200点
8/23 200点
8/25 200点
fitstudio骑车，走路记录（mapmyfitness）
Date Distance Duration
Aug 26 0.53 mi 12m 43s
Aug 26 4.76 mi 1h 17m 43s
Aug 25 3.72 mi 1h 27m 10s
Aug 25 2.72 mi 1h 40m 32s
Aug 24 1.72 mi 1h 49m 15s
Aug 24 0.68 mi 2h 16m 05s
Aug 24 0.69 mi 25m 54s
Aug 2... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 356 | 23 决心开始减肥，发贴记录一下。来美几年飙了三四十磅，原因很可能是作息不规律，饮
食从没有控制过，而且晚上很晚还吃很多。所以即使几乎天天运动（打网球，篮球）也
还是一直往上撺。最近开始严格控制饮食。
早餐：一碗豆浆＋一个鸡蛋＋一张13"菜饼
中餐：虾或鱼肉或者瘦肉＋一个苹果＋凉拌蔬菜，吃七八成饱
晚餐：一盘炒菜（没肉）＋半张菜饼（八点前吃完）
运动形式：慢跑＋偶尔网球
以下是记录:
baseline: 身高180cm，体重221lb
目标：170lb
08/22/12,58m,4mile,5.5mph
08/23/12,53m,4.05mile,5.5mph
08/24/12,49m,3.93mile,5.5mph,
08/25/12,47m,3.77mile,5.5mph
08/26/12,45m,3.77mile,5.5mph+7.0mph
08/27/12,1h02m,4.24mile,5.5mph+7.0mph
08/28/12,30m,3.65mile,5.5mph+8.0mph 1h tennis
08/29/12,47m,3.75mile,5.5mph+8.0mph... 阅读全帖 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 24 拿到p90X 到现在都一个半月了，总是莫莫叽叽的坚定不下心来跟着练，又加上PhD阶段
的最后一门考试压在头上，压力啊压力。。。
现在考试完了，肥肉也长了，在经过了上周末的调整以及若干巧克力和冰淇淋下肚之后
，今天开始正式进入p90X锻炼阶段，以此开帖，更加好的督促自己。争取每天更新，有
时候来不及，就第二天更新。。。
基本体重身高我就不报了，我的目标就是要有beach body，爬竿翻转不费力气。。。
有几个疑问在先，忘练过p90X的前辈们给些指导：
1）我有的练习跟不上啊，像神马dive push up之类的，我做的要狗吃屎的感觉，做不
了那么多。。
2）一个DVD能分成两次做么？？？早上有时候跑完步，来不及做一个小时，只能做30分
钟，那我把另30分钟放晚上做，成不？？？
3）我贪吃，而且不吃没劲儿啊，能还按着我以前吃的习惯神马都吃么？？（我一天吃
大概2000卡吧，没具体算过，但我爱巧克力啊）
暂时就这么多。。
先帖个我的基本的固定work out schedule:
周一：早：跑步6miles
晚：1h spinning , 1h dancing ( m... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 Stone Cold Word
Longboat Key, Florida4m ago
AG Barr investigating a missing Twinkie is a joke.
So I am reading all these comments laughing and calling out "conspiracy
theories". It's easy to "throw shade"..... getting "shade to stick" is
another story.
I know this. A high profile prisoner, who supposedly tried to kill
himself just two weeks ago, this guy could not get near a 6 inch piece of
thread. Now that's not a "conspiracy theory".
The "shade slingers" want us to believe that this ego ... 阅读全帖 |
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l******y
发帖数: 210 | 26 ==============================================
2012 08 13 bodyworks 45mins
2012 08 16 running 6 miles + stair master 10 mins
2012 08 17 spin 1 hour
weights: 大腿内外侧，上背，ABS,胸
2012 08 18 bodyworks 1h + 20min stairs
2012 08 20 1h kickboxing + 1h bodyworks
2012 08 21 running 6miles
weights: seated cable row 67.5lb 10reps*4sets
lat pulldown machine 67.5lb 10reps*4sets
seated row 45lb 10reps*4sets
hip abduction 75-90lb 10reps*4sets
hip adduction 65-75lb 10reps*4sets
pilates 50mins
2012 08 22 1h bodywo... 阅读全帖 |
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l******y
发帖数: 210 | 27 参加活动~
总得分 ＝ _50.9__（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ 10：
第1周得分＝ ___
3/1 rest（请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
3/2 1h 阻力有氧 10mins jogging （1 mile）
3/3 rest
3/4 1h bodyworks 8 mins abs, 35mins stairs
3/5 1h pilates, 40mins stairs
3/6 1h bodyworks 40 mins stairs
3/7 40 mins running 30 min elliptical
第2周得分＝ _10__
3/8 6 miles running 6 miles
3/9 30 min stairs, 30mins bodyworks, 5miles hiking 中高难度
3/10 rest
3/11 50mins bodyworks 40mins stairs
3/12 65 mins 6 miles
3/13 50 mins bodyworks 300; 40 mins spin 200
3/14 ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 只有在最高点买，最低点卖才是亏损。这里你说的高点估计认为行情已经开始了一段
时间后的高点，但是只要高点之后还有高点那么你就仍有盈利的可能，区别就是盈利多
少的问题的。那么这其中就有两个问题，第一个问题，就是你发现趋势太晚，第二个就
是你确实在最高点买进（低卖反之）。
针对第一个问题，如果你分析的准确率高的话，你可以第一级别进场，因为你当前级别
趋势开始的时候，第一级别的趋势就已经形成了，所以在第一级别寻找进场点，那么进
场后行情上涨，说明你对了，那么就继续持仓，直到按照当前趋势改变达到符合你出场
的条件平仓，如果进场后行情相反，就说明这并不是趋势的开始，亏损随意。而这里有
衍生出另一个问题需要你考虑，就是如果按照当前周期趋势已经明显的时候开始，那么
与你当前趋势开始按照低一级别进场的时候试错次数的差距有多大，什么意思呢，举例
黄金，比如黄金1000点之后多头趋势开始，但是你不确定，按照你的4h周期操作原则，
当1015点的时候可以进场，这可能是4h趋势的中期，但是也可能是4h短时间内的趋势结
束，那么你是否可以在1h周期1010的时候（这个时候1h必定是趋势了）进场，止损为2
，那么到... 阅读全帖 |
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o*******n
发帖数: 6500 | 29 就是叫品是
1x-1y-1z之后之后怎么叫的约定
包括
1c-1d-1h
1c-1d-1s
1c-1d-1n
1c-1h-1s
1c-1h-1n
1c-1s-1n
1d-1h-1s
1d-1h-1n
1d-1s-1n
1h-1s-1n |
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发帖数: 1 | 30 1965年11月4日，一些越南人在自家的稻田里发现一个非常奇怪的东西，它看起来像是
从天而降的，是一枚未爆炸弹吗？因为后面有尾翼，前面有引信小螺旋桨。但它为什么
是白色的，而且形状像个马桶呢？
事实上它就是一个马桶，是美国海军VA-25中队的一架A-1“天袭者”攻击机在南越湄公
河三角洲上空的一次任务中投下的。这个马桶来自南中国海迪克西站的“中途岛”号航
母，其载机飞行员是VA-25中队的中队长克拉伦斯·“比尔”·斯托达德中校。
马桶的“气动力学”特性显然和普通航弹有异，一放就变成“桶口向前”、像阻力伞离
散那样速度大降。跟着后面的不留神就会“吃陶瓷”。整个过程和FAC 的尴尬场面都被
飞577 号的僚机拍下！VA-25 不仅会耍，空战技术也很到家。同年6月20日，该中队4架
A-1H 被越南人民空军921歼击团的米格-17拦截。虽然越南方面报称击落两架A-1，但是
VA-25 当天没有损失。921团则承认一架米格-17“失踪”。
那么，中校那天为什么要挂载一个马桶出击呢？
这事要从一个月前“中途岛”号坏了一个马桶说起。本来呢，按照美国海军的规定，损
坏的马桶被拆下后要直接扔进大海，这... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 58 | 31 四,约定叫
1,马瑟问叫
1H--3H--3NT 1S--3S--3NT 3NT为*(问应叫人单缺花色)
2,成局试探叫
1H--2H--2NT, 1S--2S--2NT, 此2NT为成局试探叫(问应叫人短套,及高低限)
应叫人再叫新花为 双张 且非低限.
应叫人再叫3H,3S 无牌型或低限 示弱!
应叫人再叫3NT 均型,高限.
应叫人再叫四阶新花, 单张,高限.
3,长套邀叫与点力邀叫
1H--2H--3H--4H 与 1H--2H--3C(3D)--4H 有着明显的区别!
3H为点力邀叫,要求2H高限进局;而3C(3D)则要求对做第二套有帮助进局,更要求点力的位置!
4,小黑木
1H--2H--3NT or 1S--2S--3NT 此3NT为小黑木(答叫同黑木)
5,"德鲁赖"约定
在同伴第三家开叫1Hor1S后,应叫2C为"德鲁赖"约定(有次开叫点力,且有质少三张支持)
欲探明同伴是正常开叫?轻开叫?
开叫人再叫回2Hor2S为示弱轻开叫,其他则至少是正常开叫.
6,反冲式罗马关键张问叫
在1 |
|
l****a
发帖数: 272 | 32 2C 起步是模糊性邀请
2D 起步是模糊性逼局
这些模糊性都有可能是存在潜在配合的, 或者不能简单描述的牌.
其他的都可以直接描述, 比如半坚固以上的套, 或者均型
看几个进程
1C-1H; 1S-2NT
1C-1H; 1S-2C; 2D-2NT
1C-1H; 1S-3NT
1C-1H; 1S-2D; whatever-3NT
如果把上面的1H 换成 1D 的话(假设使用walsh),
这些进程就更值得品味了.
实战中,我自己的体会,最大的弱点也正如bucky 所说, 放弃了2C 的自然含义.
话又说回来,如果没这个弱点,其他的约定叫可能就大多得淘汰了.
xyz如果没有优点, 这个约定叫也许根本不会诞生的.
XYZ |
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l****a
发帖数: 272 | 33
improvement
.
"without showing" *is* information.
If it does not tell what I have, at least it tells what I don't.
show
3
which
I'm always interested in new designs, such as yours.
To help us understand you better,
could you clarify the following sequence?
1, 1D-1H; 1S-2C; 2D-3D? invitational? (yes/no)
2, 1D-1H; 1S-2D gf with D support? (yes/no)
3, 1D-1H; 1S-2C; 2D-2H signoff? (yes/no)
4, 1D-1H; 1S-2H invitational? (yes/no)
5, 1D-1H; 1S-3H gf? solid H suit or semi-solid?
It is essential to diff... 阅读全帖 |
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a****s
发帖数: 524 | 34 和1M-1N不一样，1H-1S-2C，要么有大牌，要么是真草花。放心叫3C邀请就是了。
多一点，少一点，结合整手牌作判断，比如说，8点，单张红心，一开始就要减值处理。
1H-1S-1N 通常是0-2张黑桃的垃圾再叫：11-13。
持有黑桃长套的牌，可以用1H-2S， 1H-1S-any-2S， 1H-1S-2C-2D-2S 来区分。 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 35 Sep 2, 2013
Untitled
Running 13.01 km 1h:29m:58s 8.7 km/h 6:55 min/km -
Sep 2, 2013
Untitled
Running 18.01 km 2h:25m:19s 7.4 km/h 8:04 min/km -
Sep 1, 2013
Untitled
Running 10.32 km 1h:24m:36s 7.3 km/h 8:12 min/km -
Aug 25, 2013
Untitled
Running 9.44 km 1h:18m:54s 7.2 km/h 8:21 min/km -
Aug 24, 2013
Untitled
Running 12.16 km 1h:23m:00s 8.8 km/h 6:50 min/km -
Aug 1... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 36 Jul 24, 2013
Untitled
Running 6.10 km 41m:57s 8.7 km/h 6:52 min/km -
Jul 23, 2013
Untitled
Running 9.01 km 56m:39s 9.5 km/h 6:17 min/km -
Jul 22, 2013
Untitled
Running 8.42 km 49m:41s 10.2 km/h 5:54 min/km -
Jul 21, 2013
Untitled
Cycling, sport 89.78 km 4h:02m:31s 22.2 km/h 2:42 min/km -
Jul 20, 2013
Untitled
Running 8.88 km 1h:06m:18s 8.0 km/h 7:28 min/km -
Jul 1... 阅读全帖 |
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c**2
发帖数: 8496 | 37 why $350? how did I see $68 only??
$68 special, search results from orbitz
Select this departure | jetBlue 2288
7:30 AM
9:10 AM
jetBlue
1h 40m
SFO-LAS
non-stop
Select this return | Frontier Airlines 1125
7:00 PM
8:35 PM
Frontier Airlines
Economy - Economy
1h 35m
LAS-SFO
non-stop
Hide details jetBlue 2288 Frontier Airlines 1125
Earn $9.40 with your Orbitz Rewards Visa Card
Round-trip price for 2 travelers including taxes and fees: $134.40
Baggage fees
Earn $2.68 Orbucks (includes 2X Orbucks)
Lea... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 38 发信人： Yasmine(开花儿的橄榄), 信区： Parenting
标题： 如何有效反驳你妈说的“我都是为了你好”！
发信站： BBS未名空间站(Wed Aug 16 08:30:06 2017,GMT)
“我都是为了你好啊”
“我不求别的，就希望你别走弯路”
“你都老大不小，该早点结婚了，别太挑”
“孩子怎么可以这样教育，得这样这样。。”
长辈用过来人的身份和血汗经验给年轻人出谋划策、指引明路，屡见不鲜。偏偏正是这
样的“苦口婆心”，让代际关系更为紧张。
因为，“我都是为了你好”，已经成为一句带有说服性的辩词，甚至是强势的控制，给
年轻一代的兴许已经成为了无形的压力。越控制，越失序，不无道理。
1
我有个闺蜜晴晴，长相清纯可爱，大大咧咧，热衷旅游和小资生活，活得轻松自如。
但也常常听到：“晴晴啊，你虽说是89年的，但也27岁了，咋还不结婚呢？别这么挑嘛
。”（这类话，想必不少同龄人听过。无论父母，亲戚，朋友，同事，朋友的朋友，似
乎都在为她担心）
想起了一个神奇的回答：
“我小时候贪玩，有一次不小心脚板底受伤了，留了一个10厘米的长疤。”
“你说的这个跟你结不结婚有什么关系？”
... 阅读全帖 |
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a*******s
发帖数: 295 | 39
Seems 1H is definitely not a choice for your guys. :-)
what's wrong with 1H? I bid 1H because I have 5 hearts, very simple.
In reality, I believe, if you do want to reach the slam, probably
you have to go through 1H, not some other Hi-tech aritifical sequences
which nobody could understand.
Or, maybe you could reach the slam simply because at five level a fit
has just been found, so raise to show it. |
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i****e
发帖数: 642 | 40 It seems J2NT is the tool for almost everyone :)
If partner answers any shortness, it will be easy to explore grand. The real
case is that partner answers 4H. Then it seems it is the time to settle 6H.
1S response will provide potential way to figure out partner's shape.
1H 1S
2D 3C(?)
For a lot of partnership, 3C will be the only forcing bid after 2D, which
takes too much room, so may not be good for some hands. For this hand, no
matter what partner bid, 3D/3H/3S/3NT, you will have a hard t... 阅读全帖 |
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i****e
发帖数: 642 | 41 It seems J2NT is the tool for almost everyone :)
If partner answers any shortness, it will be easy to explore grand. The real
case is that partner answers 4H. Then it seems it is the time to settle 6H.
1S response will provide potential way to figure out partner's shape.
1H 1S
2D 3C(?)
For a lot of partnership, 3C will be the only forcing bid after 2D, which
takes too much room, so may not be good for some hands. For this hand, no
matter what partner bid, 3D/3H/3S/3NT, you will have a hard t... 阅读全帖 |
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b**u
发帖数: 61 | 42 运动记录
8-27 kickboxing 1.5h
8-28 running 50min
8-29 running 50min
8-30 kickboxing 1.5h
8-31 running 70min
9-3 kickboxing 1.5h
9-4 running 70min
9-5 running 25min+zumba 1h
9-6 kickboxing 1.5h
9-7 running 50min
9-10 kickboxing 1.5h
9-11 running 95min 第一个1万米
9-12 elliptical 25min+zumba 1h
9-13 kickboxing 1.5h
9-14 running 75min
9-15 cycling 50min
9-17 running 45min
9-18 cycling 15min+running 50min
9-19 running 45min+zumba 1h
9-20 running 60min
9-21 cardio 1.5h
9-22 cycling 50min
9-27 kickboxing 1.5h
... 阅读全帖 |
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p***a
发帖数: 6396 | 43 Kansas City (MCI) to Xiamen (XMN) - Sat, May 21
Delta Kansas City (MCI) to Salt Lake City (SLC) - Sat, May 21
Delta 4607 Dep: 2:26PM Arr: 4:05PM 2h 39m Canadair RJ 900
Coach (L)
OPERATED BY SKYWEST DBA DELTA CONNECTION Layover in SLC 0h 40m
Delta Salt Lake City (SLC) to Los Angeles (LAX) - Sat, May 21
Delta 3046 Dep: 4:45PM Arr: 5:38PM 1h 53m Canadair RJ 900
Coach (U)
OPERATED BY MESABA DBA DELTA CONNECTION Layove... 阅读全帖 |
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s******o
发帖数: 298 | 44 这个是按照RA排下来的，比较实用一些
编号 赤经 赤纬 视径 光度 星座 类型 备注
M110 0h 40.4m +41 41' 17x10 8.0 仙女座 椭圆星系
M32 0h 42.7m +40 52' 8x6 8.2 仙女座 椭圆星系 M31的伴星系
M31 0h 42.7m +41 16' 178x63' 3.4 仙女座 旋涡星系 仙女座星系
M103 1h 33.2m +60 42' 6 7.4 仙后座 疏散星团
M33 1h 33.9m +30 39' 62x39 5.7 三角座 旋涡星系 三角星系
M74 1h 36.7m +15 47' 10x10 9.2 双鱼座 旋涡星系
M76 1h 42.4m +51 34' 1 12.2 英仙座 行星状星云 小哑铃星云
M34 |
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s******o
发帖数: 298 | 45 这个是按照RA排下来的，比较实用一些
编号 赤经 赤纬 视径 光度 星座 类型 备注
M110 0h 40.4m +41 41' 17x10 8.0 仙女座 椭圆星系
M32 0h 42.7m +40 52' 8x6 8.2 仙女座 椭圆星系 M31的伴星系
M31 0h 42.7m +41 16' 178x63' 3.4 仙女座 旋涡星系 仙女座星系
M103 1h 33.2m +60 42' 6 7.4 仙后座 疏散星团
M33 1h 33.9m +30 39' 62x39 5.7 三角座 旋涡星系 三角星系
M74 1h 36.7m +15 47' 10x10 9.2 双鱼座 旋涡星系
M76 1h 42.4m +51 34' 1 12.2 英仙座 行星状星云 小哑铃星云
M34 |
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s********n
发帖数: 26222 | 46 在越南战争中，有13名美国陆军，海军，空军和海军陆战队将军因各种原因死于越南，
下面就是有关他们损失的简略经过，愿所有死于那场战争的军人们安息。
1。ALFRED JUDSON FORCE MOODY Alfred Judson Force Moody，美国陆军第1骑兵师副
师长，陆军准将，死亡日期1967年3月19日
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
死于心脏病突发。
2。William Joseph Crumm 美国空军战略空军第3师师长，空军少将，死亡日期1967年7
月7日。
1967年，美国政府决定将战略轰炸机B-52投入越南，这个决定遭到了战略空军部队指挥
官们的强烈反对，他们认为当时已经停止生产的B-52作为战略轰炸机有不可替代的地位
，拿数量有限的B-52去进行战术打击，不但是用非所长，而且也降低了战略空军的应战
程度。但他们的意见被美国政府否决了，只得不请愿地派出了B-52，那些B-52的机组成
员被告知“在越南的行动无论多么重要，都不值得为此损失哪怕一架B-52”，B-52抵达
越南战场后，被用以轰炸位于南越的越共营地。为了检验B-... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 13名美国将军死在越南战争中
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 11:23:25 2013, 美东)
在越南战争中，有13名美国陆军，海军，空军和海军陆战队将军因各种原因死于越南，
下面就是有关他们损失的简略经过，愿所有死于那场战争的军人们安息。
1。ALFRED JUDSON FORCE MOODY Alfred Judson Force Moody，美国陆军第1骑兵师副
师长，陆军准将，死亡日期1967年3月19日
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
死于心脏病突发。
2。William Joseph Crumm 美国空军战略空军第3师师长，空军少将，死亡日期1967年7
月7日。
1967年，美国政府决定将战略轰炸机B-52投入越南，这个决定遭到了战略空军部队指挥
官们的强烈反对，他们认为当时已经停止生产的B-52作为战略轰炸机有不可替代的地位
，拿数量有限的B-52去进行战术打击，不但是用非所长，... 阅读全帖 |
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f******e
发帖数: 2888 | 48 开车的那个还是开车。
两个老人带婴儿坐飞机即可。
说句老实话，这么小坐长途车，大人受罪小孩更受罪。坐飞机时间短得多，受罪少得多
。持续在车座椅里面，背部透气差，小孩又不会动，很难受。这么多天跑在路上，小孩
想洗屁股啊什么的，都很困难。有时候，你刚上高速，小孩拉了，你就得马上下来，给
换给洗。一下高速，没个1-2小时，根本上不去。所以你预想的7天抵达，可能需要10-
11天。
---上次5小时车程，我们带着6个月婴儿，路上耗了将近10小时（车程+下来4次2h 1h
1h ~1h)，小孩还算比较舒服，但是照顾小孩的那个大人累趴了。 |
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c******i
发帖数: 40 | 49 1h悲剧，刚刚过了3h的说一下个人经验：
测1h之前吃了早餐，大概隔了一个小时喝了糖水，结果就悲剧了，数值144。
后来才注意到ob给我写过要求，可以吃早餐但是要间隔两小时以上。
我事后还计算了一下那天早餐的carb，足足有85g，比那杯糖水还多，1h的糖水只有56g
。当时喝了2杯牛奶，吃了麦片，一片全麦面包，一小把葡萄干，外加一个小笼包。我
是有点夸张了，估计早餐能吃这么多高糖食物的mm也不太多。那天时间紧迫懒得弄别的
全是吃冰箱里现成的，大忌啊！不巧我还是个牛奶控，雪上加霜啊！
所以说即使吃早餐，最好早点吃，也不要吃太多carb进去，弄点鸡蛋啊蔬菜啊，如果你
是主食控就少吃两口主食，牛奶1杯足够了，千万别吃葡萄干这种跟吃糖没区别的东西
。其他照常就好。
我觉得如果身体的胰岛素供应量跟得上，一顿正常的早餐还是能应付的。
3h测完以后结果正常，免了扎手指了，ob还是提醒了我一下注意carb摄入。平时注意一
下总归没坏处。
祝mm一次顺利通过！
吗？ |
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