由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 久练
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a*******s
发帖数: 698
1
来自主题: MartialArts版 - 潜水久了,聊聊我眼中的武林
有道理,但不完全同意
我同意你的地方在于,作为一种运动,武术的技术水平是会随着赛事的发展而不断提升
,像其他运动一样。武林传奇大多数是夸张了一万倍的,而且练过的打没练过的太容易
,没什么说服力,要看就看练过的互相打。
不同意的地方在于,一,竞技武术是阉割了的武术,细节不谈,二,古人习武是吃饭保
命的本领,比现代运动员练的刻苦的多
x******o
发帖数: 10
2
来自主题: yoga版 - 练yoga很开心:)
终于找到适合我的运动了!
偶在这遥远的小山村,不容易找到yoga课.自己在家跟着蕙兰练,怎么舒服怎么来.
平时坐久了浑身僵硬,练的时候就觉得全身的关节嘎达嘎达响.
练完感觉全身舒畅~~~~比游泳还爽:))))
s*********1
发帖数: 1005
3
来自主题: MusicPlayer版 - 嚷嚷着练琴这么久了来汇报一下
赞小榔头,记住这个就好啦,慢慢来,以前我弹电子琴的,弹钢琴也是特别酸,多练就
好了,我个人正面反面的经验都证实一定要坚持,要不然也没什么效果~
以前小时候练琴是要跟着练车尔尼的...现在懒...练完哈农和音节就弹曲子过瘾去了~
H******e
发帖数: 281
4
来自主题: WaterWorld版 - 练美声可以吃辣吗
一直都比较喜欢唱歌。最近听了Jackie Evancho的歌,特别想学美声,所以开始学了。
以前一直以为有些人的声带天生就是适合唱美声。其实不然。和一个声乐老师学了有3
个礼拜,感觉基本能唱美声了。还需要继续练。
我的声乐老师说唱歌之前不要吃辣的。因为我基本每天早晨和晚上都练,所以2个多礼
拜都没吃过任何刺激性的食物。上周实在忍不住,吃了比较多的辣的食物,然后唱歌。
开始的时候觉得喉咙里面有口痰咳不出来,唱了一会就基本好些了。昨天我又吃了辣的
食物,又练了很久(至少有2个小时)。我没有感觉有任何不好。但不知道长期下去会
有什么不好的影响。
我也不是特别嗜辣,但是一点不吃挺难的。
吃辣的真的对声带很不好吗?
b*****t
发帖数: 9671
5
汪北稷:温家宝为什么光说不练?
发表时间: 2011-09-20 16:05   作者: 汪北稷   读者评论 4 条
温家宝在大连夏季达沃斯论坛演讲
中共总理温家宝最近在大连又一次展开了政改说辞:
“第一,坚持依法治国。一个执政党最重要的任务就是要依照宪法和法律办事,并且严
格在宪法和法律范围内活动,这就需要改变以党代政,把权力绝对化和权力过分集中的
现象。为此,必须改革党和国家的领导制度。这个任务是邓小平先生在30年以前就提出
来的,我认为在今天尤为紧迫。”
谈到中共发明的党政分离说法,虽然邓小平八零年提过,但是真正在中国当代政治舞台
上推进党政分离等政治改革并为之付出生命和自由的却是胡耀邦和赵紫阳,温家宝这一
次重提党政分离却只点邓小平的名而不涉及胡耀邦和赵紫阳看来是深谋远虑之后的举措。
众所周知,邓小平无论在中国政治舞台上做过多大表面上政治体制改革的努力,但也最
终被历史所证明是一个独裁者,邓小平及其接班人江泽民、胡锦涛与利比亚的独裁者卡
扎菲在本质上没有区别。大陆当今的官场腐败和社会撕裂毫无疑问与邓小平的治国思想
密切相关。温家宝今天提及党政分离只提实际反对政治体制改革的邓小... 阅读全帖
N******t
发帖数: 16051
6
之前做过几次karyne steben的perfect pregnancy workout DVD,她最后会做三分钟的
arm circles*,我一直觉得匪夷所思,人家P90X里面也只做一分钟阿。于是就没有跟
着做过那么久
今天看了一下她的instructions,才知道原来这个动作醉翁之意不在酒,不是为了练肩
膀,是为了练忍痛力 orz
于是咬牙跟着她做满了三分钟,哎呀玛雅,到后面我都疼的开始叫唤了,只好靠呼吸和
摆动身体来分散注意力,可能的确有那么一点点仿真吧
还没生但好奇又自虐的jms可以试试。。。
*arm circles就是双臂侧平举画小圈圈,就好像同时在擦两面平行的玻璃
F**********y
发帖数: 10265
7
来自主题: Parenting版 - 关于小孩子每天的练琴时间
我们刚开始的老师也说是一天15分钟就够了
但是作业越来越多,而且要跟CD,时间就会比较长了。我其实总是给孩子减量,老师说
5遍,我说你如果能3遍就练好也行啊,但是最后要跟CD,那个是试金石,她自己都知道
不能糊弄的。目前弹的好的时候20分钟,不太顺利或者刚开始跟CD的时候要30分钟。有
几次老师布置得曲子多,最后跟CD能磨蹭到一个小时也是有的
不过我们家的已经上K了,所以一个小时对她来说不是问题,我只是不希望孩子练太久
,久了不容易focus, 我还是希望她专心。
b******o
发帖数: 5644
8
住在哪里,要打什么枪,打什么?
NJ的商业靶场不多,shore shot更是仅存的能租枪的靶场。很久没去过了,上次去就已
经租不到什么好抢了。以前还能租到HK45这样的神枪。
打飞碟就多了,很多都是对外开放的,毕竟是奥运会的比赛项目,反枪的也不去碰这个。
现在说练枪,荷包得鼓才行,手枪步枪我都练不起了,就打打飞碟,弹药比较容易能找
M****z
发帖数: 1058
9
来自主题: Basketball版 - 从头开始练投篮的一些心得
很久不看NBA了,没啥概念。反正去打球,时常会有人模仿我投蓝出手姿势。可能现在
出手时手臂伸直的时候和垂直大概有不到30度吧。
练准头,应该是在身体疲劳的时候练以保持肌肉记忆吧?这是以前打得很好的一个朋友
教我的。
体力不足的情况下,动作肯定变形,唯一的办法就是加强体力。
篮球终究是运动,技术还是需要有相应的身体才行。不然光有技术,身体跟不上,也没
辙。
d*i
发帖数: 9453
10
☆─────────────────────────────────────☆
belle (红豆) 于 (Thu Feb 28 20:11:56 2008) 提到:
weight练习的时间比较久,发现腿步肌肉结实了不少,但好象也粗了些。。。
☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Thu Feb 28 20:19:26 2008) 提到:
男的女的?本版的论调是,男的会,女的不会。。。

☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (5K) 于 (Thu Feb 28 20:22:37 2008) 提到:
如果你问这个问题的话,那说明你的锻炼不会把腿练粗.
☆─────────────────────────────────────☆
belle (红豆) 于 (Thu Feb 28 20:48:17 2008) 提到:
没看懂
☆─────────────────────────────────────☆
da
S********t
发帖数: 18987
11
来自主题: Fitness版 - 很久没来奔了
要有鼓出的三角肌,那得大份量,
而且光靠机器没用,
要FREE WEIGHT,
哑林,
一系列的练肩的动作,
不过,在美国我还没在gym里看到如此系统练习的女生,
有个把练过几个哑林动作,
国内的也是专门练女子健美的
o********n
发帖数: 193
12
谢谢bill大佬鼓励指点。
深蹲,硬拉,每周各50个,就是左右各50榜的哑铃,效果开始很好,但明显的,100榜
是太轻了,没效
果,腿不酸,背不疼,但我还是练,很希望有杠铃,但条件时间都有限,一直没机会,
不知道能拉多
少。
smith机蹬腿,220榜极限,蹬完后效果比100榜哑铃还差。
据说深蹲能刺激睾酮分泌,我也没觉得,反而觉得相反,就是那个的欲望反而没以前强
了。
我目前30度斜推基本左右各50榜哑铃,,smith机170榜(但效果比100榜哑铃还差),
飞鸟左右各35
榜,dip,夹胸机,120榜。练肩施瓦辛格喜欢的那种,左右各50榜哑铃,及所有流行哑
铃动作。练肩主
要宽握引体向上,加上所有流行哑铃动作。
说来说去还是没杠铃,要是有杠铃,可能会有个大进步。
I*****y
发帖数: 6402
13
来自主题: Fitness版 - 胸长胳膊不长,郁闷!
练肌群一次就一个小时?我怎么坚持不了那么久,练几组我就做别的去了,要集中肌群
练?
S********t
发帖数: 3431
14
来自主题: Fitness版 - lower back不好,练5x5求建议
我的lower back肌肉,大概从4年前开始有点轻度的劳损。中间看过PT,断断续续做了
点康复,但是没恢复完,状态时好时坏,取决于休息好不好工作坐的久不久和运动疲劳
等等。5x5我现在练了6weeks的样子,慢慢的觉得lower back的肌肉有点负担不起DL了
。本来squat练完就觉得lower back有点疲劳,再做DL更觉得有点吃不消了。其实DL现
在重量也不算大,才刚刚达到squat的重量, 220LB的样子。今天应该做230的DL,为健
康着想还是skip了。
上次做完DL 220LB后,最近几天确实lower back很难受,现在考虑完全drop掉DL这项。
不知道有没有人也是这样做5x5但是不做DL的?怕会不会lower back锻炼不足,squat重
量再加大更容易受伤?
不知道有没有什么方法可以把DL改为稍微轻和一些的lower back练习帮助肌肉康复。我
觉得肌肉越是不练就越weak,然后劳损就更严重,恶性循环
另外不知道是不是应该停止或者减缓squat的增重?怕哪天重量大了,form没保持好,
背一弯腰上承力就更不好了。
S********t
发帖数: 3431
15
来自主题: Fitness版 - lower back不好,练5x5求建议
我的lower back肌肉,大概从4年前开始有点轻度的劳损。中间看过PT,断断续续做了
点康复,但是没恢复完,状态时好时坏,取决于休息好不好工作坐的久不久和运动疲劳
等等。5x5我现在练了6weeks的样子,慢慢的觉得lower back的肌肉有点负担不起DL了
。本来squat练完就觉得lower back有点疲劳,再做DL更觉得有点吃不消了。其实DL现
在重量也不算大,才刚刚达到squat的重量, 220LB的样子。今天应该做230的DL,为健
康着想还是skip了。
上次做完DL 220LB后,最近几天确实lower back很难受,现在考虑完全drop掉DL这项。
不知道有没有人也是这样做5x5但是不做DL的?怕会不会lower back锻炼不足,squat重
量再加大更容易受伤?
不知道有没有什么方法可以把DL改为稍微轻和一些的lower back练习帮助肌肉康复。我
觉得肌肉越是不练就越weak,然后劳损就更严重,恶性循环
另外不知道是不是应该停止或者减缓squat的增重?怕哪天重量大了,form没保持好,
背一弯腰上承力就更不好了。
l*****e
发帖数: 1431
16
我个子比较高腿的比例比较长,但是手臂可能又相对短。所以刚开始练deadlift就各种
别扭,网上的各种窍门都看了不少,gym里也请过教练,请教过别人。但是总是一关过
不了,就是腿和背总是不能同时发力,明明后背的力量还没用完,膝盖却很疼。别人都
是deadlift比squat多,我却正相反。后来有一段时间做rack DL, 让杠铃比地面高些。
但是总还是希望能找到问题在哪里。去google很多,发现很多人有类似问题,有人说压
根就不练DL了。
昨天终于在gym里看到一个身材跟我差不多的deadlift三块大盘,而且貌似很轻松很标
准。旁边偷看了半天不得要领,心想机会难得,于是厚着脸皮请教。这位哥们非常nice
, 让我做,他看。结果才做了一个,他就说,知道了。然后过来告诉我,你的hip太低
,腿弯的太厉害,你在做squat lift, 不是deadlift。然后他帮我摆姿势,基本上就是
屁股要比原来高很多,高到上身几乎水平。我说,这不是成了stiff leg dl了吗?他说
no no, 然后让我看侧面镜子,原来腿还是有不少弯曲。试着一提,果然无比舒畅。他
跟我说,他原来也有类似困扰,后... 阅读全帖
b*****l
发帖数: 8603
17
来自主题: loseweight版 - 2013年的最后一练
昨晚,包的饺子,冬瓜猪肉的馅儿,又切碎碎了一些红烧五花肉拌在馅里面。然后全家
彻底失控,我吃了20多个,他吃了40多个,吃完只想把自己扔在沙发上。
今早,脸没洗头没梳爬起来就去积木。
这段时间我最爱的就是leg press。我不动声色的观察了积木里N个肌肉男和肌肉女,看
看了人家是怎么蹬的,然后就自己上了。Load始终没变,两片铁45x2=90lb+base=
total 135lb. 从最初咬牙切齿才能完成1x10,到现在两口气完成10x10。过去的30多天
里,我自己觉得我进步飞速,臀腿肌肉明显的生长。最近我有点儿烦,我不知道下一步
该做什么,除了增加Rep/load我好像想不出别的路。可是太单调了,我开始出现心理上
的倦怠。Iphone里放着《烟花易冷》我机械的蹬着大铁片,数着数。
视线里忽然出现了一张巴西大叔的脸,冲着我说什么。
我赶紧摘下耳机,就听他说,你这样不对, you can’t lock your knee!他说他看了
我好几次了,我每次蹬的时候都不对,我总是最后一下用力蹬的直直的,屁股都会不自
觉的从靠椅上弹开来。no no no ,这样会伤到你的膝盖,不要蹬的那么... 阅读全帖
w*****2
发帖数: 1584
18
记者王伟报道 “从长沙去到深圳那不叫凤凰,我们现在才像凤凰。”从崩溃边缘一步
到达天堂,广州富力的球员们都说难以用什么字眼来形容自己的际遇和心情,“在中国
要搞好足球离不开两个重要因素,一是政府的支持,二是大财团的资助,现在我们全拥
有了,还有什么可说的?”市长发话,鼓舞人心
26日晚,广州下大雨。当晚8点28分,广州恒大与江苏舜天的比赛刚开打20多分钟
,坐镇天河体育场的广州赛区负责人谢志光突然接到一个电话,“谢主任,你马上过来
一趟,这边律师、还有金德的金辉以及富力方面都达成一致了,可以马上签字!”电话
那头说。
谢志光用了不到15分钟就从天河体育场赶回了广州市足协,“这对广州足球是一个
特别的时刻,对富力地产集团更是一个特别的时刻。”谢志光说,“从这一刻起,这支
球队正式成为广州富力足球队。”
就在谢志光准备着在托管合同上签字之前,分管体育的广州市副市长许瑞生给广州
市体育局局长刘江南打来电话,许瑞生对刘江南说,一定要发挥政府职能部门的作用,
安排好、接待好这支广州的新球队。刘江南马上将许瑞生副市长的指示传达给谢志光:
“要圆满地完成这次托管任务。”
在深圳凤凰更改为广州富力的2... 阅读全帖
c********y
发帖数: 78
19
新手第一次参加练习,任务就是适应高温。不舒服就躺下来,最好不要离开。坚持
到最后目的就达到了。别人练的时候注意观察动作,不要急于开始练习。动作到位
非常重要。
另外是练习呼吸。保持深长呼吸,避免浅短呼吸。让深呼吸逐渐变成习惯。
练习中如果有不舒服,可以躺下休息,不要勉强。高温对心脏负担很重,有时我心
跳会非常快,我会静止保持呼吸直到心跳慢下来。适度很重要。
Bikram Yoga的动作弹性很大,同样的动作,到不到位及用力轻重差别很大。刚开始
我求成心切,用力超过限度,结果导致膝盖受伤,休息了很久。重新开始的时候我
比较注意限度,只练到身体能承受的最大而止,做不到绝不勉强。所以有些动作我
现在还在初级阶段,但是我并不急于求成。
我的感觉是,只要坚持,总有一天会做到位。身体需要一个过程去熟悉动作。运动
过渡造成伤害就本末倒置了。
Bikram Yoga没有倒立动作,理论上女生在生理期内也可以练习。不过我还没有试过。
b*******a
发帖数: 6852
20
是啊,就是练起了太难看了点
我没太搞懂这个打嘟噜是为练什么的?
练气息的?
j*****t
发帖数: 5475
21
我原来练久了背疼,按照paul老指示一定要放松,最近好像好点了
不过我这两个礼拜跑来跑去也没怎么好好练琴
d********n
发帖数: 3477
22
来自主题: MusicPlayer版 - 练琴片段
很久没练门德尔松了。。。音都不怎么准,只练了一小段
过段时间看看能不能奔个无穷动。。。。。
吉他最近也没有什么进步。。。。哎。。。。。
G***O
发帖数: 839
23
结构是重于笔画的,在没有完全掌握之前。结构是大纲,笔画是细节。
piko 说得很好,我一直到高中就是都这么认为。
也就是大学突然一天发现,重结构轻笔画,就像邪派武功,字进步快容易写好看,但是
时间久了,就会觉得浮躁,沉不住气。长横,长竖最容易体现不足。
当然笔画练得好,结构感差得,我也见过,字写得很没有美感。
最好还是练楷书,两方面都要注意。常看帖,多揣摩。
wh
发帖数: 141625
24
来自主题: ChineseClassics版 - 想练书法,如何下手
哈哈好玩。
我小时候也练欧体。你是不是A型……哈哈。我都没练到过行书,老是吭哧吭哧写楷书。
对了我昨晚看张可久的曲,十分喜欢,觉得很像牛筋,清新文雅,善于化用古人诗词,
哈哈。
y****6
发帖数: 4193
25
你要是在初级阶段,最主要的应该练习真假混合声和颤音
在初级阶段这是很主要的,还要多练习使自己的声音兴奋,明亮
这要看老师的教法
学OPERA和钢琴或许多乐器不同
好多人练了好多年,水平都没有提高
可乐器就不同,乐器你只要练了很久,水平就一定会有提高
y****6
发帖数: 4193
26
你要是在初级阶段,最主要的应该练习真假混合声和颤音
在初级阶段这是很主要的,还要多练习使自己的声音兴奋,明亮
这要看老师的教法
学OPERA和钢琴或许多乐器不同
好多人练了好多年,水平都没有提高
可乐器就不同,乐器你只要练了很久,水平就一定会有提高
p*u
发帖数: 2978
27
“你不懊悔,我也不懊悔。”这是“黑风双煞”夫妇中丈夫陈玄
风对妻子梅超风说的一句普普通通却含义很丰富的话。《射雕英雄传
》中不仅有郭靖与黄蓉那种“正格”的爱情,单说梅超风的一生,也
足以令人出神叹息。梅超风与陈玄风同在桃花岛主黄药师门下学武,
二人因相爱而到了夫妻。由于黄药师性情古怪而喜怒无常,二人害怕
责罚而离岛逃走,从此开始了苦难的爱的旅途。
他们盗了半部“九阴真经”,久练不成,再返桃花岛,发现自己
连师父一成的本事也没有学到。梅超风说:“你懊悔了吗?若是跟着
师父,总有一天能学到他的本事”。陈玄风便说了:“你不懊悔,我
也不懊悔。”“黑风双煞”夫妇在江湖上滥杀了一些无辜,做了些坏
事。但是在爱情这个问题上,他们的精神还是十分可敬的。
为了保全爱情,他们宁可丧失学到最高武功的最好条件,顽强地
自修自练。虽然误入歧途,但他们无怨无悔,还是练出了威镇江湖的
“九阴白骨爪”和“催心掌”。他们口头上互称“贼汉子”,“贼婆
娘”,内心里却非常互相敬爱。陈玄风始终不让梅超风看那部“九阴
真经”,为的是怕她练坏身体。陈玄风被杀之后,梅超风本欲自杀相
随,但为了复仇而顽强地生存下来,她把刺在丈夫胸
T*********r
发帖数: 114
28
来自主题: Tri版 - 说说我练这一年的体会。
呵呵,可找到组织了!
我从小喜欢锻炼,但说到参加三项赛,还是1年多前有了这个想法,受公司一个真正的
铁人影响,这家伙是从专业游泳项目转到三项赛的,11个小时能完成全程,后来去读医
学院了。我想想,既然每个项目都能单独做很久,为什么不能三个一起试试?我的目标
也不高,就是Sprint,毕竟30多岁了,也别太装13,小小挑战自己一下差不多就行了。
先说游泳。这个是三项中,我最强的(和自己比),从小游,快谈不上,但是距离不是
问题。短池25m,40个来回,2000m,大概45,6分钟完成,freestyle。750m也就是15分
钟的事情。但是,我在去年夏天打酱油参加了一次比赛,其实算不上真正比赛,就是我
们这个城市为癌症基金募捐的一个公益性质的比赛。第一次正式游open water,感情这
open water游起来和pool里感觉完全不一样。本人在加拿大,6,7月湖里的水温也就15,
6度。比赛又是上午。我穿的是Trisuit,一看别人都穿Wetsuit,傻眼了,土包子了!
!这种水温不穿wetsuit体力透支很厉害,再加上第一次,多少又有些风浪,没经验结
果游了22分钟,才完成750米... 阅读全帖
k****o
发帖数: 83
29
许先生的那篇被株连的文章,我从缓存里抢救出来了。
该文2009年发表于新浪博客。
我仅对本文的小部分赞成,大部分观点要用批判的眼光来读。全文如下:
听民歌的感受
许锡良
在中国有许多的民歌其实是被篡改了,比如《浏阳河》、《东方红》、《南泥湾》之
类,篡改的原因是众所周知的事情。但是,时间久了,人们便真以为湖南民歌、陕西民
歌就是那样唱的。直到我有一次去陕西旅游,年轻的女导游给我们唱了首原版的“东方
红”与“南泥湾”后才恍然大悟,原来那些真正的民歌是没有政治色彩的,而且清新纯
朴,无非表达对爱情美好、生活幸福的向往之情。但是后来不知道怎的,就成了专门歌
颂某人某事的颂歌。
后来我对所谓打上“民歌”的歌保持一种警惕性,常常怀疑这是不是真是“民歌”。
我判断民歌的标准,就是这歌不应该是专门歌颂某人的,不应该是包含政治内涵,而只
反映生活、爱情、劳动之类的歌,才可能是真正的民歌。特别是那些来自少数民族的“
民歌”更是如此,他们的民歌里如果唱出了“北京的金山上”,那肯定是有问题的。可
能曲调是他们的,歌词却是我们的,这种民歌的曲词分离状态是常见的。作为听众,我
们在欣赏之前可能还需要一些还原... 阅读全帖

发帖数: 1
30
真是很诡异的感觉,感觉自己平时也锻炼的很多的,还曾经练过一段时间的散打,现在
还在练习呢。可是最近因为失去多,经常要坐很久,偶尔晚上也要忙的比较晚,最近这
一个多月,感觉啪啪能力有了明显下降。
不知道这是人到中年的缘故,还是纯粹是坐久了的缘故。
但是我觉得自己这个年纪,不可能这么下降这么快的。那就只能在这个方面找原因了。
说起来,一直对自己啪啪能力还是比较自信的,虽然不是特别的牛人,可是应该是起码
平均水平之上把,我个人平时还是比较注重养生的。
吃的东西也是比较注重养生的,不过我不喜欢吃蛇吃那些所谓壮阳的东西,但是应该很
健康才对。
这一段时间来,这状态下降很快,让我竟然有一点点害怕,感觉这中年的感觉越来越近
了,而岁月就是这么无情的走过。

发帖数: 1
31
来自主题: Wisdom版 - 久入鲍鱼之肆而不闻其臭
我们之前约略讲过五蕴,为什么要谈五蕴呢,这里再稍微给大家复习一下。之所以
要谈色、受、想、行、识这个五项内容,最主要是希望让大家透过这个五项内容,更精
确掌握什么叫作“我”;如果我们一旦掌握了什么叫作我之后,我们就有机会能够真正
的对治烦恼、减轻烦恼,或是到最后究竟解脱于烦恼。所以对于这个五项内容,我们在
了解的时候,除了要了解每一项的意思是什么之外,并且最好各位在听的时候,听了之
后最好能够自己反覆的思惟:我们是不是有执著在五蕴里面的任何一蕴,然后把这个其
中的任何一蕴当成是自己最宝爱的,乃至于说念念都执持不忘?甚至把五蕴中的任何一
项,把它当作是我们接下来的修行应该追求的目标,那这个就是刚好跟 佛陀所开示的
背道而驰了。所以,我们要建立的就是说:五蕴的内涵,每一个蕴,当各位了解它的意
思之后,应该要思惟每一个蕴它本身是如何的虚妄不实,不值得我们把所有修行的法身
慧命全部都放在这里。所以这是要先跟大家说的。
上次我们谈到了,跟大家解说了色蕴。接下来,我们也是要想办法跟大家解释受蕴
。当然因为时间的关系,我们可能用比较直接简单的方式跟大家说明。
首先,受蕴的这个“受”这个字,我... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
32
小马今年21岁,贵州人。因为读书的时候不用功,很早就踏进社会。可惜小马没一份工作干得久。后来,索性当起了惯偷。
为了能够偷到东西,他“苦练”盗窃技术。每天早上和晚上,他都坚持出去跑步,为的就是被发现时能够成功脱逃。上周的一天凌晨,小马出来寻找目标。经过文泽路地铁站附近时,看见一辆电瓶车停着。
小马用了不到5分钟的时间,就把锁弄开了。趁着没人,他骑上电瓶车就跑。没想到,刚骑到福雷得广场时,后头就来了一辆PTU巡逻车。
因为做贼心虚,小马有些害怕不自觉地加快了速度。而巡逻车的民警一看电瓶车加速,心中也起了疑惑。“普通人看见警车,应该会维持之前的速度行驶,他突然加速,肯定有问题。”PTU队员赵警官分析。
所以,巡逻车也加快速度,跟了上去,并示意小马停车。但是小马那管得了这么多,继续加速往前开。
当开到杭电东门时,小马的电瓶车终于被民警截住。为了逃跑,小马索性把电瓶车直接一扔就往前逃。民警一看,也跟着追。
小马体能蛮好,一溜烟就跑得很远。不过,民警也不差,一直在他后面追着。追了将近一公里,小马吃不消了,气喘吁吁地停了下来。
民警上前一问,小马只能说了实话。所以,民警便把他带去了附近的派出所处理... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
33
事发后,射击场的射击馆一直处于关闭状态
“5月17日,刘威(化名)参加公司组织的拓展活动,去了位于昌平区的北京奥林射击庄园玩射击。在实弹射击环节中,他意外中枪。当晚,刘威因抢救无效死亡。
当时到底发生了什么,至今对射击场和家属来说都是个谜。家属认为,一个普通人进射击场玩,结果中枪身亡,此事射击场负有很大的责任,这是一次重大的安全事故。
射击场负责人表示,这是一场罕见的意外,他们承认负有责任,并愿意积极配合警方等部门的调查。据了解,该射击场的射击项目从5月中旬至今一直处于关闭状态。”
事发
射击场练枪 不幸中弹身亡
24岁的刘威在射击时到底发生了什么,对刘家人来说至今仍然是个谜。
刘威的叔叔对北青报记者说,事发后,警方告诉他们,通过看监控录像,刘威从上场到倒地大概用了11秒,他打了一枪,身体做了个向右一转的姿势后倒地。
刘威的叔叔说,射击场方面之前对他们的解释是,原本每人应打5枪,刘威在打完一枪后,枪可能脱手了,拴着枪的绳子绕到了扳机上,导致开了枪。
刘威身后的同事们对家属的说法是,刘威打完一枪后放下了枪,他们听到了枪声后,看到刘威倒下。
为什么刘威只打了一枪就放下?拴枪的绳子是怎样搅动... 阅读全帖
f***r
发帖数: 1126
34
而且全是放大版,看来上次练招练出信心来了.
减税: 史上最大规模减税
移民: 全方面收紧
战争: 一方面打算搅乱欧洲,免得它坐收渔翁之力,放出了久憋的大招耶路撒冷,另一方
面磨刀霍霍,推平朝鲜,把东亚搅乱.
这些措施都是配套的,从历史上看看就知道共和党想干什么:
里根期间,大尺度减税,为了应对前苏联;
小布什期间,小尺度减税, 打烂了中东;
这次? 是美国看到中国已经成长成苏联一样的大敌了,需要来个史上大规模减税来应对.
别小看一个朝鲜, 谁知道朝鲜问题最后会怎么发展呢?
a****g
发帖数: 23
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我是女的,可女的开成这样大概也不用活了吧。哎。大概看我是女的,脸皮又薄,教我
的人都不好意思说我吧。非常感谢七楼八楼的建议。我要痛下决心很练。车都买了,虽
然老,跑的还不错,现在开始咬牙苦练吧。我不知为什么,一直都很抗拒学车开车,刚
开始挺多人主动要教我的,我老不敢,一坐上驾驶位浑身就不自在,头脑一片茫然,车
子一多,就更不知道北了。现在都没啥人愿意陪我练车了,大概是受不了我了>_<,伤
心啊。
g*********e
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来自主题: JobHunting版 - 练了这么久coding 突然觉得伤感
今天老板问我我跟其他公司的电面都面些啥。我说一边打电话一边写code。他说你在哪
写?我就给他演示google doc, collabedit。他说都是啥问题?我说都是些coding+算
法,比如blabla。他说他们就问这些coding问题吗?我说是啊。他说:这可能是面
lower level的人才面coding吧,面senior应该都不用。我。。。忙解释说senior码农
也要code的。老板很不解,说他面人从不写code的,因为那些人都写不出或者都忘了,
他只问些knowledge, problem solving就行了。
很伤感,码农练这么多code,到头来还是些最基本的低层次东西,就像工地里板砖的,
建筑师设计好图纸你帮忙填砖。除了手熟,毫无其他意义。
g*********e
发帖数: 14401
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来自主题: JobHunting版 - 练了这么久coding 突然觉得伤感

还可以,最近面试多,昨天被老板喷了。。。
唉,coding练多了到头来把本行都丢掉了,真是自废武功啊。
i*******s
发帖数: 558
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来自主题: JobHunting版 - 练了这么久coding 突然觉得伤感
弯曲有啥公司不写白板CODE的吗?
哎,不少人都PHD了, 或者工作好几年了, 还要练基本的东西才有工作, 估计也只有CS这
一行了.
w***y
发帖数: 6251
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来自主题: JobHunting版 - 练了这么久coding 突然觉得伤感
为了准备面试, 我练了十八般武艺, 可是每次面试官总能问到我不会的
吐血haha
n****n
发帖数: 117
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来自主题: JobHunting版 - 练了这么久coding 突然觉得伤感
我练也写不好,同伤感

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
m*****y
发帖数: 2424
41
来自主题: SanFrancisco版 - 长期有效:带领华裔新手练枪
南湾哪个靶场比较好?很久没练了。
m*****y
发帖数: 2424
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来自主题: SanFrancisco版 - 长期有效:带领华裔新手练枪
南湾哪个靶场比较好?很久没练了。
l******d
发帖数: 714
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来自主题: Basketball版 - 小林把中投和罚球练好了
不好练,我老练了很久也没提高多少。。。
m**o
发帖数: 9805
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来自主题: Basketball版 - 从头开始练投篮的一些心得
练那么久投篮,没觉得
不可能干拔比正常投更准吧
d*i
发帖数: 9453
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来自主题: Fitness版 - [合集] 昨天练了练胸
☆─────────────────────────────────────☆
Thesaurus (复制品) 于 (Sat May 5 00:32:58 2007) 提到:
今天一整天都没啥感觉
到了晚上却越来越酸痛了
现在疼的不敢做阔胸动作
为啥要一天多的时间才反应过来
是何道理
☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Sat May 5 00:41:01 2007) 提到:
这常常会出现在久了没运动的大运动量运动之后。基本上来说,就是损伤比较大。贴一
篇给你参考
许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天
出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么
,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天以后才出现呢?这种肌肉酸痛
是什么原因引起的呢?应怎样减轻或防止呢?
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"
。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还
w***m
发帖数: 42
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来自主题: Fitness版 - 今天练了一下速度
很久没有speed workout了, 想提高一下1 mile的速度. 今天在treadmill上,变速跑热
身10分钟,然后30 sec/30 sec的interval, 12mph/4mph, 做了10组, 最后8mph, 8
degree incline, 两分钟. calf有些充血的感觉, 挺爽. 体力没怎么消耗, 主要是怕受
伤, 打算先练一点点, 过几天再提高强度.
M********d
发帖数: 91
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【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: ongoing (Up and Down), 信区: Biology
标 题: 转个神经科学报道:“多练多进步”的神经机制被揭示
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 15 21:58:57 2008)
第一作者曾经来我们这里的一个实验室面试并给了一个talk
当时绝然没想到这个研究能上科学
不管怎么说, mGluR, 尤其是一型,那是相当的有趣阿
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科学时报元月7日消息 俗话说,多练习,多长进。实际经验告诉我们,这是一条颠扑
不破的真理。然而,很久以前科学家就发现,在长期学习的过程中,对大脑单个神经突
触重复不断的刺激反而会减弱神经突触的作用。这一与实际经验相背的现象一直令科学
家迷惑不解。美国和德国科学家通过在小鼠身上进行的最新实验,揭示了这一矛盾现象
的内在机制。相关论文发表在1月4日的《科学》(Science)杂志上。
之前的研究发现,神经突触可塑性(synaptic plasticity)与学习和记忆能力有
关。而且,N-甲基-天冬氨酸盐
f*******n
发帖数: 5241
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问题是,除非是像你这样没有肥肉可减的人,基本上没有人肌肉能涨得比肥肉
减得快。尤其是我们女人,涨点肌肉,谈何容易啊。
我发觉,大部分腿粗的,并不是肌肉多,而是肥肉太多。这个我有亲身经历。
我算是用的重量比较大的,练了这么久,和两年前比起来,腿围还小多了。以
前腿都塞不进去的牛仔裤,现在穿着很松。
g*******1
发帖数: 8758
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来自主题: Fitness版 - 练WEIGHT,肌肉痛怎么办
像是不适应,先停几天恢复再做,第二次应该就不会痛这么久了
痛1-3天比较正常。练大腿下楼困难还算正常。
只要不是刺痛,难以忍受的痛就好
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