m****i
发帖数: 2201 | 1 我爸曾经很帅的，这几年因为心脏不好，完全不运动，进出都开车，连去很近的理发店
洗头也开车，我
说了他很多次，一点用也没有。他马上要来美国玩，我给他打了很多预防针，说他再这
么胖下去肯定玩
不动了，他也有所意识，准备积极减肥。
今天突然让我去淘宝上给他买左旋肉碱，我知道美国这里有，L-carnitine，但是不知
道效果怎么样，
更不知道淘宝上靠铺不靠铺。去网上看了一下，有很多种，比如 Acetyl L-carnitine
，Glycine
Propionyl L-Carnitine，有胶囊的和liquid，不知道哪种比较好呢？
谢谢啦 |
t******3
发帖数: 805 | |
s**********g
发帖数: 1578 | 3 除了饮食运动, 其它的都没什么用.
具体理论见cha博士文章:
http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3752841_4.html
carnitine
【在 m****i 的大作中提到】
: 我爸曾经很帅的，这几年因为心脏不好，完全不运动，进出都开车，连去很近的理发店
: 洗头也开车，我
: 说了他很多次，一点用也没有。他马上要来美国玩，我给他打了很多预防针，说他再这
: 么胖下去肯定玩
: 不动了，他也有所意识，准备积极减肥。
: 今天突然让我去淘宝上给他买左旋肉碱，我知道美国这里有，L-carnitine，但是不知
: 道效果怎么样，
: 更不知道淘宝上靠铺不靠铺。去网上看了一下，有很多种，比如 Acetyl L-carnitine
: ，Glycine
: Propionyl L-Carnitine，有胶囊的和liquid，不知道哪种比较好呢？
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b*****i
发帖数: 156 | 4 这种药很便宜，因此也没什么效果，至少对我。 我想对你爸那种年纪的就更加没有什
么效果了。 |
S*******s
发帖数: 13043 | 5 必须结合运动这个药才能发挥作用。而且也因人而异，对我很有效，对我姐就没用。 |
S*******s
发帖数: 13043 | 6 那个好像是半瓶醋，不靠谱。
这篇文章中提到左旋肉碱口服是有临床效果的：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_63acc9460100g424.html
“另外，肉碱也可从饮食中摄入，主要来源是动物性食物，如肉类、禽类、鱼和乳品。
主要在小肠主动吸收，吸收迅速，并在几小时后缓慢释放入血，54%~87%可被人体利用
。部分饮食中的肉碱被胃肠道微生物所代谢。”
【在 s**********g 的大作中提到】
: 除了饮食运动, 其它的都没什么用.
: 具体理论见cha博士文章:
: http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3752841_4.html
:
: carnitine
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m****i
发帖数: 2201 | 7 看了楼上两位截然不同的结论。。。囧rz
不过既然吃了没毒我可以让他试试看。谢谢大家了~
【在 S*******s 的大作中提到】
: 那个好像是半瓶醋，不靠谱。
: 这篇文章中提到左旋肉碱口服是有临床效果的：
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_63acc9460100g424.html
: “另外，肉碱也可从饮食中摄入，主要来源是动物性食物，如肉类、禽类、鱼和乳品。
: 主要在小肠主动吸收，吸收迅速，并在几小时后缓慢释放入血，54%~87%可被人体利用
: 。部分饮食中的肉碱被胃肠道微生物所代谢。”
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