c********d
发帖数: 11593 | 1 于是，做p90x到现在⋯⋯总算能够正式地，也就是说，可以以比较稳定的姿
态来做yoga x里最最坑爹的crane动作了，虽然也只能撑那么五六秒。
之前一直都掌握不好平衡，不是往前倒就是往后倒。所以脑袋前面从来就放着个沙发靠
垫。今天眼看着脑袋离沙发靠垫总还有那么一点距离，那个鸡冻啊！⋯⋯5
秒也是撑啊！
胳膊还需要继续练，才能撑到10秒，20秒，1分钟。嗯。 |
p*********l
发帖数: 26270 | |
c********d
发帖数: 11593 | 3 好，我给前20个人吧。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 赞！排包子！
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m******i
发帖数: 9479 | 4 zan1!!
太厉害了！我是半秒都撑不了……
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【在 c********d 的大作中提到】
: 于是，做p90x到现在⋯⋯总算能够正式地，也就是说，可以以比较稳定的姿
: 态来做yoga x里最最坑爹的crane动作了，虽然也只能撑那么五六秒。
: 之前一直都掌握不好平衡，不是往前倒就是往后倒。所以脑袋前面从来就放着个沙发靠
: 垫。今天眼看着脑袋离沙发靠垫总还有那么一点距离，那个鸡冻啊！⋯⋯5
: 秒也是撑啊！
: 胳膊还需要继续练，才能撑到10秒，20秒，1分钟。嗯。
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L******1
发帖数: 1599 | |
s*****i
发帖数: 5548 | 6 恭喜
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【在 c********d 的大作中提到】
: 于是，做p90x到现在⋯⋯总算能够正式地，也就是说，可以以比较稳定的姿
: 态来做yoga x里最最坑爹的crane动作了，虽然也只能撑那么五六秒。
: 之前一直都掌握不好平衡，不是往前倒就是往后倒。所以脑袋前面从来就放着个沙发靠
: 垫。今天眼看着脑袋离沙发靠垫总还有那么一点距离，那个鸡冻啊！⋯⋯5
: 秒也是撑啊！
: 胳膊还需要继续练，才能撑到10秒，20秒，1分钟。嗯。
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e*********n
发帖数: 351 | |
s*******t
发帖数: 7746 | |
s****e
发帖数: 1984 | |
M****i
发帖数: 60 | |
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Y*******o
发帖数: 3323 | |
c**********t
发帖数: 8546 | |
h*****0
发帖数: 162 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 14 响应怎么这么不热烈？
吃包不积极，必定有问题。。。诸位虚拟包子也担心吃胖？ |
j******l
发帖数: 459 | 15 gx!
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【在 c********d 的大作中提到】
: 于是，做p90x到现在⋯⋯总算能够正式地，也就是说，可以以比较稳定的姿
: 态来做yoga x里最最坑爹的crane动作了，虽然也只能撑那么五六秒。
: 之前一直都掌握不好平衡，不是往前倒就是往后倒。所以脑袋前面从来就放着个沙发靠
: 垫。今天眼看着脑袋离沙发靠垫总还有那么一点距离，那个鸡冻啊！⋯⋯5
: 秒也是撑啊！
: 胳膊还需要继续练，才能撑到10秒，20秒，1分钟。嗯。
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n**********d
发帖数: 382 | |
P****D
发帖数: 11146 | |
r****o
发帖数: 3932 | 18 赞！特意搜了下crane是什么动作。试了下，发现我可以撑10秒。 |
c*********o
发帖数: 714 | |
h******c
发帖数: 1029 | 20 排
偶现在只能2-3秒。
等能1分钟了，我也发一圈。
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【在 c********d 的大作中提到】
: 于是，做p90x到现在⋯⋯总算能够正式地，也就是说，可以以比较稳定的姿
: 态来做yoga x里最最坑爹的crane动作了，虽然也只能撑那么五六秒。
: 之前一直都掌握不好平衡，不是往前倒就是往后倒。所以脑袋前面从来就放着个沙发靠
: 垫。今天眼看着脑袋离沙发靠垫总还有那么一点距离，那个鸡冻啊！⋯⋯5
: 秒也是撑啊！
: 胳膊还需要继续练，才能撑到10秒，20秒，1分钟。嗯。
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b****i
发帖数: 11322 | 21 太！赞！了！
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 c********d 的大作中提到】
: 于是，做p90x到现在⋯⋯总算能够正式地，也就是说，可以以比较稳定的姿
: 态来做yoga x里最最坑爹的crane动作了，虽然也只能撑那么五六秒。
: 之前一直都掌握不好平衡，不是往前倒就是往后倒。所以脑袋前面从来就放着个沙发靠
: 垫。今天眼看着脑袋离沙发靠垫总还有那么一点距离，那个鸡冻啊！⋯⋯5
: 秒也是撑啊！
: 胳膊还需要继续练，才能撑到10秒，20秒，1分钟。嗯。
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x****7
发帖数: 895 | 22 这个太牛了，主要还不是胳膊有劲，这个还是要core strength,反正我是没戏 |
g******n
发帖数: 381 | |
c********d
发帖数: 11593 | 24 :) 两个多月吧，当众还断了一段时间。
【在 g******n 的大作中提到】
: 真牛，mm练了多久？
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Z****L
发帖数: 1448 | |
