由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
loseweight版 - 腰不是特别好能做普拉提么?
相关主题
我们还是搞个活动吧有没有辣妈健身的经验
减肥受打击中请推荐梨形身材减腰腿的文章和策略
【参加夏季瘦身活动】我想减腰围[请教]为什么我做8min abs会头晕想吐啊
1小时普拉提能消耗多少能量?【参加活动】enen
终于重新开始决心减肥做普拉提能减肥/Tone up 吗?
[新年减肥]新妈妈减肥记 (158 -> 135)奔腹肌,求目测 (54楼加奔手臂照)
王喵猫的新一轮减肥日记&对比照献给减肥版刚开始健身,请教:深蹲一天做几次呢?
qinqin等同学过来看看细小腿的普拉提动作全职大妈健身的烦恼
相关话题的讨论汇总
话题: 普拉提话题: 好能话题: 不是
进入loseweight版参与讨论
1 (共1页)
s*****G
发帖数: 1535
1
感觉腰不是很好,时间坐久了腰就会累。很怕是腰椎间盘突出。。跑步也是,一般在跑
步机上我能跑40分钟,但是最后让我停下来的不是太累了,而是腰酸。我想做普拉提或
者瑜伽锻炼韧性,并且如果能减肥是更好了。。不知道腰不是特别好会不会有影响。谢
谢!
p*********l
发帖数: 26270
2
建议看看医生,看看是骨头的问题还是肌肉弱的问题
如果只是因为肌肉弱,锻炼会有好处的
g**********g
发帖数: 18118
3
你是回去回来还是翻墙?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 建议看看医生,看看是骨头的问题还是肌肉弱的问题
: 如果只是因为肌肉弱,锻炼会有好处的

1 (共1页)
进入loseweight版参与讨论
相关主题
全职大妈健身的烦恼终于重新开始决心减肥
这版主三天两头不来[新年减肥]新妈妈减肥记 (158 -> 135)
大家做玉珠铉的减肥瑜伽吗?王喵猫的新一轮减肥日记&对比照献给减肥版
【减肥活动】cushaw报名参加qinqin等同学过来看看细小腿的普拉提动作
我们还是搞个活动吧有没有辣妈健身的经验
减肥受打击中请推荐梨形身材减腰腿的文章和策略
【参加夏季瘦身活动】我想减腰围[请教]为什么我做8min abs会头晕想吐啊
1小时普拉提能消耗多少能量?【参加活动】enen
相关话题的讨论汇总
话题: 普拉提话题: 好能话题: 不是