c******z
发帖数: 1230 | 1 Mascarpone 0.6g net carb per 1oz
Egg 0.3g net carb per one small egg/1.3oz
Plain Greek Yogurt 1.1g net carb per 1oz
Espresso 0.0g net carb per 0.5tbsp
Rum 0.0g net carb per 0.5tbsp(?)
Lady's Fingers 1.9g net carb per slice/2.8oz
Bon Appéti!!!!!!!! |
c******z
发帖数: 1230 | 2 新年过完，重新开始Atkin's phase 1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!送大家一只落汤狗,叫
cooper!!! |
i*********y
发帖数: 359 | 3 靠！我早知道就好了。我New Year 买了个提拉米苏到人家家里，可惜自己一口也没吃。
【在 c******z 的大作中提到】
: Mascarpone 0.6g net carb per 1oz
: Egg 0.3g net carb per one small egg/1.3oz
: Plain Greek Yogurt 1.1g net carb per 1oz
: Espresso 0.0g net carb per 0.5tbsp
: Rum 0.0g net carb per 0.5tbsp(?)
: Lady's Fingers 1.9g net carb per slice/2.8oz
: Bon Appéti!!!!!!!!
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c******z
发帖数: 1230 | 4 超市买的Tiramisù里面肯定是放了大量的糖，不属于低carb！！！！！！！！！！！
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！！！！！！！！！！！！！
我说的低carb是要严格按照我的recipe的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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i*********y
发帖数: 359 | 5 Cooper 真可爱! 可惜cooper 不用Atkins.
我也要使用Atkin's phase 1. 多交流！
【在 c******z 的大作中提到】
: 新年过完，重新开始Atkin's phase 1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!送大家一只落汤狗,叫
: cooper!!!
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g*****y
发帖数: 6325 | 6 赞赞赞！！
【在 c******z 的大作中提到】
: 新年过完，重新开始Atkin's phase 1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!送大家一只落汤狗,叫
: cooper!!!
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M*****a
发帖数: 7122 | 7 wk mascarpone也能叫低carb？！
【在 c******z 的大作中提到】
: Mascarpone 0.6g net carb per 1oz
: Egg 0.3g net carb per one small egg/1.3oz
: Plain Greek Yogurt 1.1g net carb per 1oz
: Espresso 0.0g net carb per 0.5tbsp
: Rum 0.0g net carb per 0.5tbsp(?)
: Lady's Fingers 1.9g net carb per slice/2.8oz
: Bon Appéti!!!!!!!!
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c******z
发帖数: 1230 | 8 低carb和低卡路里不是一回事，请看清楚！！
【在 M*****a 的大作中提到】
: wk mascarpone也能叫低carb？！
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G***a
发帖数: 27294 | 9 很棒，包子必须明天才能发～～
【在 c******z 的大作中提到】
: Mascarpone 0.6g net carb per 1oz
: Egg 0.3g net carb per one small egg/1.3oz
: Plain Greek Yogurt 1.1g net carb per 1oz
: Espresso 0.0g net carb per 0.5tbsp
: Rum 0.0g net carb per 0.5tbsp(?)
: Lady's Fingers 1.9g net carb per slice/2.8oz
: Bon Appéti!!!!!!!!
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g********n
发帖数: 1015 | 10 我怀疑lady finger的carb数。
tiramisu的甜味全数由它提供， 除非自己做， 用代糖。 |
c******z
发帖数: 1230 | 11 刚才再去确认了一下，一包lady's finger有24条（85g),net carb 58g（其中sugar
31g），平均到每1条大概是2.4g net carb.还属于可以接受的范围。
【在 g********n 的大作中提到】
: 我怀疑lady finger的carb数。
: tiramisu的甜味全数由它提供， 除非自己做， 用代糖。
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