d*g
发帖数: 16592 | 1 我觉得主要是140lb以上，140lb以上的如果超过170lb我觉得不算重灾区。
重灾区大家讨论的话题，和其他主要塑型啊，或者保持体重的不一样。
所以希望大家聚集起来。
我觉得比较轻微肥胖的，重点也是塑型，体重过大的，还是应该先以减重为主，同时把
自己cardio水平提高一下，然后再开始做力量比较好。
不一样的侧重点。MM找自己类似的伙伴比较好。 |
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q***i
发帖数: 1207 | 2 发信人: xrhinoceros (elegant rhino), 信区: shopping
标 题: Re: 172 cm 140lb男生穿什么号裤子
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 25 17:17:57 2010, 美东)
我173cm，200lbs，腰围也才34。 |
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q***i
发帖数: 1207 | 3 发信人: xrhinoceros (elegant rhino), 信区: shopping
标 题: Re: 172 cm 140lb男生穿什么号裤子
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 25 18:29:17 2010, 美东)
你确定？
我在美国买裤子买34x30的，我一直以为前面是腰围，因为国内买裤子买26的腰的
26x3.33 = 34x2.54
___________________
那可能是我搞错了。我也穿34×30的，175cm,145lb，腿短，呵呵。。。 |
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n********s
发帖数: 196 | 4 174cm 140lb
28*32 or 29*32 |
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G*****i
发帖数: 830 | 5 这样看来，我应该也加入，没有140lb，可是太矮了。。。BMI还是很高，23以上。。。
555
1000kcal |
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r***u
发帖数: 1272 | 6 特地為各位男同胞轉來此文！想肥的快快分享！！
很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往
往心生畏惧。 今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼
出肌肉，科学的长胖。 你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之所以
瘦弱的第一个原因是没有获得足够的热量。 即使你新陈代谢很快，你会需要吃得更多
来增加体重。同时加强力量的训练才能由皮包骨变身肌肉男，下面是具体的方法：
1、吃更多。
皮包骨往往声称自己什么都吃就是不长肉，事实是，你什么都吃不增加体重的原因
在于你没有吃太多，这点你可以改变。
记录热量：每周记录你所摄入的热量，你每天需要吃自己体重20倍的热量，可能现
在实现起来比较困难，这就是你瘦的原因。
吃体重*20Kcal的食物。如果你的体重是140lbs，那么你每天需要140 x 20 =
2800kcal的热量。你需要大概两周的时间才能习惯吃那么多热量的东西，保持记录。
增加热量。两周后，每天增加500Kcal的热量，如果你还吃前两周那么多的热量你
不会感到恶心。对于体重140lbs的人来讲，两周后的热量需要由2800K... 阅读全帖 |
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i****n
发帖数: 13151 | 7 我也想回到140lb，呜呜呜，难道再也回不去了。。。
140lb的时候老帅了。。。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 8 减肥5个月
目前体重140，晕这5磅用了我一个月！
下一步目标130lb,5月底到达...
减肥4个月：
目前体重：145lb.月底要到140lb...
减肥两个月了，也算是敬业（184lb到155lb)
终于看着自己有些线条了，心里很是开心
没有突出的大吃大喝行为，除自己努力外
主要的功劳归于老公的大力支持
减肥一期目标30lb就要达到了（154lb)
二期目标要到140lb（两个月，到3月底）
三期目标到125lb,争取到120lb,不过如果能在5月底之前能到125，我就能乐昏了：）
其实我参加这活动快一个星期了
只是新申请的帐号
不让发帖
各位得帖子我拜读了不少
感觉对我有种洗脑的作用
要是早点学习这些经验
也不至于胖的这么痛苦了
坚持6天，运动加节食
综合了各位得经验
感觉这两天轻了一些，称了下大概少了5lb左右
感觉挺受鼓舞的，虽然我知道主要下来的应该是水分
生完孩子后，水肿的比较利害
忙来忙去的，一直也没有时间理会
各位得经验告诉我，只要我使用对的方法并且坚持下去
就一定会成功的
我一不小心闯入了减肥研究的领域
我相信糖和脂肪是增肥的好东西
所以，我决定采用修正的阿氏理论来 |
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q********m
发帖数: 3234 | 9 昨天在外面吃饭，被老板娘问是不是有老三了，唉。
现在身高168，体重大概140lbs，家里象样的称都没有，一定要买一个。
2004年结婚前118lbs，已经是有点肉肉的（我小胳膊和小腿都比较细，118lbs已经不算
轻了，算目标体重吧）。2006年底怀孕前130lbs，生第二个宝宝后一度降到136lbs，现
在稳定140lbs，主要问题在上半身，肚子还是4个月怀孕的样子。
打算10个月减22lbs，控制饮食，一周运动5次，每次40-60分钟 |
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q********m
发帖数: 3234 | 10 昨天在外面吃饭，被老板娘问是不是有老三了，唉。
现在身高168，体重大概140lbs，家里象样的称都没有，一定要买一个。
2004年结婚前118lbs，已经是有点肉肉的（我小胳膊和小腿都比较细，118lbs已经不算
轻了，算目标体重吧）。2006年底怀孕前130lbs，生第二个宝宝后一度降到136lbs，现
在稳定140lbs，主要问题在上半身，肚子还是4个月怀孕的样子。
打算10个月减22lbs，控制饮食，一周运动5次，每次40-60分钟
update
才减到130以下，运动最多一周三次，经常吃爆
刚开始的时候速度还可以，但是经常丢三落四。下周开始上班，不那么容易吃爆，希望继续龟速的一个月减1-2
磅 |
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x**s
发帖数: 17 | 11 最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
高170一下的人（女生）。
真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
刚刚看到宝宝版一个怀孕27周33岁的妈妈说，自己并不是很想要这个孩子。为啥呢？因
为自己和老公都是33， 有好的工作，有房子，刚刚拿到还有身份。也是多年读书，才
刚刚消停下来。 正想好好享受一下。但是，又得马上当妈妈了。然后又了孩子，世界
就都不一样了。这么一想就觉得很郁闷。大多数国人的幸福感都不强，都在为生活奔命
。 ... 阅读全帖 |
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m***x
发帖数: 788 | 12 Sorry I can not input Chinese.
just my two cents. Sometimes I feel we limit our own possibility by making a
lot of unnecessary assumptions without even thinking about it. In your post
, you already assumed that one has to be in a good mood,live well settled
life in order to start losing weight. Is it really true? Or it is just an
excuse you hold on before you even start? I was trying to lose weight for
years before I got my first child but I never did. Until I have two kids and
30 extra pounds o... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 1984 | 13 10/22, Crossfit 60 min
Warmup:
500m Row
20 Pushups
20 Box Jumps
20 PVC Overhead Squats
Strength:
Back Squat 3 / 3 / 3 / 3 / 3 (65/75/85/85/95)
Front Squat 5 / 5 / 5 / 5 / 5 (55/65/75/75/85)
WOD:
12 Minute AMRAP:
7 Burpees
50m Heavy Sled Drag (140lb)
7 Power Cleans (50lb)
50m Heavy Sled Drag (140lb) |
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s****e
发帖数: 1984 | 14 10/22, Crossfit 60 min
Warmup:
500m Row
20 Pushups
20 Box Jumps
20 PVC Overhead Squats
Strength:
Back Squat 3 / 3 / 3 / 3 / 3 (65/75/85/85/95)
Front Squat 5 / 5 / 5 / 5 / 5 (55/65/75/75/85)
WOD:
12 Minute AMRAP:
7 Burpees
50m Heavy Sled Drag (140lb)
7 Power Cleans (50lb)
50m Heavy Sled Drag (140lb) |
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m*******0
发帖数: 503 | 15 这次减肥开始就在本版潜水，收益很多，每次懒惰了就来本版激励一下。
目前140lb，已经减了很多了，但可能只是其他MM的初始体重，目标是130lb。
我减肥特别难，可能因为从小被教练忽悠练过几年短跑，本人从小又特喜欢游泳的缘故
，从来都是壮女的行列。。。
现在就想脂肪再减点，然后各个部分都tight一些，但不要有明显肌肉的感觉。请问大
家，这样的话需要上些无氧吗？
另外，140lb平台了半个月了吧，上次145lb平台了一个多月，靠经期打破的。这次不知
要坚持多久才能打破，唉。。。。，大家都是怎么打破平台的？ |
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S***a
发帖数: 150 | 16 上次发对比照的就是我。。。看到上10大了，本来就想删照片，因为菜鸟，没想到整个
帖子都删了，让正在热聊的美女帅哥扫兴了，不好意思。。。现在发点本人减肥的过程
作为参考，补偿下。。。
时间：2个半月
幅度：170lbs - 122lbs
觉得开始下决心要减的第一个两周是最难熬的，可能因为我给自己定的计划比较苛刻，
不过过了那两周就好多了。
第一个月（170lbs - 140lbs)：
吃 - 800-900卡 （早200卡 中300卡 晚300-400卡）因为我是每天晚上锻炼所以晚上会
多吃点
蛋白 60% 碳水 30% 脂肪 10%
还好我对吃要求不高，可以每天吃很单一的东西，所以基本上除了早饭是高蛋白面包和
少量无脂牛奶外，午饭和晚饭都吃生的lettus和tuna，如果实在饿的肚子难受就吃
grape tomato，that's it... 然后就是我会补充很多维生素和微量元素的supplement
锻炼 - 最最最开始就是跑步，然后也跑不了多久，大概20分钟这样，不过每天跑，大
概一周半以后就增加到1小时到最后1个半小时，速度也从4.5mph 到5.5mph 到最终6mph
。我觉... 阅读全帖 |
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e*********n
发帖数: 351 | 17 一月份减重挺好的，主要饮食和锻炼都跟上了
二月份整个月有些浪费了，在平台期时感到压力很大，体重有些反弹了，另外体育锻炼
明显没有一月份做的多
三月份要重新努力了
总得分 ＝ 53_（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ __40_ ：
第1周得分＝ _10__
3/1 walking and running 45 mins 146.5lb
3/2 跳操 40 mins 147.5 lb
3/3 打球 120 mins 145 lb
3/4 walking and running 45mins 143 lb
3/5 walking and running 45 mins 141 Lb period first day
3/6 rest 141 lb
3/7 原地跑 50mins 142lb
第2周得分＝ 10___
3/8 rest 143.5 lb
3/9 瑜伽 40 mins 142 lb
3/10 running and walking 40 mins143 lb
3/11 running and walking 40 mins 143 lb
... 阅读全帖 |
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l*******c
发帖数: 110 | 18 俺从2012年年初就立志减肥，为此家里买了treadmill, elliptical bike. 1年多的时
间从最初的160lb减到最轻的时候125lb. 不过9月份vacation回来以后，因为一路上狂
走，疯玩，体重到了历史的最低，也就是125lb. 照着镜子，基本可以看到自己的脊梁
骨，所有之前买的衣服，裤子在自己身上都觉得略小...
于是乎，最近2月就明显缺乏了像之前每天几乎都要锻炼的动力。刚才一看自己的体重
，直奔140lb. 俺上次过140lb还是去年年底的事情，后来体重就一直保持在134lb左右
。大家咋保持体重的？每天都锻炼实在是太苦逼了。 |
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d****o
发帖数: 22 | 19 ★性别: 男
☆取向：女
★出生年份: 1970
★所在地(至少明确state): 加州湾区
★职业情况(学生还是工作): 工作
★简单的物理参数(身高/体重): 164厘米， 140lb
☆属相，血型、星座: 属狗，双鱼
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶): 离异
☆离异/丧偶，有无子女： 女儿跟妈妈
★联系方式(email/IM/站内): 站内
☆本人是否照片： 私下交换
☆是否要求对方提供照片：私下交换
☆是否需要版主关闭讨论：（如果需要请站内联系版主）
主题：一个真诚善良有责任心的离异码工招聘一个温柔的无二心的老婆一起过日子。
为节省女士们时间，先说灭灯点:
＊ 不高。 164cm.
＊ 不帅。但有鼻子有眼。身体健康。
＊ 不富。女儿归前妻，我要抚养她们10年到成人。不过即使你不工作，让你吃饱穿暖
有个小窝住，偶尔再去个小地方走走应该问题不大。
＊ 成熟稳重度一般。不是幽默风趣型。不善于交际，也不宅。
＊ 普通技术男一个。虽然我一直在努力，但这辈子可能不会大富大贵了。过日子没问
题。
自我介绍：
北加州湾区普通码工。70年出生。属狗。双鱼座。164CM. 140lb. 年... 阅读全帖 |
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b*****b
发帖数: 1865 | 20 谢谢狐狸MM夸奖~~~
我觉得这个风格的，看单幅的还行，多看几张就觉得有些单调了。现在随便给我看点彩
色的画，都觉得还是彩色的美好啊。不过，如果文字内容上比较忧郁低沉，或者传递深
刻一些的思考什么的，也许用这种黑白风格能做出个好绘本。
这个我在canson 140lb水彩纸上画的，我查了下strathmore的tile，好像是60lb的，不
知道会不会太薄了？之前用过90lb的水彩纸，当时觉得也还行，但换了140lb的就不想
再用薄的了//
我现在还木有找到一个合适的风格，所以啥风格都尝试尝试~~~之前画digital的比较多
，但还是更喜欢纯手绘啊~~确实手绘的乐趣是电脑绘不能替代的，呵呵呵~~~
lullaby |
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T*R
发帖数: 36302 | 21 其实大家真是街头准备打架，肯定也是估量一下对方的体重。一般的情况下，体重和实
力成正比的。主要是因为对一般人来说体重和力量还有抗打击成正比。
反正看到一体重比自己轻一个级别的，基本就有信心了。
一般都没怎么练过的，180LB肯定打赢140LB。 |
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T*R
发帖数: 36302 | 22 估计这里大多数WSN都是中等个，我1米74，170LB。如果加一个14-5岁的儿子，现在小
孩营养好，假设1米75，140LB。怎么干掉一个1米93的壮汉？
徒手估计够呛，不过不用刀的话，用板手还是由困难的，必须得下点狠手。否则很难解
决。 |
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发帖数: 1 | 24 68kg居然能穿skinny jeans 你是有多高
我5'9/140lbs都塞不进去 难看的一比 |
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S********5
发帖数: 753 | 25 记得在哪读过助力泵正常的时候只需15-30lb的力量踩刹车，没有助力的时候需要140lb
。确实需要“倾全身重量与一脚”。没有经过特别训练的人很难做到。 |
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发帖数: 1 | 26 http://www.1point3acres.com/bbs/thread-417907-1-1.html
大叔年纪，下个月就35了，来美10年，刚来的时候是生物PhD，然后果断转了IT，现在
工作N年了，刚接触leetcode的时候才100多道题，但一直没有坚持刷，一直在非IT类公
司做码农，工作做得不错但是一直畏惧算法；两年前开始创业，做过所谓的CTO，后来
公司融资不利就没搞了，合伙人一气之下回国创业了，我自己还在美国厮混着，打算长
期待了，已经递交了citizen正在等interview；现在在一个小破公司做中层，在公司工
作做得还行但是一直觉得算法是个心病，于是从去年2017.12.12决定把这个犯怵的东西
给攻克了，到今天2018.05.01刷完了最后一道题，只讲究速度，所以效果并不是很好，
连囫囵吞枣都算不上。拉了个哥们准备一起刷第二遍，包括系统设计，每周定时总结做
的题目并互相讲解，并按照买买提有人说的方法把讲解录下来开车的时候听，同时交流
下行业动态职业规划等等。刷题的目的除了克服心态问题，未来还是想去湾区一线大厂
做个普通的程序员，再然后创业或者转产品经理，PM以... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 28 下回留意一下看吧
大部分轿车是在三千多LB的重量
5个人按平均140lb算的话也有700lb了,如果是出游还有行李就更多重量
不是一个可以忽视的重量,相对车自重来说 |
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S*******i
发帖数: 508 | 29
习惯就好了，我现在反而觉得车不够宽。我和领导的胳膊肘经常打架，PS，我俩都不超
过140lb |
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b*******l
发帖数: 1095 | 30 链条凭你那140lbs 体重的人是拉不长的，你发觉链条松了是因为你的链轮和你的链条
都磨损了，所以虚位大了，不可修复的。 你看看新的链轮，每个齿的末端都是方的，
你的链轮的齿肯定是尖的，因为磨损了；链条也有同样地损耗。损耗X2 之后就虚位就
好大了。同时变尖的链轮的斜面拉链条时就不断给链条一个往外脱的分力。 |
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d***8
发帖数: 2039 | 31 我后箱里放两个140lb的沙袋，加snow tires。一点问题都没有。 |
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e***i
发帖数: 3894 | 32 入门级运动车的简要分析（1）- 前驱篇 Honda Civic Si
我这里说的入门级运动车，是指普遍售价在20k-35k之间的compact级别运动车，往往是
普通车款的性能型号，或者是专门针对这个市场设计的小排量运动车。这里的分析源于
自己买车时的试驾比较，和几大北美汽车杂志对相应型号的评价。
因为一般用户购买的目的主要是日常驾驶（买菜），这里考虑的因素有：引擎，操控，
变速箱（手动/自动），噪音水平，空间，燃油经济性，可靠性等等。
前驱的型号是这个分级的主力。比较popular的型号包括：
Honda Civic Si, VW GTI，MazdaSpeed 3，
Honda Civc Si 是Civic的性能型号，但其实和其他的Civic除了底盘内饰一样的话几乎
没有什么共同之处，有完全不同的引擎，悬挂，变速箱，转向结构（上代开始就是电控
助力，随速度增加递减助力）。Si的特色是升功率较高的小排量引擎，同级别最好的6
速手动变速器和离合器，非常硬的悬挂，和螺旋限滑差速器。内部空间还可以，座椅底
部较硬，但是侧向支撑很好，激烈驾驶时候不会甩来甩去。Si只有2个额外的选-导航和
夏季... 阅读全帖 |
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e***i
发帖数: 3894 | 33 在很多车手的眼里,只有后驱才是真正的运动车。后驱车先天具有所有布局里最好的动
态特性。
FR/MR的布置有利于整车的重量分配，虽然四驱可以显著的改善加速和过弯的能力，但
后驱却始终是运动车和超跑的大多数选择。以运动自称的厂商如BMW，Porsche，
Ferrari等等均采用后驱作为运动车的主要布置形式，连一直使用四驱布置的Lambo都有
后驱的型号如LPxxx-2可供用户选择。连高端买菜车如Lexus也是全线FR的布局（除了被
很多人骂的ES）
后驱也是最考验驾驶技术的布局，忘了在哪里看过一句话
"It shall dance around the corners or kill you."
在游戏中，轻量化，高转引擎，MR布局的NSX，458在优势操控的情况下有非常高的极限
，犀利的油门响应和优秀的动态特性让它们在山路和多弯赛道的表现非常出色。相比之
下GTR虽然有狂暴的马力和鲜亮的数据，却略显迟钝和无聊。
很少有人有机会去体会到MR/FR的超跑，但是入门级运动车里也是还有FR的选择的， 其
中最经典的后驱车莫过于Mazda MX-5 Miata
以下这段来自Wiki
“The M... 阅读全帖 |
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J**S
发帖数: 25790 | 34
BSO
出货多。
140LBS那得多少爱芳啊。 |
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x*******1
发帖数: 4787 | 36 前面那条:english mastiff, 200lb
后面那条:south african mastiff, 140lb |
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C****2
发帖数: 859 | 37 5条孕妇裙，小号，适合160-165cm, 100-140lbs.
只穿了半年，5刀/ea.
有兴趣请pm. |
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h*******i
发帖数: 220 | 38 我lg下了一单，是extra firm， 我95lb 他140lb， 我现在睡pillow top的，觉得软，
睡extra firm会不会太硬，要不要选plush firm的？
谢谢！ |
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i****a
发帖数: 36252 | 39 max load 140lbs. flat screen TVs weight way less than that la
发信人: sunnyyn (大脸猫), 信区: Living
标 题: Re: 電視櫃最大50寸電視?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 9 18:13:38 2011, 美东)
应该是承重或是比例的问题 |
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y***n
发帖数: 6764 | 40 先收藏，再回帖。
我当然还活着，这换弹簧还算简单，当然没坏的那根弹簧有一头怎么也拆不下来，老货
就是量足，新的弹簧头上就是个钩子，老货的头子上是像钥匙圈一样的绕了好几圈，然
后是直接绕在pulley上的，pulley我没工具拆不开，所以今天就先讲究着用了。
弹簧什么的都是一早去Lowes买的。在店员的指导下买了承重110lb的弹簧两根，这基本
上是单车库门承重最高的了，再上去就是140lb的，但那是双车门的了。我没有像DDR3
那样称重，以后再弄了。
在lowes同时买了一个钩子，steel bracket(弹簧断的时候把固定在ceiling上的
bracket也弄弯了)，和c-clamp两个。
换的过程就不重复了，DDR3的帖子绝对是更专业的。 |
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G***s
发帖数: 10030 | 41
我家有实木的，也是full over twin尺寸，没有往下陷，上面能承重140lb |
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f*****e
发帖数: 1889 | 42 我婆婆有时说话也很雷人/好玩。
她身高164CM， 体重140LB。 她经常说自己是"标准身材"。 我说你那叫"标准体重"。
她也不明白两者的区别， 我也不好说得太明白。 |
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h***y
发帖数: 10334 | 43 咔胩...母乳减肥飞快的...
我四个月之内从140LB..掉到82LB....吓死我了...后来断奶以后肉又飞快的上去了.. |
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l********2
发帖数: 1271 | 44 说说我自己。
生之前110lb，生之前最后一次体检185lb.
4个月后140lb，6个月的时候已经110lb。
没有刻意减肥，带娃很累人。。。
听说燕麦产奶，早中午饭都吃那个，估计也对减肥起了帮助 |
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x*******1
发帖数: 98 | 45 孕前：109lb
生之前：140lb
现在，产后6个月：116lb |
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p******m
发帖数: 758 | 46 Low salt diet and drink lots of water.
If you weigh 140lb now, you should drink about 140/2 =70 oz water a day. |
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a**********8
发帖数: 1393 | 47 mm一点也不胖啊。
我怀孕前108lb,生产前140lb,现在宝宝2个月，还有115磅，我身高5‘4，目标定在
108lb.我这个是老三，生老大后体重一直在100lb,生老二后在108lb,我就没刻意去减了
。我觉得自己100lb实在是太瘦了，不好看，所以这次，还是希望能维持在108lb左右。
共勉，一起努力吧。
肥！ |
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d*****3
发帖数: 167 | 48 来自主题: NextGeneration版 - 排卵期出血 哎。我要是想mm这么瘦需要增幅就好了。 我的OB和我说要减肥呢。我140LB 1.65 m
说是太胖了不好怀孕。要是怀上了，就不能减肥了。就会更胖。对自己和孩子都不好。
。 而且，看了一个帖子说，国内的一位妇科名中医对所有要怀孕的mm说每天跑步30分
钟。 我也在练瑜伽和尊巴，但是对减肥没啥效果。我只有跑步才能减肥。也是想把自
己的身体锻炼一下，最近总是上火，嘴上起泡。 有感冒。很害怕怀上了又感冒什么的
。 最近一年身体嘴上总是起泡。。觉得抵抗力不行。真是矛盾。又急着减肥，又跑步
出血。 |
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a*******k
发帖数: 244 | 49 你家娃够壮的。我现在孕8个月，自己体重从140lb已经升到了170lb，但也没法推测宝
宝是肥是瘦。。 |
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b*****n
发帖数: 341 | 50 我跟LZMM的情况很相近啊，173cm/140lb，刚11周了，但体重没怎么没长。
OB说按我的身高可以长25~30lb都算正常，我也不希望长太多，等到孕中后期再控制吧 |
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