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1
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s*****G
发帖数: 1535
1
感觉腰不是很好,时间坐久了腰就会累。很怕是腰椎间盘突出。。跑步也是,一般在跑
步机上我能跑40分钟,但是最后让我停下来的不是太累了,而是腰酸。我想做普拉提或
者瑜伽锻炼韧性,并且如果能减肥是更好了。。不知道腰不是特别好会不会有影响。谢
谢!
p*********l
发帖数: 26270
2
建议看看医生,看看是骨头的问题还是肌肉弱的问题
如果只是因为肌肉弱,锻炼会有好处的
g**********g
发帖数: 18118
3
你是回去回来还是翻墙?
【在 p*********l 的大作中提到】
: 建议看看医生,看看是骨头的问题还是肌肉弱的问题
: 如果只是因为肌肉弱,锻炼会有好处的
1
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