s******7
发帖数: 81 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 这个得做基础代谢测试，我看视频里都戴个大罩子躺着...
我看大家就别操心这个基础代谢了，嘿嘿
要不，你就每天加大运动量，那些都是加在基础代谢上面的额外的代谢 |
s******7
发帖数: 81 | 3 隔壁楼里妹妹运动多吃的少，大家都说她的基础代谢低，所以不能减肥。我就想啊，运
动提高基础代谢，吃的少降低基础代谢。运动可以多做，可是很难把握吃到什么程度啊
。。。如果在相同条件下，比原来不怕冷，是不是说明基础代谢提高了？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 4 根据我转的那个长帖，吃得少会降代谢，但是不足以抵消吃得少的优点。如果吃上面有
50% calorie deficit也就是降10%的代谢，还是有40%的缺口。他的观点是：人们常常
低估了自己吃的热量。
当然，具体到每个人，就不好说了。
我觉得不怕冷是基础代谢提高的表现。
【在 s******7 的大作中提到】
: 隔壁楼里妹妹运动多吃的少，大家都说她的基础代谢低，所以不能减肥。我就想啊，运
: 动提高基础代谢，吃的少降低基础代谢。运动可以多做，可是很难把握吃到什么程度啊
: 。。。如果在相同条件下，比原来不怕冷，是不是说明基础代谢提高了？
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p*********l
发帖数: 26270 | |
s******7
发帖数: 81 | |
N******t
发帖数: 16051 | 7 “保持规则的性生活可以提高性激素的分泌，加大身体基础代谢率”
看到这里喷了，哈哈
怪不得lg出门了我都懒得吃饭，不饿阿 /////////////////////run
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也是只会放狗的菜鸟，没狗到基础代谢高的表现，但是狗到了如何提高基础代谢
: http://fitness.9939.com/zyjf/zyjfcs/2010/0105/805601.shtml
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d*********n
发帖数: 2477 | 8 苏妹总是很谦虚，恰到好处的给人建议，
非常欣赏，我好耐你哦
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也是只会放狗的菜鸟，没狗到基础代谢高的表现，但是狗到了如何提高基础代谢
: http://fitness.9939.com/zyjf/zyjfcs/2010/0105/805601.shtml
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d*********n
发帖数: 2477 | 9 好亮，不愧我们减版，女性都很潇洒哈
【在 N******t 的大作中提到】
: “保持规则的性生活可以提高性激素的分泌，加大身体基础代谢率”
: 看到这里喷了，哈哈
: 怪不得lg出门了我都懒得吃饭，不饿阿 /////////////////////run
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