S******1
发帖数: 820 | 1 以前每天跑5，6MILE 左右 现在被老公送了个road bike 骑20英里（爬坡上坎那种路
）累得狗熊似的 中途还得吃个energy bar才能蹬下去~~~ 腿也tone 多了 对我似乎骑
车更给力 强烈推荐~~~ |
w*b
发帖数: 3001 | 2 你要是跑步上坡，也能累得跟狗熊似的。
【在 S******1 的大作中提到】
: 以前每天跑5，6MILE 左右 现在被老公送了个road bike 骑20英里（爬坡上坎那种路
: ）累得狗熊似的 中途还得吃个energy bar才能蹬下去~~~ 腿也tone 多了 对我似乎骑
: 车更给力 强烈推荐~~~
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j****2
发帖数: 3211 | 3 我昨天骑上坡23mile。今天待会儿出去跑个6mile，回来在告诉你赶脚哈
我目前的理解是 如果你有两小时，就骑车吧，如果你有一个小时，就跑步吧。。。
【在 S******1 的大作中提到】
: 以前每天跑5，6MILE 左右 现在被老公送了个road bike 骑20英里（爬坡上坎那种路
: ）累得狗熊似的 中途还得吃个energy bar才能蹬下去~~~ 腿也tone 多了 对我似乎骑
: 车更给力 强烈推荐~~~
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S******1
发帖数: 820 | 4
好的：P 对 骑车确实要耗时间些 准备工作都要久得多啦
【在 j****2 的大作中提到】
: 我昨天骑上坡23mile。今天待会儿出去跑个6mile，回来在告诉你赶脚哈
: 我目前的理解是 如果你有两小时，就骑车吧，如果你有一个小时，就跑步吧。。。
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S*********s
发帖数: 235 | 5 你在比较6英里和20英里，不爬坡和爬坡，如果同样的路况和距离你跑下来就不一样了
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S******1
发帖数: 820 | |
j****2
发帖数: 3211 | 7 回来了，相对骑车来说，矮马，跑步实在是太无聊了啊～虽然我妈觉得我骑车也很苦逼
，跑步俩人儿一起还行，一个人那真不行，
我骑车一星期2-3次吧，一般都是至少23mile的爬坡，有时候骑个50mile或者更长的爬
坡，从冬天的127磅，终于下120啦！昨天秤的119， 我164cm
mm加油！我脚着骑车膝盖能骨感点，还挺好看的反正我从镜子看我后面腿，比去年看着
得有点儿型儿～
【在 S******1 的大作中提到】
: 跑步也有爬坡的~~~~~
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S******1
发帖数: 820 | 8 流口水仰慕阿~~~~~
你比我轻好几磅:P 我管不住嘴啊 能保持就谢天谢地 对我也觉得我膝盖小一些了 以
前膝盖就是大肉包着大骨头~~
【在 j****2 的大作中提到】
: 回来了，相对骑车来说，矮马，跑步实在是太无聊了啊～虽然我妈觉得我骑车也很苦逼
: ，跑步俩人儿一起还行，一个人那真不行，
: 我骑车一星期2-3次吧，一般都是至少23mile的爬坡，有时候骑个50mile或者更长的爬
: 坡，从冬天的127磅，终于下120啦！昨天秤的119， 我164cm
: mm加油！我脚着骑车膝盖能骨感点，还挺好看的反正我从镜子看我后面腿，比去年看着
: 得有点儿型儿～
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j****2
发帖数: 3211 | 9 共勉共勉！我吃还行，不爱吃零食和甜的，有就吃两口，没有也不想。
基本不节食，我上班那就是个体力活儿，不吃就得瘫倒在地了
流口水仰慕阿~~~~~你比我轻好几磅:P 我管不住嘴啊
【在 S******1 的大作中提到】
: 流口水仰慕阿~~~~~
: 你比我轻好几磅:P 我管不住嘴啊 能保持就谢天谢地 对我也觉得我膝盖小一些了 以
: 前膝盖就是大肉包着大骨头~~
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N********e
发帖数: 290 | 10 那不是要骑3小时？
【在 j****2 的大作中提到】
: 回来了，相对骑车来说，矮马，跑步实在是太无聊了啊～虽然我妈觉得我骑车也很苦逼
: ，跑步俩人儿一起还行，一个人那真不行，
: 我骑车一星期2-3次吧，一般都是至少23mile的爬坡，有时候骑个50mile或者更长的爬
: 坡，从冬天的127磅，终于下120啦！昨天秤的119， 我164cm
: mm加油！我脚着骑车膝盖能骨感点，还挺好看的反正我从镜子看我后面腿，比去年看着
: 得有点儿型儿～
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