Y*****2
发帖数: 38613 | 1 不管你是用手机还是用电脑，是我的朋友都希望你能够抽空读完它…
相貌与成功的关系—俞敏洪6月2号在同济大学的演讲
同济大学的同学们大家晚上好！
其实人活着就挺好，至于生命有没有意义另当别论。活着每天都会有太阳升起来，每天
都会看到太阳落下去。你就可以看到朝霞，看到晚霞，看到月亮升起和落下，看到满天
的繁星，这就是活着的最美好的意义所在。
没想到同济大学的同学们把我如此“高大”的形象放在大屏幕上，这就是理想与现实的
差距。所以我相信同学们看到我的第一眼一定感到非常的失望。实际上，每一个人都是
非常普通的，我们很多时候会发现生命中非常重要的东西跟我们未来的幸福和成功其实
没有太多的联系。比如，有人认为，相貌跟未来的成功会有很多的联系；有人认为，自
己的家庭背景会跟成功有必然的联；有人认为，上名牌大学的人会成功，在大学里成绩
好的人比学习成绩差的人更加容易取得成功……所有这些因素可能有部分是对的，但大
部分基本无效，比如说相貌。
如果说一个人的相貌和成功有关，那就不会有马云和阿里巴巴，因为如果在座的同学认
为马云长得好看，那一定是审美出了问题。
当然，这并不意味着相貌好看的人就做不成事情，比如... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 165 | 2 健生行是我太太的老乡， 都是台山人， 我们每次跟他买是必须先打招呼的， 他就可
以买没提练过的卖给我们，价钱差不多， 他爸爸才懂， 他现在也看得准了。 在他门
市卖的是他叫我们别买来自己吃， 只能送人而已。 据他说， 北美的城市唐人街的中
药店都是卖已经提练过的西洋参。 |
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m***T
发帖数: 11058 | 3 当年我们学校田径项目最辉煌的就是我们这一届了。男女一共好象是31或者是32个项目
，我们参加了27项，得了23项冠军外加上好几个项目破市小学生记录。其中男生的几个
主力都是我们一个班出来的。在校运会上4x100接力把第二名甩了近一百米。我们的教
练是原国家女排主教练李耀先的LP，可惜在我们刚上初中时脑溢血去世了。大家后来被
并到省体校和体工队的不同组里，都是后娘养的，所很遗憾我们这一届里没有人坚持到最
后，现在都是泯然众人已。我们上几届的练足球出身的后来最出名的有符宾和马健(就
是后来改打篮球的）。 |
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l****l
发帖数: 833 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Fri Apr 27 10:19:50 2007) 提到:
羽毛球力量训练不能用健美肌肉练法【zt】
关于锻炼力量的练习
（sgi）我主要指的是手腕，小臂和手指。
我现在主要是练习将哑铃曲肘举过头顶，
但是不知道哑铃的重量应该接近我所能
举起的最大重量，还是应该轻一些，这样
举的速度快一些，更能练爆发力？
另外大家有什么其它好的练手腕和手指力量
并且比较简便易行的练习方法可以推荐？我
现在每天捏网球。
多谢！
（玄铁）羽毛球的力量训练讲究节奏，要快速的收缩肌肉然后快速的放松，这跟一般健
身增大肌肉的练习方法是完全不同的。
1、找跟拉力强的橡筋打成环状，一端栓在固定的物体上例如铁杆、窗架等，高度在肩
与头顶之间；用手拉住另一端，双脚前后站立，做打高球的动作，要配合全身用力，腿
、腰、肩、大臂等都要用上，在同一时间里奋力牵拉橡筋，然后快速放松。再做第二次
（有点象纤夫拉船）。
2、手持杠铃，屈肘举过头顶，大臂跟地面 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 5 是的,如果真就为了减重,那170lb是可能的
但对我来说要么把体脂比降到5%以下(简直MI啊:D)
要么就得减肌
我手里还有我180lb(160斤大概)时的照片,当时是一点点都看不出来胖
我现在运动也比较注意少做大动作,打球的话我之前在版上也提过
急发力猛发力的动作,能不做尽量不错,过人启动也是在保证能摆脱时才加速一下
像之前我略抓框时好几个跟我一起打了一段时间球的老外都挺惊讶
因为他们印象里我很少跳到这么高,一直以为我就是完全没弹跳:P
说到底,就像师兄你说的,我还是想能多打几年球
包括现在练投篮,练打pg,也都是为了以后身体素质降下来了还有球打:D
道害怕，我有一个哥们足蓝双休，夏天踢足球，冬天打篮球，经常每天都打2，3个小时
的球，有一次打比赛，一天打四场，第四场的时候自己后场带球筋健拉断，到医院一生
一看，医生说了30岁左右
球，再打篮球没什么，经常整很伤身的），你的ACL,MCL,LCL几年之内肯定要出问题，
你不带护膝打一个小时的球就膝盖疼的坚持不了已经是征兆了。
头甚至20多岁就泪别赛场？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
aurae (寒武纪有风) 于 (Mon Jun 11 11:13:45 2007) 提到:
请教一下收紧大腿肌肉的锻炼方法, 不是减肥.
快速踢腿时好象感觉肉直晃晃， 汗。 不知道是要练肌肉还是减脂肪(抱歉，不太懂健
身的科学), 希望有结实的腿形。 从来没有练过，有两三个月见效的方法吗？
谢谢.
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T8000 (金刚经) 于 (Mon Jun 11 13:19:26 2007) 提到:
减脂肪+中小重量 toning应该很适合你
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aurae (寒武纪有风) 于 (Mon Jun 11 15:07:46 2007) 提到:
Thx! Let me do some archaeology in JHQ to self educate.
But a quick question is: swimming does not h |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
claireliu (流水) 于 (Sun Aug 26 22:32:11 2007) 提到:
LG去GYM只喜欢打篮球有时也练力量,但是他不喜欢跑步.我觉得firt priority应该是健
康,所以首要任务应该是减肥,增强体力和心肺功能,跑步是比较好的运动.什么练肌肉应
该是放第二位. 可是他不同意认为打球运动量足够大了.也是事实,每次出很多汗,所以
不需要跑步了. 从健身的角度来讲,应该怎么锻炼呢?
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun Aug 26 22:35:56 2007) 提到:
if he is really overweight.. yes.. trying to lose some fat would be a good
idea
对健康来说，有氧无氧兼顾比较全面 (just my 2c)
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d*i
发帖数: 9453 | 8 别吵啦，吵也没有用:P
To练肌肉的同学们：
前面有个关于霍元甲的讨论贴在版上，说的是自强不息的事儿。
想要版面取向向着body building方面靠拢，一是要靠诸位身体力行，
二是请多发有关bodybuilding的有价值的讨论贴。
现在我的版务管理已经是给body building更多的便利，
有关力量练习的帖子保留得长，反对大肌肉的帖子删得也勤。
可惜，每天更多的人就是喜欢灌灌水，谈谈什么fashion版的mm
或者谁的pp。你们自己说说，你们或者带头说这些不谈健美健身，
或者说也就是说说吃蛋白粉买补剂——光吃不练，然后贴点恐怖的
大肌肉来挑起些争端，借此抱怨版面不为body building开方便之门。
后面还有几位抱怨的，为了更加不是这些，而是为了我删水太勤快了。
不是我说，我还觉得删得不够多呢——问问题的没有人理会，大家
灌水积极性倒是高。以前水文控制更严格的时候，一周前的帖子也有人re，
现在呢，经常是三天前的旧帖就无人问津了。
至于版上减肥的id，我觉得减肥从俱乐部时代就是我们版所涵盖的讨论话题，
现在当然也是这样。而且在我们版上减肥的无论男女，基本都能作到
减肥与健 |
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l******l
发帖数: 2679 | 9 减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译成减脂以别于通常中文所说的减肥（Weight loss），虽然两者皆以体重的下降为特点。
有趣的是，减脂虽然会导至体重的降低，但主要的目标却是降低体脂同时最大限度地维持肌
肉。而减肥则往往是不分青红皂白，不管是脂肪量（Fat Mass）还是非脂肪量
（Lean Mass），只要体重降下来就行。
对于健美体形来说，肌肉发达有力，线条清淅分明是必不可少的。其中，低体脂是关键。很
多... 阅读全帖 |
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b**i
发帖数: 109 | 10 握手啊，兄弟，我这几天正在找如何去皱，保湿，消法令纹的产品，你这信息发得可真
及时啊。其实练健美的，既健且美才是王道，要是为了练一身肌肉把脸弄得老了十几岁
就真的是得不偿失了。 |
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j******s
发帖数: 387 | 11 我也练8分钟，每周三次，将近三个月了效果一般，估计按照现在的身体状态应该得要
每天练才行
想去掉肚子上的赘肉得要节食+有氧，你跑步时间太短了，至少半小时以上，三个月健
身房运动以后我现在时速10km跑20分钟基本不出汗，以你的状态来说跑25分钟估计还没
活动开就结束了
天涯有个减肥励志哥，10个多月从190斤减到130斤，他是每天10km时速跑一个小时，加
上周末骑自行车数十公里，可以参照。
我个人的情况，从最开始跑步机20分钟，到现在的频率是每周三次，每次40分钟跑步机
，其中30分钟10km时速，5分钟12到15公里时速，5分钟逐渐减速跑，总共6.5到6.8公里
，三个月，腰围至少少了10cm。
原先腰带够不着右边第二个环，现在不光过了第二个环还多出来至少两寸
另外少吃淀粉类食品多吃肉 |
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c*******x
发帖数: 81 | 12 建议去找找医生如果问题真的很严重的话，你在这里真的很难得到有效的帮助，所谓健
身再专业，也就是更大限度的保证动作规范性而让你不受伤，关于受伤恢复这个问题，
还是要找医药人寻求帮助的～
不过你要是肩部有问题，尽量不要用free weights哑铃杠铃这种，而且如果觉得动作不
对劲要马上停下来而不是坚持着完成动作，练得时候有负责的人spot你还是挺重要的。
如果受伤了不要反复去刺激那个部位，简单的肌肉拉伤还好说，如果是伤到软组织甚至
骨头，再去练可能会落下终生隐患，总之还是去寻求更有效的帮助吧～～
good luck！ |
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V****n
发帖数: 53 | 13 中国作为一个奥运会冠军的大国，可能很多外国人都会觉得中国人各个都是运动健
将，实则不然，这一点我可以说是深有感触，在美国呆的这几年我发现很多非常热爱运
动的美国人，可是在国内的时候却很少见到同样爱运动的中国人，就比如，中国有很多
很多非常不爱运动的人，他们会觉得运动好累，每天下班回到家就会往床上一趟，这种
生活方式是不太科学的。这也使得中国近些年来因身体肥胖导致的慢性疾病越来越多。
在中国运动是少数人的，除了上学的学生爱运动，就是那些专业的运动员，而众多普通
百姓，却对运动不太感兴趣，就拿中国奥运夺得奖牌情况来说，的确从数量上来讲中国
队非常厉害，但是再看看具体项目，中国队夺冠的除了乒乓球、羽毛球，剩下的都是什
么举重跳水什么的，这些项目确实没有什么人喜欢，试想一下谁没事下了班就去练举重
、练跳水去呀。而真正吸引人的运动就是那种大家都能参与进来的，就比如篮球足球排
球。可是这些项目中国就落后于许多国家好多，中国人民还得一点点改变。 |
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h********0
发帖数: 444 | 14 新年新气象，决定从减小腹开始。生完娃后小肚子就彻底出来了。不要求练得跟
模特一样，只要不要发展为大妈样就可以。
为了能坚持下去，想找些容易入手，时间要求短的开始。从版上找了郑多燕的15分钟健
身操，练了两天觉得很不错，但是还想加些专门锻炼腹部的，大家有没有视频推荐？ |
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l*****t
发帖数: 117 | 15
我觉得TRX很好， 特别针对腹部背部和胸部练习效果不比去健身房差。 我没时间去健
身房的时候就在家做TRX， 虽然这两根绳子卖得有点贵， 但是真挺好用。
要是不想花太多钱， 就买两个哑铃或者是瑜伽球啥的 也可以练。 其实不花钱练胸肌
的最好方式就是做俯卧撑咯. |
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j*****d
发帖数: 88 | 16 日前，《河南航空有限公司黑龙江伊春“8•24”特别重大飞机坠毁事故调查报告
》已经国务院批复结案，现予发布。
二〇一二年六月二十九日
河南航空有限公司黑龙江伊春“8·24”
特别重大飞机坠毁事故调查报告
2010年8月24日21时38分，河南航空有限公司E190机型B3130号飞机执行哈尔滨至伊春
VD8387定期客运航班任务时，在黑龙江省伊春市林都机场进近着陆过程中失事，造成机
上44人死亡、52人受伤，直接经济损失30891万元。
事故发生后，党中央、国务院高度重视，胡锦涛总书记、温家宝总理作出重要批示，要
求全力抢救受伤人员，妥善处理善后，查明事故原因，举一反三，立即在全民航系统深
入开展安全大检查，消除隐患，确保航空安全。张德江副总理即率交通运输部、国家安
全监管总局、公安部、卫生部、民航局等有关部门负责人连夜赶赴事故现场，指导抢险
救援、善后处理和事故调查工作。黑龙江省委、省政府主要负责同志也率领省有关部门
及时赶赴事故现场，指导协调抢险救援和善后工作。
根据《生产安全事故报告和调查处理条例》（国务院令第493号）等有关法律法规，经
国务院批准，2010年8月27... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 17 和陈酒大侠遥相呼应，为乒乓球版众ID们打造一个健康矫健又健美的躯体而尽一份
微薄之力。特转载一篇旧作，希望对大家有所助益。
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 减脂方法介绍(附图）附：再谈如何使小腿纤细
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 19:24:24 2009)
减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译... 阅读全帖 |
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w****i
发帖数: 189 | 18 当然我这里已经是下午了，这是将近一个月以来第一次路跑，之前大雪封山，一直在健
身房。这几天急剧升温，早晨本来还想去健身房的，出门一看雪基本都化了，临时改主
意，把两瓶水藏到路边，热身半个小时，开跑：
1mile 7:13.78
2mile 7:24.52
3mile 7:21.90
4mile 7:16.25
5mile 6:58.39
6mile 6:59.67
7mile 6:59.06
8mile 7:02.54
9mile 7:02.79
10mile 7:03.23
11mile 7:03.81
12mile 6:53.12 这时候感觉旁边德国人眼神已经开始不对了
13mile 6:52.42
14mile 6:54.51
15mile 6:40.42
16mile 6:44.55
17mile 6:46.77
18mile 6:38.44
19mile 6:32.38
20mile 6:04.44
刚跑的时候还想像在跑步机上似的，把pace 一开始压在7分40到7分50之间，但我们家
门口就是一个大下坡（这倒是跟Boston类似），结果第一mile就比自己预期快了不少，
后... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 19 大约2周前，一位网友发信询问我跑步减重方面的经验，因为他有不小的运动量，但体
重下降不明显。我给这位跑友的回复是我在跑步减重方面也做得不好，有时间我会写出
我的失误与朋友们分享，也许有人可以从我的经历中得到启发，避免类似的失误。现在
，我向那位网友兑现承诺，分享训练跑马拉松带给我在体重方面的困扰。不过，在分享
困扰之前，还是先分享训练跑马拉松带给我的喜乐吧，先喜后忧：）））。
一喜：更加健康的身心
自从6年多前我的一位同事患脑癌，我参加了为脑癌患者募款的5公里跑步/走路活动后
，我就开始培养锻炼习惯，包括跑步（30分钟左右）、打网球、跳健身操、打太极拳等
运动，身体素质良好。然而，自从因为2年前迟到的中年危机而踏上训练跑马拉松，我
有了更加健康的体质、体能以及充沛的精力。另外，没加入长跑训练之前，我以为长跑
是枯燥乏味、单调孤独的运动。然而，投身其中才知道长跑是苦中有乐、令人身心自由
的运动。并且，训练跑马拉松还使我平安度过了迟到的中年危机呢：）））。
二喜：培养了吃苦耐劳的品格
60年代前期出生的我既没象50年代出生的一些大哥哥大姐姐们被迫成为上山下乡的知识
青年，也没象70年代出生... 阅读全帖 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 20 微信上反恐生存手册满天飞，小伙伴们也在积极讨论，其中一条就是勤练跑步，强身健
体之外，关键时候还能保命... 本来一直酱油跑，现在想着，也觉得要练速度了，跑不
过版上的跑跑们，但一定要比一般人跑得快。本来纠结于距离上还没跑过10迈以上，现
在觉得没必要纠结距离了，还是苦练1K-5K实在。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 21 ZT 耐力训练的宏观图景 - 如花
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31652227.html
7.正确的训练哲学
最后还是言归正传，让我们说说训练吧，事实上与以上几点相比，具体的训练方
式并不是那么的重要。Phil Maffeton的理论主要强调的还是健康的生活方式，健
身与健康并存。在整个理论中直接关联训练的方法只有一个，就是所谓的“180公
式”。
前文提到过心率反映了运动是处于有氧还是无氧区间。常见的算法是用最大心率
的百分比来确定这一区间，而最大心率的经验公式是“220-年龄”。而这一“22
0公式”是非常不准确的，实验证明只有三分之一的人的最大心率是符合220公式
的。为了确定有氧训练的心率，我们实际上并不需要知道最大的心率。Phil Maf
feton通过多年的经验提出了一个更加具有推广性的“180公式”用以确定最大的
有氧运动心率，这一心率可以用来指导我们进行耐力项目的训练。这一心率的具
体计算方法是：
（1）180-年龄；
（2）如果你有疾病，或者正在疾病的恢复期，再减10；
（3）如果你有伤而使成绩下降，或者每年有两... 阅读全帖 |
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w*****2
发帖数: 1584 | 22 #
[2009年度三等奖]何炳权的足球人生
#
作者：新世界体育报 李炜 时间：2010-11-8 15:48:39
#
“这次全运会预选赛最后那场呀，黑色三分钟，你不知道，我这心里到现在还是梗
得慌，就差一步智诚队就进决赛圈了，眼看咱们就将创造贵州足球的历史。”何炳权老
人对记者感叹道，“不知我这把老骨头还能不能看到贵州的足球打进全运决赛圈的那天
，你看这是我们‘十三勇士’首闯广州征战的照片。”何炳权翻开珍藏多年的像册，指
着发黄的黑白老照片给记者一一讲述，“你看这张黑白照的小家伙们，当时组队时他们
还是一群小不点，那张就是几年后他们得了可乐杯冠军的彩照，呵呵……，这帮小家伙
现在都成人了。”
已72岁的何炳权如数家珍地给记者回忆着这些老照片，而照片上当年正值壮年的教
练如今年逾古稀满头华发，这位半个多世纪的心血都扑在绿茵场上的贵州昔日足球名宿
，回顾自己多年的足球生涯，一切都与那个圆圆的黑白相间的足球息息相关。
自幼痴迷足球
1952年，15岁的何炳权迷恋上了足球，初二进入校队，为花溪中学夺得贵阳青年足
球赛冠军立下了汗马功劳。
1958年，对足球痴迷的他以精湛的球技... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 706 | 23 我是一般健完身，练完短跑后，身体各个部位不太听使唤了才开始练颠球，截球，绕圈
等基本功，感觉这个时候出来的球感跟比赛途中的球感有点儿像。 |
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w**m
发帖数: 4061 | 24 时间：9：00 PM － 9：40 PM
游泳：1.2k
继续恢复，不叨叨。昨天力量上的挺足，恢复到回国前的七八成大概，今天肌肉反应还
是挺大。所以游泳依然没有加单臂蝶，也没间歇冲。而且今天晚上不知怎的，人特多，
根本游不开。
游完以后，到慢道看了看几个朋友游的，3个人，都是高才生，一个药学院，两个医学
院。问题都在腿上。初学自由泳，一定要狠狠的练打腿。
让那个药学院的哥们试了试扶板自由泳腿，他打了七八米，停下来，说太累且太慢，我
说不错了，我刚开始练的时候还越打越倒退呢。不禁想起三年多以前我开始学自由泳的
时候，转眼已经2009了，呵呵，很多事情当时以为不可能，却都学会了，做到了，很多
事情在计划之内，却再也不会做了。
现在游泳，已经没有明确的时间表了，速度？技术？挺没追求的。能游的开心，之余，
捎带手的还健健身，很满足了。至于什么时候能熟练的自由泳转身，什么时候能连蝶
200m，慢慢来吧。功到自然成。 |
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yo
发帖数: 2534 | 25 昨天参加了第一个开水比赛，说是1.2英里，组织者好像把浮标放错了，大家出来看GPS
都只有一英里出头，先这样写吧。
正好我从去年这个时候开始学习自由泳，年初头脑一热报了两个开水比赛。（另外一个
还有三个月）。这次的比赛本来应该是在家门口一个湖里举行，路线比较熟悉又方便，
上个月得知大湖里长了有毒的水草，不能游泳了，比赛也搬到一小时车程之外，一个从
来没见过的公园去。
严重打击之二是LG本来跟我一起报了名，却忘了这周有个牙医手术，手术完之后还发炎
了，只好临时退出。几年以前第一次游开水就是跟LG在一起游的，他才是家里的游泳健
将，围着佛州的小岛游了两圈，累了就停下来聊天，感觉无限自由和安全，也因此对游
泳有点信心。
我自己的游泳训练也搁浅了半年，这段时间工作压力比较大，冬天又没有动力游泳，从
开始游泳到现在一年里游了一百英里左右，但今年只游了二十多英里。另外几乎所有的
训练都是在gym的浅池里进行的，对开水和深水的恐惧完全没有把握。
唯一的“长进”是最近放开了吃，长了很多体重，每次捏到肚子上的肥肉，都可以安慰
自己说在水里这就是天然的救生圈和防寒层。倒也的确不太怕冷了。。
年初买了湿衣，... 阅读全帖 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 26 2006时第一次参加USTA 3.0, captain叫我跟3.5 team的人打practice match,结果根本
毫无还手之力，任人鱼肉。。。 打完3.0 League后，就加入了一个combo 7.5 team.
那是第一次跟4.0的人接触。3.5我都搞不定，4.0的简直连想都不敢想，只能膜拜...
其中team里有个年轻的，原先是打4.5的，但由于受过伤，没有象以前那样喜欢
competitive了，只是在4.0里面混个轻松而已，黝黑的皮肤，十分athletic的身材，就
象joker一样，而且敏捷的footwork,pro一样的form,简直把我迷倒了~~ 更重要的为人
十分humble,非常不厌其烦地教导我们这些菜鸟。。。 从那时候他就成为了我的偶像。
combo后我都没有跟他打过球了，不过都是在local的，所以不时也在球场上碰面打个招
呼。我默默地要自己发奋，能够日后可以和偶像正式打一场。。。我之所以要减肥，健
身，其中一个原因也是想练成偶像一样的身材。。。
差不多5年过去了，今年加入了新的team，captain就是06年combo时认识的。captain认
识的... 阅读全帖 |
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t**i
发帖数: 511 | 27 Coric 主要是健身健错了，刚开始这小伙挺有潜力的，后来发现他居然还练举重，就严
重不看好了。但倒练九阴真经入魔也能所成果，最后也不好说。 |
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c**g
发帖数: 1872 | 28 我那时候太胖 教练嫌弃我长得胖，我妈非要我去，说就是玩，没打算让我真练，教练
最后同意了，练了没多久，我爸妈看我训练太偷懒了，又离得远就不去了，我就记得健
力宝和鸡腿了。。。训练真挺苦的。我那会儿还没上学，无学业压力。我妈就是不能看
我闲着。不过也挺好，那会儿把胳膊腿抻开了，后来跳舞省事了。 |
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s**t
发帖数: 17016 | 29 宴会散去后，躺下还不到两小时，就有人来敲门。
是奥菲小姐，她带着几个贴身侍卫，命令我即刻收拾动身。
我迷迷糊糊地问：“这么早？”奥菲小姐反问：“难道你想等到白天出去直接被狙？”
东西刚收拾完。一个侍卫便上来，用黑布蒙了我的眼睛，接着又给我打了一针麻药。
“虽然没庇护你，但我最起码会将你安全地送出去。也算对得起你了。”
在失去知觉前，我听见奥菲小姐这样对我说。
…………………………………………………………………………
当我醒过来的时候，发现自己已躺在一座森林里，身边放着五香牛肉干、巧克力、压缩
饼干、酒、水、现金、匕首、打火机和一张纸条。
展开纸条，上面是奥菲小姐华丽的斜字体：
“螳螂捕蝉，麻雀在后。猎物与猎人的身份随时互相着。也许有一天你会变成猎人。祝
你好运。我想，下次见面的时候，我们将会以不同的目光看待对方。”
我又看了一遍纸条，不是很明白她的意思。便用打火机将那纸条点着，烧了。
出来时，奥菲虽然让人蒙了我的眼，还将我麻醉了。但她不知道还有一个魅鬼跟着我。
实际上，现在我已经知道了雨荷庄园其实是个秘密的军事基地，而且知道了里面地下通
道的出入口。
芸儿告诉我，奥菲小姐通过秘道将我送... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 1598 | 30 下
话说当时是也，张三丰成名好多年，练成太极好多年，不跟别人交手亦是好多年，谁曾
料到多少年后对自己出手的竟是自己的曾徒孙呢。
震惊之余，外家功夫的超必杀没来得及放，倒是多年修成的内力先替自己挡了这一掌。
这在咱普通人顶多一条件反射，在大侠就是形而上的内力啊。
在张三丰这边，只不过是本能性地用内力一挡；在那个又矮又矬的少年，手腕却已然震
断。
这一切发生的如此之快，那少年都没意识到自己的手腕已断。他眼睁睁地看着自己的手
掌耷了下去，却如何也抬不起来。以他的江湖经验，他根本就没意识到自己的手腕已废
。就连他的那位又高又帅的师哥也还糊涂：我靠，师弟这功夫烂得也太夸张了吧，这一
掌还没拍到位，倒先缩回来了……
张三丰却看的一清二楚，这个少年人虽说糊涂，但毕竟刚才还是个肢体健全的人，转眼
却是残废了。而他之所以残废，无非是因为我练过的内力罢了……
胸前突然又飞过来一只脚。这只脚还穿着他们武当山的那种底部宽厚的道士鞋。原来是
另一位曾徒孙的回旋踢。
万万不能再伤人，张三丰一运真气，脚跟未动，胸腹却往后暴缩一寸，曾徒孙的那个道
士鞋好似圆规一样在他衣衫上划了道弧线。
现在另张三丰震惊的，已不是两位... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 31 ”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出这句话，谁先说谁就赢了！对方立刻崩溃
”健身后，每个胖子都会变成一颗星，夜空中最亮的星。对促进毛发发育也有好处哦！
可以调节内分泌。”朋友们我可能把持不住要办一张卡了！当代modern aggressive营
销方式真是犀利
”啊！裸聊。”1872年，兰波再写给魏尔伦的信中说到，”我找到... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 19 | 32 原作者“忘情”，为铁道部南昌局技术人员。
----- 原作者早就是强力部门重点盯控对象？ ----
我早就是强力部门重点盯控对象
别说IP了，就连我的邮箱及密码，人家都知道得门清。这是09年那次接受训戒时看到的
有关部门的汇总材料才恍然大悟的。既然如此，索性坦荡荡。
君不见我09年10月以后再不在涉及时政的领域发言了吗？那是写过书面保证，按过手印
的。
----- 现状 -----
领导们似乎想尽量低调点处理此事
但消息已经散出去了，许多同事找我要看原文。动车人员中也传开了，他们上网去找，
但找不到了，个别人找到了部分片段，见了我之后神情古怪得很。
领导们的意思是我现在的网络影响力很大，这篇在网上反响太大，被到处转载引用，而
我把一些问题看得过于严重，这种写法就是完全否定了各级领导业绩，会让路外人士对
铁路，尤其是高铁产生极不好的印象。
对于文中所举事例，个别领导说有些事实似乎有点出入。我的回答是我写的每件事基本
事实是对的，但为了安全，必须对一些枝节做一些模糊处理，以求避免不必要的麻烦，
但基本事实是确凿的。如果有人硬要对号入座自已打自己的脸，那我也没办法。况且我... 阅读全帖 |
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z******9
发帖数: 1644 | 33 这是本人从实践观察中得出来的结论。
本人这次回国前，天天到GYM里去锻炼身体，体型算不错，对自己的体质也信心满满，
回去之后，天天吃香喝辣的，但是一天下来，却是感觉到身体有点累。两三个星期下
来，人竟然还瘦了几斤。主要原因之一，就是每天走的路，几乎是在美国一个月的
路，而在美国基本上没有走路的可能性，早上从房子里出来，到Drive Way上把车
一开，就到了公司，把车从公司的Garage挺好，走到办公室，不过200米。基本上
是没有走路的感觉，回来之后也就是从Drive Way走到门口20米左右的距离了。
一天下来，靠的就是晚上到GYM里去的那1～2个小时锻炼了。我以前很长时间
没有这晚上1～2个小时的时候，几年下来，已经是虚弱得不行了。
在国内时，每天一大早起床，5：30左右，到公园了去爬山，跑步，发现已经是很多人
了，当然大多数是中老年人，少部分是Teenage, 青年人几乎没有。大家的锻炼不是
像在美国一样跑，练肌肉，而是和着音乐跳老年舞蹈，或者打太极，或者放声高歌，
清爽喉咙气息。满山除了我之外，很少看到跑步的，偶尔看到的，往往是Teenage.
天气比较热，大家对男人们光着上... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 34 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: ldy (大才001), 信区: Joke
标 题: 大咕咕咕鸡大师twitter段子全集！逗死我了！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 22 11:23:13 2014, 美东)
”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出这句话，谁先说谁就赢了！对方立刻崩... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 我不知道国内对于私人教练的普及度到底去到哪个程度,但是，我po的和私教的合
照真的不是我男朋友啊。
从大一就开始健身，因为太懒，一直都是私人教练带的，现在练了两年多，身材确
实越来越好了，不过短短两年，我也换了不少私教，有些是因为辞职了有些是我自己觉
得不太专业，所以健身打卡的照片身边换了不少人。
可这两天从高中一位我超尊敬的老师的微信中告知，我被传成高中同学群里的交际
花了，天天周旋于个肌肉男中间，高中的贴吧里还有一篇类似找“工作”的照片，就是
我和健身教练的合影，虽然打了马赛克，可要是认识我的人都还是认得出来的。我和教
练的合照也不是特别暧昧的，大部分都是为了展现自己的线条在镜子前凹的照型或者健
身中的照片，怎么就被人误以为那些都是我男朋友了…而且这些照片我也很少发朋友圈
，大部分都Po在Ins上面而已，INS上粉丝还有有一定小数目的所以也不知道谁把我图片
盗了出去.
现在跳进黄河都洗不清了，我高中是在国内一个二线城市的，但健身这个东西在国
内已经很普及了啊，怎么会让人误会….. |
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c*********2
发帖数: 3402 | 36 *老毕在电视台录完节目后发现心爱的摩托车不见了，于是前往派出所报案。一向低调
的老毕不肯说出姓名，可机智的民警们还是一眼认出了他，并出动全部警力在一小时后
找回了那辆摩托车。老毕大喜，正准备夸赞“撼动京城！”可是干警们此时却充满歉意
：“山形健先生，这是您的摩托车，丝眯妈三。。。”（@婉约派土贼）
*雷锋在火车上要帮服务员扫地，但服务员拒绝了，“我们的动车一个椅子都要10多万
，你别给弄坏了....”
*「爸，房间里好冷啊。」「你可以站到墙角去。」「为什么啊…」「因为墙角有90度
。」（via@StarKnight ）
*“为什么要加入组织呢？”他问。“弱小的动物都是这样的，斑马，瞪羚，在危险面
前，都自己组织了起来，作为群体而活动……”她答。“组织变强大了之后呢？”“组
织里的动物比以前更弱了。” (@韩松)
*据悉，最终为苹果公司解决iPad中国商标侵权事件的是一名设计师，他建议iPad更名
为【iiPPaadd】，原有商标无须变形，只要加个简单的阴影即可化解危机。美中不足的
是新闻发布会时新名字不好读，但可以把原因归咎到主持人身上（via@IT新视界）
*电台交通频率广播最新消息... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 37 ”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出这句话，谁先说谁就赢了！对方立刻崩溃
”健身后，每个胖子都会变成一颗星，夜空中最亮的星。对促进毛发发育也有好处哦！
可以调节内分泌。”朋友们我可能把持不住要办一张卡了！当代modern aggressive营
销方式真是犀利
”啊！裸聊。”1872年，兰波再写给魏尔伦的信中说到，”我找到... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 哥们跟我是高中好友，后来大学毕业后到澳洲留学，然后就留到了澳洲。现在从事
IT业，一个代码狗，薪水一般，不够买房买车，但是日常吃喝玩个小资还是绰绰有余的。
据哥们讲，到澳洲这几年，前后交往了6个女朋友了。其中有日本妹子，还有一个
台湾妹子，其他都是从大陆过去的留学生。
先说说哥们的外在条件吧，个头一般，不足一米七，可以说有点先天残疾，五官一
般，脸上现在还有痘印。哥们也知道论外形，恐怕没有妹子会喜欢。于是，就从后天锻
炼开始入手。据丫说他迷上健身有五年了。每周都泡在健身房狂练。
去年丫还特意跑西藏去骑行，剃一光头，晒一黑脸，要多丑有多丑。可是，通过健
身，哥们把小身板练得硬邦邦的，据他酒后自吹，啪啪啪能力很强，最后一任前女友一
碰他胳膊就酥了。
说实话，啪啪啪合适，但是结婚条件就另讲了。丫也知道，姑娘看不上他，但是又
离不开他。就这样俩人分分合合十数次，每次过一段时间就约炮，就复合，然后再分手。
现在，丫跟我讲，其实，他特别简单，就是想要那种牵手就走一辈子的人，就想结
婚，就想安定下来。
浪子回头，发现无岸可靠。悲摧吗？ |
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x*****3
发帖数: 89 | 39 第十九回 云栈洞悟空收八戒 浮屠山玄奘受心经
（1） 各有心魔 （2） 老猪的简历 （3） 八戒的幸福就是苦 （4） 多心的心经 （5
） 为什么是多心经
（1）各有心魔
上回书说的是观音院唐僧脱难、高老庄大圣除魔。这三藏他们倒是从观音院脱难了，可
是在高老庄，这大圣除魔还真的说不上，故事的中心在第十九回呢。大圣充其量是把猪
头给赶跑了，而且这猪头到还真的不是魔，他只是给高太公的歪心眼充当了一回魔而已
、虽然猪头迷恋高家老三，但是他作为魔的角色纯属客串，谁叫那高太公心术不正呢。
如果这呆子真的是魔，那之前三番五次的道士和尚前来做法，肯定都不是被老猪给揍得
鼻青脸肿了。那些喜欢通过作法、符咒的手段来降妖伏魔的和尚道士，他们所能搞定的
，基本上都是那些另外空间的低灵鬼道之杂碎生物。如果稍微再厉害点的妖魔，这种术
类的手段就够呛了，为什么？因为擅长这种术类手段在人世间降妖伏魔的道人们，通常
都是没有神通的，差不多也就是天眼开了，能看到点阴间的东西、甚至大多数这样的人
他们连看都看不到。也就是说他们档次不够，才需要借助外法、符咒来召唤其它生灵来
替自己搞掂那些小鬼小魔小妖的。可是如果他们能... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 420 | 40 第八十八折 至诚无碍，心若镜台
繁华尽处，恍如一梦。
赤炼堂雷家经营百余年的风火连环坞，终也有烧完的时候。火势渐褪的江面
上，衰颓的焰光又将舞台还诸黑夜，除了风里挥之不去的焦臭气味，上半夜那场
夹杂着血腥哀嚎的红莲灾劫已悄然落幕，彷佛什么都不曾发生过。
符赤锦取下闷湿的覆面巾子捏在手里，仍半掩口鼻，稍阻难闻的火场气息。
不幸的是：风火连环坞恰在上风处，饱含水气的江风吹过余烬，刮来满满的
焦腐气，彷佛炭泥与血肉混作一处还发了霉，臭气既黏滞又凶猛，捏成一团的巾
子效果有限，不过聊备一格。
虽然好洁，符赤锦却无丝毫抱怨，拖着疲惫的身子打点精神，脚踩湿软的芦
丛沙洲沿江搜索，唯恐错失了爱郎的踪影。
今夜的聚会里，游尸门是唯一一没有开口或动手的灯笼之一——保存实力、
甚至保持神秘，本就是稳妥的盘算，教旁人摸不清斤两底细，自然又增添几分忌
惮。这在群邪汇聚的场子里一点也不奇怪。
聂冥途的旧有势力早已灰飞湮灭，如今孤身一人的狼首，必须大大露脸以凸
显自身的存在，来换取更有利的谈判空间，老谋深算的骚狐狸漱玉节，如非为了
弦子，料想也是隐于... 阅读全帖 |
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B*******a
发帖数: 452 | 41 六朝清羽记20
作者/弄玉&龙璇
简介
玉鸡巷热热闹闹地办起婚宴，程宗扬也乐见出生入死的兄弟们有了家室。
他舒心地到湖边别墅左拥右抱，岂料碰上云丹琉前来单挑。
为了让小紫排解战书，他忍痛把手中的产业及股分交换出去，偏偏死丫头还让美人
们挑逗他，死命挖出他仅有产业，讽他「人为色亡」！
云如瑶在他再次夜探时，镇定地献上冰滑娇嫩的身子，这时他才知晓自己能解她身
上寒毒，然而他仍顶着「萧公子」身份……
原以为日子可以舒心下去，未料巡视产业时被怀恨的苏妲己计杀，甚至还让小魏夫
妇赔了性命，连小紫都不能不使尽全力和妖术一拼。
遭受暗算的程宗扬和重伤昏厥的小紫落入大江，深深沉底……
第一章 故人
第二章 喜宴
第三章 比试
第四章 四姝
第五章 献媚
第六章 义死
第七章 沉江
第一章 故人
黑暗中，一个优美的身影静静坐着，她盘着腿，叠放的双足脚心朝天，素白纤手放
在膝上，拇指轻扣中指，食指、无名指、小指张开，状如兰花。微微低着头，乌亮发丝
黑瀑般披在颈后。
良久，她松开中指，双掌摊开，合在一起，掌心相接，慢慢旋转，然后缓缓分开。
像什么都没有发生过一样，素白的掌心没有丝毫变化。她重新收... 阅读全帖 |
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v********e
发帖数: 1985 | 42 二月初三，东元帝五十圣寿。
依照中原“男不庆九女不庆十”的古礼，东元帝今年满五旬实岁，礼部禀宰相公廨
之命，早在去年年中就传书告示天下，号召各路州县要大张旗鼓“共为天子寿”。后来
又有燕山渤海两个卫镇连败突竭茨，郑国公孙复踏破黑水城，越国公郭表大掠突竭茨祖
庭，几番大捷顿时军民齐齐振奋。这些不仅是立朝以来罕见罕有的大胜仗，更是在东元
皇帝的“文治武功”上浓墨重彩地添了一笔。这不仅是东元帝的帝王功业，也是朝中文
武百官的光彩，因此去年十一月吏部侍郎薛寻作了一篇洋洋洒洒的颂君赋，提出不仅要
把天子寿诞办得气派排场，还要献俘阙下掖门阅兵，登时就获得朝堂上下朝野内外的一
致嘉许。靠着这两条建议，薛寻为自己博得一个“干练能臣”的美名，在六部里的声望
也是日渐高涨。据说，他很有可能要接替请辞还乡的董铨出任门下侍中。至于原本最有
希望成为门下侍中的户部左侍郎叶巡，因为这家伙以前得罪了不少人，又在正旦大朝会
上有大放厥辞的嫌疑，高升一步成了文华殿大学士之后便被派去渤海卫劳军。可户部是
六部里非常重要的衙门，叶巡不在，部里的很多事务都不能得到及时的处置，为了保障
政务畅通，朝廷在年后就很... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 43 首页
当前位置：首页 ›玄幻小说 › 《缺月梧桐》› 目录
章节目录 第三十六节 飞鹰鸿毛（四）
书名：《缺月梧桐》作者：缺月梧桐字数：21095字体：＋大中小－
时候，你学了武艺反而是一件倒霉事。wWW。QUanbEn-xIAoShUo。coM
你会了武艺，你比普通人强，你自然不愿再老老实实的种田；而经商，你的头脑并不如
你的肌肉那般强悍，没有武功是让你聪明的；做官？你能做官何必去交银子学武？
而高手却和普通人一样肚子会饿的。
而且倒霉的是，你比普通人更容易饿，因为你饭量要大得多。
饿还是其次，伴随着力量而来的，只有**。
比普通人更大而更不容易满足的**。
“这里没有慧眼识才的伯乐，我们要回去。”一个头裹白巾的强壮年轻人苦着脸说道。
建康一家普通的酒楼上，盘刀门的五个年轻人正经历人生中的一次磨难。
盘刀门是个小门派，小到江湖上没多少人听说过，从他们雄心勃勃的掌门创立起就没人
听说过，因为这个掌门在江湖上也没有什么名声，他原来只是个木匠而已。
而这个酒楼靠窗的桌子上正有五个忧心忡忡的盘刀门弟子，他们听说了这次轰动江湖的
武林大会，他们只... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 44 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: ldy (大才001), 信区: LeisureTime
标 题: 我这几年看过的最好最多的诗，保质保量，我昨晚上一晚上没睡觉
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 22 11:48:19 2014, 美东)
”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出... 阅读全帖 |
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o******g
发帖数: 185 | 45 Rockville，华盛顿西北，马里兰州境内一个小镇，平庸的现代建筑，普通的公寓别墅
群，零零散散的商业区。在美国东部地区，有无数Rockville这样的无名小镇，围着个
比较大的城市，众星拱月似的。我就住在这儿，在一幢八层高的公寓楼里。在这种小地
方，如此高的楼并不多见。我的邻居大多在NIH（National Institue of Health）和
FDA（Food and Drug Administration）两大政府机构里工作，大体上很和善，小孩一
个至三个不等，过着与世无争的日子。
虽然不能和伊萨卡比，Rockville也算得上相当宁静，只是每天下午四点钟左右，即有
钢琴声从隔壁飘出，几无例外。琴声很生涩，时断时续，多是简单的练习曲，显然出自
某个正在学琴的孩子之手。我酷爱安静，但既然是孩子的事，也没什么可说的。后来有
一次，我经过他家时，门开着，我终于见到了弹琴的女孩，十岁左右，笔直地坐在钢琴
前，神色专注到几乎虔诚。他爸爸站在背后看着她，也挺得同样的直，手里握着一根细
细的好像魔术棒的东西，宛如一尊天神。
后来我还认识了这位邻居，是个中国人。所谓认识，不过是点头之交，至... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 46 帛先生把谢孜濯送来封邑，代表着一个势力的‘加盟’，无论宋阳、承郃还是顾昭
君都开心得很，至于‘瓷娃娃’的漠然，并没谁去在意，她就是这样的性子，而两套父
母都死后，她就变得更封闭了。对此，小捕甚至还有心疼来着。倒不是说她和谢孜濯有
什么交情，只是最最单纯的，看到娃娃似的女子似乎忘记了开心为何物，让人心里发皱
吧。
队伍合并一处返回小镇，一路上帛先生客套又客套、恭敬又恭敬，等宾主落座之后
，他总算说起了正题，对宋阳道：“五小姐落户封邑，另外还有些小姐使唤惯了的下人
，也会跟着一起住下来，照顾起来方便些，尽量不给您添麻烦。”
承郃从一旁微笑接口道：“帛先生太客气了，谢小姐这样的可人儿能留下来，我们
欢喜都来不及，又何谈麻烦，本来还担心我们粗手笨脚，会怠慢了小姐，现在知道还有
眷属陪同，当真松了一口气，担心没了，就只剩下开心了…眷属一共多少人，您给我交
待一声，我这就安排大伙的住处。”
“除了我。”帛先生一指自己，笑得谦卑：“其他人都留下。哦，侯爷答应照顾小
姐，我们就已经感激不尽了，决不能再白吃白住，这些人也懂几下功夫，侯爷就把他们
当成自己的手下，随时差遣，大家一家人，千万不用客气。”
顾... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 47 048、风吹酒醒，瑟瑟犹未知
这时吴小溪听见动静也溜进厨房，一见成天乐就抓住他问道：“你们昨天到底吃的什
么饭啊？花总包的私人会所究竟怎么样？快给大家讲讲！”
成天乐回想起昨天晚上的经历，确实令人叹为观止啊，换谁都会有吹牛的心思。况
且他也用不着吹牛，只要如实说出来，就足够令饭店里这些员工目瞪口呆。但有些事情
在吴小溪面前却不好说出来，而且三言两语也讲不完。他眨了眨眼睛道：“太气派了，
我们老板太有面子了，反正我是从来没吃过那样的饭。”
樊师傅问道：“你这小子说话真让人着急，做的到底都是什么菜啊？”
成天乐：“是苏州水席，重点还不是菜，反正三言两语是说不完的，等下午再慢慢
讲吧。”
樊师傅一挥炒勺道：“都散了、散了，大家先干活去。等下午休息的时候再听成天
乐慢慢讲，我也想知道那会所里的苏州水席是怎么做的？”
等到下午三点多钟，饭店里的事情终于告一段落，闲下来的众人都围坐在散客大厅
里，听成天乐讲昨天赴宴的经过。成天乐讲故事的口才很不错，曾在传销团伙天天听台
上的讲师忽悠，也不是没有收获，时间长了，他似乎也变得能说会道了。而且他也不需
要添油加醋，... 阅读全帖 |
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