f*****y 发帖数: 782 | 1 最近生理反常,老是喜欢吃,特别是晚上就想吃很多零食,上两个礼拜更离谱,一个一
拜一大桶Haagen-Dazs 停都停不下来。。。体重好像么有飙升,所以罪恶感也没有怎么
上升,大家有这样的问题吗?怎么才能少吃零食???
今天去超市又想买,被自己强烈鄙视及时制止。。。唉~~~ |
s***b 发帖数: 303 | |
p*****r 发帖数: 183 | 3 想吃就吃点,不要虐待自己。
大不了之后再运动一会儿。 |
m*******e 发帖数: 297 | 4 别老是宅着就好了,去运动一下,就木有吃零食的欲望啦,而且觉得运动了半天成果也
舍不得挥霍啊,哈哈
【在 f*****y 的大作中提到】 : 最近生理反常,老是喜欢吃,特别是晚上就想吃很多零食,上两个礼拜更离谱,一个一 : 拜一大桶Haagen-Dazs 停都停不下来。。。体重好像么有飙升,所以罪恶感也没有怎么 : 上升,大家有这样的问题吗?怎么才能少吃零食??? : 今天去超市又想买,被自己强烈鄙视及时制止。。。唉~~~
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k******b 发帖数: 4501 | 5 改吃豆腐干,荷包蛋? 吃了就饱。
或者吃甜瓜,西瓜,吃一杯的话,热量不高。 |
f*****y 发帖数: 782 | 6 忍 不住啊。。。我去超室买东西,总要带点零食回家,买牛奶看到cheese,买酸奶看
到旁边的icecream。。。唉~
【在 s***b 的大作中提到】 : 不买。。。
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b****i 发帖数: 11322 | 7 生理期躲不掉阿躲不掉...吃吧。。。。。。。。。。我放纵了一个礼拜了。。。。。
今天早上消了水肿,发现又比两周前少了半磅。。。。。。。 |
V*****8 发帖数: 33122 | |
a****n 发帖数: 938 | 9 买健康一点的零食 :)
cheese你都吃哪种
icecream我一般是不吃的,本来就不喜欢,但是你如果真喜欢,可以买那种特别小一杯
的
大概300卡路里一杯。。。。。你自己算算要运动多久消耗掉
【在 f*****y 的大作中提到】 : 忍 不住啊。。。我去超室买东西,总要带点零食回家,买牛奶看到cheese,买酸奶看 : 到旁边的icecream。。。唉~
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y******o 发帖数: 4098 | 10 都大姨妈了还吃icecream阿...真想得开阿 |
f*****y 发帖数: 782 | 11 生理反常,并不一定就是生理期引起的吧??
。。。。。
为了避免误会,我重新说,这段时间特别喜欢吃东西。
【在 y******o 的大作中提到】 : 都大姨妈了还吃icecream阿...真想得开阿
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s***b 发帖数: 303 | 12 cheese可以买啊,酸奶和icecream还是控制下吧。。。
【在 f*****y 的大作中提到】 : 忍 不住啊。。。我去超室买东西,总要带点零食回家,买牛奶看到cheese,买酸奶看 : 到旁边的icecream。。。唉~
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f*****y 发帖数: 782 | 13 嗯,谢谢小蒜的建议,我今天给自己写了保证书贴电脑旁了。
【在 s***b 的大作中提到】 : cheese可以买啊,酸奶和icecream还是控制下吧。。。
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s***b 发帖数: 303 | 14 哈哈,赞保证书!mm加油!
【在 f*****y 的大作中提到】 : 嗯,谢谢小蒜的建议,我今天给自己写了保证书贴电脑旁了。
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