a********k
发帖数: 11445 | 1 这段日子找了个临时的seasonal job, retail的，每天站着走来走去8个小时，中午一
般都2点半才吃午饭。我们周围除了麦当劳，ikea, Wendy's就没什么吃的了，只有一个
中餐吃米线的地方，我基本每天中午都去吃米线。汤底酸辣，里面有芽菜，高丽菜，炸
豆泡，自己选主料，我一般都选鱼豆腐，鱼片或者鱼丸，再加一个卤蛋。吃完很饱，回
去再站着工作3个小时就下班了，回家一点也不饿，晚饭也省了。
干了不到一个月这个工作，昨天一秤又轻了5磅。 |
V*****8
发帖数: 33122 | 2 恭喜，所以说生命在于运动。每天坐办公室的话吃的再少也很难减，８小时摆在那儿了
，下班运动也最多一个多小时。 |
n****e
发帖数: 1242 | 3 aquacise很消脂 一个半小时是足够了的
【在 V*****8 的大作中提到】
: 恭喜，所以说生命在于运动。每天坐办公室的话吃的再少也很难减，８小时摆在那儿了
: ，下班运动也最多一个多小时。
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V*****8
发帖数: 33122 | 4 没这个条件啊。。。
【在 n****e 的大作中提到】
: aquacise很消脂 一个半小时是足够了的
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n****e
发帖数: 1242 | 5 一个小时也可以提前离开 也是不错的 我运动素质很差 受不了跑步什么的 水中有氧对
我是最舒服的
【在 V*****8 的大作中提到】
: 没这个条件啊。。。
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a********k
发帖数: 11445 | |
s****w
发帖数: 66 | 7 双赢啊，羡慕。我是体重快两月没变了，冬天减肥有点难度。
【在 a********k 的大作中提到】
: 所以我觉得赚了，挣着钱就把肥给减了。
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a********k
发帖数: 11445 | 8 吃热的，因为我们店在高速刚下桥的地方，周围都是卖家具卖建材修车的，根本没什么
吃的，也就那一个选择，我就每天中午凑合了。不过热热的米线有汤有料的吃完不饿也
不冷，晚饭吃个桔子就打发了。
【在 s****w 的大作中提到】
: 双赢啊，羡慕。我是体重快两月没变了，冬天减肥有点难度。
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s****w
发帖数: 66 | 9 我也吃热的，都是自己做。偶尔像你一样吃个苹果就当晚饭，一般都是吃点肉和菜，淀
粉类就不碰了。感觉冬天晚饭就吃一水果有点坚持不住，暖和的时候还行。我目标体重
120磅，现在最后这三磅有点困难了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 吃热的，因为我们店在高速刚下桥的地方，周围都是卖家具卖建材修车的，根本没什么
: 吃的，也就那一个选择，我就每天中午凑合了。不过热热的米线有汤有料的吃完不饿也
: 不冷，晚饭吃个桔子就打发了。
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a********k
发帖数: 11445 | 10 早睡觉，反正睡着了就不觉得饿了。
【在 s****w 的大作中提到】
: 我也吃热的，都是自己做。偶尔像你一样吃个苹果就当晚饭，一般都是吃点肉和菜，淀
: 粉类就不碰了。感觉冬天晚饭就吃一水果有点坚持不住，暖和的时候还行。我目标体重
: 120磅，现在最后这三磅有点困难了。
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r**z
发帖数: 1793 | 11
改练力量，或者反而多吃些增加代谢（蛋白质），这是我道听途说平台期方法，具体对
否得问公主
【在 s****w 的大作中提到】
: 我也吃热的，都是自己做。偶尔像你一样吃个苹果就当晚饭，一般都是吃点肉和菜，淀
: 粉类就不碰了。感觉冬天晚饭就吃一水果有点坚持不住，暖和的时候还行。我目标体重
: 120磅，现在最后这三磅有点困难了。
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a********k
发帖数: 11445 | 12 嗯，晚上吃点无妨，睡觉前抓着老公一起“做运动”,嘿嘿。//run
【在 r**z 的大作中提到】
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: 改练力量，或者反而多吃些增加代谢（蛋白质），这是我道听途说平台期方法，具体对
: 否得问公主
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g**o
发帖数: 11 | 13 每天运动?
【在 a********k 的大作中提到】
: 嗯，晚上吃点无妨，睡觉前抓着老公一起“做运动”,嘿嘿。//run
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