G***a
发帖数: 27294 | |
I********5
发帖数: 1415 | 2 坚持写减肥日记也是一个督促手段，不过真的全靠自己自觉，稍微就放纵，全完了。 |
G***a
发帖数: 27294 | 3 所以我对这里的版友经常很mean，心里很难受。。。。。。
哈哈
【在 I********5 的大作中提到】
: 坚持写减肥日记也是一个督促手段，不过真的全靠自己自觉，稍微就放纵，全完了。
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m******0
发帖数: 1306 | 4 我也试着写减肥日记.
好几次我都减下来了,可一狂吃就又上去了.
肚子上的一圈肥肉就是不容易完全去掉.
【在 I********5 的大作中提到】
: 坚持写减肥日记也是一个督促手段，不过真的全靠自己自觉，稍微就放纵，全完了。
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d********k
发帖数: 723 | |
c**********t
发帖数: 8546 | 6 个人搞自己的没啥对比参照有时候也会无聊点，如果版上有个高手（或者愿意带头的）
布置个作业，比如今天要做些什么什么，大家去做吧~~ 然后大家来汇报今天到底做了
没做，这样就有互动了，也挺好玩的。有余力的可以超额作业，力不从心的可以先做少
点再慢慢赶上来。
对了，这个要做什么，最好能搬个视频来，比如今天做燕子阿姨的第二集，或是某个普拉提，或是瑜伽等。要不直接分成很多小队，减肥操队，普拉提队，瑜伽队，大家也不固定哪一队，每天自己选做什么就好。 |
B*****n
发帖数: 740 | 7 这个主意很不错！
普拉提，或是瑜伽等。要不直接分成很多小队，减肥操队，普拉提队，瑜伽队，大家也
不固定哪一队，每天自己选做什么就好。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 个人搞自己的没啥对比参照有时候也会无聊点，如果版上有个高手（或者愿意带头的）
: 布置个作业，比如今天要做些什么什么，大家去做吧~~ 然后大家来汇报今天到底做了
: 没做，这样就有互动了，也挺好玩的。有余力的可以超额作业，力不从心的可以先做少
: 点再慢慢赶上来。
: 对了，这个要做什么，最好能搬个视频来，比如今天做燕子阿姨的第二集，或是某个普拉提，或是瑜伽等。要不直接分成很多小队，减肥操队，普拉提队，瑜伽队，大家也不固定哪一队，每天自己选做什么就好。
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s****e
发帖数: 1984 | 8 支持搞活动。上次活动我一磅都没减下来，但看着其它人刷刷地掉肉，也挺开心的。
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G***a
发帖数: 27294 | 9 谢谢你提这么好的建议
不如，我们分成几个小队。基本要求是每天贴日记，每周组员都进行自我总结
一旦有照片或者视频，就往上附加包子吧
主题再考虑一下
普拉提，或是瑜伽等。要不直接分成很多小队，减肥操队，普拉提队，瑜伽队，大家也
不固定哪一队，每天自己选做什么就好。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 个人搞自己的没啥对比参照有时候也会无聊点，如果版上有个高手（或者愿意带头的）
: 布置个作业，比如今天要做些什么什么，大家去做吧~~ 然后大家来汇报今天到底做了
: 没做，这样就有互动了，也挺好玩的。有余力的可以超额作业，力不从心的可以先做少
: 点再慢慢赶上来。
: 对了，这个要做什么，最好能搬个视频来，比如今天做燕子阿姨的第二集，或是某个普拉提，或是瑜伽等。要不直接分成很多小队，减肥操队，普拉提队，瑜伽队，大家也不固定哪一队，每天自己选做什么就好。
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i****e
发帖数: 35 | 10 支出活动。
分享经验，看大家的变化，很励志。。
话说，我决定减肥，是看了芙蓉姐姐的近照啊，励志！
【在 G***a 的大作中提到】
: 大家集思广益
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p********a
发帖数: 374 | 11 版主偶像，我来浑水摸鱼了，从明天，周二，2011年7月12号开始，我坚决向你学习，
认真减肥哈。 |
