那些年我们犯傻体验的奇葩减肥法 - loseweight版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

loseweight版 - 那些年我们犯傻体验的奇葩减肥法

相关主题
● (问题）不吃早饭有啥坏处？	● 想问一下L-Carnitine(左旋肉碱)这个东西能减肥么？
● 晚上吃玉米到底能减肥吗？（转载）	● 有人知道在美国这边哪里能买到左旋肉碱么？
● 独特的生酮饮食	● 大家看过么？目前国内火得暴的：西木博士减肥餐（简易版）
● 关于左旋肉碱，辅酶Q１０和深海鱼油	● 减肥报到，坚持写日记！
● 左旋肉碱	● 好矛盾的选择啊，是饿着还是运动？
● 请介绍几样美国的减肥药，大包子酬谢	● 上下半身减肥速率不一样怎么办
● 左旋肉碱减肥怎么样？	● 帮我爸问个左旋肉碱的问题
● 如果吃红肉，喝咖啡还能不能吃左旋肉碱 L-carnitine	● 新人减肥报道，附减肥经历。

相关话题的讨论汇总
话题: 减肥法话题: 肉碱话题: 左旋话题: 减肥话题: 传言

进入loseweight版参与讨论

(共1页)

s**a
发帖数: 141

1. 绝食减肥法
传言：以水充饥，要能抵制住美食的诱惑，坚持什么都不吃，可以适当补充维生素。
真相：绝食会使体重迅速变轻，一旦恢复饮食，体重又会噌噌噌的往上涨。并且更严
重的是，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，引起内分泌失调，情绪暴躁等。
2. 黑咖啡减肥法
传言：餐后或者运动前喝一杯黑咖啡，不加伴侣、不加牛奶、不加糖，不要用速溶咖
啡，热咖啡比冰咖啡更有效。
真相：喝过量的咖啡会导致身体脱水，同时带来血压升高，夜间失眠，情绪紧张、忧虑
，心跳加速等。
3. 盐水清肠减肥法
传言：第一天吃清淡的食物；第二天，在3升水中加入15g盐，一口气喝掉；做适量运动
；排除宿便，清肠排毒。
真相：长期大量饮水最后可能导致低钠血症，大量钠离子会让人体水肿，血压高，引发
心脑血管病。
4. 保鲜膜减肥法
传言：在自己想要减肥瘦身的部位均匀涂抹上减肥霜；不留缝隙的裹上保鲜膜；做适量
的运动就可以达到瘦身效果。
真相：用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，而且不会消耗掉脂肪，饮食过
后易反弹，而且还会引起皮炎、湿疹等皮肤过敏现象。
5. 左旋肉碱减肥法
传言：服用左旋肉碱减肥产品 1——6个小时之内就能发挥作用；安全服用范围：每天0
——4g。
真相：左旋肉碱并不能燃烧脂肪，它只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不
取决于左旋肉碱。简单地说，如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不
会增加脂肪的氧化功能，因此对减肥并无帮助。所以如果你要开始减肥，“管住嘴迈
开腿”才是减肥成功的不二法门。

(共1页)

进入loseweight版参与讨论

相关主题
● 新人减肥报道，附减肥经历。	● 左旋肉碱
● L-Carnitine - 左旋肉碱	● 请介绍几样美国的减肥药，大包子酬谢
● 参加活动	● 左旋肉碱减肥怎么样？
● [合集] 关于左旋肉碱，辅酶Q１０和深海鱼油	● 如果吃红肉，喝咖啡还能不能吃左旋肉碱 L-carnitine
● (问题）不吃早饭有啥坏处？	● 想问一下L-Carnitine(左旋肉碱)这个东西能减肥么？
● 晚上吃玉米到底能减肥吗？（转载）	● 有人知道在美国这边哪里能买到左旋肉碱么？
● 独特的生酮饮食	● 大家看过么？目前国内火得暴的：西木博士减肥餐（简易版）
● 关于左旋肉碱，辅酶Q１０和深海鱼油	● 减肥报到，坚持写日记！

相关话题的讨论汇总
话题: 减肥法话题: 肉碱话题: 左旋话题: 减肥话题: 传言

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天