c***s
发帖数: 70028 | 1 在南京江宁“爱情隧道”上，一列火车驶来，车灯闪烁。就在车头前，一个女孩不躲不闪，守在轨道中央，正对着行驶而来的火车拍照。这惊险的一幕被网友李子傲拍到并上传网络，引发热议。网友在指责女孩的同时，也质疑李子傲：为何拍照却不上前阻止？
女孩两度逼停火车
李子傲是南京的一名火车爱好者，没事儿的时候，他喜欢背着相机去看火车、拍火车。上述惊险一幕，就是上周六他在江宁的“爱情隧道”拍到的。
火车来了会有鸣笛声，而且钢轨也会发出有节奏的振动。李子傲称，当时，在“爱情隧道”赏景的人纷纷向轨道两侧避让，而照片中的女孩不躲不闪，反而继续留在轨道中央，对着火车拍照。站在女孩身后约百米的他见状，便拍下了女孩大胆的一幕。
李子傲告诉记者，当时火车司机看到女孩，将火车停了下来，然后女孩就离开轨道了。后来，火车又启动，可能是女孩觉得照片拍得不够好，又走上轨道拍照。就这样，火车再次被逼停。所幸，这是一列货运火车，速度不快。
网友质疑发图者不制止
事发第二天，李子傲将女孩大胆的一幕上传网络。顿时，这组照片引起网上一片热议。“这哪是小清新，是在玩命啊！”多数网友对女孩的行为表示反对。不过，记者注意到，还有一些网友对拍照的李... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 律师称如构成传播淫秽图片，涉事人员将被追究法律责任
昨日，微信朋友圈内一张照片引发热议。照片上两男一女在一辆宝马车上摆出不雅姿势，宝马车的车牌号清晰可见。事后，车主李先生大吃一惊，他表示车子已让朋友帮忙送修，并不知道何时被人用来拍照。为此，他一天内接到很多个询问的电话，工作和生活都受到影响。律师表示，该行为如构成传播淫秽信息，当事人将被追究法律责任。
照片中，一辆白色敞篷宝马车停在一座大桥上，两男一女爬上车顶做出不雅姿势，宝马车挂的是桂A车牌。网友表示，拍摄地点位于南宁市某座大桥附近，甚至还有人扒出车上人员的照片等。有网友认为“不管是炒作还是摆拍，转发到网上的行为违背了社会道德，希望执法部门依法给予处理”。
很快，网友通过图片中的车牌号，搜索出车主的身份信息，以及照片中女生的微博。随后，有网友反映车子是送去修理厂后才出现这种情况，并指责“修理厂也太缺德了”。
事实究竟如何?昨日傍晚7时许，图片中的宝马车的主人李先生表示，该车因为玻璃窗升降失灵需送修，有朋友说认识人，17日晚上，朋友帮其将车送到仙葫一家汽车维修店维修。
“我都不知道是怎么回事，18日一大早就接到很多电话。”李先生说，他刚... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 3 云南农业执法车假期现身老挝引发热议(图)
2011年10月08日 05:05
来源：大洋网 作者：纪国亮
车牌照是云E84547，车身喷有“农业执法”字样。
今年十一长假期间，有网友在老挝万象旅游时意外地发现了一辆中国的公务执法车，并
将之拍下发到微博上。这引来了众网友的热议，这辆执法车究竟是出国执法，还是公车
私用呢？
10月4日，有网友在老挝万象旅游时意外地发现了一辆牌照是云E84547的吉普车，不过
这辆车并非私家车，其车身上喷有“农业执法”字样，很显然，这是一辆公务执法车。
这位网友在看到此车后，拍下照片并传到了网上，短短的三天时间里，微博及论坛纷纷
进行了转载，而这辆农业执法车也在网上迅速蹿红。拍照的网友感慨“执法者真敬业，
国庆节都不休息，还跑到国外执法工作，这就是‘国际主义’吗？”
记者通过所附的两张照片看到，这辆吉普车车身是黑色，一侧的车门处喷有“农业执法
”四个字，其中的一张照片可以看到东南亚国家的建筑，路牌上标注的也不是汉字。通
过照片可以看出，这辆吉普车的车尾部沾了不少灰尘，看起来已经有些脏了。公务执法
车为何出现在了境外景区？网友们有着各自的看法。许多网友对此车... 阅读全帖 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 4 网帖新版本：空姐对方大国夫妇拍照引拉扯
除此前广州市越秀区宣传部的“初步调查”结论、新华社的非洲乘客口述版外，昨天下
午，网上又冒出“南航空姐周雨濛与方大国冲突事件真相另一版本”。
文中叙述者以“了解8月29日下午南航CZ3874航班（合肥至广州）上发生纠纷事件真相
的知情人”口吻称，因行李放置问题发生争吵后，空姐周雨濛拿手机对方大国夫妇拍照
，方妻被激怒去夺手机，而方大国也质问为什么不经同意就拍照。周雨濛辩解称只是拍
行李架。方妻要求查看手机所拍内容，因此与周雨濛相互拉扯起来。
但这份网帖在发布时已被冠以“转发”的限定词，即使记者给这些首发者在网上留言，
也一直未收到回复。
网友：飞机有录音设备要觅得真相并不难
事件已持续6天，但具体缘由和经过众说纷纭，当事双方及客机所属南方航空也都保持
缄默，致真相云遮雾绕。有网友追问：“为何这么多天过去了，还是没有最终的具体说
法？”
昨天下午，早报记者再次致电当事人方大国和空姐周雨濛，但前者按掉手机，而后者电
话无人接听。发布“初步调查”结果的越秀区宣传部，多位负责人从前天开始就一直无
人接听电话。
因众多网友指飞机上有录音设备，要觅得真相并不... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 5 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: ChinaNews
标 题: 毕福剑再度“露面” 是否复出引关注
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 28 15:52:50 2016, 美东)
在沉寂一段时间后，前央视主持人毕福剑再度“露面”，引发外界关注。（网络图片）
日前，沉寂一时的央视前主持人毕福剑再度“露面”，引发外界关注。外界猜测这是否
是毕福剑要复出的信号。也有分析认为，毕福剑此生将永远不会作为央视员工出现了。
毕福剑与央视的关系，早已恩断义绝，灰飞烟灭了。
5月25日，港媒凤凰网突然出现了《毕福剑冰天雪地“秀恩爱”别出心裁别样纤夫的爱
》的视频。该视频是毕福剑与大陆歌星于文华在黑龙江拍摄的二人对唱MTV。视频的右
下角打出的栏目名称“我们的中国梦”显得尤为突出。这段视频引发外界的议论，猜测
这是毕福剑要复出的信号。
5月27日，凤凰网又出现了毕福剑与央视主持人撒贝宁、经纬合拍的搞笑视频《上海滩
》。
同日，大陆微信公众号“i看见”一人君发表题为“毕福剑背后果真有势力在暗中支持
他？”的文章。文章说，最近，某网... 阅读全帖 |
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g****2
发帖数: 394 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ghost2 (ghost), 信区: Military
标 题: 監拍：男子駕車撞上鐵桿 油箱漏油引發大火
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 31 21:28:57 2012, 美东) |
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g****2
发帖数: 394 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ghost2 (ghost), 信区: Military
标 题: 監拍：男子駕車撞上鐵桿 油箱漏油引發大火
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 31 21:28:57 2012, 美东) |
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S****r
发帖数: 982 | 8 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: Skyaer (河鲫鱼), 信区: Biology
标 题: 随便说说浙大引人一些情况，请轻拍
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 4 13:40:12 2016, 美东)
作为校友，随便说说。
青千不能太考虑待遇，学术平台和机会远远比待遇要重要。国内土工很现实的，5年没
东西出来，当前的待遇和学校的重视程度会严重缩水。但如果自己努力，平台又不错，
能站起来，待遇很可能会翻倍甚至更多。生物医学方向，个人意见北青中心，浙大，上
交大，川大，中大，厦大，武大都不错。中科院系统平台也很好，包括上海生科院和北
京的几个大所。化学和材料两方向浙大都很不错，但招人要求相应也高些。浙大生研院
的平台，科研启动和研究氛围会比其他院系强一些。
浙大绝大部分院系青千的待遇是35万左右（青千/优青/拔尖浙大另外给津贴10万/年）
，学校配套5险1金和养老福利，有160方的产权房（新人才房的购买价格1万/方，大概
是商品房的50%不到，就在紫金港校区旁。目前紫金港校区的周边二手房在两万五左右
）。另外，青千除了中央财政50万，浙江省也给... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 757 | 9 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: xiaoxiaoyi (融香暖玉), 信区: Military
标 题: 度娘刘冬拍 MV 展示傲人双峰引群演围观
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 30 14:49:14 2012, 美东) |
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r*******u
发帖数: 8732 | 10 周日凌晨中環封路 2007年11月7日
【明報專訊】《蝙蝠俠：黑夜之神》(暫譯)本星期到港取景，不少影迷引頸以待，但昨
日未見事先張揚的直升機低飛影蹤，中環市面一切如常，估計要到今、明才會有飛機在
維港上空飛行，而想一睹蝙蝠俠風采的市民，可能要等至本周五。不過，有商店已收到
通知，該電影周日凌晨會在中環封路拍攝。
料周五開拍第一組戲
《蝙》的香港部分監製李少偉表示，昨日並無任何拍攝活動，今、明則會有定翼機在維
港上空飛行，但拍攝時間要視乎天氣情。他說，幕後人員一直為影片到處張羅，預計
到本周五才會開拍第一組戲，希望本港市民會支持他們的拍攝活動。
保密做足 免造型外泄
該劇的副導演及動作指導昨午到了中環擺花街、荷李活道和中環中心一帶視察，副導演
表示，屆時會做足保密工夫，以免蝙蝠俠的造型外泄。民航處證實，昨日《蝙》劇並無
任何飛行活動，亦不清楚他們今日飛行的時間。
其中將會是取景之地的中環中心，其一帶商戶已收到協助新片製作的的拾月堂有限公司
的通知，由租庇利街至機利文新街的一段行車線，將於周日凌晨零時至早上6時封閉，
以便拍攝。報販黎先生說，因早上會有貨車來送報紙，擔心會因封路受影響，但 |
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发帖数: 1 | 11 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: happybob (happybob), 信区: Tennis
标 题: 四天之内，打造一全新正手
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 17 21:20:13 2018, 美东)
我的正手弱，不能刷上旋，这让我很痛苦。原因在于握拍和击球姿势及轨迹有问题。
和小姑娘打完后，虚心请教了她的正手如何打，她给我比划了两下，我觉得很有道理。
东方势握拍，引拍时两手同时握拍转体，拍头向上，拍面向外，右肘下沉。到身侧后拍
面下沉，手腕
右翻，拍柄底对球网，拍头由下向上滑动，肘关节向前带动小臂和球拍。腿胯用力转身
，加速击球。
今天练了一下，感觉不错，希望能够巩固。
三人行，必有吾师焉。
这是她的正手：
https://youtu.be/NIfEj0lBKH0?t=243 |
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a*****n
发帖数: 17 | 12 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: happybob (happybob), 信区: Tennis
标 题: 四天之内，打造一全新正手
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 17 21:20:13 2018, 美东)
我的正手弱，不能刷上旋，这让我很痛苦。原因在于握拍和击球姿势及轨迹有问题。
和小姑娘打完后，虚心请教了她的正手如何打，她给我比划了两下，我觉得很有道理。
东方势握拍，引拍时两手同时握拍转体，拍头向上，拍面向外，右肘下沉。到身侧后拍
面下沉，手腕
右翻，拍柄底对球网，拍头由下向上滑动，肘关节向前带动小臂和球拍。腿胯用力转身
，加速击球。
今天练了一下，感觉不错，希望能够巩固。
三人行，必有吾师焉。
这是她的正手：
https://youtu.be/NIfEj0lBKH0?t=243 |
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S***h
发帖数: 286 | 13 今天有点郁闷，因为昨晚和高手过招后觉得自己水平差得还是很远。总结总结，同时给
自己打打气。
昨天去打球，碰到难得看到的Tony，于是就拉了俱乐部里的老印第一高手，对阵Tony和
Billy（全美55岁组男单一号，男双排名第三）。Tony也算是北卡第一高手了吧，他和
Billy配对，对我们的压力不小。我的PD年轻，打球出手很快，反手比我好，但跑动和
体力要差些，我们水平比较均衡。拉了一下球，就开始game了。Tony和Billy手上的假
动作很多，落点很尖。开始我们体力还好，前后场脚步还能到位。但Tony的控制和动作
一致性太好了。后场的快吊都在离网一米的距离，而且动作很小，球又很贴网。救这种
球很辛苦，又不敢过于压上，因为他会冷不丁地用手腕/手指的爆发突然拉一个平高，
突袭后场。
与我们业余的侧身引拍不同，他只是微微侧身，引拍都很小，但他的爆发集中在手肘以
上的部位，主要是手腕手指。我观察了一下，他几乎就是几个手指头轻轻捏住球拍，击
球之前很放松，击球前闪腕爆发很漂亮，不象一般业余的吊球前能看出明显的减力或停
顿。我们打得也很努力，尽量让他们起球，我在后场的杀球结合轻吊网前也连连得分， |
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l****l
发帖数: 833 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Thu May 31 14:28:20 2007) 提到:
今天有点郁闷，因为昨晚和高手过招后觉得自己水平差得还是很远。总结总结，同时给
自己打打气。
昨天去打球，碰到难得看到的Tony，于是就拉了俱乐部里的老印第一高手，对阵Tony和
Billy（全美55岁组男单一号，男双排名第三）。Tony也算是北卡第一高手了吧，他和
Billy配对，对我们的压力不小。我的PD年轻，打球出手很快，反手比我好，但跑动和
体力要差些，我们水平比较均衡。拉了一下球，就开始game了。Tony和Billy手上的假
动作很多，落点很尖。开始我们体力还好，前后场脚步还能到位。但Tony的控制和动作
一致性太好了。后场的快吊都在离网一米的距离，而且动作很小，球又很贴网。救这种
球很辛苦，又不敢过于压上，因为他会冷不丁地用手腕/手指的爆发突然拉一个平高，
突袭后场。
与我们业余的侧身引拍不同，他只是微微侧身，引拍都很小，但他的爆发集中在手 |
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y**b
发帖数: 10166 | 15 整个周末都练球啊，精神可嘉，悟性确实很高，从挑球的几个体会就
看的出来。其实要说挑球，还真是个优雅的动作。
打高球左右腿交叉或不交叉都是可以的，前者用在打出攻击性比较强
的高球时，后者用在过渡性或者身位不够充分的时候。前者难一些，
攻击性强，值得多练。
引拍还是从上面拉好，能促成充分提前引拍的好习惯，尤其是对喜欢
跳打、杀球的。
吊球要从长计议，最好是高球让教练差不多满意了的时候。高球打好
了，吊球其实也练好了一半。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 16 今天改动作来着
patpat说我打上手球动作太难看了
其实大部分动作都是改的左手的：手心向上，手腕外翻前伸，手臂放松，小臂大臂几乎
是直的，有一点弯曲，但夹角肯
定是个钝角。右手呢，从上面引拍，头顶击球，开始引拍时候身体不要太向后。
吊球抹得太多，力度不够。试试控制力度。哎呀，吊球这个东西说也说不明白。不过我
也觉得我头顶的球速度很慢，而
且不过网的很多。
跟fishboy打了一场，还是输了，1：2。后一局半发球高球都不到位了，应该换个球的
，省得我在这里找借口。。。
比较有意思的是，patpat在旁边会开小灶，头一局是跟我说，不要一味打后场，变化多
一点。第二局是跟fishboy说
xxxxx。然后我很快猜出来他说的是要下压，打两边，哈哈哈，于是做好接杀球准备。
最后实在是自己的球打不到
位，没什么办法。
跟bobo打了一场混双，辛苦bobo了，呵呵。lemonde的流氓球接到了两个，还要继续努
力。不过记着centure的话
了，不能因为怕对方发流氓球就连小球也接不好了，该抢高点前点还是要抢的。
今天大部分时间都在跟patpat改动作，呵呵，像学跳舞一样，还是挺好玩的。嗯，我也
要 |
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C******n
发帖数: 941 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
ericmarbury (色空法师) 于 (Fri Oct 31 14:11:25 2008) 提到:
本人没请过教练,打野球有两三年了,小球放的还可以,但是杀球总是找不到感觉,速度明
显比别人慢,声音也不脆。后来经过观察，发现杀球杀的好的人，引拍的时候，手肘绷
的比较紧，成一锐角，持拍手大概在右耳后，然后再用爆发力把球击出，击球点的投影
在自己前面一点，请教大牛我说的正确吗？另外击球一瞬间，手肘是成一条直线还是有
个自然弯曲的角度？
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kupo (一字电剑跑不死) 于 (Fri Oct 31 14:48:40 2008) 提到:
跑砖引玉:
杀球的速度,说到底还是需要拍子击球一杀那的挥动速度.
我见过很多杀球猛的人,姿势可以说是各种都有,唯一的共同点就是最后的发力非常
集中,拍速快.
我的观点是主要还是强调发力的集中以及爆发的感觉.姿势差不多就行了,
不是必要的条件.
☆────────────────── |
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m***s
发帖数: 1777 | 18 这个老李讲过，为了便于发力。如果不这样引拍，不容易发力。而且增加引拍时间应该
是错觉，因为即使你不外旋手腕，拍子也是要先从身前移到后面去呀，区别就是直接移
动还是外旋移动吧。同理，正手后场是先内旋，然后外旋，然后内旋发力。 |
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m***s
发帖数: 1777 | 19 坐在椅子上练反手这个感觉比较明显，如果拍子直接拿到身后，然后转臂发力，总觉得
拍子速度不够。如果是先外旋，然后内旋引拍，就觉得拍子速度快了不少。
以前看老李讲时感觉不深，跟印尼人打球时发现他们杀球前的准备姿势是手臂内旋下压
的，然后才外旋到脑后引拍杀球，自己体会了一下，杀球力量大了不少，而且球也下压
的比以前好了（以前杀球跟平高差不多，基本被平抽回来）。 |
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g********e
发帖数: 65 | 20 个人习惯，右手选手，
反手引拍前习惯手心一侧朝脸
引拍到胸前，这个过程内旋，胸前手背朝自己。
然后提上臂，带手肘，顺势挥出小臂，外旋击球。
击球完毕后，在高处手心朝脸。
同时要能带动身体转动，基本可以比较好的反手杀球。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 21 恩 看陶菲好像是先迈步同时外旋手腕 然后快速的内旋引拍再抬肘外旋击球 我也觉得
这么一个动作流程似乎比较顺当 比直接内旋引拍更能使上劲 好像内旋的瞬间必须短才
好用上那一甩的力 就好像砸东西 先向上提然后突然下砸要比先举好了往下砸更能使上
劲 |
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W*N
发帖数: 1354 | 22 谢谢这么详细的指点。我去试了试，发信的确动作小了而且速度快了，可是还有一个问
题，希望能指点一下。现在手臂很放松，引拍以后锁肘，然后让小臂加速，翻腕子击球
，可是锁肘以后，在击球的时候感觉很明显的大臂在和肩膀结合部有一个向上的作用力
，（应该是因为那时候小臂向下翻腕子击球的原因）。所以之后肩膀有点酸，这个是因
为动作不对呢，还是因为需要加强肩膀的肌肉训练？有什么可以调整的吗？
: 即使杀得多，也不该明显酸痛，当然疲劳是有的。
: 主要还是放松，引拍，架起来，放松抖抖，体会极度的松弛感，
: 然后试着以这种极度的松弛感去打一个不存在的球，找准瞬间由松到紧的感觉。
: 紧的感觉好说，因为要打东西必然会收紧，但是前面放松的感觉，不是很容易找
准。
: 然后反反复复固定感觉，习惯了也就定型了。
: 然后让球友发20个高球，试着保持松的感觉去击打高球，和杀球。体会那种
: 以极轻的动作打出很快球速的球，当然这种球不重，但是对发力要求很高。
: 做好了以后，再加力重杀，会发现越放松，重杀越重。
|
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W*N
发帖数: 1354 | 23 谢谢这么详细的指点。我去试了试，发信的确动作小了而且速度快了，可是还有一个问
题，希望能指点一下。现在手臂很放松，引拍以后锁肘，然后让小臂加速，翻腕子击球
，可是锁肘以后，在击球的时候感觉很明显的大臂在和肩膀结合部有一个向上的作用力
，（应该是因为那时候小臂向下翻腕子击球的原因）。所以之后肩膀有点酸，这个是因
为动作不对呢，还是因为需要加强肩膀的肌肉训练？有什么可以调整的吗？
: 即使杀得多，也不该明显酸痛，当然疲劳是有的。
: 主要还是放松，引拍，架起来，放松抖抖，体会极度的松弛感，
: 然后试着以这种极度的松弛感去打一个不存在的球，找准瞬间由松到紧的感觉。
: 紧的感觉好说，因为要打东西必然会收紧，但是前面放松的感觉，不是很容易找
准。
: 然后反反复复固定感觉，习惯了也就定型了。
: 然后让球友发20个高球，试着保持松的感觉去击打高球，和杀球。体会那种
: 以极轻的动作打出很快球速的球，当然这种球不重，但是对发力要求很高。
: 做好了以后，再加力重杀，会发现越放松，重杀越重。
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c**********e
发帖数: 276 | 24 http://www.bokett.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=118&ID=11800&page=1
原创]l練好弧圈球的七個關鍵弧圈球的文章很多, 职业级的教练也谈了很多, 但我发现
针对业余球友的缺点 写的文章并不多. 我研读了许多文章 看了不少影片视讯, 再自己
亲身验证, 得到以下的论点. 也许部分内容被转贴过 , 但是我再做个清楚的整理,以
便球友们消化.
1.突破正手攻球三大關卡 2. 引拍觀念與引拍意識 3. 发力的机制-腿腰前迎 4. 摩
擦的关键 5.收拍的位置 6. 擊球點與拉球的节奏 7. 步伐的训练
弧圈球看似复杂 但是如果掌握了几个技术关键来练, 其实可以很快就有成效, 估计 半
年时间就可以练的起来.
以下分阶段把文章慢慢整体 贴出....
看以下文章之前 先澄清一下弧圈球观念, 请看此篇文章---> 建立正確的弧圈球關念
(直接點擊閱讀)
了解內外弧的發力定義---> [讨论]续谈拉弧圈球的內弧與外弧(附图)
您準備好練拉球了嗎? ---> [原创]練好拉球的基本條件與練習方法
練拉球之前, 要先學會放鬆 -- |
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J********9
发帖数: 36508 | 25 是啊
正手拉球 引拍的时候 大小臂都是打开的 很多人就这样直臂拉球了 没有收小臂 即使
肘关节那个支点在那里 也用不到 这样就比较费力了 因为力量被分散到整个手臂上了
反手拉球 引拍的时候 小臂是内收的 要拉球必须打开小臂 这与反手拉球的动作要求不
谋而合 所以肘关节那个天然支点 你想不用都困难 |
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c*****a
发帖数: 845 | 26 一个字：强拉！顺着来球的方向向后引拍，不过有个滞后量，如果来球是上旋，就会发
现加速顶板，在球顶板的一瞬间向前发力；如果是下旋球，就会发现球速减慢，引拍后
就向前上方发力。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 27 《学会用腰，请自近台快攻始》
凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友，都是不会
用腰者。这种人你一旦要求和他打对攻，他就犯愁；他宁肯退台“拉球”也不愿意受这
个罪。要他对攻他感觉别扭死了，全因身体各段落不能协调一致，自感受限制、不自由
。我注意到，你与这种球友练对攻时，他大多只能做正手平挡或平推，或干脆叫做“杵
球”、“捅球”，胳膊根本发不出力使不上劲儿，完不成动作，是在“委屈求全”地配
合你——难怪他会难受了！其实这正是一个警告：你的动作还存在很大的问题！是在此
阶段多琢磨、多体会，找感觉，打牢基础补好课，还是匆忙跃入下一阶段：学拉球，就
决定了一个人在学球的路上到底能走多远和是否具有大的可塑性。
退台拉球则不同，不会用腰的缺陷被掩盖了：距离远， 反应从容，可以以肩为轴
大动！别提多尽兴了！ 说他如蚂蚱腿用力也好，说他如火车头部分驱动轮子转动的机
械杆发力也罢， 总之还是没腰！——而不会用腰，行之不远也！
我对近台快攻有点体会和感受是缘于自己的经历。
业余玩球没有专业教练给你喂球，一般也没有条件练多球，那么想要动作尽快定型
就得练球的两个人能互相给对方供球才行... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 28 主要是摩擦太薄，引拍太大，迎前不够或者旋转没判断好照成的。
摩擦太薄的话，有效球拍接触球面积比较小，比较难timing。比如对方旋转是不转的或
者下旋，喜欢拉下旋的，可能就会漏不转球。
多练眼手，增加球感，对看不清楚的球，不要引拍太多、用力太大，手上调整能力就会
强些。 |
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d********g
发帖数: 7458 | 29 两脚位置已经站好，不需要移动就可以球的时候，为了充分转体引拍（本人腰胯膝踝都很僵硬，转不太动），我觉得如果两脚以脚跟为轴，转前脚掌可以很方便的侧身引拍。
请教诸位，不知道这个动作对不对。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 30 发力拉球时，不要刻意去做“转手腕”的动作，会分散发力时力量的传导。
正手拉球引拍时，手腕要放松且适当外展一些，发力拉球的过程中一直保持这种放松外
展状态直到加速收前臂快要结束时再顺势内收手腕，这时手腕要有“紧”一下的感觉，
这样会发力集中且有轻松感，拉出的球旋转和力量会兼俱，而且会有良好的控制感。反
手发力是同样的道理，只不过引拍时是手腕放松内收，最后在前臂横向外展快结束时手
腕顺势也外展并有“紧”一下的感觉。 |
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G*******g
发帖数: 3729 | 31 谈不上指正...提2点建议，
1）在练习中强迫自己奔正手时，脚步先移动后再引拍，而不是先伸胳膊去够。
2）拉球时，引拍到膝盖附近，而不是PG后面。 |
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j*g
发帖数: 820 | 32 1。会用脚找球
对方触球时就开始判断回球落点的深浅和方向，脚下会运用各种步法做出恰当的调整。
做的好的应有2300－2400或以上的水平。
2。会用腰找球
步法已到位时，向右后转腰，手臂放松，利用转腰的惯性自动完成引拍。引拍完成时，
大臂不夹身体。小臂松开和大臂保持120度或以上的夹角。然后右脚蹬地，腰往回转，
带动手臂往左上挥。这时要用腰找球，手臂直到快要击球前都是放松的。这也叫以腰带
手。做的好的应有2100－2200或以上的水平。
用腰找球，可以防止在击球前要发力时，手臂位置太靠近或太远离身体，保持手臂放松
，大大提高攻球稳定性。同时，腰往前转时带动手臂给手臂一个稳定的初始摆速，这个
摆速对击球的力量有锦上添花的作用。轻拉时，这个初始摆速也可以把很多球拉过去。
这种轻拉，因为手上动作小，可以有很高的稳定性。
2000以上，击球时基本都会自然用上些腰劲。
3。会收紧小臂发力
快打到球时，迅速收紧小臂发力，当然这时用的肌肉是大臂上的肌肉。动作上看，是小
臂和大臂的夹角从》120度回到约90度之间的过程。击球的力量主要来自这里。前提是
大臂和小臂间是松开的，大臂和肩背之间也是放松的。会... 阅读全帖 |
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w***z
发帖数: 771 | 33 好文
1。会用脚找球
对方触球时就开始判断回球落点的深浅和方向，脚下会运用各种步法做出恰当的调整。
做的好的应有2300－2400或以上的水平。
2。会用腰找球
步法已到位时，向右后转腰，手臂放松，利用转腰的惯性自动完成引拍。引拍完成时，
大臂不夹身体。小臂松开和大臂保持120度或以上的夹角。然后右脚蹬地，腰往回转，
带动手臂往左上挥。这时要用腰找球，手臂直到快要击球前都是放松的。这也叫以腰带
手。做的好的应有2100－2200或以上的水平。
用腰找球，可以防止在击球前要发力时，手臂位置太靠近或太远离身体，保持手臂放松
，大大提高攻球稳定性。同时，腰往前转时带动手臂给手臂一个稳定的初始摆速，这个
摆速对击球的力量有锦上添花的作用。轻拉时，这个初始摆速也可以把很多球拉过去。
这种轻拉，因为手上动作小，可以有很高的稳定性。
2000以上，击球时基本都会自然用上些腰劲。
3。会收紧小臂发力
快打到球时，迅速收紧小臂发力，当然这时用的肌肉是大臂上的肌肉。动作上看，是小
臂和大臂的夹角从》120度回到约90度之间的过程。击球的力量主要来自这里。前提是
大臂和小臂间是松开的，大臂和肩背之间也是放... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 34 From:
http://www.yoger.com.cn/info-11701.html
击 球 有 理 ---------（国家队乒乓教练李晓东谈击球的五个环节）
乒乓球击球的五个环节之前言
击球的五个环节：判断、击球位置、乒乓球击球时间、击球距离和调节球。这个内容我
的师傅岑淮光以前讲过，《乒乓世界》也发表过，但这么多年我还是有一些新的体会。
我和他讲的题目一样，但讲的东西不完全一样。这是一些打乒乓球的基础性道理，希望
能够对选手潜力开发、加强理论知识有所帮助，我希望大家不要完全凭感性打球，而是
用“理”来打球。
“判断不好，踩着凳子也压不下去”
乒乓球击球的五个环节一——判断
乒乓球击球判断的生理机制是，当我们把对方打球时出手的方向、球的旋转以及球的位
置判断清楚，这一系列判断的信号就会通过眼睛传导到大脑，如果大脑得到很清晰的信
号，就会发出指令到你的四肢。信号越强，指令越清晰。
专业选手乒乓球击球通过条件反射做出的判断比较多，这些判断转化到动作上相对准确
，也容易放松。如果判断转化到动作上相对准确，也容易放松。如果判断的信号模糊，
指令也不清楚，就容易产生紧张、僵硬。所以大家... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 35 1。基本上所有的人都脚步不到位，没找准击球点。
2。攻球出身的人不爱往下引拍。
3。攻球也不会的人，往往站位太靠前或太平，同时引拍太夸张。
4。也有很多人重心太高或太低。
基本上，业余拉弧圈不会只有一个问题，大多数是好几个问题纠缠在一起，彼此中和抵
消，造成了“球也能上台，但是威力不大，质量不高”的问题。一旦练习成这样就糟糕
了，因为改正某一个错误，反而会失去了“中和抵消”效应，造成击球失误。
所以学拉弧圈球绝不能靠“试错”自学。“试错”的结果就是用一个错误来中和令一个
问题。 |
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B******g
发帖数: 471 | 36 如果来球是强下旋，你的动作一个球都拍不过去才对。
正确的做法，是确保把拍子引到比球低的地方，往上撩。过去的球都是上旋。
劈长就是快搓长球。引拍要比球高，快速地往下往前斜劈，过去的球应该是强下旋。劈
长要够快够长。 |
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L**L
发帖数: 1802 | 37 fs1说的对，刚才忘了说了，引拍是重心压向右腿，击球时候是重心从右腿压向左腿，
但是右腿千万别往前跨，这样就发不出力量了。
引拍是身体带着胳膊转，不是胳膊自己向后拉。
还原先别想了，那是连续拉球要考虑的。把一个球拉好先。我自己觉得要改的东西多了
，容易顾此失彼。
这些个毛病开始我都有，教练每次一点点帮着改，两三个月慢慢有感觉了才能好点。 |
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B******g
发帖数: 471 | 38 练习的时候就要“判断落点”，根据来球引拍。正手击球的时候，正手侧脚“引动”，
反手侧脚“随动”，跳到位置的同时顺势引拍。击打完，还原的时候，重点是重心要回
到往两侧都能很顺畅地弹出去的位置，很多时候就是把腰一横，不需要刻意地“跳”一
下。
觉 |
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B******g
发帖数: 471 | 39 那是绝对。
你也用不着。
甚至我现在也不数了。
我这个窍门是给引拍僵硬动作紧张的菜鸟的。半年前我总被高球放死，后来总结，错误
是：看见了机会，就马上摆好造型，僵在那里等球过来。为了强迫自己慢下来，我数1
、2、3的时候引拍，4的时候啪的一压，一打一个准儿。 |
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q*****n
发帖数: 698 | 40 我发现如果练习的时候拉球前如果强迫手腕完全放松，拉出来的球比手腕部分放松的要
转很多
但比赛的时候引拍很匆忙，手腕就不是那么放松
不知道高手是否在引拍时完全放松手腕？ |
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q*****n
发帖数: 698 | 41 第一个问题不太好解决，你的rpb引拍不够，完全靠击球前一抖，这样吃球不好不转也
不容易consistent
第二个调整下角度不就行了？还是因为引拍习惯位置偏低或者身体发力太多向上而不是
向前？ |
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B******g
发帖数: 471 | 42 两个办法可以解决这个问题。
1。多向上引拍，少往右引拍。
2。触球的时候，手腕往外撇一下。 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 44 几个明显的问题
1：前臂和大臂之间角度太固定，先要拉开小臂一些，然后在快速收小臂
2: 引拍的位置太低了，这种球可以横着往后引拍就是，
3:动作太小了，整个身体没有往前送的动作 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 45 突然想起有的老中说英语怎么也说不慢，飞快的霹雳巴啦说了一大堆，结果没有人能明
白，原因是每个单词的发音没有掌握，所以只好囫囵吞枣说得飞快，看似流利，结果P
用木有。。。。。。。。。。
这不和偶打球一个毛病吗？看似打得快，但是很多球准备动作没有做充分，重心还木有
过去，就着急伸手了，其实都是基本功练得不够，以前根本不会引拍和转腰就会伸手够
球留下得后遗症。虽然说天下武功，唯快不破，但是这个快要在每个动作做好的基础上
快，快也要快得有自己得节奏，并不是要快得动作只做一半，或者还原不彻底。。。。
。。。。
从今天开始，练发球机准备减慢出球频率了，要力争把每个动作做完整：引拍、转腰、
击球
和还原。把每个单词先BUILD UP好了，自然就能说好整句了～～～～～～～～～ |
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l*******y
发帖数: 3987 | 47 偶最近体会是引拍肩膀一定要放松，千万不要拉大臂，肘随着腰转，引拍做好了，事半
功倍～～～～～～～ |
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l**2
发帖数: 726 | 48 业余削球
中国队历史上涌现了很多打削球的超级运动员，从早期的张燮林、童玲，他们是中
国队最伟大的削球手，如今丁松、候英超等一代年轻的运动员也具备了高超的削球水平
，削球打法经过几十年的发展，从技术风格和技术特点上都有了很大的变化。业余选手
选择削球打法可以说是一个挑战，削球打法具有很强的观赏性和娱乐性，但是对于选手
的个人素质要求很高，除了要具备良好的身体素质，还要拥有细腻的手感和灵活的思维。
根据自身特点，选择适当器材
每个选手要根据自身的技术特点来选择适合的器材。对于底板来说，专业的削球板
板面比较大，板身偏薄，质地相对偏软，这样的球板突出了控制能力，在中远台的进攻
也不失威胁。虽然是削球打法，但是每个人对各项技术的运用不同，比如有些选手的进
攻能力很强，正反手都有一定的进攻基础，这样的选手通常会选择两面反胶，这样有助
于中近台的进攻，而在中远台的削中反攻同样具有很大的威胁；有些选手的力量稍差，
但控制能力好，这样的选手通常会采用反手长胶来削球，通过正反手两面胶皮性能的不
同来实现削球的变化，此外长胶无论是防守还是进攻，都非常“怪”，这种胶皮的性能
可以给对方造成很大的威胁；还有些... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 49 很经典的拉球对削球教材。
我经常被球馆里的俄罗斯削球大叔削的精疲力尽，最后主动失误丢分。
看来还是拉球质量不高，不能够占据主动。
另外我引拍没有继科幅度那么大，所以我在触球后试图用蛮力来增加回球的力量，这个
也直接导致了体力的损耗。如果在击球前能够尽量大幅度的向后下引拍，触球时就可以
流畅的发挥。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 50 尼玛。。。顶了我个满脸麻花
那个妞的急上旋我只要判断出错点，一引拍全顶飞了，你看后来的全是用撕的。越是对
付高质量上旋越需要靠肚子“引”拍了 |
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