再问个蛋白质的摄入问题 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 再问个蛋白质的摄入问题

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话题: 蛋白质话题: 摄入话题: 问个话题: 吸收话题: 准确

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n**********d 发帖数: 382	1 我记得小时候老人总是说，鸡蛋一天不能吃超过两个，不然会吸收不了。但现在好像每天吃的蛋白质远远超过两个鸡蛋啊，身体会不会吸收不了？还有一个朋友曾经告诉我，要消化吸收一份蛋白质，就需要两份的碳水化合物，不知道这个说法准确不准确?
n**********d 发帖数: 382	2 有人能解答一下吗？
y***r 发帖数: 1845	3 根据家庭医生和网上查阅，鸡蛋黄胆固醇比较高，正常每天吃一个可以，胆固醇高的一个星期控制在两个之内。除了胆固醇没有其它什么问题。假如把蛋黄丢掉，吃多少都行。但我个人觉得蛋白不好吃。

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