F*********k 发帖数: 11739 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 2 第一次做热瑜伽,107度高温,26个posture,standup的miss了两个头晕,在垫上歇了会儿,垫上的也miss了两个。
很累很累,刚开始还很起劲,后来发现脑缺氧,部分因为高温,部分因为人太多太臭,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚定了明天继续的决心!
路上喝了两大瓶水,回家称体重,比晚饭后华丽丽的掉了2lb。。。不知道要是不喝水会掉多少。。。开心
最后几个忠告,如果jms想尝试热瑜伽,第一,饭后到上课一定要打满3小时,晚饭后不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。 |
m***g 发帖数: 1633 | |
r**z 发帖数: 1793 | |
G***a 发帖数: 27294 | 5 我只想说OMG,这2磅里面有多少水份啊?////
了会儿,垫上的也miss了两个。
,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后
起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷
死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾
上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继
续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚
定了明天继续的决心!
水会掉多少。。。开心
不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的
lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。
【在 F*********k 的大作中提到】 : 第一次做热瑜伽,107度高温,26个posture,standup的miss了两个头晕,在垫上歇了会儿,垫上的也miss了两个。 : 很累很累,刚开始还很起劲,后来发现脑缺氧,部分因为高温,部分因为人太多太臭,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚定了明天继续的决心! : 路上喝了两大瓶水,回家称体重,比晚饭后华丽丽的掉了2lb。。。不知道要是不喝水会掉多少。。。开心 : 最后几个忠告,如果jms想尝试热瑜伽,第一,饭后到上课一定要打满3小时,晚饭后不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。
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F*********k 发帖数: 11739 | 6 那么短时间应该掉的全是水吧?
【在 G***a 的大作中提到】 : 我只想说OMG,这2磅里面有多少水份啊?//// : : 了会儿,垫上的也miss了两个。 : ,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后 : 起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷 : 死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾 : 上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继 : 续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚 : 定了明天继续的决心! : 水会掉多少。。。开心
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F*********k 发帖数: 11739 | 7 我一直喜欢桑拿。。。一直想尝试瑜伽。。。
没想到这个combination这么的。。。
不过说真的,今天早上起来真的很轻松,而且又掉了0.5lb。。。
【在 r**z 的大作中提到】 : 缸缸你是自虐吗。。
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y******o 发帖数: 4098 | 8 不是还吐了么?
【在 F*********k 的大作中提到】 : 那么短时间应该掉的全是水吧?
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F*********k 发帖数: 11739 | 9 他们网站说是105度,没想到高了2度
【在 m***g 的大作中提到】 : 107度。。。太华丽了吧
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F*********k 发帖数: 11739 | 10 晚饭本来也没吃太多,一条cheese,一点冬瓜火腿,一片turkey breast,一盒酸奶,
少量猕猴桃,小笼包里一颗肉球,家常豆腐3片
主要是我吃完都6点45了,想着2个小时够消化了。。。但是。。。
【在 y******o 的大作中提到】 : 不是还吐了么?
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p*********l 发帖数: 26270 | 11 你上课之前staff没有提醒你要带水进去吗?bikram得不停的喝水。。。可怜~
榆枷都是建议要吃完饭以后2小时再运动的,不然有的动作很困难,bikram尤其如此,
这也是上课之前staff应该提醒的 |
F*********k 发帖数: 11739 | 12 提醒了,饭后2-3小时。。。我琢磨着2小时ok的。。。带水啦,只不过我带的室温的,
在那个高温下很快就变热水了。。。其他人都带的水里有冰块的,看他们喝觉得很爽
不过话说回来真是佩服mm啊,坚持了18个月!
【在 p*********l 的大作中提到】 : 你上课之前staff没有提醒你要带水进去吗?bikram得不停的喝水。。。可怜~ : 榆枷都是建议要吃完饭以后2小时再运动的,不然有的动作很困难,bikram尤其如此, : 这也是上课之前staff应该提醒的
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p*********l 发帖数: 26270 | 13 吃太多了,做之前吃得要精简和清淡,一个energy bar或一个水果就够了,然后等2小
时去运动,回来以后再吃点别的,一般说来,太热太累了,你再吃点salad或者喝点汤
就够了
【在 F*********k 的大作中提到】 : 晚饭本来也没吃太多,一条cheese,一点冬瓜火腿,一片turkey breast,一盒酸奶, : 少量猕猴桃,小笼包里一颗肉球,家常豆腐3片 : 主要是我吃完都6点45了,想着2个小时够消化了。。。但是。。。
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p*********l 发帖数: 26270 | 14 这东西上瘾的,我是后来去了伦敦,没地方练bikram,才改练其他yoga的。一开始总是
困难点,你第一次能坚持下来已经很不错了
提前2小时吃的话,你得吃得非常少,要保证运动的时候胃里面已经空了。我也有次吃
多了去运动,非常不舒服,觉得很累很沉重。
水一定要喝冰的,嘿嘿,不然太热了!
【在 F*********k 的大作中提到】 : 提醒了,饭后2-3小时。。。我琢磨着2小时ok的。。。带水啦,只不过我带的室温的, : 在那个高温下很快就变热水了。。。其他人都带的水里有冰块的,看他们喝觉得很爽 : 不过话说回来真是佩服mm啊,坚持了18个月!
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F*********k 发帖数: 11739 | 15 其实我还以为我吃太少低血糖所以头晕,不光是热缺氧
【在 p*********l 的大作中提到】 : 吃太多了,做之前吃得要精简和清淡,一个energy bar或一个水果就够了,然后等2小 : 时去运动,回来以后再吃点别的,一般说来,太热太累了,你再吃点salad或者喝点汤 : 就够了
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F*********k 发帖数: 11739 | 16 我只是不习惯和冰水,呵呵
bikram的地方好像真的不多,好的就很贵,评价的就很臭。。。
哇,真的是很臭啊。。。尤其做垫上运动,离地近的时候
【在 p*********l 的大作中提到】 : 这东西上瘾的,我是后来去了伦敦,没地方练bikram,才改练其他yoga的。一开始总是 : 困难点,你第一次能坚持下来已经很不错了 : 提前2小时吃的话,你得吃得非常少,要保证运动的时候胃里面已经空了。我也有次吃 : 多了去运动,非常不舒服,觉得很累很沉重。 : 水一定要喝冰的,嘿嘿,不然太热了!
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l*****o 发帖数: 26631 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 18 还不让擦
【在 l*****o 的大作中提到】 : 厉害啊,可以想象到会疯狂出汗...
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l*****o 发帖数: 26631 | 19 那岂不是很痒。。。?
【在 F*********k 的大作中提到】 : 还不让擦
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F*********k 发帖数: 11739 | 20 是啊。。。
我戴眼镜去,结果一直滑,打算今天带隐形去
我还坑爹的忘记扎头发,结果就看着一对马尾和包子头中间一个梅超风
【在 l*****o 的大作中提到】 : 那岂不是很痒。。。?
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l*****o 发帖数: 26631 | 21 lol
【在 F*********k 的大作中提到】 : 是啊。。。 : 我戴眼镜去,结果一直滑,打算今天带隐形去 : 我还坑爹的忘记扎头发,结果就看着一对马尾和包子头中间一个梅超风
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A***a 发帖数: 3603 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 23 inner peace
【在 A***a 的大作中提到】 : 天那。 不过你enjoy就好。这个很重要。
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M****n 发帖数: 377 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 25 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
今晚下班晚,纠结去不去ing
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 M****n 的大作中提到】 : Did you go again?
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G***a 发帖数: 27294 | 26 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
【在 F*********k 的大作中提到】 : 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了 : ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。 : 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了, : 今晚下班晚,纠结去不去ing : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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F*********k 发帖数: 11739 | 27 臭是真的很郁闷。。。高温就还好
我之前在想早上6点的课是不是会好点。。。但是早上六点起不来啊。。。
【在 G***a 的大作中提到】 : 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
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F*********k 发帖数: 11739 | 28 可是普通的yoga和普拉提都空调开巨大冻死了
【在 G***a 的大作中提到】 : 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
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s****m 发帖数: 5375 | 29 “有阿三同志出了汗比较崩溃”
这个完全没法忍啊。。。。。。。。。。。。。
【在 F*********k 的大作中提到】 : 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了 : ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。 : 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了, : 今晚下班晚,纠结去不去ing : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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F*********k 发帖数: 11739 | 30 对啊,还好离我没那么近,他前面的一个韩国mm上到一半受不了了,携垫子潜逃到最外
面一排了
【在 s****m 的大作中提到】 : “有阿三同志出了汗比较崩溃” : 这个完全没法忍啊。。。。。。。。。。。。。
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p*********l 发帖数: 26270 | 31 哈哈!下次去早一点,看准了,把垫子摆在第一排两个不臭的女人之间
【在 F*********k 的大作中提到】 : 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了 : ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。 : 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了, : 今晚下班晚,纠结去不去ing : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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F*********k 发帖数: 11739 | 32 哈哈,我就是这么做的,阿三大哥后来硬挤到我旁边不臭的女人身边。。。
今天浑身太疼,没去,明晚继续
【在 p*********l 的大作中提到】 : 哈哈!下次去早一点,看准了,把垫子摆在第一排两个不臭的女人之间
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F*********k 发帖数: 11739 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 34 第一次做热瑜伽,107度高温,26个posture,standup的miss了两个头晕,在垫上歇了会儿,垫上的也miss了两个。
很累很累,刚开始还很起劲,后来发现脑缺氧,部分因为高温,部分因为人太多太臭,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚定了明天继续的决心!
路上喝了两大瓶水,回家称体重,比晚饭后华丽丽的掉了2lb。。。不知道要是不喝水会掉多少。。。开心
最后几个忠告,如果jms想尝试热瑜伽,第一,饭后到上课一定要打满3小时,晚饭后不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。 |
m***g 发帖数: 1633 | |
r**z 发帖数: 1793 | |
G***a 发帖数: 27294 | 37 我只想说OMG,这2磅里面有多少水份啊?////
了会儿,垫上的也miss了两个。
,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后
起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷
死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾
上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继
续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚
定了明天继续的决心!
水会掉多少。。。开心
不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的
lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。
【在 F*********k 的大作中提到】 : 第一次做热瑜伽,107度高温,26个posture,standup的miss了两个头晕,在垫上歇了会儿,垫上的也miss了两个。 : 很累很累,刚开始还很起劲,后来发现脑缺氧,部分因为高温,部分因为人太多太臭,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚定了明天继续的决心! : 路上喝了两大瓶水,回家称体重,比晚饭后华丽丽的掉了2lb。。。不知道要是不喝水会掉多少。。。开心 : 最后几个忠告,如果jms想尝试热瑜伽,第一,饭后到上课一定要打满3小时,晚饭后不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。
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F*********k 发帖数: 11739 | 38 那么短时间应该掉的全是水吧?
【在 G***a 的大作中提到】 : 我只想说OMG,这2磅里面有多少水份啊?//// : : 了会儿,垫上的也miss了两个。 : ,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后 : 起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷 : 死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾 : 上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继 : 续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚 : 定了明天继续的决心! : 水会掉多少。。。开心
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F*********k 发帖数: 11739 | 39 我一直喜欢桑拿。。。一直想尝试瑜伽。。。
没想到这个combination这么的。。。
不过说真的,今天早上起来真的很轻松,而且又掉了0.5lb。。。
【在 r**z 的大作中提到】 : 缸缸你是自虐吗。。
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y******o 发帖数: 4098 | 40 不是还吐了么?
【在 F*********k 的大作中提到】 : 那么短时间应该掉的全是水吧?
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F*********k 发帖数: 11739 | 41 他们网站说是105度,没想到高了2度
【在 m***g 的大作中提到】 : 107度。。。太华丽了吧
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F*********k 发帖数: 11739 | 42 晚饭本来也没吃太多,一条cheese,一点冬瓜火腿,一片turkey breast,一盒酸奶,
少量猕猴桃,小笼包里一颗肉球,家常豆腐3片
主要是我吃完都6点45了,想着2个小时够消化了。。。但是。。。
【在 y******o 的大作中提到】 : 不是还吐了么?
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p*********l 发帖数: 26270 | 43 你上课之前staff没有提醒你要带水进去吗?bikram得不停的喝水。。。可怜~
榆枷都是建议要吃完饭以后2小时再运动的,不然有的动作很困难,bikram尤其如此,
这也是上课之前staff应该提醒的 |
F*********k 发帖数: 11739 | 44 提醒了,饭后2-3小时。。。我琢磨着2小时ok的。。。带水啦,只不过我带的室温的,
在那个高温下很快就变热水了。。。其他人都带的水里有冰块的,看他们喝觉得很爽
不过话说回来真是佩服mm啊,坚持了18个月!
【在 p*********l 的大作中提到】 : 你上课之前staff没有提醒你要带水进去吗?bikram得不停的喝水。。。可怜~ : 榆枷都是建议要吃完饭以后2小时再运动的,不然有的动作很困难,bikram尤其如此, : 这也是上课之前staff应该提醒的
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p*********l 发帖数: 26270 | 45 吃太多了,做之前吃得要精简和清淡,一个energy bar或一个水果就够了,然后等2小
时去运动,回来以后再吃点别的,一般说来,太热太累了,你再吃点salad或者喝点汤
就够了
【在 F*********k 的大作中提到】 : 晚饭本来也没吃太多,一条cheese,一点冬瓜火腿,一片turkey breast,一盒酸奶, : 少量猕猴桃,小笼包里一颗肉球,家常豆腐3片 : 主要是我吃完都6点45了,想着2个小时够消化了。。。但是。。。
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p*********l 发帖数: 26270 | 46 这东西上瘾的,我是后来去了伦敦,没地方练bikram,才改练其他yoga的。一开始总是
困难点,你第一次能坚持下来已经很不错了
提前2小时吃的话,你得吃得非常少,要保证运动的时候胃里面已经空了。我也有次吃
多了去运动,非常不舒服,觉得很累很沉重。
水一定要喝冰的,嘿嘿,不然太热了!
【在 F*********k 的大作中提到】 : 提醒了,饭后2-3小时。。。我琢磨着2小时ok的。。。带水啦,只不过我带的室温的, : 在那个高温下很快就变热水了。。。其他人都带的水里有冰块的,看他们喝觉得很爽 : 不过话说回来真是佩服mm啊,坚持了18个月!
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F*********k 发帖数: 11739 | 47 其实我还以为我吃太少低血糖所以头晕,不光是热缺氧
【在 p*********l 的大作中提到】 : 吃太多了,做之前吃得要精简和清淡,一个energy bar或一个水果就够了,然后等2小 : 时去运动,回来以后再吃点别的,一般说来,太热太累了,你再吃点salad或者喝点汤 : 就够了
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F*********k 发帖数: 11739 | 48 我只是不习惯和冰水,呵呵
bikram的地方好像真的不多,好的就很贵,评价的就很臭。。。
哇,真的是很臭啊。。。尤其做垫上运动,离地近的时候
【在 p*********l 的大作中提到】 : 这东西上瘾的,我是后来去了伦敦,没地方练bikram,才改练其他yoga的。一开始总是 : 困难点,你第一次能坚持下来已经很不错了 : 提前2小时吃的话,你得吃得非常少,要保证运动的时候胃里面已经空了。我也有次吃 : 多了去运动,非常不舒服,觉得很累很沉重。 : 水一定要喝冰的,嘿嘿,不然太热了!
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l*****o 发帖数: 26631 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 50 还不让擦
【在 l*****o 的大作中提到】 : 厉害啊,可以想象到会疯狂出汗...
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l*****o 发帖数: 26631 | 51 那岂不是很痒。。。?
【在 F*********k 的大作中提到】 : 还不让擦
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F*********k 发帖数: 11739 | 52 是啊。。。
我戴眼镜去,结果一直滑,打算今天带隐形去
我还坑爹的忘记扎头发,结果就看着一对马尾和包子头中间一个梅超风
【在 l*****o 的大作中提到】 : 那岂不是很痒。。。?
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l*****o 发帖数: 26631 | 53 lol
【在 F*********k 的大作中提到】 : 是啊。。。 : 我戴眼镜去,结果一直滑,打算今天带隐形去 : 我还坑爹的忘记扎头发,结果就看着一对马尾和包子头中间一个梅超风
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A***a 发帖数: 3603 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 55 inner peace
【在 A***a 的大作中提到】 : 天那。 不过你enjoy就好。这个很重要。
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M****n 发帖数: 377 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 57 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
今晚下班晚,纠结去不去ing
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G***a 发帖数: 27294 | 58 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
【在 F*********k 的大作中提到】 : 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了 : ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。 : 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了, : 今晚下班晚,纠结去不去ing : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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F*********k 发帖数: 11739 | 59 臭是真的很郁闷。。。高温就还好
我之前在想早上6点的课是不是会好点。。。但是早上六点起不来啊。。。
【在 G***a 的大作中提到】 : 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
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F*********k 发帖数: 11739 | 60 可是普通的yoga和普拉提都空调开巨大冻死了
【在 G***a 的大作中提到】 : 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
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s****m 发帖数: 5375 | 61 “有阿三同志出了汗比较崩溃”
这个完全没法忍啊。。。。。。。。。。。。。
【在 F*********k 的大作中提到】 : 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了 : ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。 : 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了, : 今晚下班晚,纠结去不去ing : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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F*********k 发帖数: 11739 | 62 对啊,还好离我没那么近,他前面的一个韩国mm上到一半受不了了,携垫子潜逃到最外
面一排了
【在 s****m 的大作中提到】 : “有阿三同志出了汗比较崩溃” : 这个完全没法忍啊。。。。。。。。。。。。。
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p*********l 发帖数: 26270 | 63 哈哈!下次去早一点,看准了,把垫子摆在第一排两个不臭的女人之间
【在 F*********k 的大作中提到】 : 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了 : ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。 : 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了, : 今晚下班晚,纠结去不去ing : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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F*********k 发帖数: 11739 | 64 哈哈,我就是这么做的,阿三大哥后来硬挤到我旁边不臭的女人身边。。。
今天浑身太疼,没去,明晚继续
【在 p*********l 的大作中提到】 : 哈哈!下次去早一点,看准了,把垫子摆在第一排两个不臭的女人之间
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M****n 发帖数: 377 | 65 你还在继续吗?我今天也去体验了一把。 很多动作不到位, 不过出汗运动完很爽。打
算坚持下去。 |
m***g 发帖数: 1633 | 66 我前两年试过几次,一是觉得臭,二是有点远,没坚持下去。
不过话说我的肠胃还真是钢铁啊,每次去都在开车的路上吃吃喝喝,香蕉啊bar啊的好
几样,到了就开始做,也都没事儿。 |
F*********k 发帖数: 11739 | 67 木有了,trial结束了,现在去太贵了。。。
等下一次再有deal出来的
【在 M****n 的大作中提到】 : 你还在继续吗?我今天也去体验了一把。 很多动作不到位, 不过出汗运动完很爽。打 : 算坚持下去。
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F*********k 发帖数: 11739 | 68 嫩牛啊!消化能力好
【在 m***g 的大作中提到】 : 我前两年试过几次,一是觉得臭,二是有点远,没坚持下去。 : 不过话说我的肠胃还真是钢铁啊,每次去都在开车的路上吃吃喝喝,香蕉啊bar啊的好 : 几样,到了就开始做,也都没事儿。
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