t*****c
发帖数: 51 | 1 ＲＴ，走路时候撞到了。。。
如果不能跑步，还能做什么有氧呢？谢谢。。。。 |
p*********l
发帖数: 26270 | |
S*******r
发帖数: 530 | |
y****6
发帖数: 81 | 4 流血了，指甲掉了照样能跑。你看人家跑越野比赛的，例子太多了。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 5 皮肉伤我觉得没事，自己觉得可以跑就可以跑吧。
【在 t*****c 的大作中提到】
: ＲＴ，走路时候撞到了。。。
: 如果不能跑步，还能做什么有氧呢？谢谢。。。。
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j*********r
发帖数: 24733 | 6 我有次半夜出门不小心马路牙子上绊了下，膝盖在水泥地上蹭的鲜血直流，想想这才刚
出门啊，就跑完10迈再回家处理的，皮肉伤没啥关系的啦。
【在 t*****c 的大作中提到】
: ＲＴ，走路时候撞到了。。。
: 如果不能跑步，还能做什么有氧呢？谢谢。。。。
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y******o
发帖数: 4098 | 7 为毛不能，我常年青一块紫一块地...
【在 t*****c 的大作中提到】
: ＲＴ，走路时候撞到了。。。
: 如果不能跑步，还能做什么有氧呢？谢谢。。。。
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t*****c
发帖数: 51 | 8 多谢各位鼓励。。。。
现在肿起来了一大块，今晚涂点云南白药，明天继续跑。。。 |
t*****c
发帖数: 51 | 9 而且主要是膝盖弯曲的时候比较疼，上下楼都比较痛苦的。。。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 10 也没必要勉强，量力而行。跑步是为了快乐，不是找虐，虽然有时有点那个意思，呵呵。
【在 t*****c 的大作中提到】
: 而且主要是膝盖弯曲的时候比较疼，上下楼都比较痛苦的。。。
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M*********9
发帖数: 15637 | 11 我一跑步好像就要死一回一样， 心脏喘得都疼。 不知道你们都怎么坚持的？ 对能跑
步的人都太敬仰了。。。
【在 t*****c 的大作中提到】
: ＲＴ，走路时候撞到了。。。
: 如果不能跑步，还能做什么有氧呢？谢谢。。。。
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b*******c
发帖数: 20683 | 12 你估计跑太快了
【在 M*********9 的大作中提到】
: 我一跑步好像就要死一回一样， 心脏喘得都疼。 不知道你们都怎么坚持的？ 对能跑
: 步的人都太敬仰了。。。
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M*********9
发帖数: 15637 | 13 500米， 3分16秒。。。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 你估计跑太快了
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