c****n
发帖数: 983 | |
r****o
发帖数: 3932 | |
G***a
发帖数: 27294 | 3 好像有个四个孩子的母亲的减肥故事
【在 c****n 的大作中提到】
: 俺要减肚子！
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c****n
发帖数: 983 | 4 明天就试一试。话说，你签名档里的俱乐部好难加入啊，申请都被打回来了。
【在 r****o 的大作中提到】
: 蹬车和快走对我减肚子最有效。
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c****n
发帖数: 983 | 5 是这个版吗？
【在 G***a 的大作中提到】
: 好像有个四个孩子的母亲的减肥故事
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r****o
发帖数: 3932 | 6 我们不接受哺乳期的美妈加入。
【在 c****n 的大作中提到】
: 明天就试一试。话说，你签名档里的俱乐部好难加入啊，申请都被打回来了。
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c****n
发帖数: 983 | |
T****r
发帖数: 4006 | 8 为啥？ 哺乳期为啥不能呢？
by the way, 我是个妈，但是不辣：） |
s*******a
发帖数: 1296 | 9 普拉提对腰腹非常有用！！！
虽然做的时候非常累，但是做一次腰就出来了。。。
刚开始直接上普拉提受不了的话，可以先做郑大妈第四套，里面有很多跟普拉提很像的
动作。等做郑大妈不费事了之后再普拉提。真的非常有用。
我现在已经能够从自己的天生超级大胃腩里面分辨出肌肉线条了。。。 |
c****n
发帖数: 983 | 10 谢谢。
是那个垫上运动篇吗？
【在 s*******a 的大作中提到】
: 普拉提对腰腹非常有用！！！
: 虽然做的时候非常累，但是做一次腰就出来了。。。
: 刚开始直接上普拉提受不了的话，可以先做郑大妈第四套，里面有很多跟普拉提很像的
: 动作。等做郑大妈不费事了之后再普拉提。真的非常有用。
: 我现在已经能够从自己的天生超级大胃腩里面分辨出肌肉线条了。。。
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