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loseweight版 - bikram yoga初体验(唐)
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调研问问大家都是怎么健身的有没有辣妈健身的经验
不到两个月减了10磅,总结的一点经验[请教]为什么我做8min abs会头晕想吐啊
我最近想吃什么吃什么转个华人的帖子过来问问怎么减小腿
大家都怎么愉快的减肥?光跳郑多燕真的就可以瘦么?
求教如何减肚子?【参加活动】RHA贵在坚持
减肥两个必要条件----正确的方法加上毅力为毛大家都觉得跑步减肥?
跟公婆同住的人有在家跳郑多燕的吗?第一次用心率表,请wuyan等各位大佬进来看看
打算调整一下减肥步骤,大家帮我看看?炒冷饭:小结一下在家就能做的健身操和瑜伽
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话题: bikram话题: 华丽话题: yoga话题: 高温话题: 初体验
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1 (共1页)
F*********k
发帖数: 11739
1
华丽丽的吐了。。。
F*********k
发帖数: 11739
2
第一次做热瑜伽,107度高温,26个posture,standup的miss了两个头晕,在垫上歇了会儿,垫上的也miss了两个。
很累很累,刚开始还很起劲,后来发现脑缺氧,部分因为高温,部分因为人太多太臭,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚定了明天继续的决心!
路上喝了两大瓶水,回家称体重,比晚饭后华丽丽的掉了2lb。。。不知道要是不喝水会掉多少。。。开心
最后几个忠告,如果jms想尝试热瑜伽,第一,饭后到上课一定要打满3小时,晚饭后不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。
m***g
发帖数: 1633
3
107度。。。太华丽了吧
r**z
发帖数: 1793
4
缸缸你是自虐吗。。
G***a
发帖数: 27294
5
我只想说OMG,这2磅里面有多少水份啊?////

了会儿,垫上的也miss了两个。
,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后
起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷
死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾
上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继
续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚
定了明天继续的决心!
水会掉多少。。。开心
不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的
lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。

【在 F*********k 的大作中提到】
: 第一次做热瑜伽,107度高温,26个posture,standup的miss了两个头晕,在垫上歇了会儿,垫上的也miss了两个。
: 很累很累,刚开始还很起劲,后来发现脑缺氧,部分因为高温,部分因为人太多太臭,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚定了明天继续的决心!
: 路上喝了两大瓶水,回家称体重,比晚饭后华丽丽的掉了2lb。。。不知道要是不喝水会掉多少。。。开心
: 最后几个忠告,如果jms想尝试热瑜伽,第一,饭后到上课一定要打满3小时,晚饭后不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。

F*********k
发帖数: 11739
6
那么短时间应该掉的全是水吧?

【在 G***a 的大作中提到】
: 我只想说OMG,这2磅里面有多少水份啊?////
:
: 了会儿,垫上的也miss了两个。
: ,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后
: 起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷
: 死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾
: 上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继
: 续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚
: 定了明天继续的决心!
: 水会掉多少。。。开心

F*********k
发帖数: 11739
7
我一直喜欢桑拿。。。一直想尝试瑜伽。。。
没想到这个combination这么的。。。
不过说真的,今天早上起来真的很轻松,而且又掉了0.5lb。。。

【在 r**z 的大作中提到】
: 缸缸你是自虐吗。。
y******o
发帖数: 4098
8
不是还吐了么?

【在 F*********k 的大作中提到】
: 那么短时间应该掉的全是水吧?
F*********k
发帖数: 11739
9
他们网站说是105度,没想到高了2度

【在 m***g 的大作中提到】
: 107度。。。太华丽了吧
F*********k
发帖数: 11739
10
晚饭本来也没吃太多,一条cheese,一点冬瓜火腿,一片turkey breast,一盒酸奶,
少量猕猴桃,小笼包里一颗肉球,家常豆腐3片
主要是我吃完都6点45了,想着2个小时够消化了。。。但是。。。

【在 y******o 的大作中提到】
: 不是还吐了么?
相关主题
减肥两个必要条件----正确的方法加上毅力有没有辣妈健身的经验
跟公婆同住的人有在家跳郑多燕的吗?[请教]为什么我做8min abs会头晕想吐啊
打算调整一下减肥步骤,大家帮我看看?转个华人的帖子过来问问怎么减小腿
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p*********l
发帖数: 26270
11
你上课之前staff没有提醒你要带水进去吗?bikram得不停的喝水。。。可怜~
榆枷都是建议要吃完饭以后2小时再运动的,不然有的动作很困难,bikram尤其如此,
这也是上课之前staff应该提醒的
F*********k
发帖数: 11739
12
提醒了,饭后2-3小时。。。我琢磨着2小时ok的。。。带水啦,只不过我带的室温的,
在那个高温下很快就变热水了。。。其他人都带的水里有冰块的,看他们喝觉得很爽
不过话说回来真是佩服mm啊,坚持了18个月!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你上课之前staff没有提醒你要带水进去吗?bikram得不停的喝水。。。可怜~
: 榆枷都是建议要吃完饭以后2小时再运动的,不然有的动作很困难,bikram尤其如此,
: 这也是上课之前staff应该提醒的

p*********l
发帖数: 26270
13
吃太多了,做之前吃得要精简和清淡,一个energy bar或一个水果就够了,然后等2小
时去运动,回来以后再吃点别的,一般说来,太热太累了,你再吃点salad或者喝点汤
就够了

【在 F*********k 的大作中提到】
: 晚饭本来也没吃太多,一条cheese,一点冬瓜火腿,一片turkey breast,一盒酸奶,
: 少量猕猴桃,小笼包里一颗肉球,家常豆腐3片
: 主要是我吃完都6点45了,想着2个小时够消化了。。。但是。。。

p*********l
发帖数: 26270
14
这东西上瘾的,我是后来去了伦敦,没地方练bikram,才改练其他yoga的。一开始总是
困难点,你第一次能坚持下来已经很不错了
提前2小时吃的话,你得吃得非常少,要保证运动的时候胃里面已经空了。我也有次吃
多了去运动,非常不舒服,觉得很累很沉重。
水一定要喝冰的,嘿嘿,不然太热了!

【在 F*********k 的大作中提到】
: 提醒了,饭后2-3小时。。。我琢磨着2小时ok的。。。带水啦,只不过我带的室温的,
: 在那个高温下很快就变热水了。。。其他人都带的水里有冰块的,看他们喝觉得很爽
: 不过话说回来真是佩服mm啊,坚持了18个月!

F*********k
发帖数: 11739
15
其实我还以为我吃太少低血糖所以头晕,不光是热缺氧

【在 p*********l 的大作中提到】
: 吃太多了,做之前吃得要精简和清淡,一个energy bar或一个水果就够了,然后等2小
: 时去运动,回来以后再吃点别的,一般说来,太热太累了,你再吃点salad或者喝点汤
: 就够了

F*********k
发帖数: 11739
16
我只是不习惯和冰水,呵呵
bikram的地方好像真的不多,好的就很贵,评价的就很臭。。。
哇,真的是很臭啊。。。尤其做垫上运动,离地近的时候

【在 p*********l 的大作中提到】
: 这东西上瘾的,我是后来去了伦敦,没地方练bikram,才改练其他yoga的。一开始总是
: 困难点,你第一次能坚持下来已经很不错了
: 提前2小时吃的话,你得吃得非常少,要保证运动的时候胃里面已经空了。我也有次吃
: 多了去运动,非常不舒服,觉得很累很沉重。
: 水一定要喝冰的,嘿嘿,不然太热了!

l*****o
发帖数: 26631
17
厉害啊,可以想象到会疯狂出汗...
F*********k
发帖数: 11739
18
还不让擦

【在 l*****o 的大作中提到】
: 厉害啊,可以想象到会疯狂出汗...
l*****o
发帖数: 26631
19
那岂不是很痒。。。?

【在 F*********k 的大作中提到】
: 还不让擦
F*********k
发帖数: 11739
20
是啊。。。
我戴眼镜去,结果一直滑,打算今天带隐形去
我还坑爹的忘记扎头发,结果就看着一对马尾和包子头中间一个梅超风

【在 l*****o 的大作中提到】
: 那岂不是很痒。。。?
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光跳郑多燕真的就可以瘦么?第一次用心率表,请wuyan等各位大佬进来看看
【参加活动】RHA贵在坚持炒冷饭:小结一下在家就能做的健身操和瑜伽
为毛大家都觉得跑步减肥?天儿太冷,还得继续减吧。。。
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l*****o
发帖数: 26631
21
lol

【在 F*********k 的大作中提到】
: 是啊。。。
: 我戴眼镜去,结果一直滑,打算今天带隐形去
: 我还坑爹的忘记扎头发,结果就看着一对马尾和包子头中间一个梅超风

A***a
发帖数: 3603
22
天那。 不过你enjoy就好。这个很重要。
F*********k
发帖数: 11739
23
inner peace

【在 A***a 的大作中提到】
: 天那。 不过你enjoy就好。这个很重要。
M****n
发帖数: 377
24
Did you go again?
F*********k
发帖数: 11739
25
昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
今晚下班晚,纠结去不去ing

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 M****n 的大作中提到】
: Did you go again?
G***a
发帖数: 27294
26
所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温

【在 F*********k 的大作中提到】
: 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
: ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
: 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
: 今晚下班晚,纠结去不去ing
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

F*********k
发帖数: 11739
27
臭是真的很郁闷。。。高温就还好
我之前在想早上6点的课是不是会好点。。。但是早上六点起不来啊。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
F*********k
发帖数: 11739
28
可是普通的yoga和普拉提都空调开巨大冻死了

【在 G***a 的大作中提到】
: 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
s****m
发帖数: 5375
29
“有阿三同志出了汗比较崩溃”
这个完全没法忍啊。。。。。。。。。。。。。

【在 F*********k 的大作中提到】
: 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
: ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
: 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
: 今晚下班晚,纠结去不去ing
:
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F*********k
发帖数: 11739
30
对啊,还好离我没那么近,他前面的一个韩国mm上到一半受不了了,携垫子潜逃到最外
面一排了

【在 s****m 的大作中提到】
: “有阿三同志出了汗比较崩溃”
: 这个完全没法忍啊。。。。。。。。。。。。。

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两个月减了7lb,我也来跟风总结一下 :D不到两个月减了10磅,总结的一点经验
要减肚子是不是只有疯狂有氧阿我最近想吃什么吃什么
调研问问大家都是怎么健身的大家都怎么愉快的减肥?
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p*********l
发帖数: 26270
31
哈哈!下次去早一点,看准了,把垫子摆在第一排两个不臭的女人之间

【在 F*********k 的大作中提到】
: 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
: ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
: 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
: 今晚下班晚,纠结去不去ing
:
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F*********k
发帖数: 11739
32
哈哈,我就是这么做的,阿三大哥后来硬挤到我旁边不臭的女人身边。。。
今天浑身太疼,没去,明晚继续

【在 p*********l 的大作中提到】
: 哈哈!下次去早一点,看准了,把垫子摆在第一排两个不臭的女人之间
F*********k
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33
华丽丽的吐了。。。
F*********k
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34
第一次做热瑜伽,107度高温,26个posture,standup的miss了两个头晕,在垫上歇了会儿,垫上的也miss了两个。
很累很累,刚开始还很起劲,后来发现脑缺氧,部分因为高温,部分因为人太多太臭,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚定了明天继续的决心!
路上喝了两大瓶水,回家称体重,比晚饭后华丽丽的掉了2lb。。。不知道要是不喝水会掉多少。。。开心
最后几个忠告,如果jms想尝试热瑜伽,第一,饭后到上课一定要打满3小时,晚饭后不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。
m***g
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107度。。。太华丽了吧
r**z
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缸缸你是自虐吗。。
G***a
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我只想说OMG,这2磅里面有多少水份啊?////

了会儿,垫上的也miss了两个。
,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后
起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷
死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾
上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继
续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚
定了明天继续的决心!
水会掉多少。。。开心
不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的
lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。

【在 F*********k 的大作中提到】
: 第一次做热瑜伽,107度高温,26个posture,standup的miss了两个头晕,在垫上歇了会儿,垫上的也miss了两个。
: 很累很累,刚开始还很起劲,后来发现脑缺氧,部分因为高温,部分因为人太多太臭,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚定了明天继续的决心!
: 路上喝了两大瓶水,回家称体重,比晚饭后华丽丽的掉了2lb。。。不知道要是不喝水会掉多少。。。开心
: 最后几个忠告,如果jms想尝试热瑜伽,第一,饭后到上课一定要打满3小时,晚饭后不要和酸奶。。。你懂得。第二,带大瓶冰水,不然会晕倒。第三带lock,很多地方的lockerroom不提供锁。第四,第一次最好找人接送。。。

F*********k
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那么短时间应该掉的全是水吧?

【在 G***a 的大作中提到】
: 我只想说OMG,这2磅里面有多少水份啊?////
:
: 了会儿,垫上的也miss了两个。
: ,部分因为体力不行。。。但是一直坚持到90分钟结束,ber开心,relax了一段时间后
: 起身出门,刚推开门被告知走错门了,鞋在另一边,转头再走进教室就发现不对劲,闷
: 死,头开始晕,觉得不行了,就坐在讲台上,然后就华丽丽的吐了。。。吐在了大毛巾
: 上。。。吐完顿时觉得神清气爽,老师进来说千万别担心,这很正常不要被吓到,要继
: 续来要坚持,本来担心要赔cleaning的钱的我一下就放心了,觉得老师好好啊,更加坚
: 定了明天继续的决心!
: 水会掉多少。。。开心

F*********k
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我一直喜欢桑拿。。。一直想尝试瑜伽。。。
没想到这个combination这么的。。。
不过说真的,今天早上起来真的很轻松,而且又掉了0.5lb。。。

【在 r**z 的大作中提到】
: 缸缸你是自虐吗。。
y******o
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40
不是还吐了么?

【在 F*********k 的大作中提到】
: 那么短时间应该掉的全是水吧?
相关主题
大家都怎么愉快的减肥?跟公婆同住的人有在家跳郑多燕的吗?
求教如何减肚子?打算调整一下减肥步骤,大家帮我看看?
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F*********k
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他们网站说是105度,没想到高了2度

【在 m***g 的大作中提到】
: 107度。。。太华丽了吧
F*********k
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42
晚饭本来也没吃太多,一条cheese,一点冬瓜火腿,一片turkey breast,一盒酸奶,
少量猕猴桃,小笼包里一颗肉球,家常豆腐3片
主要是我吃完都6点45了,想着2个小时够消化了。。。但是。。。

【在 y******o 的大作中提到】
: 不是还吐了么?
p*********l
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43
你上课之前staff没有提醒你要带水进去吗?bikram得不停的喝水。。。可怜~
榆枷都是建议要吃完饭以后2小时再运动的,不然有的动作很困难,bikram尤其如此,
这也是上课之前staff应该提醒的
F*********k
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提醒了,饭后2-3小时。。。我琢磨着2小时ok的。。。带水啦,只不过我带的室温的,
在那个高温下很快就变热水了。。。其他人都带的水里有冰块的,看他们喝觉得很爽
不过话说回来真是佩服mm啊,坚持了18个月!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你上课之前staff没有提醒你要带水进去吗?bikram得不停的喝水。。。可怜~
: 榆枷都是建议要吃完饭以后2小时再运动的,不然有的动作很困难,bikram尤其如此,
: 这也是上课之前staff应该提醒的

p*********l
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45
吃太多了,做之前吃得要精简和清淡,一个energy bar或一个水果就够了,然后等2小
时去运动,回来以后再吃点别的,一般说来,太热太累了,你再吃点salad或者喝点汤
就够了

【在 F*********k 的大作中提到】
: 晚饭本来也没吃太多,一条cheese,一点冬瓜火腿,一片turkey breast,一盒酸奶,
: 少量猕猴桃,小笼包里一颗肉球,家常豆腐3片
: 主要是我吃完都6点45了,想着2个小时够消化了。。。但是。。。

p*********l
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46
这东西上瘾的,我是后来去了伦敦,没地方练bikram,才改练其他yoga的。一开始总是
困难点,你第一次能坚持下来已经很不错了
提前2小时吃的话,你得吃得非常少,要保证运动的时候胃里面已经空了。我也有次吃
多了去运动,非常不舒服,觉得很累很沉重。
水一定要喝冰的,嘿嘿,不然太热了!

【在 F*********k 的大作中提到】
: 提醒了,饭后2-3小时。。。我琢磨着2小时ok的。。。带水啦,只不过我带的室温的,
: 在那个高温下很快就变热水了。。。其他人都带的水里有冰块的,看他们喝觉得很爽
: 不过话说回来真是佩服mm啊,坚持了18个月!

F*********k
发帖数: 11739
47
其实我还以为我吃太少低血糖所以头晕,不光是热缺氧

【在 p*********l 的大作中提到】
: 吃太多了,做之前吃得要精简和清淡,一个energy bar或一个水果就够了,然后等2小
: 时去运动,回来以后再吃点别的,一般说来,太热太累了,你再吃点salad或者喝点汤
: 就够了

F*********k
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我只是不习惯和冰水,呵呵
bikram的地方好像真的不多,好的就很贵,评价的就很臭。。。
哇,真的是很臭啊。。。尤其做垫上运动,离地近的时候

【在 p*********l 的大作中提到】
: 这东西上瘾的,我是后来去了伦敦,没地方练bikram,才改练其他yoga的。一开始总是
: 困难点,你第一次能坚持下来已经很不错了
: 提前2小时吃的话,你得吃得非常少,要保证运动的时候胃里面已经空了。我也有次吃
: 多了去运动,非常不舒服,觉得很累很沉重。
: 水一定要喝冰的,嘿嘿,不然太热了!

l*****o
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厉害啊,可以想象到会疯狂出汗...
F*********k
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【在 l*****o 的大作中提到】
: 厉害啊,可以想象到会疯狂出汗...
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[请教]为什么我做8min abs会头晕想吐啊【参加活动】RHA贵在坚持
转个华人的帖子过来问问怎么减小腿为毛大家都觉得跑步减肥?
光跳郑多燕真的就可以瘦么?第一次用心率表,请wuyan等各位大佬进来看看
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那岂不是很痒。。。?

【在 F*********k 的大作中提到】
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是啊。。。
我戴眼镜去,结果一直滑,打算今天带隐形去
我还坑爹的忘记扎头发,结果就看着一对马尾和包子头中间一个梅超风

【在 l*****o 的大作中提到】
: 那岂不是很痒。。。?
l*****o
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lol

【在 F*********k 的大作中提到】
: 是啊。。。
: 我戴眼镜去,结果一直滑,打算今天带隐形去
: 我还坑爹的忘记扎头发,结果就看着一对马尾和包子头中间一个梅超风

A***a
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天那。 不过你enjoy就好。这个很重要。
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【在 A***a 的大作中提到】
: 天那。 不过你enjoy就好。这个很重要。
M****n
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昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
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G***a
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所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温

【在 F*********k 的大作中提到】
: 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
: ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
: 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
: 今晚下班晚,纠结去不去ing
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臭是真的很郁闷。。。高温就还好
我之前在想早上6点的课是不是会好点。。。但是早上六点起不来啊。。。

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: 所以我对这个,感觉不是很好。。。。这不臭死人了。。。那么多人,还高温
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s****m
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“有阿三同志出了汗比较崩溃”
这个完全没法忍啊。。。。。。。。。。。。。

【在 F*********k 的大作中提到】
: 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
: ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
: 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
: 今晚下班晚,纠结去不去ing
:
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F*********k
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对啊,还好离我没那么近,他前面的一个韩国mm上到一半受不了了,携垫子潜逃到最外
面一排了

【在 s****m 的大作中提到】
: “有阿三同志出了汗比较崩溃”
: 这个完全没法忍啊。。。。。。。。。。。。。

p*********l
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哈哈!下次去早一点,看准了,把垫子摆在第一排两个不臭的女人之间

【在 F*********k 的大作中提到】
: 昨晚去了,老师没有周二的好,不是特别顾及初学者,人比周二少了1/3,没那么臭了
: ,崩溃的是这一堂有阿三同志出了汗比较崩溃。。。
: 昨晚状态比第一次去好,第一次可能push自己太狠了,早上起来肚子已经明显见小了,
: 今晚下班晚,纠结去不去ing
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

F*********k
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哈哈,我就是这么做的,阿三大哥后来硬挤到我旁边不臭的女人身边。。。
今天浑身太疼,没去,明晚继续

【在 p*********l 的大作中提到】
: 哈哈!下次去早一点,看准了,把垫子摆在第一排两个不臭的女人之间
M****n
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你还在继续吗?我今天也去体验了一把。 很多动作不到位, 不过出汗运动完很爽。打
算坚持下去。
m***g
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我前两年试过几次,一是觉得臭,二是有点远,没坚持下去。
不过话说我的肠胃还真是钢铁啊,每次去都在开车的路上吃吃喝喝,香蕉啊bar啊的好
几样,到了就开始做,也都没事儿。
F*********k
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67
木有了,trial结束了,现在去太贵了。。。
等下一次再有deal出来的

【在 M****n 的大作中提到】
: 你还在继续吗?我今天也去体验了一把。 很多动作不到位, 不过出汗运动完很爽。打
: 算坚持下去。

F*********k
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68
嫩牛啊!消化能力好

【在 m***g 的大作中提到】
: 我前两年试过几次,一是觉得臭,二是有点远,没坚持下去。
: 不过话说我的肠胃还真是钢铁啊,每次去都在开车的路上吃吃喝喝,香蕉啊bar啊的好
: 几样,到了就开始做,也都没事儿。

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