怎么觉得负重练习比有氧练习更饿？时间长度差不多。 - loseweight版 - 未名存档

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x**c 发帖数: 1435	1 rt
w***n 发帖数: 9040	2 可能之前身体已经适应有氧运动了，你给身体已经惊喜，所以反应比较大【在 x**c 的大作中提到】 : rt
A******e 发帖数: 3373	3 你说的负重练习是“weight training”？ naturally, weight training会让你的body开始增肌，相比cardio和aerobic来说，需求更大些，尤其是蛋白质。如果楼主吃得不够的话，饿是正常的。
b********a 发帖数: 5418	4 也要看有氧练习是什么。我一跑步就没什么食欲，但是如果是游泳，那真是，饿的啊。肌肉训练比跑步多点食欲有限，但是我会晕的厉害，可能跟低血压有关系。【在 x**c 的大作中提到】 : rt
w***n 发帖数: 9040	5 re这个，同样跑步没食欲，游泳巨饿【在 b********a 的大作中提到】 : 也要看有氧练习是什么。我一跑步就没什么食欲，但是如果是游泳，那真是，饿的啊。 : 肌肉训练比跑步多点食欲有限，但是我会晕的厉害，可能跟低血压有关系。

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