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a****k
发帖数: 1130
1
1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平
时登的时候是怎么设置才比较好呢
2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要
200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90-
100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢?
谢谢
G***a
发帖数: 27294
2
第二个回答你,没好处,就是为了赚钱

【在 a****k 的大作中提到】
: 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平
: 时登的时候是怎么设置才比较好呢
: 2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要
: 200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90-
: 100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢?
: 谢谢

h****n
发帖数: 2784
3
好处就是net carb含量非常低,坏处就是依旧很甜,因为放了代糖。
如果你不用阿氏严格控制net carb,那不建议吃,热量的确不低。

【在 a****k 的大作中提到】
: 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平
: 时登的时候是怎么设置才比较好呢
: 2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要
: 200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90-
: 100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢?
: 谢谢

I********e
发帖数: 6130
4
Atkins is not about caleries - it's about carbs. Atkins definitely works for
losing weight - I am not sure how healthy it is.

【在 a****k 的大作中提到】
: 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平
: 时登的时候是怎么设置才比较好呢
: 2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要
: 200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90-
: 100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢?
: 谢谢

d*****n
发帖数: 760
5
刚开始登当然是越轻松越好,incline和level设到1或2,习惯之后才加,循序渐进。
那些bar和竖果一样,少吃为妙。
少吃是王道啊!

【在 a****k 的大作中提到】
: 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平
: 时登的时候是怎么设置才比较好呢
: 2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要
: 200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90-
: 100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢?
: 谢谢

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