s*******d
发帖数: 2382 | 1 在圣诞节前，我的最低体重是118.8，那段时间，基本上隔几天就会看见数字往下掉。
。。
节日一过，好嘛，体重刷的升到121左右，然后继续锻炼，节食。可是发现很奇怪的现
象：
就是体重波动很大，就好象我三天前同一时间称数字是119.8，但是今天早上就变成121
.6
关键是饮食上并没有太大的区别啊，总热量是控制在1200以内的，除了有一天超出了
100多。。。
与此同时，我的腰围倒是明显小了，从之前的75cm降到73cm了。。。。。
好像回到刚开始减肥的时候，那个时候也是体重不降反升，但是腰围却有减小。。。
这是个什么道理呢？ |
b*******c
发帖数: 20683 | 2 我体重基本控制衡定，但每天都称的话，隔三差五的早上起床就+/-2到3磅，我都忽略
，感觉就是和饮食及睡眠有关，不是真的overnight就胖了瘦了。
121
【在 s*******d 的大作中提到】
: 在圣诞节前，我的最低体重是118.8，那段时间，基本上隔几天就会看见数字往下掉。
: 。。
: 节日一过，好嘛，体重刷的升到121左右，然后继续锻炼，节食。可是发现很奇怪的现
: 象：
: 就是体重波动很大，就好象我三天前同一时间称数字是119.8，但是今天早上就变成121
: .6
: 关键是饮食上并没有太大的区别啊，总热量是控制在1200以内的，除了有一天超出了
: 100多。。。
: 与此同时，我的腰围倒是明显小了，从之前的75cm降到73cm了。。。。。
: 好像回到刚开始减肥的时候，那个时候也是体重不降反升，但是腰围却有减小。。。
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s*******d
发帖数: 2382 | 3 可是我还想减掉10lb啊
现在看到的数字太打击人了
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我体重基本控制衡定，但每天都称的话，隔三差五的早上起床就+/-2到3磅，我都忽略
: ，感觉就是和饮食及睡眠有关，不是真的overnight就胖了瘦了。
:
: 121
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b*****l
发帖数: 8603 | |
t****7
发帖数: 176 | 5 短期体重波动无所谓吧… 不要天天称就不会有打击啦～ |
p*********l
发帖数: 26270 | |
