P********r
发帖数: 1383 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: Prosecutor (検察官|秋霜烈日), 信区: loseweight
标 题: 男的练瑜伽怎么入门阿？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 5 00:06:02 2011, 美东)
目的是减肥塑型
对男的来说有没有合适的，比较有力的，因为还在进行力量练习和跑步
几个简单问题吧，
多久一次适宜？
每次多久？
早晨做，还是吃完午饭做？
另外yoga, pilates有啥区别？哪个更适合男的减肥塑型？ | L***s
发帖数: 920 | 2 跟老师上课比较容易入门，会帮你纠正动作
每次一个小时左右，空腹练习
【在 P********r 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: Prosecutor (検察官|秋霜烈日), 信区: loseweight
: 标 题: 男的练瑜伽怎么入门阿？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 5 00:06:02 2011, 美东)
: 目的是减肥塑型
: 对男的来说有没有合适的，比较有力的，因为还在进行力量练习和跑步
: 几个简单问题吧，
: 多久一次适宜？
: 每次多久？
: 早晨做，还是吃完午饭做？
|
|
